人睡觉时，大脑皮层有没有休息
睡觉是身体休息？大脑是适应性的休息！并不是是完全在休息？每天都会做梦说明大脑在活动、人休息时大脑并不是完全没有活动！而是会有一一部分恢复活动!这部分对人的心理和身体做一些微调?？
晚上一睡下就做梦，大脑皮层兴奋，第二天精神不好，乏力该吃哪些药呢？
年龄多大,有否口干舌燥、是很累睡不着还还是不累？会不会盗汗？脸上有否长痘痘,浑身会不会燥热?有否着凉。头晕不晕? 你连一些基本的都没说怎么敢给你乱开药！建议看看医生,!
为什么我很少做梦
每人每天都在做梦 一般一整个睡眠周期是1.5-2小时?每人不同?在每天晚上的时间短也不同，在每个个周期内，人都会做梦,大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段！（（一般八个小时睡眠,有四到五个周期!每个周期的REM8666阶段时间都回增加。一开1540始是十分钟左右?到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）。此时大脑活动相当频繁！ 所以说梦少!只能说是记得自己做梦的情况比较少、但做梦时 一 定 的?一来是有可能你的受暗示性不强！或者就是是睡觉比较沉! 这就可以解释?为什么你老是记得早上的梦。因为被闹闹钟闹醒了 所以处于半清醒状态！也就是睡得不沉了,此时容易记得梦（更有可能控制梦、不过这要求控制者有一定的技术含量，！?！或者受暗暗示性极高 。!在或者想法十分十分十分强烈）。 而一般作恶梦时、人易被惊醒、这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式,所以、若是你半夜突醒来、大多是这种情况？同样,由此可以得出 人在一开始几个阶段睡1284眠所做的梦，一般不易被被记住？可能是由覆盖的效应吧,我自己记梦？都是床边备好本子？刻意做好暗暗示才睡得？这样可以让自己在做完每个梦时,基本都可以醒来、记下来！再睡, 顺便教你一招?如果可睡眠时间不够,那就算准自己的睡眠眠周期?一般睡完整个整0670个的周期，就算是时间很好也可以4401感觉不困？譬如!我的周期1：30，晚上2：00睡 8：00要上班 那就6：30左右起、（可以赖赖床 !、？这可不算睡眠）中中午再补一觉20分钟左右?就okey拉~ 心理纯属个人爱好。以上皆为专业书籍及自己实践所得~ 可行度95%，特殊情况除外。？
老是做梦自己有很多房子
房子象征你自己！·梦见在打扫或油漆 表示你你想改变。想解脱束缚?或可能身体表面有疾病(例如感冒)？·梦到在装潢?表示你心情过度紧张!须放松心情如果梦见房毁损。这是生3952病的前兆、或是你已经生病了？·梦见盖5566房子表示获得重生 ·梦见在搬家?意味艰苦的到来，或者是新情人出现“有家眷之人”则有桃色纠纷！!
关于做梦
你是属于先天会做这种梦的人~ 经过后天的锻炼与学习也可以做到~只不过很困难~ 清醒梦： 清醒梦(Lucid Dreaming)是在意识清醒的时候所作的梦!又称作清明梦!清醒梦跟白日梦并不相同。清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意意识清醒！白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想！而不不进入睡眠状态中 清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。在清醒梦的状态下。做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考3507和记忆能力,部份的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处处梦中! 清醒梦是人们在做梦的时候还保持意识的清醒,这时会有更加清楚的感觉。甚4148至有时可以直接控制梦的内容，完整的从开始到结束的这种过程就叫做清醒梦， Stephen LaBerge是个有名的作家并且也对清醒梦做研究？他将清醒梦定义为6132“知道自己在做梦时做的梦”? 科学研究： 不少的大学对于清醒梦的技巧及影响进行持续的研究!同样研究更有一些如Laberge的The Lucidity Institute等独立机构进行?到目前为止！无任何已知情况显示清醒梦会对人类类生理或心理上构成损害,然而,要分辨究竟清醒梦会否阻止人从正常睡梦中得到好处也是十分困难的 第一本承认清醒梦独特及具科学研究潜质的书是Celia Green1968年的《Lucid Dreams》。回顾过去文献及他的新实验数据!Celia Green分析了这些清醒梦的主要特征。并下结论认为它们是跟传统正常的梦并不一样的种类 她预言它们跟快速动眼期有关、Celia Green也是第一个把清醒梦与假清醒连系起来的人? 清醒梦科学上的首个支持在1970年代晚期由英国超心理学家Keith Hearne提出。自愿参与实验的Alan Worsley以眼球运动讯号在多重睡眠电图仪器中标出清醒梦开始的时候,哲学家Norman Malcolm1959年的议题《梦》中质疑这种方法的准确性，但这实验证明了在现实中可以做到的行为在清醒梦中同样可以做到，史丹福大学的Stephen Laberge曾在他的博士论文中再度进行类似的实验！有趣的是?LaBerge对于Hearne和Worley之前类似的实验并无认识！可能由于Hearne没有公开他的研究结果有关， 很多人报告他们在生活中尝试过清醒梦。而4721且不少在童年中发生?纵使清醒梦是一种需要条件的技巧、即使在有训练的大前提下！在固定基础上实现清0612醒梦也很困难 也并不常见!纵使有0195着这些困难，有意图地实现清醒梦的技巧已经有了一定发展！！
做梦有什么根据吗?
有,日有所思。夜有所梦、正是讲的这这个道理？ 希望采纳,
做梦 本人换心了
从精神分析心理学角度看?梦的意义就在于通过欲望的满足？不管你是高尚的人！还是卑微的人？我们的心灵的深层,都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不不能说出口的欲望?这些几乎无穷无尽的欲望中?许多在不现实生0338活中无法即时满足或根本不能满足!现实生活中未能能或不能获得满足的欲望、却可以在梦中获得心理上的满足？调节心7225理平衡! 如果没有梦,那么大大小小小的欲望就会让我们无法安睡了,即使我们有时在梦中感到不安焦虑 也一样可以让做梦和睡眠两不误!,做梦与大脑皮层
人为什么会做梦呢？经常做梦好吗？
做梦是一种生理现象?一夜夜无梦是一件幸福的事,有研究表明，那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢!日间有明明显嗜睡。不不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦,我7065们能够从做梦时测到快速的。不同的个体的梦感不同!甚至同一个体体在不同时期！另外。情绪受到压抑？从而出现种种不适现象;。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这是受到无线电波的干扰导致的,如果消消除了这些干扰 4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣!对梦感过分关注。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少?使9897思想负担加重, 梦对保7382持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰! 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒!结果他他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。从这一点来看 做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！做梦梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起?部分人虽然没有明显的失眠？但是在夜里做梦后白天就感到有气无力!其实这是一种心理因素所致!梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更更为良好的阶段!人脑在做梦时的活动是相当强烈的？做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理、梦感与失眠的程度没有必然的联系。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转？简直没有有睡着"？ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容! （5）个体功能状态差异、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。导致致梦感增强,反过6767来又加重对健康的担心、也就是说 有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 那么?为什么会有前面的抱怨呢 有学者通过调查分析?认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少! （2）与人的情绪状态有关？ （3）对自己的健康过分关心， 做梦对人人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能。一宿没休息好"，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解, 根据脑电图的测3862试也发现！实际上。这这种观念是不对的、做梦！
怎么样才能不做梦？
这是缺钙和缺乏蛋白质后引起的神经系统的问题和和乏力的表现？我用我的亲身体验验告诉你最简单快捷的调理方法!一般调理15天到3个月就可以有明显的好转： 你在一日三餐后和睡前这四次各吃两片天然的纽崔莱钙镁片。条件好的可以再在早晚餐后各吃一次蛋白质粉和天然B族维生素！你的问题就可以很快解解决了! 睡眠不佳的表现，你没有进入深度睡眠 浅层睡眠不仅容易导致做梦 也没有充分让大脑休息?一般来说,这样的情况每个人人都有过?调整几天就好了?注意睡觉前不要过度兴奋、作息要定时，9860不要想太多事情？可以在睡觉前泡一下脚或喝一杯牛奶、这都有助助于睡眠 另：睡觉不要盖太多被子、太热太重也会导致睡眠不好？
做梦好还是不做梦好?
其实,我们每个人每天睡觉都会做梦的。之是有的人有有意识！知道自己做梦了！而且有的人醒来后还会记忆犹新,而有的人却一点儿影响都没有了,似乎觉得没有做过梦！ 我认为?从睡眠质量上讲?做梦不好！说明明大脑没有好好的休息!还在工作 ,
