我最近头疼，睡觉老是做梦怎么回事
失眠多梦?把工作辞了吧、命重要，最近睡觉都做梦
最近睡觉老是做梦 怎么回事啊
每个人都做梦，但大多数人醒1656来后不久就忘记梦了！最最多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高，或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”，“4246我晚上梦多,简直没有睡睡着”?于是,这一天学习，工作起来似乎还真感到有点点精神不振!精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息 有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现 其实？这6205种旧观念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不1158曾睡好 正正如前面谈到的那样?梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆！或有没有有梦感、你每天晚上都必定做 4～5回梦？说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实!更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠?整夜作梦或梦多的慢性失眠症 进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明,这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长?“整夜做梦”和“梦多”的体验1740与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系？无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有有必然的联系 有无梦感及梦感的程程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关 比如。性格内向的人!多将注意力集中于自身内部部的感受。睡5975眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实！研究人员员还发现？梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多多的人!睡9375眠中都比较易惊醒 在在睡眠实验中?只要20分贝8830的音量便足以唤醒他们！他们的9188梦境回忆程度也高?临床上常常见到突然多梦的人!往往与受到七情所伤。心情不畅！睡眠不安有关！因此失眠眠者往往伴有多梦。 0704临床观察及实验结果都证明：失眠？尤其是长长期失眠的主诉是不可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关?他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估5341计过低？实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小。大多数专家认为！失眠的体验8059与情绪？性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化？不知道梦在睡眠中的地位 在生理上的作用。以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念,封建迷信思想对对梦的不科学解释,使人对梦怀有有恐惧感！以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识?不知道情绪障碍是一种疾病!往往忽忽略了情绪障碍本身!都过分注重情绪障碍伴发的失眠!多梦?疼痛等症状?不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注,导致梦感增强?梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心？对对失眠的恐惧!以至形成恶性循环 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同同一个体在不同的时期！功能状态不同。对梦感的程1919度也不尽相同，所以。有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时时间梦感弱( 梦少), 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余 我们承认失失眠的存在,但不不能认为失眠和梦感有必然的联系 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦?其极至迷,”所谓少气！即气不足。气不足则阳不守阴 神失其守！故为多梦?其为原因因之一!而情志损伤，伤及脏腑?耗损精气 令神魂不安，发为多梦?阴血亏虚 不2015能奉养心神？潜涵肝魂!制约相火 而使神魂魂浮游。发为多梦，5405若因痰热内扰肝胆，魂不不得宁而发多梦!劳欲过度。水火不济。心肾不交？则心神不宁而发生多梦，饮食失节 使土虚木郁,4694神魂不宁而多梦、多梦的出现 以致8679睡卧不宁！梦幻纷纭 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来 自觉觉乱梦纷纭，常6482伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两2632种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊!失眠。神疲困倦 短气!或喜悲善哭?精神恍惚？舌质淡，苔薄白？脉细弱 治法：养血血益气 宁心安神、 选方：参香散加减？ 药物：人参9g。黄芪 茯苓?白术！山药各12g！莲肉？砂仁,沉香、檀香。甘草各6g？ ②心血不足 症状：心悸怔忡!心烦失眠、多梦易惊 健忘头昏!面色不华、舌淡!脉细! 治法：养血安神。 选方：四物汤3517合茸砂丹加减， 药0181物：熟地?当归？白芍、川芎各12g。鹿茸。朱砂各6g,炒枣仁18g? ③心阴不足 症状：心悸怔忡 失眠多梦 五心烦热！咽干舌燥，舌红少津!脉细数！ 治法：养阴补心安神? 选方：益2820气安神汤加减！ 药药物：当归？茯神 麦冬?生地各12g?黄连!远志?竹叶，人参!黄芪 胆星。莲子心各6g!酸枣仁18g，朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦、失眠！多梦 遗精?腰酸腿软,潮热盗汗？舌红无苔 脉细数! 治法：交通心肾? 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连！黄芩 白芍，阿胶各9g!鸡子黄1枚！龙骨12g, ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐、夜寐多梦！胸闷气短，舌质淡，苔薄白、脉细弦无力。 治法：2534养心益气 壮胆镇惊、 选方方：平补镇心丹？ 药物：酸枣仁?龙齿各12g!车前子,茯苓?麦冬 茯神 天冬！熟地,山药各9g。五味子!远志，人参各6g？肉桂。朱砂，甘草各3g? ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘,少寐多梦!气短神疲？面色萎黄!食少倦怠,腹胀便溏！舌质淡嫩、苔白,脉细弱？ 治法：补益益心脾。 选方：归脾汤？ 药1685物：人参？远志?木香各6g？黄芪、白术!当归，茯神!酸枣仁！龙眼肉各9g!炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭？头晕心悸?急躁易怒,痰多胸闷！舌质红，苔黄腻,脉滑数、 治法、清热化痰？ 选方：黄连温胆肠肠加减! 药物：黄连6g！半夏、陈皮?茯神。竹茹,枳实各9g？甘草、生姜各3g，大枣5枚、珍珠母12g? (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文？ 情情绪刺激也会引起多梦吗?如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的 而且还有一些好处?那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果?从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此，如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素？正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠!同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦?有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的的原因有些联系。但由于心理因素的作用 所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度9916反而变浅了。这样的的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了,1380醒后就会感到累,不解乏？夜里每次都是从恶梦中惊醒？就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者、为为了缓解症状！改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”。6308增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗!治标治不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠” 还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”？结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加？以致病人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药?长期服下去又会对药物产生依赖 所以？服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法 就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦1133就会减少,睡眠也能恢复正常?与此此并存的许多其他症状也随之消失,总之。烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了!，
最近晚上睡觉老是做梦，怎么办？
晚上睡觉老是做梦怎么办?_____ 请试试以下方法9219： 1.守时 为保持你生物钟的同步性 不论睡得得多长或是多短 请你每日于同一时间起床, 若你周五和周六晚至次日凌晨才睡觉？你也许会患上“6740周日失眠症”！星期日早早上床,两眼放光 极力入睡却无能为力。你越是努力,越感疲乏! 当旅行或工作打破日常生活的规律?你应尽量保持定时进餐和睡眠的习惯！并尽早恢复日常作息时间 2.定时运动 运动可通过缓解白天所累积的紧张并使得身心放松而增进睡眠 常参加体育锻炼者比不常锻炼者睡得更好更深、但你不必刻意追求过度疲劳？每周周至少三天！每次20～30分钟的散步、工作!游泳或骑车应是你的目标———有益于心3419血管的最低限度? 但是别等到太晚才运动 理想的运动动时间是下午晚些时候或傍晚早些时候？此时体育锻炼可帮助你从白天的压力调整到晚上的愉快， 3.减少兴奋剂的摄入 若你爱喝咖啡？请在上床前8小时(6点)以前喝一天中最后一杯咖啡，其兴奋作作用将在2～4小时后达到顶峰 并还将将持续几小时！晚上摄入咖啡因使你更难入眠或不能深睡并会增加醒来的次数， 然而咖啡啡因并非惟一影响睡眠的食物。在巧克力及奶酪中有一种洛氨酸可8370引发夜晚心悸！减肥药片片含有使你清醒的兴奋剂。 4.良好的卧具 好好的卧具可助你入睡！睡好？并防止0115睡眠时损伤颈、背,请从选择好的床垫开始,羽绒制品使你更舒适并比传统卧具轻巧, 5.请别吸烟 研究表明？重重度吸烟者难眠？易醒、少有REM及深度NREM睡眠 因为残存的尼古丁可在吸入最后一口后2～3小小时内失去作用。所以吸烟者常在夜晚渴望吸烟?吸烟者改变其吸烟习惯！则会戏剧性地改改善其睡眠！一次研研究表明。一天两包的吸烟者若戒烟?则其辗转难眠的时间会会减少一半! 6.只喝软饮料 酒精是最古老!最广泛的助睡剂！即便许多人习惯于晚上喝上一杯！但这也许意意味着整晚的麻烦!晚餐饮酒过量导致难以入眠。睡眠时间间内饮酒则导致难以睡好。随酒精而来的影响消失后!REM睡眠(受酒精抑制)占用其他睡眠阶段。使身体得不到深层次的休息?睡眠眠会被分割得支离破碎 而清晨则频繁醒来！ 7.追求质量!而非数量 六小时的优质0877睡眠比八小时的低质睡眠能使人体得到更好的休息，把睡眠时间严格控制在所需范围内。会加深睡眠！请别认为你必须躺八小时！若五小时可使你充足电?那么暗2126自庆幸吧？你你不是失眠患者？而是天生的短时睡睡眠者? 8.傍晚时分?丢开一切计划 若你躺在床上思考当日所做的事情或次日应做的事情、那你应该在上床前处理完这些分心的事情。列出清单？以便于你不致感觉必须时时提醒自己该做的事而影响睡眠！ 9.别在太饱或太饿时上床 晚上的一顿大餐迫使你的消化系统超时工作！你虽感困盹?却极可能彻夜辗转难眠！ 若你在节食!别在饥饿时上床！咕咕叫着的胃像其它身体不适一样会整夜妨碍你安静下来,难以入睡？睡前请吃低卡路路里食物!如香蕉或苹果 10.建立“睡眠仪式” 在你入睡前,抛开清醒时的一切烦恼 即便是儿童也发现重1436复一些活动?如每晚的祈祷或读故事书更容易使人入睡。 “睡眠仪式”可依据个人喜好或繁或简,可始于轻轻的舒展身体来松弛肌肉或冲冲个热水澡。或许你喜欢听听音乐或者翻翻不具恐怖色彩的书、但是不管你选择哪种方式?请记住每晚做同一件事 直至其成为你身体夜间休息的暗示、?
老公睡觉，最近做梦老是笑，就是最近，很开心，咋回事？
天门中断楚江开,碧水东流至此回.、
最近白天睡觉老是做梦喘不过气，呼吸困难，但意识非常清醒知道在梦中，就是强迫自己醒的时候完全控制不了
梦原本就是大脑皮层神经元兴奋的产物、深睡眠状态时5306不会有梦？所以调节一2435下睡眠、适当运动！白天休息的场所光线什么的也有可能不适合睡眠 ，
最近老感觉到困，每天晚上十点就睡觉了，白天七八点还是困得睁不开眼，夜里做梦也不是很严重。
病情分析：你说的情况是经常犯困！睡不够可能是存存在心肾阴虚的,指导意见：你可吃些天王补心丸了,也应该注意生活规律,做到按时作息,以免引起生物钟失调.？
睡觉为什么会做梦
做梦是一种潜意识的反映、 首先，做梦有三大好处：1，解除疲劳！休整身体！2、整理信息?带来顿悟、3 调节心理!如果没有梦！那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了?即使我们有时在梦中感到不安焦虑！也一样可以让做梦和睡眠两不误， 其次,每个人人每天都会做梦。你记住的梦一般都是处在浅睡睡期的梦， 再次。有的梦能够反映你你的健康情况,以及生理需求 当然是不做梦的时候才能休息好!做梦的时候?由其其是做一些恐怖，劳累或是太过开心高兴的梦、都会影响休息,因为在做梦的时候。神经会一直处于紧崩的状态!如果你做梦5974正在跑？那说明你的腿部神经没有休息好!白天想的事情不要太多、心里压力力不要太重,睡前喝一杯热牛奶！让自己的神经彻底放松，这样才4490能不做梦、睡个好觉,才能充分的休休息好？？
为什么睡觉老做梦？怎么可以减少做梦
做梦是人体一种正常的,必不可少的生理和心理现象？人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础?人为什么要做梦 不做梦会有什么反应呢、 正常的梦境活动？是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验!即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反反复进行!结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生生理异常！如血压!脉搏！体温以及皮皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人的一系列不良心理反应!如如出现焦虑不安 紧张。易怒？感知幻觉。记忆障碍，定向障碍等 显而易见。正常的梦1224境活动？是保证机体正常活力的重要因素之一、 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活动5886过程中!使醒与与梦交替出现 可以达到神经调节和精神活动的动态平衡？因此?梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特别是对人的注意力!情绪和认识活动动有较明显的作用， 无梦睡眠不仅7183质量不好 而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维维持正常思维的需要！倘若大脑脑调节中心受损!就形成不了梦！或仅出现一些残缺缺不全的梦境片断!如果长期无梦睡眠。倒值得人们警惕了?当然,若7665长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆？ 做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不不到充分的休息?时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐恐慌是没有必要的? 睡眠2466是一种生理现象、通过睡眠可以使整个机体得到充分休息,而梦也是睡睡眠时所产生的一种生理现象。睡眠与梦好比人在阳光下与影子子的关系一样？是分不开的!笼统地说！睡眠可分为两种状态？一种是慢波睡眠。一种是快波睡眠。人在入5149睡之后！必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠、然后这两种睡眠状态态要交替出现4～6次。每一次慢波睡眠约60～90分钟！快波睡眠约15分钟左右，在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别!一般认为梦就是是在快波睡眠状态中产生的?如果此时被叫叫醒则会说他正在做梦。而且内容生动离奇。记忆清晰？如果是在慢波睡眠状态下被叫醒、则很少有人讲在做梦？由此可见，做梦是睡眠时脑的正常活动！在正常健康的情况下，梦并非有害、也不会影响大脑休息 由于对梦境境的回忆?有。
最近也不知道怎么了，睡觉总是似睡非睡，好像每天晚上都会做梦，一夜都在做梦，第二天早上起床就跟没睡的
不知道你的年龄大小,如果不是工作压力太大、可能是年龄阶段的正常情况?不知道对你是否解疑!祝你好运？睡睡眠质量日益高、
#重庆#最近晚上睡觉经常做梦，容易惊醒，惊醒后不容易入睡，导致白天一点精神都没有，怎么办？
佛学解梦 ，真实案例----Shuohua20121214 13:44 学佛修心贵在坚持？不要临时抱佛脚女听众：台长你好，今年4月6号我打通9808了你的电话?你说我家孩子晚上睡觉老是惊醒?还有一个怕水、要21张经文组合?然后我跟菩萨许愿给他念到这个8月底？念了大概几十张、现在是否还要念!台长答：好一点点了吗?（好多了）好多了继续念啊（一直念到什么时候,）念到完全好（现现在已经很好很好了）已经完全好了你就不念了，（不是、我是这样子。8028每个礼拜烧3张……）你要记住？要不停地学佛，不停地修心?不停地念经!不要等到有病来了才去看,要懂得保健身体!你们们要有良心！菩萨保佑你们？帮助你们,你们要懂得爱护菩萨。不要临时抱佛脚，有事找菩萨，没事理都不理菩萨（我念到8月底？之后继续念我就继续帮他念下去）一直帮他念 会越来越好的，至少他这些毛病不会复发?因为很多灵性你可以暂时把TA请走?但你不好好念？没菩萨保佑TA又会上4676来问你要债!因为债3029还没还完（还是一个礼拜念3张是吧？）念3张吧（好!坚持）,
