为什么我经常做梦
梦是人正常生理的一部分!每个人每天晚上都会做梦？梦是睡眠中无意识心理活动。梦期约占睡眠的1/4!有些梦是我们醒来时记忆的。有很多的梦醒来我们没有记忆。但不代表没有做梦！睡眠的质量与人的健康相关、梦境也影响人们的精力和心情，如果晚上剥夺夺做梦的权利，不让其做梦？那人就会出现抑郁症状 而睡眠不不充分。会引发情绪焦虑烦躁、常见的睡眠障碍有：梦游症，发作性嗜睡症。小儿夜惊症？梦魇、 那那人们究竟都做什么梦呢、俗话话说：日有所思，夜有所梦！上半夜的梦境多与当日或者近事记忆忆相关。下半夜的梦境多与远事记忆有关 黎明前的梦!多不着边际,知觉成分偏多！这时的梦易记忆？精神分析的鼻祖弗洛伊德给梦下了定义：梦是无意识欲望的发泄与满足、 为什么要睡眠做梦呢 睡眠时做梦可以接触疲劳与休整身体。睡觉的时候人的的行动停止了！人人体进入休整期 第二、对知识进行整理。分类与积累。日间大量经历形成了记忆!按时间顺序存放在大脑中。夜间开始回放整理、目前，国际上也提出一种理论?在夜间睡眠过程程中可以进行学习,第三!顿悟与创新 历史史上有很多发明都是在睡梦中顿悟发明的?比如缝纫机的发明?第四！保持良好的心态、白天有一些烦恼的事情,晚上睡一觉做做梦?早晨起来心情就好了、 梦境和睡眠的环境有很高的相关性?当一个人异相睡眠时？如果在其头部部喷洒水雾!往往梦境是是大雨、河水!海洋?如果此此时我们缓慢的转动其小腿！梦境为坠入深渊！被追赶?如果将手手或其他物体压在前胸,会感觉恐惧 被追杀！如果听到乐声或噪3236声勾勒出不同梦境， 我们每个人睡觉的时候？都曾经经做过梦!梦的内容是千奇百怪的。往往往有的人还将梦蒙上一层迷信、神秘的色彩!那么 人为什么会会做梦呢!梦梦到底是怎么回事呢、 人们通常是白天工作 学习？晚上睡眠,睡眠可分为：慢波睡眠和异相睡眠？人们入睡后初期70－120分钟内!属于0903慢波睡眠？异相睡眠眠在睡眠过程中 周期性出现的一种激动8383状态并常常伴随有眼球运动、四肢和脸部肌肉抽动等表现!异相睡眠持续约5－15分钟?然后又转入慢波睡眠!如此反复转换下去 在整个睡眠过程中、这种反复转换4－6次,就整个睡眠时间来说!慢波睡眠占四分之三左右。而异相睡眠占四分之一左右、人做梦总是在异相睡眠阶段发生的，所以以在一夜的睡眠当中、大概要做3－5次梦?而且回忆梦里内容的！往往是最后一次异相睡眠中做的梦,〕 梦的来源多半产生于我们潜意识中的一些东西!来源于我我们的?
为什么我很少做梦
每人每天都在做梦 一般一整个睡眠周期是1.5-2小时，每人不同,在每天晚上的时间短也不同?在每个周期内。人都会做梦，大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠眠”也叫REM阶段！（一般八个个小时睡眠 有四到五个周期、每个周期的REM4401阶段时间都回增加。一开始是十分钟左右？到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）,此时大脑活动相当频繁， 所以说梦少,只能说是记得自己做梦的情况比较少、但做梦时 一 定 的,一来是有可能你的受暗示性不强!或者就是睡觉比较沉， 这就可以解释?为什么你老是记得早上的梦？8592因为被闹钟闹醒了,所以处于半清醒状态。也就是睡得不沉了？此时容易记得梦（更有可能控制梦。不过这要求控制者有一定的技术含量!？!，6249或者受暗示性极高!、！在或者想法十分十分十分强烈）! 而一般作恶梦时？人易被惊醒 这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式?所以 若若是你半夜突醒来?大多是这这种情况、同样。由此可以得出，人在一开始几个阶段睡眠所做的梦?一般不不易被记住、可能是由覆盖的效应吧？我自己记梦！都是床边备好好本子？刻刻意做好暗示才睡得 这样可以让自己在做完每个梦时、基本都9804可以醒来。记下来！再睡！ 顺便教你一招 如果可睡眠时间不够!那就算准自己的睡眠周期、一般睡完整个整个的周期？就算是时时间很好也可以感觉不困，譬如 我的周期1：30！晚上2：00睡？8：00要上班!那就就6：30左右起,（可以1005赖赖床!！？？这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右，就okey拉~ 心理纯属个个人爱好?以上皆为专业书籍及自己实践所得~ 可行度95%？特殊情况除外，。
关于做梦的
心理分析：从心理理学的角度上来说,谈恋爱是幸福美好的事情、说明梦者内心8425对幸福感情的追求。梦者可能很想谈恋爱了!梦见此梦境是梦者潜意思的思想。跟考试没关系？只要正常发挥就好了?
为什么老是做梦但没有失眠
我也是神经功能紊紊乱形成的失眠，晚上睡不着、好不容易睡着吧。一点动静就醒、用过安眠贴，睡眠仪！没都多多大作用，后来吃安定片吃的精神恍惚也不敢再吃了 后来还是多亏了一个朋友？推荐了一个教授微信,说可以咨询失眠眠治疗的，我就抱着试试的态度加了微信！教授说的那些失9497眠症状，我基本都有 看得出来教授也比比较耐心负责，我就0834用他介绍的方法?一周之后效果就出来了，用了一段时间现在已经不用了、晚晚上到点就有困意!睡眠好了？家人人朋友都说我笑容多了!我自己也感觉生活状态不一样了!你可以试试!反正免费咨询的!说不定能帮到你呢，马军教授的微信号是：Gaba13415!你可以加上咨询咨询？期望你早日康复。?
为什么有的人很少做梦呢？
这种人属于Huan大字型姿势2.到哪里都能睡3.头沾到枕头便呼呼大睡4.对梦没有记忆这类型的人,不是没有梦,也不是很少做梦,只是做的梦有百分之九十九自己根本没有印象,或印象不完整,所以觉得自己几乎很少有梦.这种性格可以说是欲求较少,压抑也比较少的类型,正因为如此你自然不会渴望从梦中得到精神的慰藉.这种忘得快的性格使你的烦恼也比一般人少一些,使你能够在睡眠中得到充分的休息,可以说是最能从睡眠中得到好处的人.反而那些经常做梦的人,第二天醒来却总是觉得没睡足,很想继续.更不用说那些失眠多梦,且经常做噩梦的人了,那简直是一种病,不治疗会给人身心健康带来极大的影响.这么一来你可以说得上是另人羡慕的了,何必再为此而担心3978呢,好好放松,享受自然所赐给你的每一个舒眠之夜吧？
一睡觉就做梦怎么办？
引起多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动?脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情！ 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素 建议适当参加体体育活动,睡前热水洗脚！按摩足底,喝杯热牛奶?饮食多一些安神补脑的, 糯米大枣粥!糯米60克 红枣20克。桂圆（肉）10个!加水文火煮熟 睡前食用？红枣有安神补血功效、糯米食后能使用人沉睡、主治心烦健忘、睡眠不香， 连子桂桂圆百合粥，莲子适量、桂圆肉7-8个!百合3颗！加冰糖及适量冷水?用文火煎汤？睡前一同同服下！莲子能补气养血？治夜晚多梦!桂圆能益智宁心？养血补神百合能安神定胆 治疗睡眠眠不宁! 梦是正常的生理现象！多梦与深睡睡眠期时间短,睡眠深6397度不够！睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多,而是对对梦的记忆次数的增加，“整夜做梦”确实是自我感觉。绝不是有意的捏造！但感觉也3167可以出现错觉、因为不不同的功能状态导致梦感不同 不能准确地反0698应客观事实，比如感感觉很累？其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况不必太在意？ 因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情！不可对做梦过分关注？睡前半小小时到1小时之间?不宜思考问0855题或看书等!应作适当的体力活动（如散步）、避免紧张的脑脑力活动 也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉、梨等）,糖水，小米粥。酸枣仁粥,莲子粉粥等!不要轻易使用用催眠镇静药物？因为它有晨起后有困倦感？易成瘾?停药后反弹等副作用不宜长期期服用?建议您6294如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医医生梦是正常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短?睡眠深度不够？睡眠质量不高有密切关系？多梦并不是做梦次数的增多。而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉？绝不是有意的捏造?但感觉也可以出现错觉,因为不同的功能状态导致梦感不同!不能9685准确地反应客观事实!比如感觉很累 其实身体和大脑休息是充分的？洗漱之后会感觉精力充沛 这种情况不不必太在意! 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了————您需要放松心情。不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间!不宜思9009考问题或看书等!应作适当的体力活动（如散步）?避免紧张5820的脑力活动、也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶?水果（苹果,香蕉。梨等）！糖水?小米粥，酸枣仁粥、莲子粉粥等?不要轻易使用催眠镇静药物，因为它它有晨起后有困倦感！易成瘾 停药后反弹等副作用不宜长期服用,建议您如果出现失眠眠多梦!先从自身心理找原因或者求助于心理医生!。
怎样可以让自己意识到自己在做梦
在手背上画两个不同的图形，每天睡睡觉前记忆十几分钟？直到有一天在梦中想起手上的图案！意识识到自己在做梦！就可以控制自己的梦？?
怎样在做梦时知道自己在做梦？
梦有熟睡的梦,人不能动,没有声音？光线?色彩、 浅睡的梦人人能动 看看小孩就知道了！睡觉翻来覆去，浅睡的梦境还会出现声音 光线!色彩？因为浅睡的能受到环境影响和暗示?所以居住环8247境要求静谧?8494嘈杂的环境影响休息？ 浅睡的梦可以知道在做梦：“反正在在做梦。死就死吧 ” 想战胜困难（怪物之类）不容易、？
做梦，梦游怎么办
每天晚上都会做梦? 早上醒来似乎印象不太深刻 模糊·朦胧？仿佛是发生过的事在梦里重演 也许许是想发生。但没有有发生的的事?却在梦里发生 还有就是从没有发生过的事? 在现实中！往往遇到一些场景 或者一个动作，瞬间间感到似曾相识、 好像在哪发生过同样的事,却又一时想不起来 或许在梦里,所有有的事都是连贯的！醒来之后只是在重复梦里发生的事 真的是在做梦吗！ 也许醒来后才是真正的梦境 而梦却一直在继续着，!,，？
做梦赶火车，
梦见坐火车回家预示着自己梦想会实现 梦见赶火车预示着近生活压力过大需要注意身体健康 梦出现火车表明梦者心希望计划能够早日实现 梦见火车飞驰向前预示着梦者计划会顺利实现 梦见火车停止意味着着梦者预定计划会推迟 梦见火车晚点预示着梦者对自己目前所接触抱着迟疑决态度 梦见自己坐高级列车上意味着梦者近运下降因竞争意识太强所别人对敬而远之 梦见列车爬上急坡提醒梦者要注意心病想开会患上经衰弱 梦见所坐列车发生事故提醒梦者要多注意与人交往方法当则会导致人际关系佳 梦见没赶上火车心愿望能实现，做梦自己被别人打
