睡觉老是做梦，基本天天做。弄得第二天总是没精神，怎么办啊？
睡眠9234质量不好!喝点安神的 做梦第二天起来没精神
我睡觉老是爱做梦，第二天早上很没精神。都不知道要怎么做啊？
一！睡前将白天的事情与衣服一起脱下 头脑里不不要想其他有的没的?最好想些愉快的事然后喝一杯牛奶可以加些蜂蜜 二，听一些轻音乐（莫扎特）或者开小分贝的电电风扇--最好的治疗失眠的方法 三、傍晚去散步或者溜狗半小时到一个小时 四,泡个香精油澡或者海盐澡 （哈哈~~~ 个人最喜欢的方式）!
为什么经常做梦，使我觉得第二天精神不好
有时间多参加锻炼,晚上出去散步,适量运动,累了就会睡得香,会有所改善的.还有就是可能工作压力大了,平时注意减压！
为什么我总是犯困没精神白天出门感觉跟做梦似的?
我觉得还是你自身的情绪问题吧？多运动?开心一点！多和朋朋友聊聊天 不要闷着自己，加油哦 过段时间肯定定会好的?。
晚上做梦梦见自己结婚，来了好多人，然后新娘没有来，第二天还是没有来。
你是得了？婚姻恐惧症。应为你是个有责任4993心的男人?0523你害怕结了婚你不能给新娘子一个好的生活!那个白胡子老头就代指你们的家长？你害怕家长反对对你们的交往！你看到一群麻雀雀被烟雾笼罩麻雀就像你们两!本来是可以很自由的!可被烟雾迷住 你还是无法抛出你的顾虑！！不知道我说的对不对,!
为什么我晚上做梦了，第二天早上起来完全都想不起来呢
这是正常的?要是头天晚8007上做梦 第二天都能记住，说明你的身体状况不是很好 而且且会感到很累？记不住是人体大脑自我保护的一种形式、
为什么做梦会梦到牙疼,第二天醒来还真的是牙疼
做3415梦时候不是梦？那就是你的牙在疼。不过是你感觉在梦里面罢了、
三年多了，只要一睡着就做梦，但是很容易入睡，一躺下就能睡着。睡觉第二天精神不好，特别是下午，思维很
放松心情 偶尔去亲近近大自然 多做些放松的事 这样应该会好很多。
每天晚上老做梦，就是睡一小时，就可以立马进入梦境，就好像真人在梦境里，第二天起来没精神。
你好！需要放放松心情，睡前半小时到1小时之间？不宜思考问题或看书等!应作适当的的体力活动?避免免紧张的脑力活动！也可以吃一些食物来预防失眠9879如：牛奶,水果？糖水?小米粥 酸枣仁粥！莲子粉粥等!不不要轻易使用催眠镇静药物 因为它有晨起后有困倦感、易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用？也可以求助于心理医生，!
每次晚上十二点之后休息还老做梦第二天都会状态不佳吗？
肯定啊，十二点休息已经算有点晚的啦，成年人每天要保证八个小时的睡眠,!
