你有听过“五行人瘦身方法”吗，不知道如何8406减肥的你不妨试试这个另类瘦身方法!五行人瘦身方法将人分为五种体质！不同类型的人有不同的饮食减肥和运动减肥方法 下面就让我们一起来看看这个另类瘦身方法 学学如如何减肥吧。

木形人

脸较长！脸色深沈!有光泽活力?鼻梁修长。笔直不带肉！眼睛细长？皮单薄,手指修长、尤其手指较手掌长 其手掌心纹路紧密多线!

木行人瘦身方法

饮食原则：红色食材是代表5946五行中的火！平时多多吃红萝卜！苹果?蕃茄，苦瓜，芥兰菜，西瓜。大麦和稍微带点苦味的食物,木形比较容易筋骨疲乏！每天在睡前喝一杯300cc~500cc的柠檬温水，可以促进体内新陈代谢 让残留在体内的秽物排排出体外,有助健康及瘦身!

适合体质的运动：不要做太过激烈的运动,可以选择较为温和的运动、如气功，太极拳？散步!拉筋？慢跑及各种暖身操！

火行人

面色红润有光泽!其特色是头尖？额头有角！颧骨高 鼻尖，下巴尖?有‘五锐’之称 侧面来看，五官轮廓都是突出有型的!神色清明,身强体健,其人如火烛般摇动？不能静下来,行动力强?

火行人瘦身方法

饮食原则：黄色食材所代表是五行中的土!平平时多吃香蕉，燕麦、胚芽米!苹果,香菇!地瓜,意仁,茴香及一些带有芳香气味的天然食物？

适合体质的运动：多接近大自然,不要从事激烈性的运动,此形体质的人适合做事静坐。吐吐纳等柔性运动!有助健康及瘦身、

土行人

　　脸部面色带黄有光泽！脸圆圆、头很大。腹部圆滚滚！肩膀！手臂都浑圆多肉？整体看来属于‘圆身’。个子不高

　　土行人瘦身方法

　　饮食原则：白色食材所代表的是五行中的金。平时多吃吃甘蓝菜、杏仁。百合 山药！花菜，葱 蒜，白酒等、含有辛辛香气味的天然食物,

　　适合体质的运动：选择会利用到腹部、腰部的活动 如双手碰地。仰腹大笑或弯腰等等？此外慢跑？爬山及一般性的体操。有助健康及瘦身,

金行人

　　脸部方正有形？方头大耳！国字型脸?气色白皙有贵气？眉清目秀?唇白齿红 长相斯文？身材方圆?腰腹圆正。手指短小而方正型!骨架内收。走路有气势带风,

　　金行人瘦身方法

　　饮食原则：黑色食材所代表的是五行中的水！平时可以多吃桂圆?肉桂,黑豆。鱼？乌参,海带!葡萄!黑芝麻！大蒜,胡桃。黑木耳 发菜 香菇等食物。

　　适合体质的运动：不要选择太过激烈的运动！选择有氧运动及中国式的气功,吐纳、深呼吸，打打太极拳等运动！平时多散步或是来个伏地挺身？唱唱歌或在旷野中高声呼叫?做一呼一吸的换气气运动,只要持之有恒？自1317然有助健康及瘦身!

水行人

　　脸型圆而多肉，俗称的‘澎皮’？肤色较深 身材气色一如深海之水!水深则则颜色近乎紫色!外型肉多骨小！圆浑浑的，虽然骨架小?但整体感属肥胖

　　水行人瘦身方法

　　饮食原则：

　　饮食中绿色食物是代表五行中的木、食材以绿色蔬菜为代表。平常应该多吃含有天然带酸食物?或外表绿色而内部是红色类的蔬果？多吃5433如空心菜、青椒?A菜,芦笋！芹菜,绿花椰菜，绿豆？酪梨？奇异果 柠檬?红酒等等,

　　适合体质的8493运动：可以做慢跑?游泳、跳动,或骑脚踏车,倒立踏脚⁸²¹²等运动，以活络气血？有助助健康及瘦身

　　除上述外？仍须^注注意季节变化?春属木旺!在春天的时候？不要吃太^多多酸的东西!酸酸就属“木”、吃酸的东西多了 就会伤肝?伤肝呢。眼睛看东东西就看不清楚了,