电影《盗梦空间》里有这样一个场景：莱昂纳多 迪卡普里里奥扮演的主角柯布以梦的形式进入另一个角色的思想中？告诉对方：“我知道怎么样找到你脑子里的秘密,我清楚你所有的把戏!”其实?与电影展现的奇妙想象一样!人们自身亦有办法为自己“解梦”。当然 与电影不同的是、我们能做的是“盗梦”养生！

“盗”梦养生 睡眠保健

　　“眠食二者?为养生生之要务、”良好的睡眠能补充能量,恢复精力,^有有“养阴培元”之效 中医精神神心理专家周晓宁教授表示。掌握睡眠养生要领，即7322可“驯服噩梦”，踏上简单易行的养生之道？

　　正确睡眠朝向 秋冬睡卧头向西可安神养阴

　　关于睡眠时卧的方向，古人提出“秋冬向西”的观点,如《千金要方 道林养性》里说：“凡人卧？春夏向东!秋冬向西”、《老老恒言》引《记玉藻》：“凡卧！春夏首向东、秋冬首宜向西”!

　　原因是春夏属阳!头宜朝东卧？秋冬属阴?头宜朝西卧，以合“^春春夏养阳，秋⁴⁵¹²冬养阴”的原则！

　　睡眠风水：床头朝向外墙 埋下“疾病大隐患”

　　张先生买了套新房、他看到新设计的房屋都9532是低窗台的！一心想把大床靠着低窗台放。他感到 这样^透透风更通畅?没想到？他住进新房后日日难眠、原来虽然床头的面积增大了？但夜间各种光亮！声音时常惊醒他 影响睡眠。

　　相关专家指出：一般而言？房屋墙壁可分为外墙和内墙？外墙(与室外相邻)往往湿度高?温差大;内墙(分割室内房间)相对湿度低？温差小，因此建议议把床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡？才不易生病,6570对年轻人而言 可能还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适！但等到年老时?就可能会产生颈椎病。风湿病病等慢性疾病?

　　电影《盗梦空间》里有这样一个场景：莱昂纳多 迪卡普里奥扮演的主角柯布以梦的形式进入另一个角色的思想中。告诉对方：“我知道怎么样找到你脑子里的的秘密!我清楚你所有的把戏！”其实 与电影展现的奇妙想象一样！人们自身亦有办法为自己“解梦”?当然？与电电影不同的是？我们能做的是“盗梦”养生?

装饰太复杂 易干扰睡眠

　　时尚的李小姐将每次出差旅游时选购的陶瓷器具，木雕制品。巨型型折扇和羊皮牛角，包括木刀木叉等装饰物品全部陈设于客厅和室内。可当她住进新房几周后！就莫名地心烦？就连在书房里看书。也定不下心来!看不进去,

　　医生说房屋装饰不可太纷繁复杂，在色彩上要符合居⁵⁸⁵²室的功能!比如适度的红光能给人一种温暖感;但是在卧室里使用过于鲜艳的色调!则会影响睡眠质量?同时。睡觉的床¹¹⁵⁷头不要使用过于夸张的饰品、不然夜间醒来容易自己吓到自己，造成不利利影响 在卧室里?也不要配备大功率的音响和影视系统!在睡前接受过于激烈的感官刺激、致使人过于兴奋!则会干扰睡眠、造成入睡困难的不良后果？

　　另外,卧室应摆放6906一些植物,以小巧 颜色不过于艳丽 没没有特殊气味的花卉为主，不要7809选择汁液有毒的一品红!有刺的虎刺梅和花粉过多的花卉?在衣柜上可放置一盆吊兰?既不占据空间 又^能能美化环境,改善室4523内空气，