食物中的五味包括甜(甘), 酸, 苦, 辣(辛), 咸等五种味道, 这都是我们日常生活中常品尝的. 我们经常食用的五味食材包括糖, 醋, 苦瓜, 姜和食盐等等. 以中医的角度来说, 适当的食用五味有助于健康和养生, 相反地, 过量的五味则会伤害到健康. 若能掌握其中的诀窍, "五味"就能通过以食疗的方式达到保健,治病和养生的作用. 日常生活中很普遍的食物, 只要我们能够善用就能发挥它的医药价值, 达到保健和治病的效果. 因此若我们能掌握食物中五味, 适量地运用五味,就能起到食疗的效果. 比如说, 适量的味道如咸可保养血脉正常, 辣(辛)可保养筋脉运作正常, 甜能保养肌肉的正常生长和新陈代谢, 酸可保养骨头正常, 苦则可调养身体气(即热, 寒)的正常. 若要通过食疗的方式治疗人体的五臓就必须要掌握中医的"五行相生相克学说", 了解四气(寒, 热, 温, 凉)的变化( 参考"五臓对五味的禁忌"). 五行相生相克学说 临床上, 中医将人体的各部份归纳为" 金, 木, 水, 火, 土", 即肺属金, 肝属木, 肾属水, 心属火和脾属土. "五行相生"是指五行之间相互滋生, 促进, 助长的意思. 其规律是: 木生火, 火生土, 土生金, 金生水, 水生木. 即肝生心, 心生脾, 脾生肺, 肺生肾, 肾生肝. "五行相克学说"则是五行之间相互制约, 抑制, 克服之意, 其规律是: 木克土, 土克水, 水克火, 火克金, 金克木, 即肝克脾, 脾克肾, 肾克心, 心克肺, 肺克肝. 中医认为, 酸, 苦, 甘, 辛, 咸也和五臓有密切的关系, 就是酸入肝, 苦入心, 甘入脾, 辛入肺, 咸入肾. 若能掌握"五行学说", 在治病上就可达到事半功倍之效!!
1?甘入脾。也就是说脾主甘味。因此脾虚!脾经弱时!适当多吃点甘味食物?可补益脾胃、中医所说的甘味食物!不仅指食物的口感有点甜?更主要的是它具有补益脾胃的作用!《黄帝内经》中反复强调“甘入脾"、也就是说脾主主甘味!因此脾气虚!脾经弱时 适当多吃点甘味食物?可补益脾胃, 如何保护五脏之脾呢?您可适当吃甜的东东西如山药!香蕉!大枣等!可补养脾胃!补充人体的热量,解除身体体疲劳,另外。甜味还会使人放松!所以工作压压力大的人适当吃点甜食可以睡得很香甜,甜食不一定是糖果,饼干,点心?水果?事实上很多含淀粉、果糖的食物就很适合? 2、咸入肾?中医讲的"咸”不是专指盐,而略相当于现在讲的"矿物质”,包括咸寒,咸凉。咸温,咸干。咸平多种、咸味能2962滋养肾气?有调节人体细胞和血液渗透,保持正常代谢的功效?呕吐、腹泻!大汗之之后喝一点淡盐水,可可以保持正常代谢 中医认为?肾为先天之本?黑属水。黑能补肾、可见。黑色食物具有有补肾的功效 其中黑芝麻,黑豆?黑米,黑木耳!乌鸡 墨鱼 海藻!紫菜?茄子等营养丰富!药用价值高。对强身健体!滋肤肤养颜有独特功效! 3!酸入肝 也就是是说酸味食物如山楂,橘子 食醋等,有增强消化功能和保护肝脏的作用,常吃不仅可以助消化,杀灭胃肠道内的病菌?还有防治感冒 降血压 软化血管的功效? 酸的食物还可以解酒,促进胆汁和胰脏消化液分泌。以防胸胁满胀?酸也能收敛。如男性朋友的前列腺肥大。女性朋友产后尿失禁!白带太多?或拉肚子 通常都可以0306用酸来收敛 中医学讲到酸。都会连带提到涩”?酸?7612涩两个合在一起。涩有收收敛的意思?收敛包括伤伤口的收口愈合、食物中以酸梅最典型、醋也一样。 4,辛入肺,“辛“即为辛辣!“辛"有尖锐而强烈之意?我们常吃的葱!蒜?姜?辣椒 胡椒都都是以辛辣为主的食物,辛味食物具有通利肺气,通窍达表!通顺血脉的“三通"的作用, 辛辛还有-一个功能就是可解痉?意思是说对于肌肉紧张引起的头痛?偏头痛?肌肉关节疼痛、或者心脏血血管收缩痛!这时候给1393予一点辛,往往可以收效。如今!正值秋季,秋季易伤肺?如何保护五脏之肺呢?深呼吸 穴位位按摩等方法均有益于保护肺, 5、苦入心,中医认为!苦味具有除湿和利尿的的作用,平时适适当吃些苦味食物以清心泻火?比如苦瓜 萝卜叶!大头菜等, 苦味入心经,心包经!小肠经。所以心火旺(包括打针的过敏反应,红肿热痛等)或小肠经经旺(小肠!十二二指肠感染?发炎 ,
五色与五脏的相应关系是赤为心色!青为肝色?白为肺色,黄为脾色!黑为肾色!五色主病是:赤色主热,如满面通红、多为阳盛之外感发热 或脏腑实热?若两颧潮红娇嫩,则属阴虚火旺之虚热证等 青色主寒,痛?气滞!肝风和血瘀!黄色主脾虚、主溼!白色主虚、主寒?黑色主肾虚,水饮,寒证和瘀血。除了面部颜色的诊断之外,对面部光泽也要同时考虑,凡色泽明润!为为脏腑精气未衰!凡色泽枯槁。晦暗。为脏腑精气大衰等?而面部颜色的望诊要注意动态观察,疾病的发生?发展和变化是一个动态过程、因此、人体的症状和体征征也会随之不断改变,而人生活在自然环境中 容易受到外界环2600境的影响。如四季气候的变化,生生活条件的不同 生活习惯的不同等等会使人面色肤色有很大差异。这是正常情况!我们称之为常色。要与病色相区别,病色从临床上看!主要有以下几种情况:一?面色晦暗暗不泽,是正气大衰,精气将竭之象?二?面色过5095于鲜露!色浮少泽、或与病情不符!三?某色独显、病情加重 四,面色太过或不及!与其本色?环境不相应!临床6991运用面诊观察病人时,要善于结合当时的外界环境特点和病人的个体差异 灵活掌握6164诊断标准!以常测变?正确判断各种症状,所谓五味?则《黄帝内8521经—素问》记载:“五味所入:酸入肝?辛入肺。苦入心,咸入肾!甘入脾!是为五入、”综上所论?肝,心!脾。肺?肾各有外应应的器官!五脏健康、则五官亦能各司其职!目辨色、口脣纳食?舌辨味?鼻闻味,而耳听音!其中又多因应五行原理。皆以五来意涵众众多的意思、将五脏,五官与气味 志向及自然环境变化的基本结合,表列列对照如下!临症运用时多方参照此表列内容?更能掌握察颜观色的要领!五 官: 目 舌口 鼻 耳, 五 脏: 肝 心 脾 肺 肾!五 色 :青青 赤 黄 白 黑,五 气: 风 暑 溼 燥 寒,五 味: 酸 苦 甘 辛 咸,五 志: 恕 喜 思 忧 恐,看五官!观气色辨脏腑之病眼:观肝?鼻:观肺?口脣:观脾,舌:观心?耳:观肾!五官观五脏 大主图五官观五脏 示意图从五官观察五脏的安危?五官表象多反应着长久以来的体质变化 面诊就是透过面部反射区区知道脏腑疾病与健康状况的诊法?从而快速治癒 ,
天干:甲乙东方木?丙丁南方火,戊己中央土 庚辛西方金?壬癸北方水, 地支:寅卯东方木 巳午南方火?辰戌丑未中央土,申酉西方金、亥子北方水, 五行相生:木火土金水。顺序相生!木生火!!,,?金生水!水生木?甲乙生丙丁!!,,! 相克:金克木,木克土 土克水,水克火,火克金、甲乙克戊己 ?,,!
我教您一个简单的方法就能记住! 你在纸上跟着画,木生火?火生土?土生金,金生水、水生土、这样就是一个圈,五行正好是圈的五个定点、 当你用画五角星的方法连起来。就是它们的五行相克关系、 木克土?土克水 水克火!火克金?金克木 五味五脏的相生相克
中医的7240四气是温热凉寒!分别对应木火金水四个行 五味是酸苦甘辛咸、分别对应木火土金水五行 木?其气温。其味酸!象少阳 阳气初生。温和条畅?阳春之气 火。其气热、其味苦。象太阳,阳气旺盛?燔热灼腾?夏热之气 土 其气平、其味甘 平者,不偏之谓,阳生阴长?万物繁茂茂化育?成熟之象,上而为夏。下而为秋?阳与阴之转化之时 金。其气凉!其味辛!象太阴、阴气初生,凉懔燥干?秋凉之气。阳杀之象 阳杀者?阳气少而阴气增之谓 水。其气寒,其味咸?象少阴,阴盛极也!凛冽冷清?冬寒之气,阴多阳少?阳气闭藏 这个是一个大致的描述 如3053果要仔细考察,可以参看内经素素问前6篇!
脏腑分阴阳!以其8956功能特点而言!则五脏脏藏精气而不泻 属里?故为阴,六腑传化物而不藏!属表?故为阳!五脏再分阴阳,则心肺居于上属阳:其中心属火,主温通、为阳2349中之阳脏 肺属金!主肃降 为阳中之阴脏,肝!脾!肾居居于下属阴:其中肝属木,主升发、为阴中之阳?肾属水!主闭藏 为阴中之阴、脾属土,居中焦。为阴中之至阴, 记得采纳啊,
(一)!辛辛 1治疗作用:能散、能行?能发散?行气!活血作用。 2不良反应:辛味药多大能耗气伤阴, (二)甘 1。治疗作用:能补助!能缓 能和。有补虚 和中!缓急?调调和药品性等作用! 2、不良作用:腻膈碍胃!令人中满? (三)酸 治疗作用:能收,能涩、有收敛固涩作用、 不良反应应:酸味药大多能收敛邪气, (四)苦 1?治疗作作用:能泄、能燥?能坚。能泄含义有三:一指苦能通泄,二指苦能降泄,三指苦能清泄、能燥指苦燥显能坚的含义有二:一指苦能坚阴 即泻火存阴,二指坚厚肠胃、 2,不良作用:能伤津!伐胃! (五)咸 治疗作用:能软?能下。有软坚散结?泻下下通肠作用。 不良作用:多食咸则则脉凝冷而变色”能伤脾胃、 你仔细看看 五味入五脏!苦入心 苦能坚阴 即泻火存阴!心主火?难道苦就该有“上炎”的特性 五味入五脏!而治五脏?配五行行只是说明其药性所对应的脏腑经络、
1?首先走两仪!两仪走的是是一个月中日子的阴阳(用命令time看看是几月几日)、初初一到十五(包含十五)是阴、十五之后是阳?是阴进入阴 是阳进入阳、切记。这第一步错了。就永远不对了, 2!然后走四象、四象的走法:午时进入太阳(进入后按时间可以down进入五行。下同)?酉时进入少阳、子时进入入太阴!卯时进入少阴。按时间走四象其中之一!在该该地看时间进入五行阵, 3、最后走五行?五行分相生相克: 十二个时辰顺序:子 丑 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥 五行的每个属性(金,水。木!火,土)都都有三个时辰。所在的阵是什么属性的,只要时辰的浮性一致就可以走,举举例: 比如,现在在火 相生的话要进入土 相克的话要进入金,在寅 午?戌时都可以走进入土或者金,因为寅 午 戌都是火8651的属性?(同理进入以下的各个阵) 五行生克: 金生水。水生木,木生火?火生土?土生金? 金克木?木克土!土克水?水克火,火克金, 水属性的时辰:申?子,辰 火属性的时7463辰:寅,午、戌。 木属属性的时辰:亥!卯!未, 6075 金属性的时辰:巳!酉!丑? 土属性的时辰:午。戌?寅??
下面这些食物不宜和海带同食 1?猪血与海带食物相克 二者同食会便秘, 2,柿子与与海带食物相克 海带和鞣酸量多的柿子一起食用,海带中的钙离子可与柿子等水果中的鞣酸结合,生成不溶性的结合物,影响某些营养成分的消化吸收,导致胃肠道不适,所以海带不宜与柿子等水果一起食用? 3!海带带与洋葱相忌 多食便秘? 4!吃海带的时候一定不可以喝酒、 当海带遇到酒精会变的特别硬对肠胃相当不好! 5、海带不宜与甘草同食?,