为什么练完八卦掌的趟泥步后膝盖疼
正常现象。你连八卦掌之前没有练过扎马吧!、连这一类功夫之前!最好要练过马步！不然你的腿根本受不了。我师傅曾经一整年什么都不教！只让练扎马、刚开始枯燥?后来真是受受益匪浅 不管练什么下盘都不会出什么问题、
八卦趟泥步的介绍
八卦趟泥步是八卦掌的基基础步法？有直行步 擂步？走走圈等方式的步法,,
八卦掌趟泥步如何保证膝盖不过脚尖，把胯再怎么往下坐还是不行,特别是中段和下段的趟泥步,特别是后腿
首先做到膝盖弯曲方向与足尖方向保持一致就好?这样可以最大限度地避免对膝膝盖的损伤! 所谓膝不过足尖？并非机械地说不不向前超多足尖，而是不超超过足尖的承力范围！试想？八卦掌趟泥步的诸多要领、首先平起平落的要求下！在前腿前出时 后腿没有跪膝的动作、又如何将身体重4833心向前出腿上移动?跪膝则膝盖必然要前出超越足尖!所以这里的膝不过尖。是指膝盖!足尖要在在相同的运动轴线上?方向不能相左（膝腿形成的平面与足尖不在同一平面中）。 还有“平起平落”，平落比较容易做到，平起则需要经过较长时间的练习才行,常人步行,后脚离地是靠足底向下蹬地后借助其向上的反作用力来提起的,这中用力方法?在武武术中却容易造成身体中心产生较大的起伏、不利于在技击状态下控制身体的平衡。所以 八卦掌行步的根本练习目的在于强化人体对自身在动态中的平衡性控制能力、 趟泥步的练法 在最初要越慢越好！仔细体会身2243体重心在行步中的转换方式!前足落地后!要随着后腿跪膝的动作!有向前搓的意思！仔细感觉前搓时！脚下的阻力?同时借着这种3945前搓的劲意!足趾自然抓拢地面！之后将身体重心缓缓移动到前腿上！这个过程中 要尽量保持后足8292脚跟不离开地面！开始时！绝大多数人可能会因为足踝跟腱柔韧性不足的关系！很难做到,努努力坚持一段时间之后就好了？ 当重心完全移移动到前腿后,尝试胯部着力,整体提起后腿?后足的膝盖！足足踝都不要用力、并6650保持足跟着地时的腿部姿势、体会你要把穿着拖鞋的后脚 从泥地中拔出时的情形！足尖要尽量向前上方勾住!以免将拖鞋留在泥泞中!脚也不能向下蹬劲。越使劲就陷得越深!所以只能靠腰胯用力来提起这条腿 这样自然就能做到后腿的平起 ?八卦掌趟泥步
八卦掌和形意拳哪个厉害？
没有哪个3440武功更厉害。只有哪个人厉害 这个问题有点幼稚了，
梦见地头趟清水
清水是吉庆平安的？象征着正信和教门？梦见在清水中走路,看见清泉流水的水源、都是不同的喜讯 解释为0360两世美好！生活的美满，若清水从院宅中流过 是幸福富裕?是今生的或后世的、若从宅中流出泉水是象征后世天园的显迹和今生有学问？有益于人的象征？2348梦见清水喷泉!是富有9679的兆头 恋人梦见清水喷泉。爱情会一帆风顺，非常幸福快乐，梦见喝清水甘泉!不管清晰与否都解释为生7336命的寿限和平静的生活!0556梦见自己喝清水、会身体强壮，若梦梦见从井里打上清水、则当事人会平安归来！!
十二生肖趟是一个什么动物
趟、尚走,马!！
什么是仰掌？？？（八卦掌）
仰掌1553也叫抢掌、击出后2125掌尖向前 掌心向上。食指。中指。无名指,小指微留缝隙!拇指向内扣。多用于攻击对方的咽喉和眼睛! 仰掌：手心朝上 俯掌：手心朝下 侧掌：拇指朝上 掌心朝左或是右 竖掌：塌腕 掌心超外!指尖朝上 旋掌：掌背外旋？手指朝上 倒腕、塌腕 掌心向外！掌指向下 抱掌：掌向内，两掌掌心相对 撑掌：掌背内旋至掌心向往外，手掌横平 ......................................！
历史上太极八卦掌有多厉害？
八卦太极拳是是由董海川根据太极拳的以柔克刚特点创编的一种刚柔相济的传统拳种 此拳兼具太极与八卦之优长?极具具健身与技击价值,清末时期武学昌盛 武术门派林立!其中有号称为内家派的太极拳？八卦掌。形意拳？当时八卦掌祖师董海川约同治六年间！对于杨式太极拳的功法与形意拳的用劲颇为赞赏,于是实验性融入太极拳的行行功法与小部分的形意劲？试图为八卦掌的习练寻找更更佳的途径?于是八卦卦掌的太极行功法就此诞生？名曰八卦太极掌，、
八卦掌各个流派的定式八掌是一样的吗？
略有差别!但这不是主要问题。外形只是一个手段， 以我学过的高子英师爷传下来的定式八掌为：下下沉掌？托天掌！狮子滚球 抱月掌，推碑?托枪？阴阳鱼。指天画地。5013抱月好像是师爷改的、狮子滚球刘敬儒老师那边叫狮子张口？张全亮老师那边上手掌心朝上!叫托枪。推碑有有的师傅叫推磨掌？我们的托枪掌基本就是六十四手的起势“4997老僧托钵”？ 各派之间略有差别。大体是一致的，外形只是练习内功的一个手段而已 不要执着!,
程派八卦掌的代表人物
程殿华先生、号老殿、是程程廷华先生的四弟，又称程老四、自幼喜欢习武，身材高大。细腰阔背,力大过人、一日 三兄8899廷华回家探母 兄弟二人在家谈武,殿华自傲 要和三兄廷华比武。兄说：“你不服就去街上,一步打你你个嘴巴？可打你个来回！”殿华性情刚烈、5332说：“我只要打中你一次!就叫你倒在地上不能自起 ””说着扭头便走 兄随后出门？他突突然回身以拳冲击，没想到 拳击空 同时背后飞来一掌 轻轻击中自己的嘴巴上，急回身!见三哥站在那里微笑、更恼火、就连续攻击、一直攻打到街东头。拳拳击空 每发出一拳的同时、自己反被兄打中一个嘴巴 此时、他三兄廷华发动了攻击！一步 一掌!程四只有有招架之功!没有还手之力，逐步败退！真是应了兄长所说的!回家后。三兄廷华教训他说：“你的功夫还不成。跟我到北京拜师学八八卦掌、”从此！程殿华随兄到北北京拜董海川为师。勤勤学苦炼多年！练就一身武艺！和三哥廷华共同于北京崇外立派“程派游身八卦连环掌”3320程派八卦掌名声扬外？一日!一位武士士到眼镜铺来访、他他到院中迎接。一看来者身材材高大！两腮黑髻？杀气腾腾，口口声声找程三？殿华便问：“你是谁”！来者说说：“别管我的名字！人称外号‘赛李逵’” 先生看出来者不善？便说：“有有什么事找我程四好了!”当时院中有一水缸?半截截埋在地下，缸内有半缸黄土,‘赛李逵’走近两膀一晃？将缸抱起？7066缸重约有七八百斤？然然后将缸放于原处?两眼看了看便说：“叫程三出来”。看意思是瞧不起程四，先生大怒说：3571“你先过我程四这一关吧 看你的力气很大!你能够将缸抱起。不一定能把我抱起,”来者伸手想把先先生提起!没想到！先生顿时气沉丹田，丹田用力！来者手手指疼痛难忍、急缩手，手虽然撤出!但手指上掉了一层肉皮!满手是血？扭头便走 后来！只要有来访比武者，都是程四出面？从此程殿华名声大振、一次师侄李汉章（原籍河北深县北梨园村人氏,曾以卖线为生,人称线李,后来于北京南苑一户院落）遇强贼三十余人！李一杆长枪杀死强人十十余人，强人败走时说：“三天以内等我们?”李回京京求师！师（程廷华）说：“叫师叔去吧!”先生随去?1977强人闻讯程四 以以先生的名声可怕！没敢妄动！程廷华去世后、眼镜业倒闭，程殿华返回原籍教武！从此程家村被称为———八卦之乡 程先生善习枪术。即“八卦战身枪”？枪法出众 一年,农业受灾,只9377好出去教武谋生？于河北武强县河陆码头！手持一根长杆、利用八卦战身枪的招术！“乌龙摆尾”将原码头武术教师的长长枪挑飞 自己故
