游泳时溺水怎么自救
1.肌肉抽筋的自救 水水中抽筋 是由于身体在水中电解质释放过多?水比较寒冷 体能能消耗过大 陆上的准备活动做得不够充分等原因造成、一般为腿部和脚趾抽筋最为常见 如果您您遇到这种情况、首先应保持身体在水中中的平衡!腿部尽量伸直、然后用手抓住脚踝、脚尖向向身体方向钩起！把脚尖尽量向自自身方向扳拉？直到抽筋消失,如果抽筋过重?腿部已抽缩麻木、可一边扳拉？一边边向岸边游进！也可大声呼救、 2.游进中中的突然下沉 此危险常见于初学游泳者或泳技不高者，在游进当中会感觉身体突突然没劲了、然后身身体下沉?这种情况主要是对自身的体力估计不足！体力分配5740不均匀！体力消耗过大?自身没有觉察,遇到这种情况！一定要保持冷静,可在身体下沉时闭住呼吸？使体内肺部充满气体！片刻，身体会自然上浮。然后?4080划小蛙泳手（手部向下按压划水）?蹬小9641蛙泳腿（主要以小腿!脚踝由内向外划圆），逐渐过渡到蛙泳 如果身边有水线等辅助设施 可借助休息一会儿再游。 3.在自然水域中被水草缠绕 在野外自然水域中游泳。一定要先观察水下环境?如果不幸遇到水草或渔网缠绕！一定要0728保持冷静 千千万不要挣扎，在这种情况下只有保持冷静,才有机会解脱?缠绕发现得越早越容易解脱？被缠绕后、首先应放松松身体。观察缠绕情况!寻找解脱的的方法。如果解脱不了 可大声呼救!（水草和缠绕的绳尖会随着身体的放松而向外向上扩散?只要仔细寻找根源就会解脱） 4.在救助他人时遇到危险的解脱与自救在游泳是难免会碰上他人水中遇险？在他人危难的时刻，我们都需要伸出救援的双手 然而？在我们救助溺水者的时候！溺水者由于恐慌?害怕而神神志不清,慌乱中往往抓抱救生者,有可能我们在实行拖运之前被抓住或抱住？在这种情况下?我们就需要沉着冷静的运用解脱技术？摆脱溺水者,然后再再实施救助？ （1）等待救助 如果溺者在水中体力较强、乱抓乱挠!救生者可在溺者不远处！面向溺者！抬一脚在水平面下，对着溺者！等待并对溺者进行劝说（（以防溺者进行抓抱） 待溺者体力减弱时在进行施救? （2）溺者抓住救生者一手腕的解脱方法如救生者一手被溺者在上方两手同时抓住?被抓之手应紧握拳？另一手由下穿过溺者两臂之间！紧握被抓之手向下抽动？迫使溺者拇指指松开?然后3810再进行救助？如救生员一手在下方被溺者抓住 同样解脱、区别在于救生者一手由上方穿过溺者两手之间！紧握被抓之手向上抽动, （3）救生者被溺者从后方抱住颈部解脱方法救生者一手按住溺者手背 另一手顶住溺者同一测手的肘部,身体下沉、并用力向上推其肘部 按住溺者手手背处用力下压！即可解脱 同时握溺者手腕,顺势转动溺者,使其其背对自己，并进行拖运 （4）救生者被溺者从前抱住腰部的解脱方法由于溺者求生心理?往往会死死抱住救生者的腰部。并使脸脸部紧贴救生者的腹部,造成成了解脱困难。此时 救生者应利用人体头部姿势反射的原理，只要以一手托住溺者的下颌,另一手扶住其贴近自己另一侧头部!两手稍用力转动溺者头部，即可使其松手并离开救生者 达达到解脱的目的？救生者应从其背后从新接近溺者,实行拖运, （5）救生者被溺者从后面拦腰抱住7112的解脱方法首先!救生者被抱住后，用手触摸溺者者手指！找其食指或无名指?并抓住它用力向外分开？再将溺者双手分别向上向下伸展!然后松开向下伸3006展之手？并立即退至至其后！待溺者冷静后再进行拖运？ （6）救救生者被溺者抓住头发的解脱方法 如救生者头发被抓住。救生者应应用与溺者相同之手（体位交*之手）按住溺者之手!寻找溺者之手的小小拇指！身体下沉。同时用手向上掀其手 另一手用力推其肘部?使溺者转转动身体?被对自自己进行拖运。，
溺水自救方法
1?不要慌张。发现周围有人时立即呼救， 2!放松全身。让身体飘浮在水面上!将头部浮出水面？用脚踢水，防止体力丧失。等待救援 3?身体下沉时 可将手掌向下压。 4?如果在水中中突然抽筋!又又无法靠岸时 立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋筋的那条腿！用手将脚趾向上扳？以解除抽筋、 梦见自己溺水了自救
梦见溺水
健康方面有阴影、
旧病复发的可可能性非常大,尤0251其是过敏性体质的人，或8138曾经患过肾炎的人!要特别小心!
!,梦见溺水,妈妈看见后最后才救我
实际上?绝大多数梦见是无法预见现实的！如果说梦能够预见现实?而且这种预见可以被解读!而且这种能人确实存在!我可以说，这种能人99.99999%的人？一辈子也遇不到一次? 不少人有这样的苦恼：入睡后。常常做噩梦！甚至被惊醒!由于睡不好、次日头昏脑涨!影响了工作和学习,有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理理上的恐惧和不安， 其实！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象?一般情况下 人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态。这个抑制过程有时比较完全？有时不够完全 如果没有完全处于抑制制状态、大脑皮层还有少数区域的神经4964细胞处于兴奋?人就会出现梦境!由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节!记忆中某些片断不受约束地活跃起来、可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时!与语言和运动有2116关的神经细胞倘若也处于兴奋状态 那就不光会出现梦境。还会说5327梦话或发生梦游的现象， 祝身7367体健康，生活愉快~ 打字不易。请采纳 顺便点个赞哦 ？
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自己6312爱人掉到水里边又被你就上来了就活了？
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想太多了吧 4923不要迷信这些东西？这只是一个梦而已啊,一条狗都会做梦那能代表什么呢。什么都不代表，只是一个梦,
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吉梦?梦见人人死增寿。就了很多的人 说明你心诚善念爱做好事!愿你健康长寿。?
