松花粉的功效与作用及禁忌
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶？能够补充人体所以的各种营养成分 可以增强免疫力,抗疲劳劳抗衰老。美容护肤。控制体重、调整肠胃功能等等！但是对花粉过敏和怀孕的人最好不要吃?其他人吃一般是没有副作用的?从健康角度出发!建议选择3172一些知名高端品牌！像海吉雅松花粉这种比较出名的!品质有保障、千万不不要谈便宜去买劣质是松花粉,吃了效果可能适得其反、、
葛根粉的功效与作用及禁忌
葛葛粉是滋阴？调节内分泌的，所以最好的时时间是晚上 当然？空腹是指饿得咕咕7862叫的时候？一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的。因为葛粉是味味甘性凉的!所以很饿的时候吃下去会对胃不好、其实早上吃也没有问题的！但可以先吃点其他东西先垫垫肚子?早上下午晚上。不是很饿的时候都可以吃!
熟地的功效与作用及禁忌
7756 熟地性味甘温。归肝,肾经？具有滋阴补血？填精益髓的功效，用于血虚萎黄、眩晕,心悸失眠等症?亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸!盗汗?遗精。腰膝酸软、耳聋耳鸣？须发早白！消渴等症!禁忌:脾脾胃虚弱？气滞痰多！腹满便溏者忌服?，
冰糖绿豆汤有哪些功效与作用 绿豆汤的食用禁忌有哪些
绿绿豆汤的作用和功效有哪些一？消暑安神绿豆汤在夏季是一道解暑佳品、因绿豆3128含有丰富的蛋白质和矿物质。有消暑安安神的功效、我们平时在家中可以做绿豆粥！绿豆冰沙等!这样搭配食用更能体现绿豆汤的价值?二。清热降火绿豆汤具有清热降火的作用，比如热重上火的人群可以常4811喝绿豆汤来降火!让身体8910更舒服、三 开胃健脾？促消化绿豆所含丰富的生物碱和香豆素等生理活性物质对新陈代谢有良好的促进作用？对于消化不良!腹胀等人群可以食用绿豆汤来缓解身体的不适!另外在夏天2671不想吃饭、没有胃口的时候也可以喝绿豆3806汤带来良好的缓解效果。四！解毒益气绿豆汤还有很好的解毒效果,对于我们身体的一些毒素需要排除？绿豆汤起着非常重要的作用,这就是绿豆汤的排毒的功效，五,滋润皮肤、美容女生朋友常喝绿豆有改善干燥皮肤的作用、绿豆可以以让皮肤供给充足水分!有效强化皮肤的水分保湿能力!天然多聚糖在肌肤表层形成透明,有弹力力的保湿膜，使皮肤润泽 有弹力！所以绿豆汤的这一功效与作用就就是能美容养颜了！六！降血脂降胆固醇绿豆汤具有降血脂降胆固醇的作用、因绿豆含有的多糖能促进我们体内血脂的的水解？具具有一定的降血脂的作用、而绿豆里面还还含有另一种球蛋白多糖,能阻止我我们对胆固醇的吸收 七。抗过敏,保肝护肾绿豆汤具有有一定的抗过敏功效 所以爱过敏的人群可以喝绿豆汤来缓解!绿豆里面还含有胰蛋白酶抑制成分 具有保护肝脏和肾脏的保健效果?所以绿豆汤是养生保健性价比非常高的饮品?八。抗菌9318抑菌绿豆具有抗菌抑菌的作用！绿绿豆中的某些成分直接有抑菌作用,通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用 九，抗肿瘤绿豆汤还具有抗肿瘤的功效,有实验发现。绿豆对* +*诱发小鼠肺癌与肝癌有一定的预防作用，绿豆汤的食用禁忌是哪些1.属于寒凉体质的人 有四肢冰凉？腹胀？腹泻便稀等症状者,不适宜饮用绿豆汤 吃了绿豆反而会加重症状！甚至引发发其他疾病，2.老人、儿童以及体质虚弱的人 因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多 大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽 氨基酸才才能被人体吸收？这类人的肠胃消化功能较差,容易因因消化不良导致腹泻?3.正在服用各类药物的人 绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷!重金属结合成沉淀物?然而，这些解毒成分也会分解药效!影响治疗?4.空腹的时候不要喝。绿豆汤性寒！空腹喝对9758胃不好,5.绿豆汤，拒绝脾胃虚寒的人!对身体不好？，
红糖的功效与作用及禁忌有哪些
4422 红糖的功效一 美容养颜 红糖中含有的葡萄糖。果糖等多种单糖和多糖类能量物质 可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提7325供能量?另外！红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质?可有3950效调节各种色素代谢过程！平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况。减少局部色素的异常堆积。就是这样红糖可以使人体面部的皮肤加速更新 减少皱纹？色斑的形成，红糖中还含有的氨基酸!纤维素等物质?也可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤纤维结构和锁水能力？强化皮肤组织结构和皮肤弹性 同时补8845充皮肤营养 促进进细胞再生,达到美容养颜的效果， 。
黄瓜籽的功效与作用，有哪些需要注意的禁忌
黄瓜籽是0143民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方!对骨质疏松！腿脚抽筋 风湿病?关节炎,颈椎病及肝胃脾肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能 其主要成分为：多种游离氨基酸（其中丙醇二酸在人体有减肥和预防冠心病的功效）和维生素!木糖、果糖？以及芸香甙？异槲皮甙?精氨酸的葡萄糖甙等甙类,胡萝卜素A?B、C？D（在动物实实验中,胡萝卜素C有抗肿瘤作用）及其他对人体有益的矿物质!硫胺素！核黄素，其性味甘!凉。无毒,归脾!胃 大肠经 每公斤黄瓜籽含有898.6毫克的钙。每百克黄瓜籽粉含0.72克磷！?
黑芝麻的功效与作用及禁忌
黑芝麻的功效 滋养肝肾、润燥滑肠、 黑芝麻的主治 耳鸣耳聋。须发早白、头晕眼花！病后脱发！肠燥便秘 黑芝麻麻的禁忌 脾弱？便溏者不宜食用， 黑芝麻的性味与归经 性平?味甘！归肝，肾经 冰片功效与作用及禁忌
炒酸枣仁的功效与作用及禁忌
荷叶有清心解暑?散瘀止血，消风祛湿的功效、枸杞有滋补补肝肾，润肺明目的功效！山楂有消食食健胃？行气散瘀的功效!山楂不宜与猪肝，海产品。含有有维生素C分解酶的果蔬（黄瓜!南瓜!胡胡萝卜等）同食?这三味中药一般没什么副作用?。
红薯的功效作用与禁忌 看你吃对了吗
吃红薯的好处 中医认为!红薯味甘？性平？归脾、肾经?有补虚乏、益气力！健脾胃!强肾阴之功效，使人"长寿少疾"，还能补中？和血?暖胃？肥五脏等，不仅如此,临床研究发现!红薯的营养成分分中含有丰富的蛋白质?淀粉,果胶！纤维素、氨基酸 维生0011素及多种矿物质,而这些营养成分对于我们人体的健康皆是十分有益的的! 1.护肤，明目 红薯中含有胡萝卜素 维生素A和丰富的B族维生素。维生素A可以护眼明目！同时营养皮肤？改善皮2365肤粗糙干燥！B族维生素可以促进毛发生长。防口角炎？皮肤粗糙?以及延迟皱纹的出现， 2.防便秘 红薯中膳食纤维的含量是精米白面的数十倍!尤其带皮食用,含量更甚！丰富的膳食纤维可以改善便秘,清理消化道?防痔疮和其他肠肠道疾病 3.维护心脏健康 红薯又属于一种高钾低钠的食物，丰富钾元素可以维持心肌功能,加速钠离子代谢。以及降血压和缓解肌肉无力!同时。其中含有的胡萝卜素,叶酸 维生素B6,均对心脏健康有益！ 4.清除血液垃圾 随着年龄的增长身体会出现高血糖，血液粘度增高 血脂，动脉硬化等,红薯中丰富又又细腻的膳食纤维可以控血糖 降血脂。加速胆固醇排泄以及防血栓！ 红薯的食用禁忌一? 不宜生吃。生红薯中的淀粉难以被消化 1671所以红薯一定要蒸熟煮透再吃!且不提倡油炸, 红薯的食用禁忌二? 不宜过量，红薯含有一种2478氧化酶,如红薯吃得过多。会使人腹胀 呃逆？放屁，红红薯的含糖含量较高?吃吃多了可刺激胃酸大量分泌？使人感到"烧心"， 红薯的食用禁忌三。 不宜空腹食用,空腹吃红薯?容易泛酸！烧心？这是因因为红薯中含有单宁和胶质,它们会激胃壁分泌更多胃酸、而引发不适、 红薯的食用禁忌四! 柿子和红薯不宜同食，如果将二者同时食用！红薯中的糖分在胃内发酵!会使胃酸分泌增多 和柿子子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚。产生硬块!量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡? 红薯的食用禁忌五！ 老年人尽量吃新鲜的。虽然久放的红薯要比新鲜的红薯甘甜，但还是建议老年人应该尽7751量吃新鲜的红薯?久放的的红薯之所以要比新鲜的红薯甘甜，这是由于红薯5953长时间存放导致水分流失！糖分3150相对增多,食用不宜于老年人健康?!
牛蒡的作用，功效，和禁忌。
牛蒡为菊科草本直根类植物?5657是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜,叶柄和嫩叶也可食用、牛蒡子和牛蒡根也可入药 牛蒡的纤维可以促进大肠肠蠕动？帮助排便,降低体内胆固醇!减少毒素 废物在体内积存？达到预防中风和防治胃癌，子宫癌的功效？西医认为它除了具有利尿 消积，祛痰止泄等药理理作用外？还用于便秘，高血压!高胆固醇症的食疗？中医认为为有疏风散热 宣肺透疹。解毒利咽等等功效。可用于风风热感冒,咳嗽痰多,麻疹风疹！咽喉肿痛!《本草经疏》称其为“散风除热解毒三要药”。《本草纲目》称其“通十二经脉 洗五五脏恶气”“久服轻身耐老”、我国《2671现代中药学大辞典》、《中药大辞典》等药典中把牛蒡的药理作用概括为：有促进生长作用 有抑制肿瘤生长的物质！有抗菌和抗真菌作用， 5830 牛蒡含牛蒡甙，牛蒡酚A、B，脂肪油等? 【功用主治】疏散风热 宣肺透疹、消肿解毒！治风热咳嗽!咽喉肿痛？斑疹不透,风疹作痒!痈肿疮毒? 【宜忌】《本草经疏》："痘疮家3916惟宜于血热便秘之证 若气虚色白大便自利或泄泻者、慎勿服之 痧疹不忌泄泻 故用之无妨，痈疽已溃 非便秘不宜服、" 参见：[？
