晚上睡觉一直做梦,很累,该怎么办啊?
失眠大全：你自己慢慢看吧! 用安神补脑液好、效果不错？ 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多，精神紧张？兴奋 抑郁？恐惧?焦虑、烦闷等精神因因素常可引起失眠，工作和学习压力过重，环境改变!噪音!光和空气污染等社会环环境因素是另一重要原因、晚餐过饱!睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠! 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质?维生生素的饮食为宜！ ②参加气功?太极拳等强调精神力锻炼的运动!提高神经的调节能力, ③生活有规律!定时上床！晚餐不宜过饱?睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁 卵磷脂等保健食品？有很好的调节神经功能方面的作用！有助于改善睡眠? 33!病因症状 失眠是指睡眠时间不足!或睡得不深,不熟？可分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难？要到后半夜1457才能睡着。多由精神紧张 焦虑？恐惧等引起、 (2)间断失眠：是睡睡不宁静！容易惊醒 常有恶梦！中中年人消化不良的？8150常易发生这种情况, (3)终点失眠：是入睡并不困难、但持续时间不长?后半夜醒后即不3785能再入睡！老年人高血压、动脉硬化,精7575神抑郁症患者！常有这类失眠, 由于失眠！使5574大脑兴奋性增强,造成入睡困难 睡眠浮浅。易惊醒!多梦早醒。患者因夜眠不足,白9671天精神萎靡，注意力不集中!胃口不好,一些人同时兼有耳鸣,、健忘、手颤，头脑昏胀沉重?容易易动怒等症状!失5898眠又会引起心理推移！患者颇感感身心负担沉重、中医称“8456失眠”为“不寐”?3692认为其成因很多 有“7613胃不和则卧不安”。“虚劳虚烦不得眠”等说！它同心、肝?脾，肾脏器失常及阴血不足有关？神经衰弱者多见此症， 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物?应该注意消除引6312起失眠的原因，力求心心理平衡，结合体疗改善体质 效果将会更好 (2)劳逸适度!改变不良生活习惯!戒烟？酒 忌辛辣刺激食品!如咖啡,浓茶等,晚餐不要过饱？ (3)适量选食一些有助于神经功能的食品!如河鱼。海鱼!牡蛎?虾！泥鳅!猪肝？猪腰!核桃。花生！苹果？蘑菇?豌豆。蚕豆、牛奶等， (4)睡前半小时不再用脑?在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动! (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后!搓揉脚底片刻 冬天更应该将脚部搓至温热, 8700 (6)忌用热性补药,如鹿茸，人参，附子等 (7)经常参加种花养草等园艺活动 陶治性情!消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡？ (
最近也不是很累，为什么总是在晚上做梦呢？
正正所谓日有所思！夜有所梦、虽然您讲到?您白天天不是很累!但是正因为不是很累？也心中肯定想了很多的东西、不管是哪方面的都可能在梦中织成一幅图画、成为一个或多个故事!那是正常的,说明您身体体还是比较健康的！!
最近午休的时候总是做梦 很累是为什么
补一补呗！枸杞泡水喝效果不错明明目补肾？
最近一直做梦，梦到自己喜欢的人跟我在一起了。很甜蜜的那种，意味着什么啊？
意味着你得不到ta、却每天脑补这类东西？日有所思夜有所梦,这句名言3611不是白说的。懂不！要得到一个爱人还不简单、有钱！前提提是你不是长的和妖怪一样,不要求特别帅特别美!打通你喜欢的人家里关系？周围的人都同意了那还不简单 除非ta有喜欢的人了,久而久之2830全家助攻？全世界助攻！还怕得不到ta的爱！!
为什么我睡眠一直不好最近，睡着后还老爱做梦，影响睡眠……
放下负担？保持心情愉快?早睡早起培养正确良好的作息时间？调节节自己的生物钟 多吃水果蔬菜?听听轻音乐之类的，看看有没有效果!如果3683还是那样建议你去医院看看了！，
为什么天天一睡觉就会做梦一直到醒来？起来就没有精神一样，很累，心不在焉。
做梦是因为自己的神经没有得到及8294时的放松 而早上醒来神经经过一晚的紧张后当然很累 建议晚上睡前听听柔和的催眠音乐 帮助神经放松、
每天晚上做梦 早上起来很累 睡不醒 是怎么回事
我想可能你考虑的问题太多。思虑过度吧、或者睡得得太迟，睡前看电视玩手机什么的大大脑太兴奋，生物钟乱了。身上有虚火在头？造成睡9804眠质量不好 注意适当锻炼?睡前避免兴奋!早睡早起、遇事也要看开,避免忧思过度！
解梦很奇怪的梦啊最近这两天一直做梦，而且很怪。说今天的吧。梦到自己回到小学学校了，(那学校很烂)然
梦见一连串怪梦意味着： 低调一些对你有好处 带头发表意见的话、今天很容易让自己成为“枪打出头鸟”的形象写照呢！试试着用别的办法来投票吧、此外。图书馆 阅览室。书店等有书卷气的场合将是你今天的运气所在地?有空的话应该到这些地方逛逛、 梦见一连串怪梦的吉凶5291： 境遇安全 长辈惠泽？承受父祖之余德 前辈之提拔。而可获得意外之成功发达!但数理若凶!或许陷于病弱。【大吉昌】
最近牙齿一直很疼，疼了一周。做梦，梦见牙齿掉了，然后跟着所有的上
很多人牙痛了吃止痛药缓解，时间长了?引起牙齿疼痛的小病严重后！治疗费用一般会倍增的! 建议您还是去医院看看,是牙髓炎，牙周炎,还是龋龋齿引起的疼痛.....！最近一直做梦很累
天天晚上睡觉做梦很累怎么办。
神经衰弱，6685晚上多梦心理也有一定问题？有一段时间只有我一闭5019眼我就会做梦，心里过了!梦也过了?
