做梦梦到自己好困

觉得好累,白天也觉得好困,感冒喉咙疼,一睡觉就做梦怎么办？

　　慢性疲劳综合症你总是感到疲劳。浑身尤力吃不香睡不着？你怀疑自已得了什么慢性病、可又找不到什⁰⁴⁴³么明显症状! 也许你该去检查一下是否感染了慢性疲劳综合症、这种由非洲淋巴细胞瘤病毒(EpsteinBarrVirus， EBV)引起的病症是当今今社会的常见症! 这种病毒也会造成单核白血球增多症( mononucleosis)、EBV⁸⁴⁵²是疱疹病毒的一种、而且与引起生殖器疱疹及带状疱疹的病毒确关连, 慢性疲劳综合症又称雅痞症(yuppie disease)!慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV) 慢性类单核白血球增多症等等。其症状状包括发烧，喉咙痛、淋巴结肿大极度疲劳！失去食欲,复发性上呼吸道感染? 小肠不适，黄疽?焦虑,忧郁？烦躁及情绪不稳、睡眠中断? 对光^及及热敏感！暂时失去记忆力。无法集中注意力?头痛？痉挛肌肉与关关节痛!这些症状与感冒及其他病毒感染相似、因此容易误判！通常医师会误诊为臆想病?忧郁症！或精神引起的身1798体疾病，目前尚无对付此病毒的药或疫苗，辨识此病并不容易。而且其症状变化很大患此症的女性比男性多出3倍,同时、白色念珠菌？慢慢性汞中毒( 来自补牙所用的汞合金填粉)!贫血？低血糖症！甲状腺机^能能不足, 睡眠问题等！也可能引起慢性疲劳综合症成千上百的人感染此病毒，而其中许多只是病毒的带原者、他们自己并不知道，因为没有任何症状出现？一丛感染了EBV! 它⁰³⁶⁰便一直待在体内？但大部分人会产生抗体对抗EBV病毒、 EBV具有高度传染性,它可藉由亲2114密接触！接吻,共用食物, 咳嗽？及性行为等途径传播，人体无法对对EBV病毒免疫,同时, 抗生素也无济于事(因为抗生素对病毒无效)！这种病毒会使免疫系统过度反应?造成免疫力疲乏！假如你出现上述的几种症状达2个月至3个月之久 ⁷³¹¹同时体内的抗体数量增加？则你可能已感染了EBV病毒尤其当其他可能的病症如内分1768泌疾病爱滋病?病菌感染,贫血, 寄生虫病？及其他产生类似症状的疾病病都被排除后， 5619虽然EBV并不会对生命造成威胁？但它仍然是无药可愈，而且可使^免免疫系统严重受损？病人的家属应该清0048楚地认识这种疾病，而不要9386误以为病人无病呻吟? 没有人能确定慢性疲劳综合症的病因！不过患者有两个特征：免疫系统受损和肾上腺功能失调？因为这个病症形成的因素不一而足,因此治疗也需要多管齐下！家庭治疗措施 ●尽量多休息医生对CFS患者所能提供的最佳建议是尽量休息以及减少压力因为CFS是自限性疾病, 许多人能在2周内靠自身免疫力不用任何治疗而康复！发果你出现忧郁或沮丧的情况，也许该找心理咨^询询顾问谈谈？ ●药物治疗药物治疗的效果有限！医生也许会开止痛药帮你缓减头痛和其他疼痛? 也可能给你开抗忧郁剂？以提振心情?帮助睡眠! 8421营养与运动是治疗的要点, 摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效! ●少量活动证据显示!温和运运动对本病颇有帮助！你可以试试试瑜珈功？但注意避免运动过度? ●谨用阿司匹林最好不用阿司匹林?因它可能引起雷氏症候群营养与饮食疗法 ●多吃新鲜蔬莱为了增强免疫系统的功能和加快康复。你可以选择含50％生菜及鲜果汁的均衡饮食,它们主要包1553括蔬菜，水果全麦等谷类、种子及核果，去皮的的火鸡肉!深海鱼这些食物提供各种补充体力及强化免疫力所需的营养?勿食贝类, ●曰绿色饮料多喝蔬菜汁以补充维生素!如萝卜，汁。胡萝卜汁。青菜汁或小麦草汁等,也可服用叶绿素片！ ●补充嗜酸菌大约60％感染EBV病毒的人也同时带有念珠菌! 因此要在饮食中补充嗜酸菌。吃酸性食品!例如酸乳! ●^多多喝水要喝大量的水(每天8大杯)及果汁，还需摄取纤维素，要确保肠子每天畅通！偶尔?用灌肠剂清肠肠洗毒, 请见下卷第八章的洗毒疗法， ●避免食用的食物饮食中要剔除下列食物：油炸食物，垃圾食物加工食品！咖啡，茶8876及软性饮料!白面粉制品!^它它们难于消化?只会加重身体的负担、 ●少吃多餐为了保持一个好的血糖平衡和更高能量水平，一整天吃4— 6餐小量食物!避免任何一餐吃得过饱！有人发现在早晨醒来或晚上睡觉时立即进食一小部分低脂蛋白能够帮助提高能量水平。建议选择好的蛋白质包括：低4620脂奶酪!豆腐，小扁豆和其他豆制品! ●补充营养察 ① 抗坏血酸片(缓冲过的)加生物类黄酮每日500～1000毫克！有强力的抗病毒功效。 ②辅酶Q10 每日70毫克!增增强免疫效力。 ③蛋黄卵磷脂依照产品标示,必须与正餐一起服用,增强体力并提升免疫力， ④ 嗜酸菌依胴产品标示、EBV病毒与念珠菌常常一并出现念珠菌会破坏肠内必需的良性并生菌？ ⑤蛋白质分解酵素两餐之间及睡前空腹时使用。各2—3锭？将未消化的食物由血液中去除!并减减少发炎作用、 ⑥维生素A及E乳剂维生素A 50000IU 维生素E400—800IU？—个月后, 慢慢降至维他命A25000IU,维生素E400IU。强力的自由基清除者及破坏者!乳剂较快被吸收利用。此病可能影^响响肝功能!故不宜使用片剂形形式的维生素A、每日依照产品说明使用,用以修护0697组织及器官每日3次。各100毫克！是提升体力及促进脑部功能所必需的使用低过敏性的品牌？ ⑨镁每天200—700毫克?³⁵⁵⁷可以提升肌体能量, ⑩照醋粟油胶囊每日2粒。与正餐一起使用?它在欧洲广受欢迎、含y1551— 亚麻油酸及各种必需脂肪酸？ ●天然药草可以用西洋参。牛蒡根!枸杞!蒲公英，菊花植物，金金印草等制成茶？每日饮用有助于治疗, 可以综合或交替饮用这些茶，每天喝4—6杯, 西洋参茶对提升免免疫力！恢复体力!缓解疲劳非常有效? ●保健药膳 ①双参肉鲜人参15克。海参150克、瘦猪肉250克，香菇30克。青豌豆？竹笋各60克！味精？精盐!香油各适量将海参发好, 切块。香菇洗净,切丝!瘦猪肉洗净?切小块,竹笋切片! 将以上40180料与人参、青豌豆一齐放沙锅内！加清水适量炖煮！以瘦猪肉熟烂止!加入味精，精盐！香油即可！每日1—2次、每次适量，每周2剂，功效大补气血，强壮身体,消除疲劳?适用于久病体虚不复? 或年老体衰、精神萎靡，身身体疲倦等症, ②三稔煲荠菜三稔4—5枚!荠菜500克？精盐适量，将三稔切开？荠菜洗净？同煎汤？不加油?加精盐调味!1次饮服？功效清热止渴?除烦，抗疲劳!利小便,适^用用于头痛发热!咳嗽? 口干舌燥,口鼻气热？大便秘结！小便短黄等症! 日常活动后肌肉酸痛服之町透汗汗解肌,祛除疲劳、恢复精力、 ③ 天门冬菱卜汤天门冬15克、萝卜 300克。火腿150克!葱花5克,精盐3克！味精？胡椒粉各1克,鸡汤500毫升。将天门冬切成2毫米— 3毫米厚的片！用水约2杯。以中火煎至1杯量时,用布过滤! 留汁备用火腿切成长条形薄片？萝卜切丝, 锅内放鸡汤500毫升，将火腿肉先下锅煮！煮⁹⁹⁵⁵沸后将萝卜丝放入！并将煎好的天门冬药汁加入，盖锅煮沸后？加精盐调味！再略煮片刻即可、食前加葱花。胡椒粉，味精调味、佐餐食! 功效7566止咳祛痰？消食轻身。抗疲劳。常食能增强呼吸1588系统功能？增强精力。消除疲劳、 ④枸汁滋补饮鲜枸杞叶100克,苹果200克胡萝卜 150克，蜂蜜15克、冷开水150毫升,将鲜枸杞叶!苹果胡萝卜洗净，苹果去皮?核，将鲜枸杞⁸⁰⁵⁷叶切碎,苹果!胡萝卜切片，同放人搅汁机内。加冷开水水制成汁,加人蜂蜜调匀即可？每日1剂。可长期饮服。功效强强身壮阳,美颜、抗疲劳！枸杞叶味甘性平？能补肾益精! 清热明口止渴,在工作过于劳累及运动过量时饮用。能消除困倦疲劳。恢复元气?增强体力! 其它疗法 ●按摩肾脏为了使单核细胞增多症相关性疲劳减缓？可以每天按摩肾脏? 放松拳头按摩下^背背部3-5分钟，温水浸过您的背部时是做这一工作的最佳时机？ ●指压3142治疗按压列缺穴可以增强免疫力及肺功能这一点局限在前臂桡侧，腕部皱痕上两横指宽?紧紧压住并持续1分钟! 然后在另一侧胳膊上重复一次, 按压气海可以增加机机体能量储备!这一点在脐下三横指？耻骨中间？用你的食指逐渐深压,直至有抵抗感并持续1分钟, 为减轻肌肉疼痛，可以用右手的拇指按压左手指合谷1分钟、它局限于左手拇指和食指之间!然后在右手上重复, 如果怀孕了了就不要应用！按压足三里可以增强免疫力和增加全身活力! 这一点可以在髌骨下4指宽骨外侧发现, 你以通过屈足有一块肌肉隆起^来来核实该点,用拇指4794按压一分钟， ●身心治疗精神紧张可以使慢性疲劳综合症的相关疲劳更加严重？还可以使你的免疫系⁸⁴⁷⁴统更加虚弱?这样你从疾病中康复会更加困难, 各种放松技术如：默念? 生物反馈以及指导下想象对对减轻这种精神压力均有利、 ●危险讯号单核细胞增多症的早期症状与流感相似!包括： *严重的疲劳? *头痛，咽痛，有时时还十分严重， *发烧后后的畏寒？肌肉疼痛，一两天后还可能发生的症状： *淋巴结肿大，特别是颈部腋窝和腹股沟 *左上腹部肿块(来自扩大的脾脏)、 ●医学小常识慢性疲劳综合症的诊断标准慢性疲劳综合症是最难诊断的疾病之一?美国疾病防治中心( cDC)^在在1998年针对慢性疲劳^综综合症订出一个正式的定义与标准这些“规定” 相当广泛而且明确。这种病症^的的两大标准是，倦怠感至少持续6个月、活动量减少50％。而且没有罹患任何会造成倦怠⁴⁹⁴¹的疾病！此外，你必须在11项症状中具有8项或是具有6项！再加上CDC条列的三个迹象中的两个，以下是这些症状与迹象：症状 1．轻微发烧 2．淋巴结疼痛 3．时常头痛 4．肌肉无力 5．肌肉疼痛 6．时常喉咙痛 7．睡不好 8．游走性关节痛 9．运动后长时间疲累 10．有以下神经性或心理问题：脑筋混沌健忘?容易烦躁。易怒?忧郁。对强光敏感、无法集中精神， 11．这些症状在突然间开始、迹象 1．轻微发烧 2．淋巴结一摸就痛 3．非渗出性咽炎、

好困，可是不想睡觉；做梦，不想醒来；早上醒了，不想起床。哎。。天天这样。昨天梦见喜欢的女生了，在梦

　　就心理学来说！你你这是一种正常现象?可以尝试去做一下运动，还有做做心理调节！有些东西确实可以随时间而消逝?不用过过多地纠结?

晚上睡觉老做梦怎么办？早上起来就觉得好困。。睡前有按摩下脑袋就会睡得很好，但一个人的时候就很难睡

　　睡觉做梦是很普遍而且也大都是比较正常的？正如5659日有所思,夜有所梦一样。但如果象你所说的早上起来很困就要考虑原因了!你可以判断以下是否存存在：一、睡眠时间是是否过多或过少，二?白天或是睡前是否过于兴奋?紧张或是焦虑？这两种情况都会直接影响你的睡眠质量!¹⁸⁰⁴如果存在可做相应调整？另外睡前半小时喝一袋热奶!会有助于提高睡眠质量!如果以上还不能解决^你你的这种情况?那就应该去医院咨询一下医生了。、

做梦梦到老公死了，

　　都说是梦到而已，何必在意！现在都什么年代了?？再说？都说是反梦的!梦境与现实是相反的？所以你老公7795不会死,^还还会活得好好的!棺材啥的？棺字同官，你老公要步步高升啦做梦梦到自己好困

为什么做梦老是梦到自己在吃东西？有什么预兆吗？

　　梦的意思　　最近如果你总梦到吃,说明你内心的一些欲望总得不到满足　　也许你希望得到更多关心,或希望得到更多时间与朋友相处　　梦中不断的吃,就反映了你心理,有5141一些饥渴,

做梦梦到蛟龙又梦到蛇

　　吉凶指数：82 　　梦见龙？意味着会得到上天赐予的名誉和财富！而这种财富应该用于对世界有益的的地方。　　梦见龙、是是尊贵的象征运气也会变好?事事无往不利?但要特别注意的是？此时的你也有可能会做事完全无计划，造成冲动行事，3647反而会有危险、建议你在做任何事之前,一定要三思而后行, 　　　梦见蛟龙，必被贵人召。《敦煌本梦书》　　　梦见蛟龙又?运气上上下下⁶⁶⁸⁹不甚安稳。不过只要放低姿态在自己的领域范围内做事的话应该就能平安。倒是过度相信自己的实力!说大话的话那就很难讲了、顾好自己之后还有馀力的话就帮帮晚辈或赶工中的人助人也对提升自己运势有帮助喔？影印重要文件备分!这两天工作上的安全之道、不过爱情方面之前两个人之间停滞的气氛已逐渐打开!还要多加油多藉^由由牵手拥抱等肢体接触增进亲密感？ 0114　　梦见蛟龙又所代表的彩票号码是1? 　　以上是梦见蛟龙又的相³⁰⁴⁵关梦境分析、、

做梦梦到

　　梦其实是我们在睡眠时,大脑在部分功能关闭的情况下、对外界刺激8522（触觉声音等）的解释和演绎、相对于白天!由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能！因此梦经常是不连连续和不合常理的，人在睡眠时无法知觉外部刺激会不同程度的感到紧张？因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会^有有噩梦? 　　而最近你比较关注的问题！也会随着大脑思绪的打开、更容易进入到你你梦里来？这就是所谓的日有所思，夜有所梦！　　【如果你信解梦可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去不过一句话浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦，是吧还得工作还得赚钱还得生活你不可能为了这个梦改变什么，　　若你相信梦的的话我帮你解一下　　【解梦】这梦预示着内心觉得老师应该对你好一些才会做这样的梦。希望能能够帮到你、

我做梦梦到鬼了很害怕怎么办

　　我我也会这样你可以打个电话找人陪你说说话。或者是做一件能让你注意力集中的事。

做梦梦到牛什么意思

　　我查了一下?周公解梦上关于牛的解梦还是好的比较多，梦见牛上坡大吉昌？梦见牵牵牛上山主富贵。梦见牛角有血主三公,梦见牛触人心事不成梦见牛出门门好事立至，梦见牛^犊犊主所求皆得?梦见骑牛入城有喜临。梦见牵牛羊来家欢乐钉至于你具体梦到里面的那种情况?对比一下就知道了！不过。解梦这些东西有些飘渺。信不信有你做主不过我是不信的。(*^__^*) 嘻嘻……,

做梦梦到雨伞的预兆

　　梦见雨说明,你要经历暴风雨,如工作!感情或^考考试之类的　　雨伞,表示关爱,不怕日^晒晒雨淋,有保护之意、你把伞给了4712你朋友？你有关爱之意，他不还你说明你认为他不在意你?你自己有伞却不用!而而打电话给一个人让他送伞给你说明你很需要这个人的关心和帮助、并且希望能和他在一起, 　　深蓝色,可能是你自己比较喜欢！　　另外,这个颜色代表冷静温柔。,