晚上不停的做梦 早上醒来很累怎么回事
做梦是人体一种正常的？必不可少的生理和心理现象，人入睡后。一小部分脑细胞2655仍在活动！这这就是梦的基础！人为什么要做梦。不做梦会有什么反应呢 正常的梦7807境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时？就立即被唤醒！不让让其梦境继续?如此反复进行 结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常 如血压！脉搏?体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势？植物神经系统机能有所减弱！同0183时还会引起人的一系列不良心理反应?如出现焦虑虑不安,紧张?易怒、感知幻觉 记忆障碍！定向障碍等!显而易见!正正常的梦境活动，是保证机体正常活活力的重要因素之一! 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势?在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与梦交替出现？可以达到神经调节和精神活动的动态平衡、因此、梦是协调人体心理世界平衡的一一种方式？特特别是对人的注意力，情绪和认识活动有较明显的作用! 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点？即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果 梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损?就形成不了梦 或仅出现一些残缺不全的梦境片断!如果长期无梦睡眠？倒值得人们警惕了，当然,若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某某些疾病的预兆! 记得采纳啊
晚上总是做梦.梦见真实的家人,第二天很累很想睡觉..怎么样可以调节?
我想是精神压力很大,我曾经有过这样的时候,后来跟其他沟通？我的朋0600友当中也有这样的时候?很好办? 1. 首先!自己己要调整心态、不要以为做了梦就是没有休息好？不要有这样的心里暗示。更不要背上这样样的包袱、做梦是一种睡眠眠习惯？做梦也也是在休息!、强调自己不要夸大做梦对自己情绪造成影响? 2.做梦一定是心里压力很大、你心里一定有事。要让自己开心、分心?5342参加一些活动,做一些可以让自己真正放开、放松的事情,让自己彻底开心傻脱一些! 3.参加一些体育运动、比如打打乒乓球？羽毛球？很简单单的就可以、很累了也要参加。一定要累到肌肉得到锻炼为止!最好就是游泳 不会游泡在水里也可以， 试试看,一定可以的？！，
天天晚上睡觉做梦很累怎么办。
神经衰弱 晚上多梦心理也有一定问题！有一段时间只有我一闭眼我就会做梦、心里过了!梦也过了,
成年人晚上睡觉总是做梦，为什么？求大神帮助
人为什么会做梦 梦有什么意义，梦对人人有什么影响、千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索、然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案、 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪,1886年?梦学专家罗伯特认为。人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息 必须经过做梦把这些信息释放一部分、这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论！这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行。在罗伯特以后不久？又出现现了弗洛伊德心理学解梦理论？弗洛伊德德认为？人不0340停地产生着愿望和欲望!这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和和变形表现和释放出来，这样才不会闯入人的意识，把人弄醒，也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望？是保护睡眠的卫士!弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代、后来世界上对梦的研究慢慢地离开心心理学领域？进入生物学实验室 做梦从此被视为是一种生物现象！法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家，儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠” 他通过脑电电图测试发现!人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠!仪器屏幕上反映的信号不同？显示了人在睡眠中大脑活动的的变化 如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒!他会说没有任何梦境,假如在显示有梦睡眠时唤醒他。他会记记得刚刚做的梦,此外、研究人员采用X线断层摄像仪测试发现、大脑在有梦睡1993眠阶段的图像接近于清醒时的图像?有趣的是！研究人员用仪器进行测试发现 做梦不是人类特有的现象 鸟类和所有的哺乳类动动物也都会做梦？70年代末、一位科学家通过老鼠实验发现！有梦睡眠还还和记忆有关 做梦的的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验?但是这一研究结果并不适5539用于人类。因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂！这种药完全取消消人的有梦睡眠，但却不会引起记忆紊乱、法国梦学专家儒韦认为,做梦是由由遗传基因决定的!他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较，发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码?这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实!布尔加对同卵双胞胎进进行了研究、发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验 由此证明,人的梦境表现是遗传记忆、 另外？在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告?报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试？发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快!研究人员员们由此发现。大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神神经系统原来是各自独立存在的、报告说!看梦的内视系统被证实独立存在以后 就能够解释为什么我我们在梦中会有扩大的情感。为什么能接受那些不合理的古怪情节节以及紊乱的时空观念！ 做梦是人体一种正常的,必不可少的生理和心理现象。人入睡后 一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础 人为什么要做梦 不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动 是保证机体正3887常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验、即当睡眠者一出出现做梦的脑电波时。就立即即被唤醒，不让其梦境继续，5199如此反复进行!结果发现对梦的剥夺。会导致致人体一系列生理异常、如血压!脉搏、体体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势 植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一系列不良心理反应。如如出现焦虑不安。紧张,易怒,感知幻觉?记忆障碍？定向障碍等!显而易见，正常的6022梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一? 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势 而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦交替替出现,可以达到神经调节和和精神活动的动态平衡。因此!梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对对人的注意力?情绪和认识活动有较明显的作用， 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点？即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果!梦是大脑健康发育和维持正常常思维的需要 倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠。倒值得人们警惕了。当然!若长期恶梦连连 也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰,而迅速流过的血液则带来氧气和养料!并把废物运走 这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分!以准备来日投入紧紧张的活动?因此？从某一方面说！做梦有助脑功能? 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用,但当人入睡时!这些细胞却在“演习”其功能?于是乎形成成了梦！梦给人痛苦或2821愉快的回忆！做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活。还可部分地解决醒时的冲突。将使你的的生活更加充实 说起来！我也跟楼主的情况一样呢。连1256上课偷偷睡一会也会做梦?但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分？所以不用太过担心了 如果想知道的更详细！可以看下面这篇文章4846： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现,梦有一般性的的无意义的梦!美梦与噩梦之分!一夜中成人在正常情况下做梦3-6次！总共持续两两个小时?睡眠前期较少?越到睡眠后后期做梦时间越多， 人为为什么会做梦，我们知道、当睡眠时 即使在熟睡时 人体9305和周围环境也并非完全隔绝？某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑、去唤起大脑中某些细胞群的“0905觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系。这就是做梦 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化化学反应？使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰,而迅速流过的血液则带来氧氧气和养料、并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分,以准备来日投入紧张的活动!因此、从某一方面说！做梦有助脑功能！ 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用,但当人入睡时!这些细胞却在“演习”其功能,于是乎形成了梦。梦给人痛苦8182或愉快的回忆、做梦锻炼了脑的功能,梦有时能指导你改变生活？还可部4014分地解决醒时的冲突、将使你的生活更加充实。 做做甜蜜的美梦 常常会给人带来愉快!舒适?轻松等美好的感受。使其头脑清醒 思维活动增强，这有助于人的消化和身心健康,对稳定人的情绪!促进和提高人的智慧活动能力!萌发灵感和创造性思维都有所裨益，难怪有0479些国家和地区的人!还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅 而恶梦，不但使人人不愉快？还会干扰扰睡眠、影响响大脑的功能活动？而且 恶梦还往往是癌2540症和其它某些疾病的早期信号,尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦?则可预示出出明显的疾病迹象？并揭示将要发生的疾疾病部位，性质和轻重程度！在病人的外部病病症显露的前几天，一个月甚至一年就可做出预测来! 恶梦的产生有心理。生理和病理等多方面的原因,精神压抑和许多躯体疾病,消化不良等均可导致恶梦 对于有严重心脏病。脑动脉硬化,脑动脉瘤的人来说,恶梦梦更可能诱发和加重心力衰竭、心肌梗塞!脑出血 脑梗塞!蛛网膜下腔出血等严重疾病?可见恶梦对智力？体力和健康等方面均有不利的影响？3089故应尽力避免之！即即便不做恶梦，倘若整个晚上的睡眠过程做大量量的梦?而又记得真切,则也是一种睡睡眠障碍，说明他大脑的抑制过程太浅、这势必须影响情绪与疲劳的消除!也会使睡眠时间间不足 白天就会昏昏欲睡，注意力难于集中。严重影响正常的学习和和工作 回答者：myy95 - 助理 二级 4-16 17:14 多梦 每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的!只0755能是睡眠质量不高、或者是多梦？ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”?“我晚上梦多？简直没有睡着”？于是，这一天学习？工作起来似乎还真感到有点精神神不振。精力不足!仿佛做梦真的耽误了休息 有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实，这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标 也不能说做了梦就就表示不曾睡好。正如前面谈8815到的那样、梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感、你每天晚上都必必定做4～5回梦，说整夜夜做梦是夸张?说没有有做梦也不现实?更谈不上梦多梦少!国内内外都有人对主诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明、这些主诉“梦多”!“整夜夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多””的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系?无论从从人类睡眠的普遍规律!还是从实验8138研究的结果看？梦感与失眠未必1525有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？
晚上睡觉总是做梦是为什么，浅睡眠？最近还掉头发了。
神经紧张。 ！？
为什么巨蟹座的心总是很累
LZ放轻松啦?我我也是巨蟹哦，我们猜疑心多。占有欲强，造成我们这么累最主要的原因就是我们太敏感我以前也和你现在一样,但是自从我认识了一个人！他让我学会会说真话，我0199就比以前好多了，偶尔觉得得他在撒谎。但是我相信他？就觉得轻松了很多说老实话我现在都懒得去管？去重感情了我只对一小部分人重感情！相信你的直觉。?
为什么总是梦见自己走路，走得很累？
在我们的日常生活中？几乎每个人人都有做噩梦的经历。不过?您是否想到过？某些噩6351梦可能是身体发生病变的先兆、??我国古代医书《灵枢·淫邪发梦篇》中 详细论述了梦境与脏腑虚实的关系，最近!美国的医学专家经过一系列的研究也发现 噩梦与疾病之间往往往存在一定的关联：??1.经常梦见后面有人追逐,想叫又叫不出来?想跑也也跑不快 说明可能是冠状动脉供血不足???2.常梦见身体歪斜或扭曲?同时伴有窒息感?并且会突然惊醒，这是心绞痛的先兆???3.常梦见从高处坠落下来?但1567始终落不到地上,而而后会被惊醒、可能是隐匿性心脏病的信号、??、
晚上睡觉总是做噩梦怎么办，感觉是房子的问题，因为全家人谁在这房子里睡觉谁做噩梦，晚上总是听见莫名其
买只狗狗养家里 有什么情况它就会叫唤的。有什么不干净的东西狗会会看的见！从而0035安静不下来!如果有这种现象你家就有问题，找法师来你家或找风水先生都行，
为什么我晚上总是做梦，感觉跟没有睡觉一样，太累了！
人睡觉的时候！头脑还是在运作？浅意识中又会想起那个梦的场景, 睡觉时？尽量不要压着着雄部?脑袋？或者大腿相互压着 泡个热脚？这样睡眠质量应该会比较高。 做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而且且还有一些好处,那么为什么7737有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状?实际上并非如此,如果仔细询问这些人？都会发现他们存在着各种烦恼的2063心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状 他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的的痛苦?有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系？但由于心理因素4861的作用？所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去？而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了！这样的的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复 却增8924加了刺激!客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了。醒后就会感到累，不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上认为整夜都在做梦? “整夜做梦梦”者?为了缓解症状，改善睡睡眠效果，虽可服用一些安眠药?以减少“有梦梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作作为暂时的对症治疗、治标治不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”?一旦停药就会出现“反跳现象”？结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加?以致病人不不敢停药。害怕停停药会带来更大痛苦！如果不停药?长期服下去又会对药物产生依赖?所以 服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段？ 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素？如果病人通过心理治治疗和具体的指导!采取正确确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾 令人痛苦的梦梦就会减少!睡眠也能能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失、总之！烦恼的心理因素没有了，由其引起起的一系列反应也就消失了！ 睡眠多梦预防法: ①睡前１小时到室外散步或欣赏音乐!以以保持轻松愉快的心情， ②晚饭不宜多吃?睡前不吃零食 ③睡前１小时应停止紧张张的脑力和体力劳动、避免看有刺激性的影视。书报。 ④临睡不吸烟？不喝酒或咖啡之类的饮料、 ⑤养成按时睡眠的习惯?过早,过迟都不好， ⑥睡时要脱脱去外衣！穿穿睡衣或汗衫 短裤? ⑦注意睡觉姿式。养养成侧卧的习惯。 ⑧睡时手不要压在胸前。不要放在生殖器上 ⑨被子不宜过暖过重。枕头不宜过高过硬。 １０ 卧室保持良好的的通风条件和适宜的温度! 莲子芯治多！晚上睡觉总是不停做梦很累
宝宝一岁半睡觉总是突然大哭而且哭很久怎么安慰都不停
宝宝睡觉不踏实，哭闹的原因和对策 1 缺微量元素 血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D 如果缺钙！宝宝的卤门就闭合得不好!如果缺锌 一般嘴角都会溃烂, 2！太热？太冷 3!太干燥!有鼻屎 4？睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入8688睡前0.5～1小时！应让宝宝安静下来！睡前不要玩得太兴奋?更不要过分逗弄宝宝?免免得宝宝因过于兴奋。紧张而 难以入睡？不看刺激性的电视节目!不讲紧张可怕的故事、也不玩新新玩具?要给宝宝创造一个良好的睡眠环境！室温适宜！安静 光线较暗,盖盖的东西要轻，软，干 燥,睡前应先让宝宝排尿。 5！注意肛门外有无蛲虫 6!很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了。然后就给孩子喂奶。其实这是一个很不好的习惯，这样样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7,积食！消化不良？上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥 面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,9616睡前再喝一点奶, 8,母乳乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况5235） 9、晚上一一定要喂奶的话!要注意： 尽量1658保持安静的环境！当当晚上喂奶或换尿布时,不不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）!这样、当喂完奶会换完尿布后!会容易入睡， 逐渐减少喂奶的次数。不要让孩子产生夜间吃奶的习惯! 10 如果宝宝因为夜里想尿尿就醒！本人觉得应该给他用尿不湿 这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话。一定定是尿不湿包得太紧! 11,发现孩子有睡意时、及时放到婴儿床里,最好是6167让孩子自己入睡？如果你每次都抱着或摇着他入睡 那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡! 12!不要让婴6798儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的！不是睡觉用的、若干孩子含着奶嘴睡着了？9001在放到床上前?请轻轻将奶嘴抽出！ 13，宝宝哭闹！不要及时做出反应，等待几分钟!因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过过去安慰一下?但不要亮灯，也不应逗孩孩子玩,抱起来或摇晃他。如果果越哭越甚?等两分钟再检查一遍！并考虑是否饿了。尿了!有没没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其他不适的原因。夜里常醒的原因很大1260一部份是习惯了。如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂0472东西的话?就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来来时 （应该都是迷迷糊糊的）?不要立刻抱他，更不要逗他、应该立刻拍拍他、安抚着想办法让他睡去？一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去 大了,有时候夜里也醒？还哼哼唧唧的?一开始老要去抱他!然后他就完全醒了、要好久才重新入睡?0378后来想是不是做梦呢?于是就8242在旁边看着他，不去惊扰他，果然？一会儿 没声了,继续睡了, 14 被子或者睡觉姿势不舒服 15!分离焦虑（大家常说的"怕生"、英文叫 separationanxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重,除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人？怕见生人，在陌生环境中自我保护意 识强（我儿子的表现：在家里活跃的很。一刻不停？又笑又叫。是个小霸王 一到外边就表情严肃 不苟言笑、陌生人一逗就撇嘴要哭）外、就表现在晚上睡眠醒得 多?睡得轻，对外界警醒（我儿子子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4!5点快真正醒来之前会翻身坐起来、看不到大人就哭!我 一般抱起来哄哄拍拍 不到1分钟放到床上能接着睡?但半夜夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用 只能等他自己闹累了自己睡去），书上也没说什么有效效的办法、因 为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异、有的宝宝就没什么问题）?只是提了一些建议，希望有有帮助：1！睡前哄，拍宝宝不要时时间太长，在宝宝 睡着之前离开,让宝宝自己睡着、不要大人2615抱着睡着、2?白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他他/她意识到爸爸妈妈很爱她！会给他充足的的关爱！3 和宝 宝玩玩捉迷藏。让ta意识到即8177便ta看不到爸爸妈妈?爸爸妈妈其实也在ta周围？4？经常带到外边看看、不要天天闷在家里,只熟悉家里的环境 祝宝宝健康快 乐、,
