大家好，练八卦掌基本功八卦趟泥步，请问八卦趟泥步练好后就能练走圈了吗，走圈要领和八卦趟泥步一样吗。
1!概念上练好直行式的八卦趟泥泥步就可以进入后一步练习更复杂一点的走圈了。但需要正确理解八卦趟泥步：八卦趟泥步练法包括了直行式 弧线（走圈）！双环“8字”，反S形等，在尹派掌法还练"△"型步！不同练法走法练的的都是八卦趟泥步？只是不同阶段侧重不同、 2！基本方法：两掌下垂于体侧胯处,右腿支撑。左腿提起!脚9937水平微离地!大腿直膝?小腿伸直。右膝前跪。五趾抓地?左脚平2448行向前进步?脚水平落地(趟泥步要3751脚面绷平向前搓步)!左腿前顶膝,脚心上提、五趾扣地带力,右腿提起，脚脚水平微离地?大腿直膝,小腿腿向体前伸直、左腿前跪、五趾扣地带力、右脚经左脚里侧平行向前进步、水平落地(趟泥步脚面面绷平向前搓步)？两脚交替向前运动为线形走步。利用扣步！碾掰步法!折回可连续运动。 3。八卦趟泥步练习效果最关键的是必须注意动作要领!初练不必急于走圈!直行练有利于掌握基本要领。体会正确的细节动作规范！注意到对对搓步!送胯等的身体内在感觉？练习到熟悉形成比较自然的的习惯。接着更注意结合呼吸协调好、体会鼓鼓荡循环感 到练走圈阶段还需要更进一步注意浑身各部位细节!尤其腰椎等重要关节每个骨节随练习次第转承 体悟意识心意对身体的精细指挥,，
八卦掌和传统武术的基本功练习
八卦奥密在转掌(单4308换掌)、一式通!百式通?千变万化在心中,不必将八掌练全？只将单换掌习熟 则变换之理8706油然而生！只在单换掌掌或转掌上下功夫足矣,开始时一定要把要求求吃透?每一个字都都要琢磨 有一处做不到就1818白练了,且气易上浮!应平心静气、放慢速度一招一式的练！八卦是慢功，走三五年的单换掌,而且从头到脚?从里到外的要求都要做到 自然会有1662内劲产生 身体会有整1563劲的感觉！再练6054其它套路会很容易 单换掌形简意深,实战性强！八卦功夫尽在其中？基本功在在单换掌中!其它七掌多是变变化而已？只要步法？单换掌对 八卦掌就已经掌握了一半以上?以后7411多练增加功力！8648否则掌握的掌法再多。可能也只是空有其形、所以要多练走转和单换掌,八卦全部变法都以单？双换掌为本，各派不同的单换掌掌本质东西对了?外形很随意 所以单换掌的用法就很多！单双顺为基本掌法！式子简单,但身法难练 练好单双顺就得到八卦真谛、 单换掌从动作外形看 两掌掌心一向里里一向外？两脚一摆一扣?从外表看它是一个面对圆心!左臂屈肘外旋向右则掩肘！于头右6186侧上方 右掌于左肘外侧下方，两手指向上。两脚对弧线的推掌动作!要求周身上下完整不懈 头顶气沉！沉肩坠肘！两臂圆撑、空胸拔背,肩肘松垂?收臀裹胯，两膝相抱、脚趾扣地。无无一处不在顶劲？6292无一处不在用力,一掌前伸。一掌护后下方?沉肩坠肘、含胸拔背,裹胯合膝 虎口圆撑！五指微扣?双手感觉是在抓抱篮球一般？劲力达到五指、既是外顶顶内按!通过“舌抵齿扣，提肛溜臀 气沉丹丹田”的心法？结合里直外扣。平起平落的趟泥步,加上合膝？拧腰，裹胯的方法练习,只要架正,气通,意合合就可以加强掌力和产生螺旋力,积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉,平衡阴阳，也具备备了击技的基础!换势的时候是穿掌，腰转掌穿!易做成类云手的开掌而不是穿。 初习单换掌？掌对前方？继续努力、掌对圆心。继续苦练。掌过圆心?胸对圆心，此时虽有了了一定功夫?但身架仍没有拧旋到位，没有越过这一层面,功夫不能产生根本性突破！在此基础上,至胸腰过圆心,头8015扭向里圈肩的肩窝处!下额放放在肩井穴、后掌的掌指在前掌的肘尖下。后掌的肘肘尖下对肚脐？5456前掌下对后脚跟、也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上！这样才是身架拧旋到位,如此身架？走转自如,似行云流水。运掌转换、突变洒脱 说明四肢？腰胯及周身骨节已解开贯通 力自自然达四梢?周身劲力必饱满无疑？遵照下顺上逆中圆的的身架而练至浑身拧成一股绳 从而所获得的整劲！也叫浑元劲 螺旋劲！ 走八卦单换掌可用劈拳的架子 一手前扑一手后兜,将这个架子维持住?两手不要再动，在圈子上的内脚直走!外脚内拐。这样就走成了圆圈 劈拳一手前扑一手后兜时,隐含着向左右的撑起之力!既然走了圈、就要将这隐含的劲撑圆了 走八卦练的是浑身的完整,手势不动?要以身动手？内脚直走 身子前进!架子就有了向前扑的劲？外脚内拐，身子侧转 手臂就有了向外外撸的劲 一3951扑一撸地走圈!劲力力就鼓荡上了。练单换掌看似两手不动 其实劲力在不断地翻腾。一比武就有了招 走圈就是蹬身子！鸡翘脚般随时能能独立!但不能露了形 要看似脚不离地的走？ 有人练八卦8859转一会、就头晕目眩。这是光蹬身子了?八卦圈不是脚脖子转出来的。而是头领出来!头首先要虚顶。只有有虚顶了才能转动灵活、头微一侧转?整个身子就得调过来。这个圈子是一侧一侧走出来的?所以偏门攻防的意识就养成了!学会了调身子!重量就跟上了,这么走走？就是“全身重量量上拳头”的好法子、而且劈拳两臂发挥向左右之力!架子就抱圆了!所谓“两弘圆则气到丹田”、可以养生出内劲！有身轻力力厚之妙，弘是两两臂内侧的肌肉?两臂通着呼吸?两弘伸展。胸就含住了 气息就能向下深入、脑门有顶意！拳头的分量就加大！后脑有仰意？撤身就快!可见单换掌“以头领身”的训练多么巧妙,脖颈僵硬地走八卦？就走不着东西了?单换掌是先有有头功再有腿功! 前掌3043虚实牛舌样？转转掌时一手在前？松肩。坠肘 舒指！坐腕、五指上竖回裹!虎口撑圆,掌根向前顶!其其外形酷似耕牛口中伸出上舔的舌头!虚是五指 实是掌根?其劲力也和牛舌一样！舌根处是硬的！舌体是是柔软的,另一只手藏于前肘下！随时出击！后手变前手,出手不见手?暗藏杀机？使敌难防。左手推右1466手拉时用单换掌就能换成右手推左手拉！ 单换掌就是八卦拳的核心，太极学最出丹田之气?并产生八卦拳的核心劲法，因太极左阳右阴？故以两仪平衡？单换掌在一气变变化中是两仪 两仪练的是中和阴阳二气 实质上单换掌还是在练走、还是在练太极学、八卦走的是动的三体式 单换掌上承阴阳旋转一气流行 自求一气伸缩、下载四象万象变化之源，一气出！其余掌式 尽由意动!式上讲求上下相连!内外六合 知单换？八卦明?前辈所说苦练单换掌三年！5438实际上就是练习左旋右转!单换掌整个过程只有一个转身、双换掌转换了两次?双换掌无宫位为内取象，双换掌属外取象！单换为八掌式母、1309双换掌为八形掌母!每个掌势都是要左右练？不管敌人在左或在右都能熟练的使出来打击敌人！单换掌是是外用的根基和变化，双换掌掌是内修的基础!走法与要领不同，单换掌炼气与力的的分合!气归气！力归力！双换掌炼气与技！先天八掌只有观念，没有定法。其动作皆用行步？毫无停止,进行中皆以变化击人,有一定形无一定之势!神明莫测、然终不出单换掌之功？ 单换掌里面包含了八卦掌的主2973要的劲法、如双手争劲？身体拧劲?双肘和双腿的裹,掌根的翻塌等等?单换掌势包含了八卦之劲?拳架工整?劲技完整！内含推！托！带，领!搬?扣，劈,进八法 知开合!了收放？明吞吐 晓翻转 八卦卦真理了悟大半!与顺势掌同参事半半功倍,对于于八卦掌之十六字劲法都会有所体会？八卦走转身形之基础。阴阳 虚实！刚柔,动静之变化、包含了八卦掌掌的基本打法，练好后八卦掌的基本要求及劲法可以说说基本掌握 虽然其它七掌各有特点、但是总的原则!劲法9580是不会改变的！单换掌不能作为为一个套路训练？手！眼,身?法、步！精？气?意!力,神缺一不可!1472再训练时注重伸缩 周身鼓荡，丹田挤压!身体开合、转换时要要求拧，缠、包、裹等方面、 八卦起手结结尾都无非单换掌!功纯纯后未见其手人已败跌!无非是一手单换掌与敌互动间沾抹变化、如停于那手如何用!则必真用之时发觉无一掌堪用,掌握好最基本的要领就行了、并不在乎一招一式的如何如何!具体的招式在实战中，可以8038用出来的很少的!真正可以用的只有八卦掌的本质、松,坠。轻、拧!疾 还有气沉丹田,功夫不到八卦一一招都用不上稍帮点挡架而已!2107功夫一到单换掌即是无量掌，可沾穿翻压撞探捆搬截拦擗搜骨戳搓。无一不在单换法内！微动即得、功深时周身一掌！无处不能捆人击人。八卦掌中暗藏点法甚多、点时必以抵隙贴实，再用全身气力一吐？则沉重如山、必透肤里? 单换掌的用法！应加上暗腿的要求 起步摆 跟步扣，摆到位置。扣到地方!方能打的脆？以斜取正是八卦掌的特长？马上能形成以两两手对一手。两脚对一脚的优势局面。应注意暗腿的使用。不要让对方起腿膝！单换掌不在乎是否真的力大或快？只要让你的对手觉得你快和力大就行、也许你并不快和力大 这才是真正修炼出来的力大和快?其中大部分来自于巧。第一个接手主要是分内门及外门、如我右手接对方右手为内门接手法, 反之我右手接对方左手为外门接手法!无无论内门及外门接手, 目标都是穿开正面, 在左右两门击打, 步法会在穿掌时自动走位?一接一穿一打是手法打人。或一接一穿拔对方根是鑚翻劲打人?又或一接而拔对方根是胯步打人,第第二手可穿可上架可栏亦可捋,第三手打上打下可用拳用掌、
练八卦掌走圈两腰为什么会痛
练之前、先热身!拉伸下筋骨 还有就是有可能你太胖了? 或者你腰以前有老伤？ 周身放松、 自然，不要勉强、 以头领着身子！ 周身都是放松的? 大蟒蛇的那种劲?蹭着地走？？
八卦掌有名气的大师都有谁
创始人：董海川 程廷华创程式 民族英雄，死于9395八国联军枪口下、儿子子程有信。程有功、程有龙也很出名 程派骆兴武：东北讲武堂国术教官?张作霖帅府武术教官 马维祺,功夫极深?实战派? 刘凤春?董公弟子 张占魁?由程廷华代师授艺，他的徒弟韩慕侠大败俄国大力士,教过年轻时的的周恩来, 大枪刘德宽?大侠级的？直趟八卦掌就是他创的 董公弟子尹福创了尹式 孙禄堂也学过八卦掌, 当代程派的八卦传人最多 网上教程多的就是刘敬儒和孙志军？打字太累？这些够了吧 、
天龙八部网通专区八卦掌本人65MJ找一个老婆人妖勿扰视频优先
兄弟？网络而已 你想的太多了,希望你可可以在现实中找到好的女孩，不推荐网络游戏交友..?八卦掌基本功走圈视频
南通教八卦掌的吗？
你想学八卦 现在比较正综的人一部分到国外教!还有就在大城市、如北京?上海!我在上海4244呆过几年，学过一年,如王壮壮飞的儿子？王翰之，现在上海开拳!此人在百度上也有介绍。可以搜索看看。南通离那也也不远！上海中山!和其它比较大的公园有教八卦的比较多 是不是正综八卦看百度网上八卦介绍的口决就知道 比如步法要求？平起平落,趟泥步,提脚腕扣紧，落地探平翔 如履薄冰。如临深渊等？希望对你有帮助,!
展示八卦掌的电影有哪些？
据我所知！八卦掌的电影非常少?最经典当属【武林志】!片中的的主人公东方旭!击败俄国大力士的。用的的就是八卦掌？ 武林志剧情介绍 [！
形意八卦掌的武术特点
张占魁形意八卦掌是以易理为指南、以拧9146旋走转为主要的运动形式和锻炼方法，以滚（拧）钻（穿）挣裹层出不穷的螺旋劲贯贯穿始终？以形意拳的2330奇正相生 长短互用和八卦掌的掌法！身法!步法的纵横矫变为技击手段？刚柔相济的内家拳术！?
姜式八卦掌有什么特点？
姜式八卦掌是已故武林前辈姜姜容樵先生在1962年编著的《八卦掌》一书的基础上。取八母掌？结合六十四掌散手掌。精心编制的八卦套路包括八卦掌（上八卦）？八卦腿（下八卦）八卦刀?八卦剑等。具有舒展大方！气势磅礴的风格、老少咸宜均可可练习？通过练习。在不断的走转变化之中达到心身并修 也同时增强了体质、达到了强身健体的目的、具备了技击的基础、即灵敏的反应、充实的内力和和得心应手的随意而发？更为以7488后的深入研究打下了很好的基础 !
哪种八卦掌最正宗
基本知识 八卦掌的流派有较大影响的五大流派：尹派！梁派！程派,张派 史派等、八卦掌是我国流传很广的拳种!是内家8921拳三大名拳之一、也是道家养生，健身,防身阴阳掌的一个体现!它以八八大桩法为转掌功?又集八大圈手于一体。下配一至八步的摆？扣？顺步步法为基础，以绕圈2244走转为基本运动路线 以掌法法为核心,在走转中全身一至!步似行云流水!身法要求：拧转 旋翻协0116调完整！走如游龙。翻转似鹰,手法主要有：穿?插，劈。撩！横！撞，扣，翻，托等!0042八卦掌是融养生和技击于一炉!涵养道7235德的拳术、是董海川先师将武功及内功融为一体、博采众长 加上自己的的丰富经验！独创以掌为主的技术手段。以沿圈走转和“趟泥步。剪子腿。稳如坐轿”!扣掰转换以及避正打斜等为运动形式。0726有别于其它拳术！并且在治病 内功?技击和涵养道德方面 有明显的的效应。尤其在内功和涵养道德方面,表现更为突出, 编辑本段起源 据考证为清代河北文安县人董海川(约1797～1882)在江南游历时得到道家修炼的启示﹐结合武术加以整理而成，董海川曾在清朝肃王府作拳师﹐故八卦掌首先在北京一带流传开来﹐近百年来遍及全国﹐并传播到国外(如东南亚地区以及美国)，，
