练形意五行拳的益处与害处
不会练横练容容易对骨骼关键造成实质性的伤害!练好了益处是改变体质，提升体能！
少林五形拳 和 形意五行拳 有什么区别？拜托了各位 谢谢
少林五形拳是“龙!蛇!虎？豹!鹤”五种动物?动作形似五五种动物的动作!形意五行拳是“劈。钻?崩！炮、横”五种发力方式,对应着“金木水火土”五行！形意拳的要点点是象形取意、。
形意五行拳能打实战吗，五行拳实战三招拳法，形意五行
形意五行的养生技击功效都很好 五行拳其实是五种劲力并不是招法? 这个尚氏形意就比较讲究劲力， 练好尽力才是最简洁实用的、 就像拳击经典的直 摆 勾一5130样实用,,
形意拳五行拳的打法是怎样的？
网上有很多形意1256拳五行拳的视频授课课程、可以参考、下面有些秘诀供你参考7254哦： 1歌诀 劈,崩,钻!炮，横 五拳之名称也，劈拳拳之形似斧！性属金!崩拳之形似箭！性属木 钻拳之形似锥 性属水 炮1573拳之形似炮?性属火、横拳之形似梁!性属土 由相生之理论。故横拳能生生劈拳,劈拳能生钻拳?钻拳能能生崩拳 崩拳能生生炮拳!炮拳能生横拳?如万物之生生放土！故横拳能生各拳?9784由相克之理论？故劈拳能克崩拳,崩拳能克横拳!横拳能克钻拳。钻拳能克炮拳 炮拳能克劈拳也！ 劈拳歌诀：双榻双钻气相连。起吸落呼莫等闲？易骨易筋加洗髓?6465脚踩手劈一气传？ 钻拳歌诀：钻拳原是地反天？上下同打是真传！左右相同随意变 收吸发呼劲合丹 崩拳歌诀：崩拳属木疾似箭，发动全凭一寸丹,跟跟顺变化随法用!转身提足9698把树攀! 炮拳歌诀：炮拳先走虎跳涧。两劈下裹如搜山、钻崩之中加化打？提肛实腹水火关, 横拳歌诀：横拳出手似铁梁 横中2331有直横中藏。左右2823穿裹应合意,收势退横劲宜刚! 2.三体式 形意拳称站桩为筑基功？筑基功是形意拳万法之源？万变之本、有口头禅禅曰：“桩功是个宝！得它才是好!”想学好形意拳。就要牢牢的打好桩功这个基础?有了坚实实的桩功基础，所习练的形意拳才能刚实实迅猛!内外六合。达到“不动如五岳,动如狡兔”。反之?没有牢固的桩功基础?学到的形意拳套路再多!下的的功夫再深！也是空中楼阁!纸上谈兵 形意拳筑基三体式又叫“三才式”、即天地人三才！也是桩功和形意拳所有变化的开始?所谓“万变不离三体式”就是这个道理? 一 三体式功法 无极式：习练者先选正方向：立正姿势站好。两手自然下垂，头正上顶!下颏微收、舌顶上腭!呼吸自然?心平气和。把自己融人自然？丢却妄念,初步达到无极极式的基本要求。这时你会感到心脏在平稳跳动?气血在缓缓流动。心旷神怡！直至全身内外阴阳平衡。 “无极式”是三体式的预备式，主要是调理习练者使心态平静、气血周运，阴阳平衡、为筑基功的修炼打好基础、 长时间站无极式?可调节中枢神经？精神内敛 精力充盈,心脏1093跳动平稳?收放自如。血液流畅!舒展顺达 对于神经衰弱和心脏病症有显著的疗效。 三体式：慢慢的深吸一口口长气、然后两掌根从身体两侧慢慢抬至小腹根部位?随气的吸人？两手掌掌根贴着小腹慢慢抬起。抬至与胸口平时(如图1)，再将吸人之气缓缓呼出、随着呼出之气！两手再按原来上升的路线慢慢下落至肚脐两侧 两腿同时微曲(如图2)。两掌变拳(如图3)？拳心向上！两拳稍停!左拳从肚脐开始，以虎口贴身沿中线向上走至心口(如图4)。左拳向前成45度角打出,向着鼻尖对面斜上方行至高与眉齐!虎口向外侧翻翻拧(如图5)。再将拳变掌向里翻转并下7745落与胸口齐、掌心向下？在左拳向外外打出的同时，左脚脚也随之向前趟出半步、与右脚成45度角 两脚的间距一尺左右，右手变掌，掌心翻转向下？形成三体式桩功(图6)!整个动作是由动到静的过程。 动作要领：动作要完整整和谐。鼻尖?手指尖?脚趾尖(图图7)三尖相对，身体似正非正,似斜非斜、但头要顶？要正，左手要沉肩坠肘!手与肘臂要有拧裹之劲?指尖向前? 二。三体式与定步鹰捉的区别 三体式的几个动作都要求匀速。力戒戒忽快忽慢!三体式从无极式到有极式的过程都是调节呼吸过程的动作，调动意。气的过程！采用的是缓慢的匀速运动。因此也可以说它是一个静动相结合的过程?正因如此、形意拳先贤们才把三体式和定步鹰捉分别开来、 定步鹰捉是在无极式的基础上开始的？两手贴腹部沿中线向上提至胸口？再贴腹部沿中线向下沉至脐两侧?然后？右拳向上贴腹至胸口处向前上方打出、打至与眼眉齐,左拳从下向上方沿中线打出！拳心向上！打至两手相叠时同时变掌!右掌收收至腹前，左掌向下翻拍至胸胸口齐 整个过程是越打越快？右拳打至最高点最快 左拳变掌向下猛拍至胸口齐时最快！9898它是一个加速度的过程,因此、从这点来说。“三体式”和“鹰捉式”是完9201全不同的、有2384着本质的区别?这是形意拳拳先贤们所认可的，也希望我们广大形意拳爱好者加以区别 不可混淆? 三。三体式的技法要求和作用 (一)基本要求与作用 1？掌型要求“三三圆”、即“手心圆”！由于掌心回收。使掌的横撑力增大,有利于控制对方重心的变化！“手背圆”,使劲力利达指尖。三节劲整！有利于气催血行，“虎口圆”，助长掌的外撑和里扣的劲(图8)! 2?要求齿，手!脚“三扣”!即“齿扣”、齿为骨梢。“齿扣”可发动骨梢之威力,拳经云：：“有勇在骨？切齿则发”?就是这个道理,“手扣” 手指甲为筋梢！“手扣”就是发动上肢筋梢的威力!可使劲力达到指尖、气贯梢节？“脚扣”可发动下肢3362筋梢的威力、劲达下肢！气贯脚趾！使下盘桩的基础础牢固! 3?头！舌？手要要达到三顶?即头上顶能振奋精神!发动头发血梢的威力 舌为肉梢?“舌顶顶上腭”,即发动肉梢的威力!舌卷气降?沉人丹田！加上咽津液还丹田。丹田坚实。内劲充足,“手顶”能能使梢节前顶的劲力增大 气贯指尖?增强手指的钻翻劲力。 4？要求脚，臂,肩，头“四平”,形意拳4336的起手多用“鹰捉” 桩功“三体式”和“鹰捉”的定式是相同的。因此 要求也是一样的 都要求做到到“四平”、 (1)“头顶平”?即下腭能能自然回收？形成头上顶！项竖拔。既可发动血梢(即发梢),又可振奋精神? (2)“两肩要平”，即上身不可倾斜。两肩持平并相称相撑,以使腰劲得发？周身劲整? (3)“前小小臂要平”,即两肘能向下坠沉而且里裹,两臂肘窝朝天！使前臂,肩肘 手！能在一一条直线上!“三0465催”劲整顺。劲力到手！ (4)2579“两足抓地要平”！能使使下肢的力量得发。下盘功力增长。桩实，步稳! 拳经云：“足下存身” 其中“下”是前后两脚中间的位置。在三体式中是前三后七的劲,脚下所在的重4284心则是后三前七的距离? “存”是“放””人的意思！就是说？在站三体式桩功时要求把身体的重心放在后脚跟的里边，前脚跟后边!这样站能5422使前腿灵活,前进速度敏捷,不影响整体的平稳 使后后腿蓄力待发! (二)“四象” 形意拳“三体式”要求做到“2212四象”。即像鸡腿?龙身。熊膀，虎抱头 要求“四象”！就是为了像这四种动物的7469特殊技能，“得之于心而能尽物之性” 把它变为自己武技的特长!还要求通过动物的的动作把它的内意体现出来并运用纯熟？用于实战技击?这就是三体式虽虽然是静态但都是象形取意 静中寓动，因此，习练者一定要认真领悟?融汇贯通, 1、“鸡腿”就是学鸡的“独立立之形”和“两腿相夹”的劲力。形意拳最突出的特点是前腿向前趟进，后腿有蹬劲?长时间站桩、“两腿相夹”的劲增大！会会使“独立之形”稳健！可达到“不动如山岳”的奇效! 2。“1404龙身”有三折之势，搜骨之法！龙常因身体“折”而力大!我们习练形意拳就是要学它这一身法,即折身的的特长,以以达到“三催”劲整，力能顺达?腰劲在“转”“折”中得以发放！当后膝里扣?上体反拧!形成“似0428正非正、似斜非斜”之势、使腰拧而腿顺?胯力前催？“折”是“蓄”！只有有通过“折”！才才能达到充分的“蓄”力 在丹田省省(音醒)气 自然劲劲力倍增！ 3、“熊膀”就是学熊熊的“竖项之力”和“膀垂力大”的特点?““三体式”用“拔背”?“垂肩”！以求“项直”“头顶”,发4465动血梢的威力 使人精神振起?同时？因垂肩抻拔双臂力贯肘,手,使上肢“三催”劲整。 4 “虎抱头”就是学“虎未扑食头早抱”，这是蓄蓄力待发的技巧！拳经云：“肘肘不离肋,手不离心，出洞人洞紧随身”、这也是“虎抱头”技法的要旨?站“三体式”桩 拳从下颏打出变掌落与心口齐 由于坠肘沉肩?则达到“手不离心。肘不离肋”?这正是“虎抱头”技法的具体体现 (三)“五夹” 形意拳先贤们常说,站好三体式就能站出“八面劲”?其实?“五夹”练的就是“八面劲”。也是我们们所追求的“沾那那有”的真劲? 1,下颏与脖子夹：使丹田气沉！劲整而顺达？能唤起人体的内在精气神!有利于于头上顶，使头发惊起、血脉速转！ 2。两臂夹：通过大小臂的沉臂坠肘和两臂的相夹、使两臂束为为一体、产生裹劲！同时两臂又具撑劲！习之长久，周身自生八面劲, 3？两腿夹：形意意拳三体式的前三后七?并膝裹胯的“夹劲”具有独到之处，在拧腰？顺后胯?使两胯前后在一条线上？使后膝里扣？膝尖朝前。反映一个“夹劲”！前前后两小腿相夹，反映一个“剪劲” 两劲相合?使腿的“夹剪劲”得逞？两腿的““夹”劲对形意桩功和下肢技法起着决定性的作用, 4！臂与腿夹夹：通过上肢沉肩坠肘和里裹的相互的夹!下肢前顶后蹬的夹剪劲!和丹丹田沉气拧腰顺胯,使上0515肢和下肢相对之处(手与足 肘与膝 肩与胯)形成外三合劲,这样用意磨炼。会使上下肢的劲校整!向外发放时劲大。达到“上下相合2003”成为一个整体！相辅相成?练成弹性力、 5？臂与身夹：向外伸出的手掌心回收手指的力向前顶、臂往回夹！则沉肩坠肘的劲稳固，拳经云：“肘不离肋、手不离心、出洞人洞紧随身!手脚齐到才为真”？是前臂与身夹的最好解释，后臂与身夹会使前臂的劲得以1381充分发挥!拳经经云：“前手打人?后手发劲”!“拳打一阴反一阳”。其道理就在于此、 (4)“静动” 从无极式到三体式整个过程都是6839“静动”结合，相互促进、“静为本体？动为作用”!这是整个过程的主线?也是为练好外形追求动作中的“动”打下良好的基础,有了了坚实的基础,还要进一步去去追求“静中之动”，也就是先辈们常讲的“内意之动”?即对“意”的训练,对“神””和“气”的内养？对“内劲”的培育、进而达到意到气到力到的高超境地？ 拳经云：“静中之动谓之真动,动动中之静谓之真静 ””这些都是先辈们在习练三体式过程的体会和经验！要在平时磨砺动作的同时！追求“静中之动”?更要追求“动中之静”、只有这样3454持之以恒!探赜索隐7239地追求?才能知其其“性”懂其“意” 进而才能达到“寂然不动！感而遂发”的“妙用则为神”和“不不思自得 触之自应”的高超技艺, (五)“四梢” 形意拳讲的“四梢”!是指人的毛发为血梢!舌为肉梢。手指甲？脚指指甲为筋梢!牙齿为骨梢、如果习练者能把“四梢”发动起来!那气质神态就会猝然生变?自己会觉得精神雄劲 胆壮气豪,人见而生畏!“惊起四梢”实际是“意有所感？神之所施”!主要是发挥内在的精神， 在练三体式桩功时 一些人只只练外形、不重内意和静中之动的求得、总感觉枯燥无味,容易产生杂念！气浮心慌？难以持久,如果将“四梢”惊起与外在动作相结合，气势自然会倍增?心平气安、?
大家谁能否讲一下五行拳实战是怎么用
形意五行拳这玩意打架确实好用 不过用文字的太过过抽象不太好描述。更何况同样的一个崩拳在不同的情况下应用是不同的？所以想知道里面的水有多深最好还是找自己的师父或师傅!再不不然教练或老师去请益?当面讲一来直观二来说的清楚?
DNF蓝拳50SS班图族的五行图腾的问题
我在BM出过 也在天界出过 不过个人认为只要出50装备的深渊 都有几率出五行 看3033你RP了 图片是我在天界出的 ？
武当拳除了形意、八卦、太极
好象还有武当长拳拳呀!呵呵,你那句"形意 八卦、太极"都都把内家功基本给概括了! 形意五行拳传人
两岸三地龙传人，自古以来一家亲！，猜一生肖
谜底：龙?一脉相承，一脉相相承【拼音】yī mài xiāng chéng【释义】从同一血统！派别世代相承流传下来？批某种思想 行为或学学说之间有继承关系 【出处】闻一多《四杰》：“如果我们再知道他们是好到如之问《祭杨盈川文》所说的那程度。我们便更能了然于王,杨与沈 宋所以是一脉相承之故 ”【例句】艰苦奋斗的优良作风,与中国人民历来勤劳勇敢是～的、。
形意拳的站桩（三体式）、五行拳、十二形分别练什么？
第一个问题：前手？前足和脊椎（督脉大龙）!这是阳象！后手，后足和任脉（气街等）,这是阴象，阳升阴降 屈伸浮沉、内功经有云：气下于海,光聚天心? 第二个问题：这本不是一个问题 气沉丹田有助于丹田回气！转化为精气重新运运达四稍,滋养身形。所以说这没有什么时候该气沉丹田的说法,8375给你一个要领：虚心实腹!呼吸、莫强求,自然就好，等你站出功夫来在说!早早的求这些容易岔气！孙老先生说了。第第一步要靠动作来调呼吸, 第三个问题：不宜久站？站对为旨？左桩累了就换右桩!把桩法要领从头到脚的琢磨，把周身都合上要领!这叫功功夫上身，等等到换桩时越来越顺畅？三体式越站越自然 随意一摆摆架子就成时，也就差不多可以开始练五行拳了！十二形还是5090放放吧？不不过五行拳本身就是三体式的动势 练五行其时也在练三体 这叫“先能静中架子不僵,再能动中架子不散？” 第四个问题：不说不良反应？只说站对了啥样,刚开始时后3190腿较累 发木、发热，直哆嗦?这都正常 以后慢慢的就没有了 前臂发酸？手心发热 尤其注意要放松?要理解上虚下实，前膝顶？后膝瞄前膝、这就容易造成掖腰时大腿根子那根大筋似乎要抽筋的感觉,慢慢来！桩法有伸筋拔骨之功？静下心来一点点的伸就行,要注意后膝膝膝盖、要把劲力从肩上沉到跨上?在经过膝膝盖沉到脚踝、在沉到脚心涌泉！自然十趾抓地，这个过程中注重一个顺字，顺既是自然的意思！和和顺而不可乖戾？初站时膝盖会有些不舒服 因为他他有一个适应过程!而如果你站对了？劲站顺了！那么慢慢的就不会有不良感觉了！如果练了一段时间了任然膝盖疼就说明你的姿势有问题?桩法要领领不对，要调。 至于身体里面的不正常反应。最主要的是脊椎，大部分是身子不中正引起的,我以前一个师兄桩出了功夫,可是头头没顶好?元气生发时在大椎这里堵住了！时间间一久头部供应不顺畅!头疼?后来调整很久才好！还有一个就5939是中气下陷，这一点很危险?一般都是敛臀提肛收腹抱丹田的功夫不到位 抱不住,阴阳不调!以致中气下陷。这种情况久了就会出现一系列问题。如脱肛等!不过这是有了功夫的人才会出现的？功夫是什么、功夫就是掌控？好的3792掌控能提升你的身体，掌控不得法就会损伤你的身体机能 这就是是所谓道高一尺魔高一丈!呵呵 第五个问题8477：需要！按身体体需要来!胃胃口好就多吃一些，不能跟不上营养？ 另外说一句！等有出功夫的时候、会有换劲的情况 8285就是说功夫出了、要功夫上身、这中间有个适应过程，这个过程一般要要一两天
00到10年的动画，那是一部武侠剧，主角会五行拳，
少林传奇!主角蓝天（南天?）会虎。豹。龙 蛇，鹤五种拳?全剧一共12种?只学会了5种！
