晚上睡觉一直醒，一闭上眼睛就做梦，怎么回事？
兄弟 你会会不会恐怖片看太多!或者去了负能量太强的地方?所以找引来一些“好朋友”（近朱者赤近墨者黑）。这个时候可以多0680晒太阳。去寺院拜拜佛 念念经？都可以?特别睡不着的时候 《金刚经》《心经》《地藏经》都很好？效果我自己很明显 您可以试试看。念经可以很吉祥，？
晚上睡觉一直做梦,很累,该怎么办啊?
失眠大全：你自己慢慢看吧, 用安神补脑液好!效果不错, 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多 精神紧张?兴奋!抑郁。恐惧。焦虑!烦闷等精神因素常可引起失眠？工作作和学习压力过重?环境改变？噪音？光和空气0603污染等社会环境因素是另一重要原因。晚餐过饱!睡前饮茶和咖啡这些不良良生活习惯也会造成失眠、 3）失眠的预防与保健 主要要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质 维维生素的饮食为宜, ②参加气功。太极拳等强调精精神力锻炼的运动?提高神经的调节能力、 ③生活有规律！定时上床、晚餐不宜过饱。睡前不饮茶和咖啡等刺刺激性饮料? ④眠纳多宁 卵磷脂等保健食品?有很好的调节神经功能方面的作用?有助于改善睡眠？ 33？病病因症状 失眠是指睡眠时间不足。或睡得不深!不熟、可分为以下三种： (1)起始失眠：：是入睡困难！要到后半夜夜才能睡着？多由精精神紧张！焦虑！恐惧等引起。 (2)间断失眠：是睡不宁静、容易惊醒!常有恶梦、中年人消化不良的!常易发生这5711种情况! (3)终点失眠：是入睡并不困难?但持续续时间不长、后半夜醒后即不能再再入睡?老年人高血压，动脉硬化！精神抑郁症患者?常有这1616类失眠, 由于失眠。2102使大脑兴奋性增强，造成入入睡困难？睡眠浮浅？易惊醒 多梦早醒!患者因夜眠不足、白天精神萎靡!注意力不集中，胃口不好,一些人同时兼有耳鸣？。健忘、手颤,头脑昏胀沉重！容易动动怒等症状?失眠又会引起心理推移?患者颇感身心7904负担沉重！中医称“失眠”为“不寐”、认为其成因很多！有“胃不和则卧不安”,“虚劳虚烦不得眠”等说、它同心，肝?脾，肾脏器失常及阴血不足有关 神经衰弱者多见此症、 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物、应该注意消除引起失眠的原因!力力求心理平衡！结合体疗改善体质!效果将会更好? (2)劳逸适度！改改变不良生活习惯！戒烟,酒,忌辛辣刺8593激食品？如咖啡!浓茶等 晚餐不要过饱。 (3)适量选食一些有助于神经功能的食品,如河鱼？海鱼。牡蛎?虾!泥鳅！猪肝。猪腰、核桃 花生，苹果?蘑菇，豌豆，蚕豆？牛奶等 (4)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐，难以入睡者还可以作一些外出散步之类5173的松散活动? 4458 (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后?搓揉揉脚底片刻、冬天更应该将脚部搓至温热， (6)忌用热性补药。如鹿茸、人参。附子等 (7)经常参加种花养草等园艺活动!陶治性情、消0323除紧张焦虑情绪！使心理趋于平衡、 (？晚上睡觉一直做梦好吗
晚上睡觉一直做梦,白天头疼
做梦是神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,应该调节植物神经功能的物如:谷维素片 维生素B1片 安定片 五味子糖浆！
连续几天了 晚上睡觉一直做梦在和别人吵架 所有的梦都是在吵架 怎么回事啊 什么意思啊
梦见吵架 梦见吵架后很累 可以从生理学和心理学两个角度解释!首先，从生理学上讲形成原因可能是由于个体劳累。天气变化 以及睡姿不正确等造成。从心理学上讲,工作压力,人际交往以及突发事件等原因造成心8127理负担加重 梦见吵架自己非常愤怒 甚至醒4811来也还会觉得气得发抖。暗示梦者在现实中感受到了强烈的压力以及不公平待遇、慢慢积积累了起来?在梦里潜意识就会自动寻找一个出口。在梦中能量后。有利于自己重新找回内心的平衡、同时提醒梦者要试着去缓解这种压力直至完全排除掉。不要再让它继续累积?因为在现实中 如果遇到一些实际际的生活问题、出现情感过于压抑？往往会使人致病。严重的则会产生心理疾疾病或者变态心理，,
从记事起我晚上睡觉就做梦一直到现在是睡多长时间做多长时间的梦不知道这是为什么？
0297一直做梦就有点问题了,去看看医生吧.、
晚上睡觉做梦是不是上火
不不是上火!只是没有进入到深度睡眠。也就是没有休息好？如果多梦盗4803汗的话?一般是由于焦虑肾虚引起的？,
晚上睡觉总是做梦，怎么办？
晚上多梦常由由精神紧张！思虑过度!神经衰弱等引起。 可以在睡前喝杯牛奶？听听音乐？洗个温水澡或用热水泡脚及对足底按摩是促进睡眠的很好方法?同时避免激烈活动0212或兴奋的事情、少饮水,晚饭不3647宜过饱，!
晚上睡觉老是做梦是什么意思啊~！
7550 科学家做了很多剥夺人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时?就立即被唤醒。如此反复进行,结果发现？对梦的剥夺 会导致人体体一系列生生理异常,如脉搏!血压!体温以及皮肤电压均增加、植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张！焦虑 易怒？记忆障碍 出现幻觉 定向障碍等!显然?做梦已已成为人体一种正常的必不可少的生理过程?正正常的梦境活动 成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一、日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽。一类催无梦睡眠肽。另一类催有梦睡眠肽,将它施于动物。使其睡眠的有梦期延长?结果实验动物的平均寿命大大提高 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为 一夜无梦是一件幸福的事,研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用!许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后?病情有不同程度的好转，那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的,如果消除除了这些干扰 4-6天后就可可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处?做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人人脑的一种工作程序、对大脑白天天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理？白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现？人脑在做做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到到快速的 紊乱的脑电波 其强度有时会会超过觉醒时的强度！从这一点来看?做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要? 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦 一宿没休休息好"?"晚上梦多!简直没有睡着"？那么真的是做梦耽9065误了休息吗!做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种6622观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标?也不能7313说做了梦就表示没有睡好？实际上，做梦是一种生生理现象。不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少，有研究表明。梦感与失眠的9823程度没有必然的联系。也就是说?有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么。为什么会有前面面的抱怨呢。有学者通过调查查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心？对梦感过分关注,导致梦感增强 反过过来又加重对健康的担心、对失4305眠的恐惧 以至形成恶性循环! （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的的内容、 （（5）个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期 煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外?部分人虽然没有明显的的失眠，但是在夜里做梦后白天就感感到有气无力,其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起？使思想负担加重，情绪受到压抑,从而出现种种不不适现象! 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠？日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活!则应找医生看看。寻找原因并进行行治疗!
晚上睡觉做梦和现实会相反吗？
看你做的什么梦 有些梦根本就不可能能实现？
我现在每天都要去健身，不然晚上睡觉一直做梦睡不好，早上起来
感觉本质上和我差不多、有失眠的情况!但是运动又提升了睡眠的质量？所以就有了你你现在这种情况? 1380 我自己的解决方法是适当运动（但睡前一小时不运动）!保证睡眠在7小时以上。再补充一些维生素B族。这样即使哪天忙着忘了健身？也也会有良好的睡眠质量了！?
