只要闭上眼睛就做梦,到底是怎么回事呀
这是很很正常的现象?其实每个人每天都做梦？这是促进大脑的活动？只不过有的时候你醒过来来不记得了、就1982以为没有做梦！平时4468多做运动 心态放平和?一定要保持好的心态？别给自己太大的压力？会渐渐好起来的，。
一闭上眼睛就做梦什么原因？？
用脑过度晚上睡前喝一杯牛奶可以帮助睡眠 , 人们通常认为睡眠是被动的休息?其实不然 睡眠实际上是贮存，整合人的记忆,调调节神经和内分泌的很重要的过程!比如人的生长激素?只有在人的深睡眠中才会达到高峰，所以睡眠对于儿童。成人都3609特别重要! 目前睡眠障碍可分为5类： 第一?睡眠不足 即失眠 第二、睡不醒?总是想睡！ 第三，时间倒错 白天睡觉，晚上睡不着? 第四 由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率,比如人为1328地加班。使睡睡眠时间拖延， 第五,睡眠过程程中伴随尿床！夜游？梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压?心绞痛？猝死等？睡眠障碍碍已涉及上百种疾病！ 失眠是一种常见的睡眠障碍？据国内外资9796料统计！青年人有过失眠的超过50%、老年人则高达70%?人为何会失眠呢，医学科学学研究认为？失眠大致有三方面的原因： 一一是环境因素当一个人乍一易地？或气温急骤变化,或噪声过大地影响等？都会引起人的睡眠障碍！ 二是疾病因素如牙痛、咳嗽?哮喘?荨麻疹等等都会干扰入睡？以致失眠。 三是心理因素紧张,抑郁！兴奋或悲伤等都会引起人失眠、 有学者研究了300例失眠患者!其中85%的人存在着精神方面的障碍，研究发现 对许多失眠的人来说、心理因素是导致失眠的主要因素。而失眠又影影响人的心理状态？失眠使人精力不足?精神萎靡?注意力不集中？情绪低沉 急躁?焦虑,紧张？易怒，从而降低了人的学习效率和工作效率。长期失眠?还可使人感知能力下降、记忆力减退 思维灵活2197性降低,计算能力降低!还会使人的性格发生一一些不良的改变?或产生一种难以忍受的痛苦感,严重挫伤人的生9465活信心，造成悲观情绪、甚至引起厌世念0477头和自杀行为、可以说。失眠是人类健康的大敌! 生活活中如何才能消除失眠的干扰 医学家们提出了一些办办法： 一!消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来、忧心忡忡。生怕睡不着，结果越怕睡不着9735就越睡不着、长此下去，便形成条件反射?造造成恶性循环!对此?心理学家指出：失眠固然有害?但对失眠的恐惧3999和忧虑更为有害！ 二！严格生活规3461律和作息制度白天要注意加强体育锻炼！无论怎样疲倦也不要睡觉?而晚上即使没睡好也要按时起床、这样坚持数日?就会逐渐好转。切不可一一疲倦就打盹儿! 三！注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶?用热水泡脚或洗个热水澡!卧室应尽量幽静,舒适?5253有助于更快入睡?枕头不宜过高！否则会妨碍呼吸， 四？注意睡前心理卫生睡前精神要放松!情绪要安宁，不可思绪过多?要力求心无杂念？保持心神宁静？也就能很自然入睡,科学睡眠的四个要素 睡眠的好坏。直直接关系着人的心理和身体健康!睡眠有四要素？对睡眠的质量影响很大？睡眠的用具 无论是南方的床 还是北方的炕，在安放或修造时?都应南北北顺向,人睡时头北脚南 使机体不受地磁的干扰。3506铺的硬度宜适中!过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡!睡后周身酸痛！枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜,过低易造成颈椎生理骨刺？在夏季。枕头要经常翻晒、以免让病菌进入口鼻!肺部部疾病增多,睡眠的姿势 有心脏疾病的人？最好多右侧卧？以免造成心脏受压而增加发病几率,脑部因血压高而疼痛者?应应适当垫高枕位。肺系病人除垫高枕外、还要经常改换睡侧！以利痰涎排出 胃部胀满和肝胆系疾病者 以右侧侧位睡眠为宜、四肢有疼痛者？应力避压迫痛处而卧,总之？选择舒适？有有利于病情的睡位，有助于安睡?睡眠的时间 睡眠时间一般应维持7至8小时！但不一定强求！应视个体差异异而定，入睡快而睡眠深、一般无梦梦或少梦者!5752睡上6小时即可完全恢复精力？4717入睡慢而浅睡，常多7030做噩梦者?即使睡上10小时，仍难精精神清爽。应通过各种治疗！以获获得有效睡眠！只是延长睡眠时间对身体有害!由于每个人有不同的生理节奏、在睡眠早晚的安排上要因人而异、事实上!不同生理节奏使睡眠出现两种情况。即"夜猫子"和"百灵鸟"，顺应这种生理节奏。有利于提高工作效率和和生活质量!反之、则对健康不利，睡眠的环境 睡眠的好坏!与睡眠眠环境关系密切？在15℃至24℃的温度中!可获得安睡?冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾？以及溢漏的燃烧不全全的煤气,也会会使人不能安睡,在发射高频电离电磁辐射源附近居住！长期睡眠不好而非自身疾病所导致者 6069最好迁徙远处居住？综上所述。人们若若能掌握科学睡眠的四要素？则能有效地提高高睡眠质量，以更充沛的精力投入工作 满意请采纳,
你好！医生，问一下，最近老失眠，感觉困，就是睡不着，只要一闭上眼睛就做梦，是怎么回事，该吃点啥药啊
病情分析： 失眠多梦常由精神紧张？思虑过度。苦恼忧虑,心事重重、神经衰弱等引起，意见建议：建议您可以及时的去找个专业中医大夫整体的给您调理肝肾亏虚情况？平时要多注意休息 保持持心情舒畅,少吃辛辣刺激的食物？不要熬夜，临睡前可以服6597用点鹿角胶粉？?
为什么最近老做梦梦见自己的小孙女
梦见自己的小孙女的梦梦境解释： 即使有人邀请跳舞但自己偏偏不会这个舞步般、有机会却没把握住，或者机会来了却没勇9636气去尝试？像是爱情运就不大安定！尤其是情侣们之间在心心里对对方有著疑问与不安的话,最好尽快在这段期间内将这些疑惑弄清楚？不然这种怀疑关系将日渐侵蚀感情、而且一旦弄弄清楚了?很可能根本没有你当初忧虑的那麽严重、 梦见自己的小孙女的吉凶： 得部下拥载!及长辈引进！而得成成功发展（五行顺相生?从上生下!配置良好）!易得财利。名誉,事业隆昌!长寿少病之兆、【大吉昌】、
为什么最近老做梦。而且梦到的是我以前的男朋友
呵呵 其实放掉啦 就过去啦 人都有一些自私心里 以前你们彼此相爱 你感觉现在你们依然彼此相爱 可是已经错过啦 其实这就是人的一种自私 一种占有的心里 你 虽然有你现在的老公爱护 但是多啦一个人的爱护 你反而会更加的满足 因为你的结婚 他整天给你QQ 说你好 你们以前分手也不是因为彼此不相爱啦而分手 所以造成你现在感觉你依然爱他 因为他还让你感觉你还没有放弃他 在这给你忠告 你最好调节好自己 能做一般朋友就可以啦 或者不联系也是可以的 因为你现在有个好老公有个好家庭 有个好婆婆 所以你要学会珍惜 要不然你在这样 到最后你会失去的更多 你也说啦？以前的男朋友很对不起你 所以你要看到 你也要想到 你现在的老公很爱你 你也爱他 放下你的自私心里 做自己该做的事情 你会好的 做梦其实说就是日有所思 夜有所想 你脑中整天被这些事情所困扰 导致你难受 所以夜里睡觉还会梦到这 很正常 希望你能够理解过来 放弃掉以前 要珍惜你现在的婚姻 你结婚啦 最好的的办法就是珍惜现在 再说如果我是你的前男友的话 知道哦啊你结婚的话我就不会在整天对你说女朋友不如以前的你好 我觉得这是贱 也不会去打扰你的生活 希望对你有所帮助 希望采纳 希望采纳！最近一闭上眼睛就做梦
为什么我最近做梦天天梦到“水”？
梦到的是水9163祸还是水给你带来了好运!, 如果是水祸那可可能是叫你不要办哦！ 如果是好运的话就又又是另一回事了？ 嘿嘿 谨供参考哈！，!
晚上睡觉一直醒，一闭上眼睛就做梦，怎么回事？
兄弟，你会不会恐怖片看太多？或者去了负能量太强的地方，所以找引来一些“好朋友”（近朱者赤近墨者黑）、这这个时候可以多晒太阳，去寺院拜拜佛，念念经?都可以 特别睡不着的时候？《金刚经》《心经》《地藏经》都很好?效果我我自己很明显 您可以试试看!念经可以以很吉祥。,
最近为什么一睡觉就做梦呢
其实、做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象!一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态？这个抑制过程有时比较完全?有时不够完全，如果没有完全处于于抑制状态 大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋!人就会出现梦境?由于少数细胞的活动失去了觉醒状态态时的整个大脑皮层的控制和调节、记忆中某些片断不受约束地活跃起来？可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百0879怪的梦 此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境 还会说梦话或发生梦游的现象， 不少人有这样样的苦恼：入睡后、常常做噩梦!甚至被惊醒、由于睡不好!次日头昏脑涨？影响了了工作和学习？有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐3183惧和不安？ 国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦!做做噩梦与吉凶福祸没有直接联系,不要为此担忧。关于梦境的内容?一般认为主要是：其一、日有所思 夜有所梦，有的人喜欢看一一些惊险,恐怖的影视录像像或小说?这些刺激形成了记忆表象。一旦进入梦境就容易做与此有关的梦 其二 由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏？容易做一些恐3475怖的噩梦,还有人在身体有病的时候？如头痛发烧?心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦！那么怎样才能减少噩梦呢？ 减少不良的刺激 平时应多看一些健康有益！轻松愉快的影视录像或小说！少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不3713良的刺激在记忆中储存，睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境， 注意睡眠眠的身体姿势!一2423般采取右卧睡眠较好，仰着2357睡的时候，双手0435双脚自然垂直，枕头0014不要过高？要纠2258正趴着睡觉的？
我一闭上眼睛就做梦，而且上课的时候总是思想终端，根本听不下老师讲的内容
神经衰弱的症状很很典型了！去看医生吧,再有调整一下自己的心情与状态！ ?!
晚上闭上眼睛开始做噩梦，困的难受就是睡不着，白天闭上眼睛做梦竟然有东西进入我的身体，
睡眠不好就洗个热水澡、按摩一下 晚上6004睡前喝袋热牛奶听一些比较舒缓的音乐？放松自己？如果这样都不行就往枕头底下放把剪子！我做噩梦时都是这样的 自自己觉得很管用，你可以试试,？ ,
