睡眠不好，经常做梦，与缺钙有关吗？
是缺钙,因因为钙除了具有对骨骼和牙齿非常有作用外它也具有镇定神经的作用,人们通常在睡觉前喝牛奶保证睡眠也是补充钙使睡眠保持较好状态， 如果你还出现以下问题：上楼梯喘气喘得厉害、或者你是女孩出现痛经现象可以更加肯定你是由于缺钙导致睡眠不好， 当然偶尔做梦是很正正常的？没必要放在心上也没必要相信一些迷信的东西。作为营养顾问建议你可以去问问医生或者营养师 精神压力太大也是有可能的?所以要放松自己？
晚上做梦是睡眠质量好还是不好?
4623 睡觉做梦是睡眠质量不好？多梦都是神经衰弱的表现、或2197者精神紧张造成、要么思虑太多？还有颈椎病友压迫椎动脉脑供血不足造成、
做梦是代表睡眠质量好还是不好
人睡5034觉是肯定会做梦的、区别在于醒来梦境清晰与否？如果根本不记得梦了什么！而而且醒来精神很好、说明睡眠质量好,如果记得分以下几种情况：1.记得模糊！感觉眼睛一闭就开始扰?整体精神神弥散恍惚 建议看医生,2.记得清晰！有熟悉感。醒来头脑清晰?则睡眠质量也好，梦境是阿赖耶识的种子影响较轻的结果，3.吓醒的？这种情况况要看看自己做了什么坏事没有!如果有诚心忏悔永不再犯同样错误、心理坦荡荡就会好！希望对你有帮助？,
晚上睡眠不好，经常醒来，也经常做梦?具体是怎么回事，看医生应该是哪一科室啦？
安睡时间表: 7点起床,拉开窗帘 7点5分整理床铺 7点10分做些运动 7点45分吃份健康的早餐 12点30分午饭后散步 13点戒掉咖啡 14点打个盹 17点做最后的锻炼 17点30分听15分钟音乐 17点45分喝点葡萄酒 18点吃顿简易的晚餐(不油腻,蔬菜为主) 20点调暗光线 21点调低音量 21点15分洗个热水澡 22点关掉电视 22点15分喝杯甘菊茶/牛奶/核桃仁 22点30分开始洗漱 23点关掉所有的灯？
晚上做梦 会梦到搞笑的事 然后把自己乐醒 现在睡眠不好 如何改善这种状况
题主的症状可能是由脑灰质减少而引起的？大脑前边缘系统区负责控制9674人类情绪，情绪控制区的灰质过少！会引发间歇性暴发障碍。即一一种间歇性的。易复发！易冲动的攻击性行为?比躁郁症和精神分裂症4494更为常见!丧失情绪控制力。为你病之根、？做梦是睡眠好还是不好
到底能不能治晚上做梦?睡眠不好?
每天做梦是人类大脑的正常活动！所所以并非有梦不好。 如果多做噩梦?可可能你上火了。喝点菊花枸杞茶之类的, 睡眠太浅？易醒!可能你压力太大或者心事太多？平时多运动。多与朋友交流?多看励志类和7227心理类的书？发泄压力?！
睡眠不好 晚上爱做梦，请问用什么或吃点什么能改善一下？？
如果你是寒体质 例如经常头晕等等 那可以用红枣+当归煲煲水喝 可以固本培元 如果你是热体质 就喝点凉茶就可以了 睡觉前一小时 不要太兴奋或者太哀伤 这对睡眠不好的 因为脑细胞不能平静 有时间的话 可以睡觉前用热水泡一下脚！
脚后跟难受、落头发、爱出汗、爱做梦、睡眠不好，是什么病啊？有没有什么中成药可以用？
1435 从中医观点看?3330您是肾阴不足 请注意1787我说的是中医概念的肾 1！脚后跟难受 经络学说认为?足少阴肾经循行经过足后跟！因此当您肾的功能发生异常，有可能会造成足后跟不适? 2。脱发 中医认为、发为血余？人体血的盛衰由肝脾肾三脏共同负责,在阴阳上！血又属阴！因此肾的功能异常也可能造成成脱发? 3 多汗 多汗一般有三种情况?一种是表虚？这种人多半易感冒而1641且精神不振!一种是大热。一般表现为大汗淋漓，多伴有口大渴的情况,第三种就是虚火煎熬,主要是由于阴虚！尤其是肾阴虚造成！ 4?多梦！睡眠不好 造成这个情况的原因比较多。但从您前面描述的情况来看!应该是是属于肾水不能上，心阳不能下而虚火扰心而致的心神不安, 3729 综上所述、中医认为。您的情况应当是属于肾阴不足!虚火内扰 用中成药！可以试试知柏地黄丸以及枣仁安神胶囊（或服用交泰丸亦可）!两药同时服用、按照说明书就就可以？这两个药可以改善您多汗,睡4551眠不佳的情况 随着这些情况改善。您的脚后跟不适也会逐渐缓解？但这些药物不能改善脱发 治疗脱发还是需要另另行服用中药汤剂，！
睡眠不好,晚上老做梦,惊醒后冷汗多，是为什么？
做lo什么亏亏心事吧?开玩笑。呵呵！ 可能是压力太大了、和朋友聊聊天！睡前喝杯红酒！最重要要的还是你有问题没解决。要你没有有心事，就是神经4894衰弱的表现! 神经衰弱失眠治疗方法： （1）生活不规律是导致人们神经衰弱失眠的重要原因，所以要形成正常而有规律的生活节奏!养成按时睡觉。按2019时起床的好习惯。 （2）保持良好的心态，在睡觉之前要抛开种种杂念,另睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料、每天不管多晚要用热水泡脚？促进进血液循环, （3）清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右,睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食 有助0808于提高睡眠质量减少失眠多梦? 重要方法：多参加一些有益于怡情养性的活动 如打太极拳?按摩、散步。慢跑?以及登山，游泳、划船！听音乐!参观花展、画展，钓鱼等,总之？可以根据自己的实际情况？按照自己的体力和兴趣1041爱好选择? 有意识地培养坚强的性格和健康的体魄!树立信心、找出病因!解开心结? 饮食方面忌用辛辣？生冷及烟酒茶， 食疗： 莲子9830桂圆汤：莲子（去芯），芡实各8克 龙眼肉10克。1399文火炖煮50分钟，弃去药渣。至煮成成黏稠状!再搅入红塘 冷却后饮汤!此为一日量！分两次饮服 这款药膳有补心健脾?养养血安神的功效？ .!
胸闷气短伴有心慌，睡眠不好爱做梦，怎么办
你多大年龄?检查过吗！建议先做个心电图查一下心脏是否有问题!没问题的话考虑一定精神心理因素导致的病症状况。具体咨询相应大夫、尽快治疗,
