最近几天失眠，到是很容易入睡，但睡不了多久就醒，大概5~6小时，醒了就再也睡不着了，而且做梦，睡多久就
第一：建议你不要总熬夜,23:00--3:00是肝胆的最佳排毒时间 需熟睡， 早睡早起对身体最好?养成一个6802良好的睡眠习惯。 第二：睡前不要喝咖啡。浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 ，淡淡的绿茶 ? 第三：失眠会导导致黑眼圈！建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊！最便宜的那种就可以的。不仅仅可以淡化消除黑眼圈 还能减少眼周细纹预防鱼尾纹、 第四：经常食用红枣 薏米。玉米。小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚？ 第五：睡前可以把手叠放在小腹上、采用腹式式呼吸?把注意力转移到小腹!可以配合默念数数、能够很快快的入睡 而且还有瘦腹部的功效， 第六：睡前可以用微烫的热水泡泡泡脚?至额头有些小虚汗为佳 可用镂空的磨磨脚石搓一搓？5487促进血液循环。改改善睡眠质量！
做梦后多久能忘掉梦的内容
梦是人的大脑皮层兴奋引起？人在浅度睡眠状态下做的梦 有时可以很清清楚的记得、但在深度睡眠状态下做的梦,你可能根本就不记得、或者隐隐约约记得个别片断、
只要睡觉就做梦，不管睡多久，只要睡着就做梦。是为什么啊？
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象，人入睡后？一小部分脑细0836胞仍在活动。这就是梦的基础;正常的梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一 , 但是，多梦？就就会使睡眠时间过短!影响正常的工作作和学习了。首先不要急躁和和紧张 因为急躁和紧张只会加重，导致恶性性循环 其次可以自己分析可能的原因并加以解决,比如减轻工作压力、劳逸结合?调整生活活状态 去除不6233良的生活习惯和生活方式?适当的体育活动、营造安静舒舒适的睡眠环境，睡前喝一杯热奶而不要饮用茶等有精神兴奋作用的饮料?用热水泡脚等方法来使自己放松并解除身体的疲劳等等,必要时可以到医院请医生帮助?因为有些导致睡眠障碍的身体疾病只有专业的医生才能够发现和治疗，
苜蓿草从种到能喂羊的多久啊
紫花苜蓿在中温带能收三茬,如如果晾干都能直接喂羊、则鲜苜蓿的夏茬直接喂会导致羊胀肚和和腹泄、 鲜苜蓿的粗蛋白是青绿草类时含量最高的、仅6012次于三叶草，有4.6%！故可与单子子叶草一起喂、以弥补消化能的不足 北方方一年两熟地区！一般采用秋播。土壤水分充足、温度适宜 杂草和病虫害较少 在陕西！河北 山西!山东。天津，北京地区?以秋播最好。播种期为8月10日至9月10日,太晚晚影响正常越冬！大大部分地区以条播为主，行距30cm、利于通风透光及田间管理!播种量一般为lkg/亩左右?采种田要少些？盐碱地可适当多些 播量过大苗细弱 播种深度是影响出苗苗好坏的关键!一般是播种过深、最佳深度为0.5—1cm？ 建议提问的朋友遇到正确答案时、能够及时将最快回答正确的答案采纳。免得其他朋友以为前面还没正确的答案而费尽脑筋? 采纳他9748人的答案，既是对他人劳动成果的肯定?对答题者也是一种鼓励?且提问者和答题者双方都能获得财富值?正所谓一9495举多得。何乐而不为! 如果觉得我的回答未彻底解决你的问题或有其它疑难?尽可向我发起追问！亦可求助于我的团队，
狗在水中能游多久？
我我家的狗游一个小时没问题。（大水库里4268我划船狗游泳）,他们在水里只要不紧张其实很轻松的!比人轻松多了。而且狗也会闭气，我那超大气垫船突然发现狗不不见了！找了一圈也没看见?以为淹死了?过了一会发现狗从船底下出来了、没不良反应!估计30秒以上吧。估计是划船时没看见狗把它压下面了。 再说狗也不傻、它游不动动了自然上岸!你可千万不要救他?,
鸡蛋多久能孵出小鸡
小鸡鸡孵化分自然孵化和人工孵化？鸡孵化期约21天 18天落盘,7天照蛋?一般到室温影响!可能出现提早或推迟孵化！ 自然孵化!有母鸡孵蛋 可以省却人工。并且提供适宜的温度和湿度？但是不适合大规模孵化鸡蛋！而适宜的温度和湿度控制可直接影响到鸡蛋的孵化率？因此选择恰当的孵化技术！通过人工控制孵化环境可以提高种蛋的孵化率， 正常情况下、鸡的孵化时间是21天整 有时会相相差几个或是十几小时。这是因为给的温度不同造成的!已孵20天，这时的温度不能高!大约在37度左右?用用小手电照照!看里面是否有黑影、气室内是否有鸡嘴，而且在动,能动的话就是活的。 鸡种蛋在整个孵化期中!都要人证操作管理 但是根据胚胎胎发育的特点，有两个关关键时期,1日胚龄~7日胚龄和18日胚龄~21日胚龄？在孵化操作中?尽可4632能地创造适合这两个时期胚胎发育的孵化条件！即抓住了提高孵化率和雏禽质量的主要矛盾！一一般是前期注意保温、后期重视通风 鸡胚胎母体外的发育，主要依靠外外界条件？即温度,湿度 通风，转蛋等。高温影响 高温下胚胎胎发育迅速，孵化期缩短？胚胚胎死亡率增加 低温影响 低温下胚胎发育迟缓,孵化期延长！死亡率增加?所以保证胚胎正常发育的温度在35到40.5度之间! 、
招财猫鱼多久能长大
这个一般是大型热带鱼类！ 一般的一年就可以长大了、但是7507自己喂养的话！看情况了 ?做梦一般管多久
双子座约会能等对方多久
那1170得看等的人他在不在乎！
电热水壶使用寿命一般有多久
有那个 英国 机芯的 我的用了3年 一一天8次
医生你好，我天天晚上睡觉做梦，实际梦多久不知道，但第二天早上起来的感觉就是做了一夜的梦，感觉一闭眼
问题分析：做梦是人的正常生理现象？ 如如果做梦过多,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力 ,酒,茶,规律饮食 ,不要暴饮暴食,按时吃饭.意见建议：可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,
