常走八卦掌趟泥步为什么有益于健康长寿
按摩内脏?疏通经络 特别是腿脚的经络?人老先老脚，腿脚练好了!延缓衰老！，
阴阳师圈，每日的签文会对手气有影响吗
不会影响的。每天签到的签文就是是一个类似黄历的东西、而好卡的产出是跟时间和频道有关的、说白了还是是看运气,看到系统里大量的ssr或者sr出来的时候就可以抽卡了!此时的爆率更加高？！
练八卦掌走圈两腰为什么会痛
练之前!先热身、拉伸下筋骨， 还有就是是有可能你太胖了、 或者你腰以前有老伤 周身放松。 自然！不要勉强、 以头领着身子、 周身都是放松的 大蟒蛇的那那种劲！蹭着地走！?
打麻将每日财运方位
打麻将风水方位： 打麻将一般由四个人组成。分3518别坐在一张四方桌子的每个边、这样就有了方位可言,如果做的方位好的话。运气也就好?钱就像像“猪笼进水”般流进你的裤袋!如果坐在不好的方位 则可能输到一元都不剩 一般情况下、人们都是靠摸“东,南!西？北”来确定自己所坐的方位?如果能够了解一些麻将牌运和风水的关系,争取主动?在摸风时放机灵一点！摸到自己的吉方!是十分分有益的?下面从生肖的角度来介绍。麻将的风水方位, 1?相鼠的人———座位凶方：忌座南(未山)向北。忌座南(午)向北,宜选5613吉方：座东向西?座北向南!座西向东 2!相牛的人——座位凶方：忌座座东(辰山)向西、忌座南(未山)向北 宜选吉方方：座北向南。座西向东、座南向北北 3，相虎的人——座位凶方：忌座座北(丑山)向南?忌座西(申山)向东,宜选吉方：座东向西，座南向北、座北向东 4 相兔的人——座位凶方：忌座西(酉山!戌山)向东方。宜选吉方5738：座北向南 座南向北,座东向西 5,相龙的人——座位凶方：忌座南(未山)向北,宜选吉方：座西向东!座北向南？座东向西 6？相蛇的人———座位凶方：忌座西(辰山)向东,宜选选吉方：座南向北、座北北向南 7，相马的人——座位凶方：忌座北(丑山、子山)向东!宜选吉方：座东向西!座西向东!座南向北 8,相羊的人——座位凶方：忌座西(戌山)向东 宜选吉方：座东向西，座南向北!座北向南 9，相猴的人——座位凶方：忌座南(未山)向北、宜选吉方：座北向南？座西向东?座东向西 10。相鸡的人——座位凶方：忌座东(辰山)向北：宜选吉方：座北向南 座南向北，座西向东 11！相狗的人——座位凶方：忌座北(丑山)向南,宜选吉方：座座南向北 座西向东?座东向西 12!相猪的人——座位凶方：忌座西(戌山)向东!宜选吉方方：座北向南，座东向西 座南向北、
请问八卦掌有哪些招式阿？
八卦掌也称为“游身八卦掌”,“龙形八卦掌”、“八卦连环掌”？“八赴7966游身掌”等？一般把它归为内家拳的一种? ========== 八卦掌招式 ========== 行桩八母掌、八卦游身掌，十天干,单换掌！先天八大掌!八卦穿化掌 八卦龙形掌。乌龙摆尾穿林掌。八蹚缠掌？姜式八卦连环掌？孙禄堂八卦掌,耿德海八卦掌，八卦七星杆 傅式虎拳!豹拳。七星拳 八卦连环腿、阳八卦,阴八卦！龙形八卦掌、八卦推手 ==== 源流 ==== 八卦掌的来源由于资料的缺乏已无从考证？一般把它归之于清朝咸丰年间1876的武术家董海川！董海川川由于其围圆而习练、开始叫转掌!后来来门人称作八卦转掌 最后定定名为八卦掌!八卦掌主要有两个流派：一个是以程廷华的龙爪掌为代表的程派？一个是以尹福的牛舌掌为代表的尹派,其他流派基本都和这两个个流派有关， ======== 主要流派 ======== 尹派八卦掌——尹福 程派八卦掌——程廷华 梁派八卦掌——梁振甫 史派八卦掌——史计楝 樊派八卦掌——樊志涌 宋派八卦掌——宋长荣！宋永祥 董海川以后。八卦掌主要分为二个重要流派？即程派八卦掌和0743尹派八卦掌，两者八卦掌的区别别在於掌形。尹派所用的为"牛舌掌"(呈五指自然伸展轻轻并拢形状)?而程派所用的掌则是"龙爪掌"(拇指和食指大开，其余三指靠拢)? 不过经现代的演化？尹派八卦也把牛舌掌的特质改变了，大部份的八卦掌都采用龙爪掌! ==== 特徵 ==== 八卦掌是一种以掌法变换和行步走转(走圈)为主的拳术!也就是?以自己的一个臂长的距离为半径画一个圆 然后沿著这个圆走圈,它将武功与导引吐2633纳溶为一体!内外兼修,可可以强身健体。而且能够锻炼攻防搏击的技能、也有一个例外,有一套六十四式的掌法是在一条直线上打拳 传统八卦掌经许多名师的不断研究?以八卦为理论基础！2691一圈八步八个掌势!以以单换掌为基本掌势！套路非常灵活？并不固定,习练者9000的不同,套路也不相同。但是现在许多演练的八卦掌已不完全按照这个传统了！ 八卦掌注重身法的灵活性？要求练者在不9487断走圈中、改变敌我之间的距离及方向?避正击斜,伺机进攻、出手讲究随机应变？发挥掌比拳和勾灵活多变的特性？其手法有推、托,盖？劈 撞!搬 截？拿等, ================== 八卦掌的器械主要有： ================== ？八卦掌每日走多少圈
武当八卦掌的关于八卦
掌又称游身八八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术？由于它运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌！有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌! 八卦掌有单练﹑对练和散打等形式!根据老拳谱记载﹐八卦掌拳系尚有十八趟罗汉手﹑七十二暗脚﹑七十二截腿﹐但目前很少传习﹐八卦系统所有器械﹐有刀﹑枪﹑剑﹑戟等﹐练法仍体现随走随变﹑械随身走﹑身随步换﹑势势相连的特点﹐另外﹐还有鸳鸯钺﹑鸡爪锐﹑风火轮﹑判官笔等短小的双器械﹐这在其他拳种5483中较为少见？八卦掌有利于训练人的柔韧﹑速度﹑耐力﹐对下肢力量的培养尤为突出 中华人民共和国成立後﹐八卦掌被列为全国武术术表演和比赛项目、?
八卦掌有什么派系
自董董海川至今？八卦掌在流传中形成了许多分支 但主要2279的不外三支！即尹式（尹福）硬掌和程式（程廷华）柔掌,还有梁文斋的梁式八卦。梁式八卦在今天看 风格与柔掌相3091类——这些都属第二代传承的分支。另第二代中马维祺的风轮掌据说也颇具特色,只不过今天已经看不到到原貌？基本融入了柔掌体系、 程派柔掌在二代各支流中影响最巨?传播最广?象其后张占魁的形意八八卦掌?孙禄堂的孙氏八卦掌等都是在柔掌体系的基础上发展而来的?？
现在到哪里学习八卦掌
最好是去北京！八卦掌掌发源地 也是传播最好好的地方！名家也多。当然就近学习最方便。
八卦掌是怎么练的？
具体体介绍上面这位前辈已经说了?但我要来补充一些?就是八卦掌的三害与九要?看你也是5572八卦掌的爱好者、我顺便也将八卦掌的实战48法歌决也给你!如果还要其他拳法的秘诀。可以来我空间（770761461）看 入门三害 三害者何!一曰努气！二曰拙力？三曰挺胸提腹? 用努气者。太刚则折！易易生胸满气逆!肺炸诸症,譬之心君君不和、百官自失其位、 用用拙力者四肢百骸!血脉不不能流通、经络不能舒畅？阴火上升！心为拙气气所滞、滞于何处？何处为病 轻者肉中发跳？重者攻攻之疼痛!甚之可以结成疮毒诸害 挺胸提腹腹逆气上行。不归丹田，两足无根，轻如浮萍。拳体不和？即万法亦不能处时中地步。 故故三害不明!练之可可以伤身，明之自能引人入圣?必精心果力!剔除净尽。始得拳学入门要道!故书云：树德务滋。除恶务本？练习诸君 慎之慎之， 入门九要 九要者何 曰：塌 扣 提,顶 裹？松、垂，缩,起钻落翻分明。 塌者!腰往下塌劲!尾闾上提督2385脉之理 扣者?开胸顺气,阴气下降任脉之理也 提者！谷道内提也？ 顶者？舌顶上腭!头顶？手顶是也， 裹者 两肘往里裹劲、如两手心向上托物!必得往里裹劲也? 松者，松开两肩如7865拉弓然？不使膀尖外露也？ 垂者 两手往外翻翻之时。两肘极力往下垂劲也、 缩者 两肩与两胯胯里根,极力往回缩劲也 起落钻翻者？起为钻 落为翻 起为横。落为顺,起钻是穿!落翻是打？起亦打、落亦打？打起落,如如机轮之循环无间也 以丹田为用根!以意气力为用。以九要为为准则,遵而行之！虽不中不远矣 八卦掌实战四十八法歌诀 身法 手法步法要相随 手到步步落力必微！手脚俱到腰欠力？去时迟慢难抽回？ 相法 对御群敌相法先？未曾进步退当然、退步步审势如变化,以逸待劳四两牵! 步法 未从动梢先动根，手快不如半步跟？出入入进退只半步,制手避招而安神! 迈法 功夫本从弯步来!两手变变化随步开 高挑低搂横掩避、推托带领不离怀, 连步法 0078连步必三费功夫 使手要简自然无！搭手转手4126是空手?机会恰巧是江湖、 固步法 固步不要两相齐 0446前虚后实差相宜。若若要站齐前后仰!亦亦且腰短少灵机！ 手法 偏重则随双重滞?外硬硬里软拈枪势！横推里勾身有主?只有吸手腰腹随? 力法 人说冷弹快硬脆，我说冷弹是是一般?脆硬细分4583无二致？发动全凭心力含？ 存力法 只会使力不会存 力过犹如箭离弦，不但无功且有害！轻输重折而伤身。 续力法 力着他人根已断。若若再续力彼难逃？此8973时惟有冲前步!长9674膀长腰一齐交? 降人法 快打慢兮不足夸，强制弱兮不为佳？最好比人高一招 盼顾顾中定不空发! 决胜法 彼力千钧快如梭。避强用5493顺快不挪，千人只有三五近!稍伸手脚不不难遮! 用法法 高打矮兮矮打高,斜4997打胖兮不须摇 若遇瘦长凭捋带，年迈无功上下瞧。 致闭法 手讲三关脚伸屈?一手三关脚直遇?肩肘腕胯膝可用。缩颈空胸步带躯 接拳法 五花八门乱如麻!长拳短打混相加？6220你越快兮我越慢。我若发时神鬼夸、 摘解法 多少拿法莫夸技?两两手拿一力固奇,任他神拿怕过顶 穿鼻刺刺目势难敌， | 接单补双法 莫说两手仗坚兵!一来一一往是其能!闭住右手左无用！双手齐来更无功！ 指山打磨法 他人来手我不然。侧身还击彼自还、他若还时我入手，他若封时三手连? 脱身身化影法 他不来时我叫来。他要来时我化开！不须须手避凭身法，步步不8597离两胯哉！ 背后转身法 伸手要小步要大！开步半9616跨贴身抓、跨步落地蹲身转、他要转时我鹰拿。 磕,砸?劈、撞法 磕来还磕我要先。砸右换步左手粘?劈来迭肘桩横立?撞来乾坤手摇圈、 半圈手法 他人手法多直线，跨上半步等如闲。即或指直打斜法,再再跨半步不相干， 整圈法 四面敌人我在中、穿花打柳任西东。八方凭势风云变！不守呆势不守空、 心眼法 心如大将眼如法，见景生情能制他，最忌心痴眼不准、手忙脚乱费周折。 定眼法 四面刀枪乱如麻！又当昏夜月无华！矮身定睛招路广 步步弯行必赢他。 接器法 长8592短单双器固精,算来不如两手灵。铁掌掌练来兵一样。肉手偏我肱腕行? 保身法 以强胜弱不足夸、弱能胜强方是法,任他离弦箭快硬。左右磨身保无差、 乱人法 心乱先从眼上乱！千招不如掌一穿，对准准鼻梁连环使,跨步制人左右还 开合法 欲合先开开是一般?见开防合不二传!诈败佯输知卷土 指东打西意中含! 定南法 $ 任他千手千眼快。守住中中心是枉然、不到要时不伸手 伸手就要发手还， 求近法 封闭固是护身招？躲过他人自逍遥?切忌远出尺步外 1518开门绕道法不牢? 六路法 他人六路是空言、我之掌法六路观!动步5263即能八方顾,瞻前顾后自无难、 不二法 法不准兮不妄发！发不中兮第第二发，任他鬼神1768多灵妙！不钩魂兮亦裂牙 防滑法 冰天雪地步难牢?前横后直记心梢！转动须用小开步?切忌忌挺身法打高? 稳步法 步不稳兮身必摇!脚踏实地胜千招。进取取足趾退悬踵!不扣步兮莫回瞧! 小步法 回回身转步必须小，步大舍身不不灵脚？欲要转身迈半步，人难擒兮人不晓、 掌法 掌法虽分上中下 上下不过是掌架!圆转自如唯中盘、高下全从此变化？ 忌俯法 低头如同眼眼不开!亦且身易往前栽!低头猫腰中枢死、全步全掌使不来！ 忌仰法 紧背空胸静中求?挺胸袒腹悔难收、迭肚吸腰来不及?最怕转身不自由! 正身法 全身力量在中枢？自身歪斜力不周！别看步弯身必正、发手如箭不停留？ 辅身法 身7971如君王腰腿臣！君正臣强可制人？进退躲闪凭身法 若无腰腿不生神, 扭身法 人来制我已贴身 此时手脚不赢人!左右吸收用用扭法。化险为夷把人擒 跨步侧身法 穿梭直入势难停、先发制人显他能、若遇比手接连退。不如跨步侧身灵! 左右甩身法法 /闪躲东方西又来?摇身一变甩身开？左右连环皆如此,前推后捋腰安排! 蹲步沉身法 身高架大路上三！举手招封势所难！蹲步沉身身使就下 入我机关用用法宽！ 忌拿法 八卦之手不讲拿？我拿拿人兮我亦差、设若人多不方便。直出直入也堪夸， 忌站法 混元一气气走天涯 八卦真理是我家!招招不离2517脚变化,站住即为落地花, 太上法 力要足活招要准！即或使2105空三不紊?招套招兮无穷极！精神法术在乎纯！ 歌诀赞 四十八法意真切？练练说说不为神？要得所传神功到、几人三年试验深?,
八卦掌实战厉害吗？
八卦掌以游走的方式与与人交战、脚上功夫很讲究，八极拳发3449劲凶猛，八卦掌以“劲”而言与八极拳确实差了一截，但它灵活!对手不太容易5899打到他、变成了“不是对打 而是打人”!,
