晚上睡觉总是做梦是怎么回事？
中医是怎样5471认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为?多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥,令人妄梦！其极至迷？”所谓少气！即气不足！气不足则阳不守阴?神失其守?故为多梦！其为原因之一 而情志损伤、伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安,发为多梦！阴血亏虚?不能奉养心神!潜涵肝魂！制约相火，而而使神魂浮游。发为多梦，若因痰热内扰扰肝胆。魂不得宁而发多梦？劳欲过度?水火不济!心肾不交、则心神不宁而发生多梦，饮食失节、使土虚木郁 神魂不宁而而多梦 多梦的出现，以致睡睡卧不宁 梦幻纷纭, 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是是指从睡眠中醒来?自觉觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊!失眠？神疲困倦?短气 或喜悲善哭，精神恍惚?舌质淡。苔薄白 脉细弱, 治法：养血益气？宁心安神! 选方：参香散加减。 药物：人参9g 黄芪!茯苓 白术?山药各12g！莲肉！砂仁、沉香!檀香。甘草各6g! ②心血不足 症状状：心悸怔忡，心烦失眠？多梦易惊?健忘头昏、面色不华?舌淡?脉细。 治法：养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减, 药物：熟地，当归？白芍，川芎各12g？鹿茸!朱砂各6g!炒枣仁18g, ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦？五心烦热?咽干舌燥 舌红少津 脉细数! 治法：养阴补心安神？ 选方：益气安神汤加减? 药物4563：当归，茯神,麦冬!生地各12g 黄连、远志。竹叶、人参?黄芪?胆星！莲子心各6g。酸枣仁18g!朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦!失眠?多梦，遗精，腰酸腿软 潮热盗汗,舌红无苔?脉细数? 治法：交通心肾 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连。黄芩!白芍?阿胶各9g？鸡子黄1枚 龙骨12g, ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁!胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡、苔薄白。脉细弦无力! 治法：养心益气、壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹, 药物：酸枣仁！龙齿各12g 车前子 茯苓,麦冬！茯神!天冬？熟地？山药各9g?五味子！远志。人参各6g,肉桂、朱砂，甘草各3g, ⑥心脾两两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦。气短神疲!面色萎黄!食少倦怠。腹胀便溏！舌质淡嫩，苔白?脉细弱? 治3082法：补益心脾。 选方：归脾汤！ 药物：人参!远志？木香各6g。黄芪 白术、当归?茯神，酸枣仁!龙眼肉各9g 炙甘草3g? ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭,头晕心悸？急躁易怒？痰多胸闷?舌质红。苔黄腻!脉滑数、 治法?清热化痰! 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g！半夏，陈皮 茯神,竹茹,枳实各9g、甘草,生姜各3g？大枣5枚？珍珠母12g! (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文? 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果?从而出现了白天的许多不舒服症状、实1127际上并非如此！如果仔细询问这些人?都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠 同时也引4437起了其他症状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系?但由于心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加 因而睡眠深度反而变浅了?这样的睡眠不能使大5003脑得到充分的休息和恢复!却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了!效果却更糟了。醒后就就会感到累？不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在在做梦！ “整夜做梦”者,为了缓解症状？改善睡眠效果？虽可服用一些安眠药 以减少“有7121梦睡眠”、增加6700“无梦睡眠”的深度!但这只只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本?如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生生“做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加 以致病人不敢停药,害怕停停药会带来更大痛苦，如果不停药?长期服下去又会对对药物产生依赖!所以,服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良的心理因素？如果病人通过心理治疗8926和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能7984恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失!总之 烦恼的心理因素素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了? 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,6763对身体和睡眠都很有帮助, (1556一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要？不仅可清除口腔积物、并且有利于保护牙齿 对安稳入睡也有帮助、电视看完后?洗洗脸,擦5818擦身(特别是腋下 阴股部。肛门周围等处)?以以保护皮肤清洁！使睡眠舒适。轻松、 (二)梳头古医家探明头部穴位较多！通过梳理,可起到按摩?刺激作用？能平肝、熄风？开窍守神、止痛明目等 早晚用双手指梳到头皮发红！发热？可疏通头部血流!提高大脑思维和记忆能力！促进发根营养,保护头发？减少脱发？消除大脑疲劳！早入梦乡 (三)散步平心静气地散步10-20分钟、这会使血液循环到体表？入睡后皮肤能得到"活生生"的保养,躺下后不看书报，不考虑问题 使大脑的活动减少，较快快地进入睡眠？ (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤 暮暮蜜？"就是说早喝淡盐盐开水。晚饮蜜糖水，据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸，睡前1小时5247喝杯加蜜的牛奶,可助眠、蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡?从而避免早醒！尤其对经常失眠的老年人更佳, (五)开窗通气保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时，可开一会儿 睡前再关好？有助于睡得香甜、但注意睡时不要用被蒙头， (六)洗(搓)脚民谚曰，"睡前烫烫脚、胜服安眠药","睡前洗脚?胜服补药"！"养树护根?养人人护脚"等等 早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解！"病从脚上来。双脚如树根、治脚治全身身……,"国外外医学家把脚称为"人体第二心脏" "心之泵"。十分推推祟脚的保健作用?祖国医学认为,脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系,若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚!按摩脚心和脚趾、可起到促进气血运行?舒筋活络？阴阴阳恢复平衡状态的作用？对老年人来说,更更具有祛病健身的功效 ？
怎么回事，晚上睡觉不做梦
因你身体好。心态好 晚上睡觉做梦还腰疼是怎么回事
晚上睡觉老做梦是怎么回事
::专家指出:做梦不会降低睡眠质量 很多人认为晚上做梦会降低睡眠质量,影响身体健康？北京大学心理学系教授沈政却在第28届国际心理学大会科普报告会上向公众说明：做梦可以解除疲劳 使身体得到修整,如果梦被剥夺,则极有可能会患上抑郁症、 我们知道 睡眠对于大脑健康是极为重要的?人一般需要有8个小时以上的睡眠时间!并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足5216或质量不高、那么对大脑就会产生不良的影响 大脑的疲劳就难以恢复、严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不不足或睡眠质量差?就应适0712当增加睡眠的时间！比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等, 按照一般的观点 睡眠是消除大脑疲劳的主要方式,如果长期睡眠不足或睡眠质量太差?就会严重影响大脑的的机能、本来是很聪明的人也会变得糊涂起来、很多人患上了神经衰弱等疾病？很多时候就是因为严重睡眠不足引发的， 总之?一一个人的一中？有三分之一3325多的时间是在睡眠中度过的?政党的良良好睡眠、可调节生理理机能。维5907持神经系统的平衡 是生生命中重要的一环。睡眠不良，不足、9186第二天就会头错脑胀?全身无力，睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切、 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1？我们的一个重要观点是：觉觉不可少睡！在很6697多书上都说 成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了!可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不不够的。他对睡眠研究的结果表明！只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰！所以什么是“适量”！主要是“以精神和体力力的恢复”作为标准, 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存，维持组织。信息整理及新的学习。表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段！而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部！并可以持续90分钟左右 虽然我们可能并没有觉察到，但是?我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量!7245还可能引发疾病? 为了弥补这种普遍的睡眠不足,马斯博士提倡“小睡”,这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟 其效果比晚上早睡要好得多! 我们特别强调调的是，现在中小学生虽然说“减负”了?但是由于各种各样的考试压力。9249他们并不轻松!很多人睡眠的时间明显不足?与过去相比 实际上是明松暗紧!这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为、只有睡好觉 才能学习好 睡好觉并,
晚上睡觉老做梦怎么办？
因为在睡前,脑部还处于兴奋状态,所以睡着了,脑还在运动做梦,睡前尽量地放松自己,暂时忘记日常紧张的生活,听几首抒情曲再睡,这样可能会少些做梦.另外 睡觉前想些轻松愉快的事8551情 最好喝杯热牛奶 睡觉前用热水洗脚 还可以吃些安神补脑的药物？ 多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量！
晚上睡觉，没做梦，但却说梦话，是怎么回事？
很多人都偶尔会有说梦话的经历 这并不需要担心!但如果说梦话次数过于频繁、就会导致人体白天疲倦乏力?精神萎靡不振！而且还可能影响配偶!子女睡眠！这时时应寻求治疗！想要做到绝对不说梦话是不可能的、要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态？所以睡觉前要放松自己的精神。特别重重要的是不要胡思乱想! 睡前不要吃得过饱或过分饥饿。 睡前可饮１瓶鲜牛奶，因为睡觉前喝1531一杯牛奶对睡眠会有有帮助? 积极参加体育锻炼!注意6672培养改善自己的性格 多参加有有益的集体活动，养成活泼 开朗！友爱!合群的性格、 多听音乐 因为音乐可以缓解脑力疲劳？觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡 睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至，所以服用中药《六味地黄丸》》能改善睡眠质量、饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥 还有就是心态态要放松,精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦！要6042么是白天笑闹太多了 太兴奋，要要么是白天想事情太多了?心事重。尽量放松自己3028就行了 临睡2465前冲个热水澡！听听舒缓的音乐！ 治疗的方法其实都是治标不治本的！最重要的还是在日常生活中学会放松心情。调节精神压力，这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话!，
怎样才能晚上睡觉不做梦？
白天不要工作的太累。不要每天想一些4005恐怖的事情、睡前最最好喝一杯牛奶 要是做梦也是美好的吧？睡觉时最好右侧睡！注意不要平躺 手不要放在心心上（容易做噩梦），而且有时候白天受到了惊吓!晚上也可能会做噩梦 更重要的是晚上不要看恐怖片，要是看了百分之一百会做噩梦、 省略！？!，！、！ 。?！。！,!?!，, ？、、,?！！?？,。 、。、,？、?！! !、!,，!、 !!、，！。！! ！。 下面可以不看?!、。、?？。、。。 ？?,？,?？、？!、 ?! 有一次我很想梦见自己变成动画里的主角,然后睡前就拼命得想那动画?结果就就梦见了、其实做梦也有好处：在梦里想干什么就能干什么!1681比如要是被鬼追，就想像出一个棍子,它就就会自动出现?然后就可以打鬼?发泄下!不过每次梦到好梦第二天就忘记了(┬＿┬)?5053一次梦见一张照片?然后就醒来了？发现自己己竟然哭了 不过也不知道4293是什么照片?！
晚上睡觉，经常笑醒。怎么回事？
梦里笑醒很正常,至于醒了还在笑那就更正常,因为为梦里的梦到的事情好笑,醒来后,越想越好笑,所以就越笑越厉害！
12岁小孩子晚上睡觉经常做梦会哭是怎么回事
您好, 孩子这种情况啊,哭闹的原因主要有1.缺微量元素2.太热 太冷3.!积食？消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安？
孩子晚上睡觉多汗，容易做梦，哭是怎么回事？
有以上情况一般考虑与孩子缺钙有关 如果孩子有有缺钙情况 孩子可以表现为 多汗？枕秃、睡眠不安，夜惊易醒!烦躁哭闹等 表现， 孩子5 个月 是孩子发育快的时期如果没能科学补钙 考虑与缺钙有关 孩子以上情况需要科学补充鱼肝油和钙剂 孩子以上情况还是可以逐步改善和康复的、 与其他的关系不大
怎么样晚上睡觉才能做梦？
嗯,人一生一半的睡眠时间都在做梦, 而有时候你不记得做过梦,其实你做过了. 只是时间上的问题,有些梦出现在上半夜,下半夜就没了 所以起来就记不4465住了. 被记住的梦都是发生在下半夜的.，
