原因和解决方法: 1.缘于仰睡、如果1047晚上侧身睡则发生机率少? 2.缘于精神紧张,平时精神放松?晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉?刚刚睡着或是一觉醒来来的时候!就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤。想起起不来!浑身像被什么东西裹住似的!想说说话又说不出来。眼睛怎么都睁不开。有的时候可能能还会胸闷,不论自己怎么挣扎?怎么用力想让自己身体动起来都无济于事 有的人甚至还会产生幻觉!包括看到黑色的幻影?民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇!,
1351 人们入睡以后 一般要经过4个阶段和异相睡睡眠期? 睡眠按其深深浅程度可分为入睡,浅睡、深睡?延续深睡,最后是异相睡眠期(快动眼睡眠)! 第一阶段:入睡阶段。从昏昏欲睡开始 逐渐入睡。不再保持觉醒状态、这时候 呼吸变慢。身体轻轻度放松。此时属于初睡状态,睡眠者较易被外界声音或触动所唤醒, 第二阶段:浅睡阶段。或称轻度度睡眠阶段,睡眠者已不易0934被唤醒?此时肌肉进一步放松,脑电图显示梭状睡眠波、 第三阶段:深睡阶段,肌肉充充分松弛,感觉功能进一步降低。更不易被被唤醒, 第四阶段:5884延续深睡阶段!不是每个睡眠者都能达到本阶段、也不是每个睡眠周期都可达到这一阶段!有的人睡眠不够深、就不能达到这一阶段!或只有很短时间的第三、第四阶段的睡眠 异相睡眠(快动眼睡眠)在巩固大脑功能方面(如记忆和学习等)有重要作用?转入快动眼睡眠期后?呼吸变快!变浅 呼吸不规律 眼球沿不同方向快速转动!四肢肌肉2310临时性“瘫痪”?心率加快?血压升高、男性阴茎可能勃起、如果在快动眼期被叫醒。多数人都在做梦,快速眼动会做梦吗
深度8960睡眠是睡眠的一个部分,深度睡8884眠也被称作是“黄金睡眠”!只占整个睡眠时间的25% 睡好这这一部分相当重要、我认为枕头是最重要的睡眠用品了--享受快乐睡眠,选择适合自己的枕头必不可少 枕头呢,往往有高低、软硬?弹性等的基基本区分。根据填充材料不同将枕头分为了软枕。硬枕和中性枕三大类,然顾客方便选择、其中天然的乳胶枕头是我们们的创造!就是不软不硬的枕头!长期的经验验和研究表明!枕头作为一个睡眠工具?它的基本作用是"承托"?也就是"承托您宝贵的头部"。因此一个枕头重要的评价标准首先是"承托力"!枕头的承托力的评价又要看每个夜晚!枕头对于人体头部的8小时承托整体表现情况!说到这里不能不提到市场上流行的"智能乳胶枕头"、智能乳胶有什么好处?有什么坏处、好处多还9272是坏处多,乳胶枕头!是由乳胶棉衍生出的一款产品,它具有透气性强!回弹力高 具有记忆性的特性.天然乳胶枕头由纯天然乳胶制造 乳胶枕头具有有透气性和吸湿性,其独特的柔软触觉和乳胶高弹性能够够顺应身体轮廓,依托住人体脊椎,使您的脊椎成最佳的无任何负担的直线!乳胶枕头传统型形状适合习惯了长年使用传统枕头的使用者、乳胶枕头不仅更符合了长久的睡眠习惯!更让天然乳胶枕带给使用者健康舒适的的睡眠、 ?
欢迎来到百度知道提问: 你的梦寓意着:—预示着你近期的财运会好转?但在花销上要特别的注意!不要过度度浪费?!
鬼压床、指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动!事实上是罹患了睡5768眠障碍的疾病?“鬼鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状!患者在睡眠当时?呈现半半醒半睡的情境?脑波是清醒的波幅、有些人还会并有影像像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低、1,人在睡觉时?突然感到仿佛有千斤9402重物压身朦朦胧胧的喘不过气来?似醒6885非醒似睡非睡,想喊喊不出!想动动不了!人们感到不解和恐怖!就好像有个透明的东西压在在身上,再再加上配合梦境、就被给了个“形象”的名字——鬼压身,其实?这在医学上叫“梦魇”同做梦一样 梦魇也是一种生理现象?当人做梦突然惊醒时、大脑的一部分神经经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得。这时 如果有人叫醒他 或推他一把 梦魇就会立即消失。其实这种现象十分普遍,比如,我们刚醒过来时不可能把拳拳头完全拳起来?有许多人在醒来后还要再缓几分钟?这都是中枢神经不同步工作的原因,仰卧!盖的被厚或手放在胸口上!日间精神过度紧张?晚饭过饱都是发生梦魇的诱因,如果读者细心,就会发现、那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的。如果侧身睡,并避免免上述诱因。就不会发生梦魇了?2,一般被鬼压床的的人都喜欢仰着睡?有时候刚做完梦。就会把身体没没直觉和梦联系起来、也许鬼压3907床这个名词你并不陌生,我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释,从童年开始?我听到过的最权威,最有““科学根据”?最多人支持 最令我信服0179的解释,就是“你只不过是在睡着的时候,可能自7244己无意中把手放在胸口上。以至于加重了呼吸的负担。于于是感觉起来,就是所9348谓的鬼压床 有些人还还伴有心跳加快而引起的出冷汗,缺氧,甚至出现幻觉等等!这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的!当然,也不排除一部分人是器器质性病变引起的睡眠问题?严重的会发生猝死……”所所谓“鬼压身”!绝对不是"鬼"压床。更不是"鬼"缠身、事实上是罹患了睡眠障碍的疾病、“鬼压身”的现象?在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(麻痹(sleep paralysis))的症状!患者在睡眠当时 呈现半醒半睡的情境,脑波是清清醒的波幅?有些人还会并有影像9036的幻觉!但全身肌肉张力降至最低。类似“瘫痪痪”状态,全身动弹不得,仿佛被罩罩上金钟罩般。也就是一般人所谓谓的“鬼压身”的现象。“猝倒型猝睡症”的患者!最常发生“鬼压身8354”的状况!此型患者随时可以入睡?随时呈现半醒醒半睡情境,经常2423产生“入睡幻觉”。梦见怪异的人,事、物,患者清醒的时候,每当兴奋、大笑、或愤怒时。会突然感觉全身无力而有倒下的现象,我们的睡眠周期依序是由入睡期!浅睡期 熟睡期,深睡期!最后进入“快速动眼期”(做梦期)、睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系,导致在快速动眼期的阶段协调不一致?事实上快速动眼期的阶段!身体本质上是呈现出休息状态,而且和大脑的连结信号也暂时中断?这是一种防御措施,这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里?例如梦见打人时 就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢 当睡眠神经瘫痪时?大脑却从睡眠休息中复苏过来?来不及和身体重新连结 使人发生生半睡半醒状态、梦境与实现互相交错 导致身体与大脑发生不协调情况?此时全身肌肉张力最低!所以会造成自己想要起来。却起不来?想用力。却使不出力的状况,这是“鬼压身”最常有的状况?一般而言 压力过大。太过焦虑、紧张 极度疲累。失眠。睡眠不足!或有时差问题的情况下。睡眠会提早进入快速动眼期(做梦期),而发生“鬼压身”-睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生?大8570多数发生在青少年时期。很少少有人连续发生!除2372非经常发生,须向睡眠医师寻求协助外!只要对此症状有所认识、倒不必过于忧虑、据美国研究报告,有40%至50%的人!在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪(1169鬼压身)、人数比例不算低?所以?当你遇到8169「鬼压身」后,大可不必焦虑不安?去找所谓的“高人”解厄运?明白了睡眠的真相 自6223可心安理得,高枕无忧。例:有一位中年妇女!3117常发生“鬼压身”的情况!睡眠品质不好?以为上班时间工作压力大。下班后家务太繁重!后来辞去工作!减少家务!结果睡眠并未改善、经笔者为她做24小时多功能睡眠生理理检查,在午夜睡眠时 患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼逼全身 梦境怪怪异恐怖,想叫叫又叫不出来?想起身!或张开眼睛!却无法动作,心心中一直呐喊 却无法开口说话?发不出声音?全身肌0759肉张力瘫痪,耳边一一阵阵嗡嗡作响、一一阵阵的力量压在胸腔,自自己无论如何使力、都使不上力、一直直挣扎数分后?最后3390才能缓缓使力、直到惊醒,醒来发现满身大汗!笔者又为她做五次“多次潜睡试验”,在睡眠结束前数分钟。发生两次睡眠瘫痪,突然全身不停地轻微抖动!无法出声 她又发发生鬼压身的现象了?此时旁人。立即用手碰她。她立即清醒恢复正常,此妇女在未就医的时候!就常告诉枕边人发现她有上述情况时?立即叫她一声或拍她一下 让她清醒就没事了!以上是科学分析?简单地说、就是“精1711神很活跃 身体很疲倦”,现代医学的解释梦魇是人睡眠时发生过性脑缺血引起的、人白天发发生过性脑缺血时 会产生很可怕的眩晕,心悸 胸部压迫感,眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状,因此。凡是容易发生脑缺血的身身体虚弱、过度的恐惧,服服用会引起低血压的奎尼丁!以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致2821颈部受屈?受压血流流不畅等的人,夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕?又喊不出,跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦,睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血血刚惊醒时、因持续数分钟的视觉!运动障碍还没有有结束,还会6437引起人挣扎想醒,却又又醒不过来的心理错觉?如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床、就是因枕头过高引起的?由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈?受压有关 因此!民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有1737科学根据的?也是确实在效的?经常发生梦魇或鬼压身的患6395者不妨一试,人白天在精神高度紧张时?会因很小的一点声音而受到惊吓。人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中?有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生生梦魇,这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的?这种在平时睡眠时时早已听而不闻的“巨响”、有时在精神紧张时却会变得非常可怕,人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血!人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血 具体的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空!人下落的单纯心悸感的恶梦!随后就发生了梦魇(即脑缺血),又如?安眠药可以治疗神经衰弱患者的恶梦?是因为这类患者的恶梦是因因心动过速引起的,而安眠药可以使心跳变慢,但心跳变慢有时会使血压偏低6175的人发生脑缺血?因此?用安眠药来治疗恶梦有时不但无效?反而会加重患患者的病情(遗憾的是!国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问问具体的病因、全全都用安眠药来治疗),由于夏天人周围血管4012扩张比冬天严重!导致夏天人的血压偏低 比较容易发生脑缺血(如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血),因此。人夏天睡眠时也比2474较容易发生梦魇或鬼压身!此外。人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒,人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身!人白天天发生一过性脑缺血时。轻的仅会产2133生很可怕的眩晕,心悸!胸部压迫感!眼发黑和各种神经功能障碍的症状!重重的还会产生出汗?脸色疮白 瞳2031孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状 人睡眠时发生一过性脑缺血时!同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕?心悸 胸部压迫感!眼发黑和各种神经功能障碍的症状,重的还会产生出汗?脸色疮白 瞳孔散大甚至意识丧失的症状!其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis),它就是一般所谓的‘鬼压床’。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时?患者觉得自己已醒过来。可以听见周遭的声音及看到周遭的影像 但是身体却动弹不得?也发不出声音来。有时还会合并有幻觉!多数人在这个时候会觉得恐慌,所幸这种种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作,因为在发作当时的恐慌感觉?很多人在醒来之后会觉得害怕,而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成。所所以才会有‘鬼压床’的说法!其实?睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)?快速动眼期正是我们进入入熟睡开始作梦的睡眠周期!在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外!都处于极低张力的状态,这是一种种保护作用,可以避免我们随著梦境作出动作?而伤害到自己或是枕边人、而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因?意识已7007清醒过来!但是肢体的肌肉仍停留留在低张力状态?而造成不听意识指挥的情形!0877其实睡眠瘫痪症并不少见。很多人都有过这样的经验、2443尤其是青少年及二。三十岁的的年轻人?睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象。和鬼怪无关。对身9139体健康也不会有什么不良影响!它通常在压力3896比较大?过度疲累,作息不正常、失眠。焦虑的情形下比较较容易发生?试著不要让自己太累、不要熬夜?维持持正常的作息通常就会减少发生的机会!不过。如果发生的频率过高。影响到自己的生活品质 或者合并有日间嗜睡的现象,则应该找医师以药物帮忙,或监别诊断是否另另其他的问题 1.缘于仰睡?如果晚上侧身睡则7164发生机率少, 2.缘于精5978神紧张,平时精神放松,晚上则不会? 3.有足够的休息 1201很多人都有过这种感觉?刚刚睡着或是一觉醒来的时候 就会感觉自己的意识非常清醒。可是身体却不由自己的使唤、想起起不来?浑身像被什么东西裹裹住似的。想说话又说不不出来。眼睛怎么都睁不开,有的时候可能还会胸闷,不论自己怎么挣扎,怎么么用力想让自己身体动起来都无济于事!有的人甚至还会产生幻觉!包括看到黑色的幻影?民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。 看了上面的科学解释?本人科学的认识了“鬼压床”,,? 但是?所有的解释都没有给出。立刻有有效的解决方法! 解决方法: 一.被被压了 心里很清楚 不要急于反抗(反抗是徒劳的)!也不要害怕? 心里放松?要2042不就休息一下?要不就接着睡?压着就压着!不理他。 二.如果想立刻解解除“鬼压床”,按下的过程: 1.身体体所有部件都动不了。 2.睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不太清) 3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的. 在鬼压床后。5934身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”(不是让你说话当然当时也说不出话) 6.利用嘴皮上下吸动(就像亲嘴发出声音那样!或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样)利用发出的声音,让自己的耳朵听到(第4点、耳朵是能听到的)那么就 成功了?你就可以马上醒来,也就是迅速解决“鬼压床”了? 7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了。 8.另9568一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚?不出几秒钟就会醒来 9.全身大部分不能动!但是舌头还是可以比较灵活的!你可以4777努力的试着将舌头向外伸、能伸出来你你就成功了 或者伸舌头的同时尽量喊出声音,耳2150朵能听见自己制造的声音就可以了, 就一句是说到点子上了:“精神很活跃,身体体很疲倦”?其他的都是没吃过葡萄的人吧、 肌肉没有完全醒来,我同意!但怎么解解释下面的现象? 被压时确实是有东西压在身上 做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服 但我们的防护服要是漏了会有5485什么后果、 同样?6388把人身体当作一个防护服?当它偶尔失效时会怎样! 而且外界的毒气是什么呢!自己琢磨吧、 鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了!害怕有小偷也是一个原因、我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了,然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走、 所以睡觉前应该把门窗关好!确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现? 遇到鬼压床还可以采取听之任任之的态度,自己心里明白这就是鬼压床而已!要怎么压怎么压,继续睡觉、让它就这样过去。特别是二十几岁的人 有可能会经常遇到,习惯了就好! 呼~~好长啊~~(其实实胆子大就反压过去?哈哈~~)、
有的人在睡觉时,会出现一种睡眠障碍:睡眠处于半睡半醒的状况 同时还出现各种各样的幻觉,甚至还能听见周围的声音?但奇怪的是 无论自己再怎样用力,却都使不上力来 想大叫也叫不出声,想睁开眼或翻身起床!却一动也不能动!拼命挣扎数分钟后,才终于醒来,人会觉得全8401身很累。有时甚至至满身大汗 这种奇怪的的睡眠障碍现象!在民间被俗称为“鬼压床”或“鬼压身”,在午休和晚间睡眠时都可可能发生?其实!1219这种情形跟鬼怪根本无关,在医学上倒有一个正规的学名:睡眠瘫痪症? 人为什么会发生睡眠瘫痪呢,深圳市人民民医院心血管科林医生解释。它通常发生在刚入睡,或是将醒未醒时,因为为我们的睡眠周期依序是由入睡期。浅睡期?熟睡期、深睡期、最后进入快速动眼的1184做梦期。如果快速动眼期提早出现了?就会导致睡眠瘫痪,因为此时人的身体呈现出的是休息的状态!2230而大脑意识却从休息中清醒。这就出现半睡半醒状态!梦境与现实互相交错 导致身体与大脑不能协调一致,也就是说。身身体不听大脑指挥了,因为此时全身的肌肉处于张力最低的状态 所以会造成想要动却动不了!想用力却使不出力的状况、 林医生告告诉记者。其实睡眠瘫痪并不少见。任何年年龄的人都会发生,不过?它可以算是一种正常的生理现象,对身体健康也不会有什么不良影响,因此不必过于忧虑? 虽然如此?睡眠瘫痪症症的出现,仍然反映出出一些值得注意的信息?林医生介绍、一般而言、人在压力比较大,极度疲劳 作息规律不正常 紧张?失眠!焦焦虑等情形之下?睡眠易提早进入快速动眼期?也就是做梦期 而发生生睡眠瘫痪! 专家建议!想减少睡眠瘫痪发生的机会、获得高质量的睡眠、就不要让自己太过劳累?不要熬夜!维持正常的生活作息,并注意保持乐观?开朗!放松的心情.!
压力太大,却却得不到释放?造成邪气上身,气血虚弱。不能解脱?去寺庙上上香吧?请一尊钟魁镇之,从此则不做恶梦 切记!
因为大脑脑控制身体的神经中枢没有苏醒 只是意识清醒而已、身体和大脑没有同步,
每个人都会做梦、每个人做的梦都各不相同!梦里所出现的人和物7326并没有特别的含义。或者是特殊的预测 因此?不不必过多纠结梦境的所以然?既然是梦、何必深究到底?既然是梦!何3602必过于在意?既然是梦,那就让它随时间而遗忘,继续自己的生活??
他是在做梦```别担心``` 学3555家经研究得出了结论:大部分爬行动物不会做梦 鸟鸟类都会做梦,不过过大多数种类只做短暂的梦?各种哺乳动物?如猫?狗!马等家畜?还有大象 老鼠!刺猬!松鼠、鼠 犰狳,蝙8578蝠等都会做梦,有的做做梦较频繁?有的则少些?鱼类?两栖动物和无脊动物都不会做梦? 人在做梦时 呼吸浅促,心跳加快?血压上升?脑血量倍增,脸部及四肢有些抽动,这时 用眼运动动计可测得其眼球在快速转动 而脑电图上必然同时出现快波,因此、一般说来!“快速动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志? 用上述方法对一些动物进行测定,青蛙在睡着的时候?只有少数慢波曲线!没有“脑电图快波”和“快速动眼” 期 所以可以确定蛙是不会做梦的,乌龟在睡觉时有“快速动眼”和“脑电图快波”、不过时间很短 只占睡眠时间的2 %?由此可以确定?乌龟有极少的做梦时间,猫 狗!猴都会做梦 梦境较长?其中猴子最长、狗次之 猫最短, 研究动物做梦是一个饶有兴趣的问题?动物做梦!它们到底梦见了什么!人人们极想搞清这个问题,9171然而动物不会说话!无法告诉我们?这4452确实是个难题。 美国科学家对猴子进行了这样的实验:在一只猴子面前设置一个屏幕。屏幕上反复出现同一个画面 每当屏幕上映出这一画面时,就强迫猴子推动身边的一根杠杆!如果猴子拒绝执行、就用电棍击它!过了一些日子,猴子就形成了条件反射:它一看见那画面!就主动去推杠杆?后来!科学家发现。这只猴子在睡眠中也会不时地去推那杠杆 这表明猴子在睡梦中“看见”了那画面, 法国生理学家波希尔,诺0562夫用猫做了一个很有趣的实验?他用化学和手术的方法阻断了猫的大脑中一个个叫做“脑桥”的部位、这样做的7196结果是 猫9468梦见了什么!就会按梦梦境去行动,这3295只猫经过手术之后?在熟睡中忽然抬起头来。四处张望、然后又起来绕着圈子走,好像在寻找食物,突然它举起前爪!双耳紧贴贴在脑袋上!对假想之敌猛扑过去,诺夫还把两只动过手术的猫关在一起进行观察!发现原来和睦相处的两只猫!睡着睡着突突然打起架来?为了证明这这些行为是在睡梦中做出的!诺夫故意在猫身旁撞击物品8016发出声响?甚至将老鼠放在它们身边,可是,两只猫对周围发生的一切事态都无动于衷。它们继续续攻击对手。诺夫认为?这两两只猫是在与梦中的敌手交锋?猫是会做梦的!可是每次做梦的时间不超过5 分钟!!