武术八卦掌的学习趟泥步是不是一种特殊的桩功，里扣外摆，步若趟泥是什么含义？
趟泥步是八卦掌的基础功法，练习趟泥步能够快速速提高腰腿力量!养成成落地生根的能力，增强人的生命活力等都有着不可替代的作用、实践证明!常年练习趟泥步还能降低血压。一些慢性疾病不用吃药打针就可以痊愈?不论人们是否练习过拳术。开始走趟泥步的时候都很费劲 不下一番功4963夫是走不好的,学八卦掌比较难的地方也是开始走趟泥步的阶段？但但必须耐着性子学习。学会了趟泥步就为学习八卦掌其它功法打下了基础， 走趟泥步不仅对健身有良好的作用、也是练习八卦掌技击术的基础,身体强壮技击才有根基?体弱多病的人即使使有打的技术也很难发挥！ 趟泥步有良好的作用,但它不是万能的,说到底趟泥步只是八卦掌系列功法里的一种！它不能代替其它功法？尤其是研究技击的同志,不要把趟泥步看得太重要， 如果你你每天练功两个小时？练趟泥步用20分钟钟即可。其余的时间你可以练习八卦掌掌的其它功法？ 顺便说明?不仅单纯练习趟泥步不行，单纯练习八卦掌的套路也是不行的?要快速提高搏击能力就必必须全面训练! 当然?每个人练习八卦掌的目标不同，如果果是为了健身?就可以多练习趟泥步?如果是为了快速速提高搏击能力就必须合理分配练功时间、走走趟泥步!练习一下套路!练习单操、练习力量、练习爆发力等等? 1568 不要管别人怎样说?也不要被“金科玉律”所捆绑，我们应当在前人总结的经验基础上不断创新,探讨适合自己的练功方法、 本人在教学学实践中得出结论：练习“八卦掌”不仅强身健体效果良好！提高搏击能力也快,只要练习方法正确、练功的人肯吃苦。正常的8646年青人每天能坚持练习两到三个小时 两三年即可小成、有的人练习了五六年还不会技击!那就是练习方法不科学或者不肯吃苦造成的，我这里说的“八八卦掌”是指八卦掌的系列功法？不是八卦掌的套路或某一项功法！、
八卦掌为什么要走趟泥步
趟泥步出腿隐蔽 没有预兆。起步快落地稳 移动灵活?不露裆 便于施展暗腿,
八卦趟泥步的介绍
八卦趟泥步是八卦掌的基础步法,有直行步,擂步 走圈等方式的步法 ！
九宫八卦步的走法
在地上按九宫位置放置红砖或画上记号,在其间穿绕 九宫分布的间距需随着练习水平的提高而逐渐缩小，初练时？间距要大些？如果有条件间4400距一般设在二米左右！然后再逐步减小 直到能容身体穿绕过为好!，
周总理把八卦掌传给了谁
是真的?,
八卦掌的技法讲究
掌型有仰掌 俯掌!竖掌!抱掌！穿掌,劈掌 撩掌。挑掌、塌掌?撞掌!掖掌等 掌法主要有：推托带领，搬扣劈进，穿闪截拦！沾连粘随，削砸劈挎。缠挑刁钻?撩塌掖撞 片探切翻? 八卦掌身形似游龙?腰如轴立?身法讲究拧裹钻翻？圆活不滞、身随步动 掌随身变？步随掌转！上下协调、周身一动无有不动，拧拧旋走转似流水?上下翻动如骄龙、
马派八卦掌有没有
有,马维琪一支,也称煤马. 几十年前极少人知道,现在以公开,功法训练极其辛苦.东莞有人会.？
八卦掌基本功
八卦掌失传很严重！以致于现在几乎找不到一个有真功夫的八卦掌好师傅了,没有好师傅授你真传,想练好当然也就不可可能了?当然象"漓江快刀"那样对八卦掌有相当造诣的师傅也还是有?但相当少！建议你学短期就能练出很强强防身格斗功夫的邯郸旋锋拳更现实些!，
如何练习八卦掌和传统武术的基本功
八卦奥密在转掌(单换掌)！一式通 百式通?千变万化在心中？不必将八掌练全,只将单换掌习熟。7983则变换之理油然而生，只在在单换掌或转掌上下功夫足矣、开始时一定要把要求吃透！每一个字都都要琢磨！有一处做不到就白练了 且气易上浮！应平心静气、放慢速度一招一式的练，八卦是慢功 走三五年的单换掌！而且从头到脚!从里到外外的要求都要做到、自然会会有内劲产生 身体会有整劲的感觉?再练其它套路会很容易?单换掌形简意深！实战性强,八卦功功夫尽在其中，基基本功在单换掌中、其它七掌多是变化而已!只要步法，单换掌对。八卦掌就已已经掌握了一半以上 以后多练增加功力，否则掌握的掌法再多、可能也只是是空有其形，所以要多练走转和单换掌、八卦全部变法都以单！双换掌为本？各派不同的单换掌本质5537东西对了、外形很随意。所以单换掌的用法就很多!单双顺为基本掌法，式子简单？但身法难练 练好单双顺就得到八卦真谛! 单换掌从动作外形看！两掌掌心一向向里一向外!两脚一摆一扣?从外表看它是一个面对圆心?左0492臂屈肘外旋向右则掩肘,于头右侧上方？右掌于左肘肘外侧下方?两手指向上?两脚脚对弧线的推掌动作 要求求周身上下完整不懈，头顶气沉?沉肩坠肘?两臂圆撑？空胸拔背！肩肘松垂,收臀裹胯，两膝相抱!脚趾扣地?无一处不6809在顶劲 无一处不在用力、一掌前伸 一掌护护后下方?沉肩坠肘？含胸拔背?裹胯合膝！虎口圆撑。五指微扣！双手感觉是在抓抱篮球一般？劲力达到五指，既是外顶内按、通过“舌抵齿扣？提肛溜臀!气气沉丹田”的心法!结结合里直外扣，平起平平落的趟泥步,加上合膝!拧腰？裹胯的方法练习,只要架正,气通？意合就可以加强掌力和产生螺旋力！积累在走转换换式之中逐渐打通全身筋脉,平衡阴阳，也具备了击技的基础，换势的时候是穿掌,腰转掌穿？易做成类云手的开掌而不是穿！ 初习习单换掌,掌对前方?继续努力？掌对圆心,继续苦练、掌过圆心,胸对圆心?此时虽有了一定功夫、但身架仍没有拧旋到位 没有越过这一层面？功夫不能产生根本性突破？在此基础上,至胸腰过圆心,头扭向0147里圈肩的肩窝处!下额额放在肩井穴！后掌的掌指在前掌的肘尖下,后掌的的肘尖下对肚脐，前掌下对后脚跟？也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上，这样才是身架拧旋到位！如此身架，走转自如 似行云流水,运掌转换?突变洒脱!说明四肢、腰胯及周身骨节已解开贯通。力自然达四梢，周身劲力必必饱满无疑！遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳？从而所获!
名字不能乱名。 泥克松，泥是土，松是木，阴阳五行法则是木克土，土克水，也即是松克泥，泥克水，但他偏
(男) 繁体 2567拼音 笔划 五行 泥 泥 ni 9 水 克 克！尅 ke 7 木 松 松 song 8 木 水木相生、 按你写法没有克 小弟你记错了！ 是尼克松, (男) 繁体 拼音 笔划 五行 尼 尼 ni 5 火 克 克、尅 ke 7 木 松 松 song 8 木 火火木相生，八卦掌趟泥步走法
