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阴阳五行与人体健康

　　从阴阳五行看身体健康中医理论认为、人体是一个阴阳五行6394的系统，是由阴阳五行构成的!人的五脏六腑刚好对应木，火?土！金！水五行, 木对应肝，胆？肝为脏？胆为腑。 火对应心!小肠（心包!三焦），心为脏、小肠为腑 土对应脾！胃 脾为脏？胃为腑 金对应肺 大肠,肺为脏。大肠为腑， 水对应肾、膀胱 肾为脏,膀胱为腑 人体构成五行相生相克系统、即： 木生火,火生土！土生金、金生水、水生木！ 木克土。土克水!水克火?火克金?金克木? 除了相生相克外、还有相泄相耗的作用、 火泄木 土泄火 金泄土 水泄金，木泄水、 土耗木 水耗土！火耗水。金耗火？木耗金！ 这样就构成了人体五脏六腑之间既相互助益又相互制约。4702以达到相互平衡的关系，从而才能保持人体健康、 例如肝与心的关系、就是木与火的关系，这里所说的火是指人体所需的能量、能源、血液就是人体所需营养、血液液是靠气来推运和运行的、血气就是人体所需的能量? 血藏于肝 保持和增加心血之力，心血旺?血气大。能量足？这就是木生火所致, ^但但如果心火太旺。就会伤肝！导致肝郁?或其它肝病，这就^是是火泄木所致！ 但如果肝郁生血或清理血液不够？又会导致心血亏虚!心血亏虚！血气不够。也会导致肝功能出现问题,这就是木生火!火火泄木达不到相对平衡所造成的、 那么针对具体的人怎么断身身体状况呢！ 代表具^体体人的 就是TA的生辰八字： 例 女八字： 乙  庚  癸  丙 卯  辰  卯  辰 大运：辛巳  壬午午  癸未  甲申 现行甲申运? 八字中两辰土空亡、命主先天^性性身体健康！并无先天性疾病！ 但现行甲申运？就会一下子导致她阴阳失调、阴盛阳衰，一些虚实之病就会出现、 再从五行来看 申金克卯木。卯木为肝、肝受制!气血受损、血不养脾胃，就会会出现脾胃两虚，消化吸收功能受损！就难以以正常提供人体所需养分 各种虚病就会出现! 申金旺。肝受损严重!木不泄水!肾阴太过?肾阳不足、就会出现女性疾病？这是实病, 实际情况正是如此！ 要治疗命主之病!不能看西医？只能通过中医治疗和调整！ 先要补肾阳？益肝气,还不能简单的补气血或补脾胃?一般中医未未必能治，需高明中医才行？

　　阴阳五行与健康养生通过五脏六腑与形体诸窍的联系,与精神活动的关系?来沟通体内外环境之间的联系、维持其相对的平衡协调？五行以生克来调节体内脏器而达平衡，就五行而论可说明人0876与自然的关系、木火土金水与人体五脏肝肝心脾肺肾？六腑胆小肠胃大肠膀胱（三焦）。五官目舌口鼻耳、五季春春夏长夏（中）秋冬!五气风9646暑湿燥寒、²⁸⁹⁶五味酸苦甘辛咸？五方方东南中西北 五志怒喜思悲恐 五液泪汗涎涕唾等等！这些5475人与自然的现象为我们养生保健提供了明确的方向？ 中^医医养生理论、特别强调人和自然环境、社会^环环境的协调。讲究体内气化升降?以及心理理与生理的协调一致。人既是自然界的人，又是社会的人！影响健康和疾病的因素!既有生物因素？又有社会和心理的因素？这是自古以来人们已经感觉到的客观事实! 人体是一个统一的整体!万事万物都离不开阴阳 有“孤阴不长?独^阳阳不生”的道理之说、世界是物质的整体。世界本身是阴阳对立统一的结果,阴和阳代表着相互对立又相互联系的物质属性,人与自然都与五行----金木水火土不可分隔，木曰曲直升发、条1234达通畅而为阳 水曰^润润下而为阴，火曰曰炎上而为阳等等,而阳中有阴。阴中有阳 如水润下为阴阴而水面为阳水底为阴？这说明阴阳五行对立统一的整体观念思想?人与自然都与阴阳五行相生相克而孳生,衰亡?犹如人体的五脏---肝!心 脾 肺，肾?在阴阳平衡的状状态下。相互资生？相互助长身强体壮延年益寿 而任何一个脏器受到影响都会累及其他的脏器、与五脏相相表里的六腑----胆？大肠！胃?小肠。膀胱?三焦。也同样受累!推荐阅读：解析八字五行与健康

　　五行人火型人——太阳 外形特点：面赤体实!热情易激动，行走如飞!动作是暴发性的。思维是闪电般的,目光敏锐，富于创造性！有发明家素质， 易患疾病：火型人,火气偏多！火通于心！心为火脏、心主血脉？故该型人易患心血管病、包括冠心病 高血压。动脉硬化 火能动风。伤血?故火型人有中风？脑出血7688等潜在倾向!火型人阳气旺盛！阳盛则热。易患多种热证。火型人热灼伤津!易患阴虚阳亢的疾病如糖尿病, 如何保健：火型人由于热盛阳盛！所以极易生热动火,灼伤阴液?所以火型人要少吃生热动火之品、多吃养阴清火之物? 火型人要多保养心脏!因火气通于心!最易易伤害心脏?所以要多养心心安神。常吃养心阴清心火的食品，如莲子。百合。青梅等汉方草本奶品等， 个性：火象征热情,活力与喜悦 赋予人野心勃勃但缺乏耐心的个性?也因为受到火的影响。你的想象力丰富、脑子里充满了希奇古古怪的创意，永远拒绝不了陌生!冒险，刺激事物的诱惑 木型人——少阳 外形特征：：面青体瘦。身稍长或小巧玲珑、脉弦! 易患疾病：由于木属风，木型体质人^多多风气？风气通于肝！故该型人易患肝胆方面的疾病,风性善动，故木型体质人。又易肝风内动。患高血压？中风及过敏性疾患！风性善变？故该型人易患神经系统失⁹⁴¹⁹调的疾患,如肝郁证、癔症!神经官能症等 如何保健：由于木型人多风气，为避免外风引动内风?所所以养生要注意、大风天要避免迎风受风。有肝阳上亢（5383高血压等病）的人尤要注意,木型人多风气,风气好动,易引动肝风内动而引发高血压！中风等 所以要注意静养生及慢养生以以调整心态！防止风动?木型人还要注意防止过敏性疾病，尤其在春天花开及秋^天天草枯季节。要注意不要8307到自己有可能过敏的地方去。 个性：木是动力 活力与增长的象征?它会赋予人们想象力与雄心壮志？受到木影响的人。懂得倾听他人的心声!并善于以理性的方法说服他人。 土型人——阴阳平和 外形特点：肤黄，面圆、头大？肩丰背厚！腹大!大腿道跳胫部生的壮实!步履稳健 易患疾病^：：土型人属土 土气阴湿 湿气通于脾!所以易患脾胃疾患!如腹痛。腹泻,水肿等病,由于湿性黏滞,易致气血运行缓慢而积积湿生痰、所⁶⁰¹⁹以多有痰饮 积聚。水肿等病？由于于湿气通于脾!脾受损伤易^致致中气虚而引起内脏下垂等症， 如何保健：由于土型人体^质质湿气偏重？所以要防潮湿。尤其在长夏！伏天、梅雨季节更应应注意?土型人气血运行偏缓慢!易形成血黏?所以要常吃一些理气活血的食物 以防血血黏稠度高 如陈皮 萝卜?山楂!西红柿?黑木耳等 土型人湿重?易出现水肿、食少，那就要常吃健脾利湿之品！如薏苡仁、黑米、龙眼等去湿健脾的汉方草本食品!或可搭配亲胃的酸奶。 个性：土象征稳定与实际 它赋予人们踏踏实与勤奋的特性,一旦陷入情网。你会全心投入与付出,但有时候却因为占有欲太强？而让对方2738受不了 金型人——少阴引 外形特征：宽额面白 方脸，骨大体魁?个中等 脉大而劲! 易患疾病：金型体质由于秉天地燥金之气?金气较浓？金气主燥！燥气适于肺！故易患肺方面的疾病,金型体质人 由于秉天阳之气 阳气偏盛,阳气主热、所以易患燥热性疾病、由于燥热易伤阴津,所以金型人易^患患阴亏燥热之病如咳嗽 慢性支气管炎！⁶⁰⁰²消渴（糖尿病）。便秘等病 如何保健：由于金型体质偏燥 燥易伤津、所以？要少吃温燥上火的食品 多吃润燥生津之品？尤其要多吃润燥的食物以保护肺,如藕。梨？百合，杏仁。枇杷？柚子！笋子、水稻。银耳……!因为金型体质人阳热偏重。所以要少吃易上火火的食品！如辛辣煎炸之物，鹿肉、狗肉等?还要忌烟酒 以保护气管?金型体质人偏燥！偏热，所以要多喝水、包括矿泉水！洁净的井水…… 多吃养阴之品如青梅、莲子!百合草本食食材等！多到树林做深深呼吸,以吸取阴气（负氧离子）。 个性：耐力与正直是金属的象征 因此此受到金影响的人?个性会比较刻板,保守,果断?困难不会让你退缩。反而让你越挫越勇，并独立解决问题。你是一个实际踏实的人？在你的人生哲学里！没有所谓梦想、愿望。乌托邦等不切实9997际的东西！ 水型人——太阴 外形特点：是面黑,体瘦 个中等,目深耳大（肾主耳）！ 易患疾病：水性寒，寒气通于肾,所以这个类型的人易患肾方面的疾病,如水肿？腰痛，厥证 不孕症!五更泻等 水多阴寒,寒性凝滞 寒性收引！故水型体质的人易气血不通而患经络痹阻的关节骨痛等症？水型人多阴少阳。加加之水性寒凉易伤阳气！因此。水型人常常⁷⁹⁷⁶阳气不足？阴气偏盛 而易患肾阳虚衰?命火不足之疾患？ 如何保健：水型人阴寒气偏重。要避寒就温 多吃温热之物少吃寒凉之品、水型人多阴盛阳虚、尤其易肾阳虚衰!所以要吃7842温阳补肾之品,如果出现肾阳虚症状！如乏力神衰，腰酸膝软、腰以下发凉?手足冷 脉沉无力，苔白质淡、那就可服金匮肾气丸之类的药物，有水肿的可用济生肾气丸 有滑精冷带下的可用右归饮之类,水型人易患寒痹！骨节冷痛!就^要要吃一些温热散寒的食品 如狗肉?羊肉 必要时可服散寒去湿的中药及红枣。银耳！枸杞等药食同源的传统汉方食品、 1310个性：水表面看起来静止不动。但却蕴⁰⁸⁴⁵含了许多宝藏 受到水影响的人个性敏感，直觉力强,可冷静面对并解决困难！在感情方面？则企望并寻求圆满的结合 推荐阅读：阴阳五行与健康之间的关系