为什么我最近老是失眠，睡着还是做梦梦见上班发生的一切
可能是你有压力再加上白天上班累了 睡眠不好睡觉前喝一杯牛奶奶有助于睡眠好、
睡觉一小时以上才能睡着，每天做梦是怎么回事啊？
每天只睡七七小时,跑步10公里?症状可消除!
天天晚上失眠，睡不着呢，一睡着就做梦，是怎么回事
中医是怎样认识多梦与失失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥?令人妄梦。其极至迷!”所谓少气、即气不足!气不足则阳不守阴！神失其守!故为多梦？9672其为原因之一，而情志损伤 伤及脏腑!耗损精气！令神魂不安，发为多梦,阴血亏虚,不能奉养心神!潜涵肝魂?制约相火、而使神魂浮游，发为多梦,若因痰热内内扰肝胆,魂不得宁而而发多梦。劳欲过度,水火不济、心肾不交、则则心神不宁而发生多梦！饮食失节,使土虚木郁!神魂不不宁而多梦、多梦的出现、以致睡卧不宁、梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现？中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊?失眠!神疲困倦？短气，或喜悲善哭？精神恍惚?舌质淡,苔薄白、脉细弱！ 治法：养血益气,宁心安神! 选方：参香散加减？ 药物：人参9g?黄芪、茯苓!白术。山药各12g?莲肉？砂仁!沉香。檀香？甘草各6g？ ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠?多梦易惊?健忘头昏!面色不华?舌淡，脉细? 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地,当归，白芍,川芎各12g,鹿茸,朱砂各6g？炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡?失眠多梦?五心烦热?咽干舌燥？舌红少津！脉细数, 治法：养阴补补心安神 选方：益气安神汤加减! 药物：当归，茯神，麦冬！生地各12g，黄连!远志，竹叶,人参、黄芪！胆星？莲子心各6g，酸枣仁18g。朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦！失眠?多梦?遗精？腰酸腿软!潮热盗汗？舌红无苔，脉细数。 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连、黄芩！白芍 阿胶各9g。鸡子黄1枚！龙骨12g! ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐!夜寐多梦，胸闷气短？舌质淡?苔薄白?脉细弦无力, 治法：养心益气！壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹 药物：酸枣仁 龙齿各12g。车前子。茯苓 麦冬,茯神 天冬!熟地。山药各9g,五味子。远志。人参各6g?肉桂！朱砂、甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘?少寐多梦、气短神疲、面色萎黄。食少倦怠 腹胀便溏、舌质淡嫩！苔白!脉细弱！ 治法：补益心脾? 选方：归脾汤？ 药物：人参。远志！木香各6g 黄芪、白术、当归?茯神！酸枣仁！龙眼肉各9g?炙甘草3g ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸？急躁易怒。痰多胸闷，舌质红!苔黄腻、脉滑数 治法。清热化痰？ 选方：黄连温胆肠加减 药物：黄连6g?半夏、陈皮。茯神!竹茹？枳实各9g？甘草！生姜各3g?大枣5枚！珍珠母12g ，
为什么我睡眠一直不好最近，睡着后还老爱做梦，影响睡眠……
放下负担、保持心情愉快。早睡早起培养正确良好好的作息时间，调节自己的0907生物钟？多吃水果蔬菜,听听轻音乐之类的？看看有没有效果,如果还是那样建议你去医院看看了!、
最近做梦总是从梦里笑醒？怎么回事？
梦见自己宝宝宝在笑 身体会康复 梦见梦里笑醒了？早上即使睡醒了 身身体却还没有跟著苏醒的感觉，上午时段头脑与行动都较迟缓!乾脆就别安排什麽活动了,让身体睡醒後午後再出门吧。此外这两天的你似乎不是个沟通高手。在7657与别人谈天时老往刻板，说教5168的倾向跑，对方提出抱怨或诉苦?你只是一味批评。晓以大义般的分析 不但不能安慰人！反而让1027对方情绪更低落，更哀怨而已？多以安慰性的言词代替吧,
最近总是做梦有小偷进家里偷东西怎么回事呢
你家有你很在乎的东西。或者有很贵重的东西 或者你对你现在住的环境没有安全感!
为什么最近老是一睡着就开始做梦而且一般都是做几分钟梦就醒来了 一醒来又有精神啦 又睡不着了
有点多梦诶,睡眠不好吧！建议每天睡觉之前走10分钟的路！回来后接一一盆热水?同时泡一一杯热牛奶？边喝边泡、水凉了继续加热水。持续半小时 睡觉的时4392候多盖被子。会睡得很好 、
最近睡眠质量很差，十点睡，十一点或十二点才能睡着，做梦特别多，头疼恶心，月经推迟三个月
气血两虚,还是妇科方面出了点问题。需要尽快去做检查看是什么问题。祝你健康？!最近一睡着就做梦是怎么回事
最近做梦总是梦到动物，怎么回事
是你最近工作或者生活伐遇到了什么难缠的事情了吧!另一个是你太紧张了 睡前去散散步!听些轻音乐放松一下或许许会好些？?
老师好，这几天总是感觉身体很乏，总是想睡觉，白天睡着后还一直做梦。怎么回事啊？
最近压力太大了 适当的放放松下 跑跑步 晒晒太阳 还有坚持几天白天不睡就好了？
