最近太累了，经常失眠，做梦，朋友说我思想包袱太重了
0066多去旅游?去爬山 去海边，缓缓解自己的压力 让自己的心心情好点。建议去运动？晨起,一杯清水!运动后吃早餐、多喝茶 茶茶中有镇定和静心的效果、晚饭半小时喝熟普洱茶!能有效的缓解压力（但是是质量差的茶、效果很低？我朋友介绍的不错）!也有助睡眠的作用 牛奶。纯的也可以。祝你早早日脱离!。
我觉得偶尔做梦正常，可天天晚上做梦太累了，怎么样才可以不做梦？
你压力大吗，大的话，就得放松！少想点？虽然说的简单 可是做,现实是挺难的 还有个原8951因就是做梦都累!那就是8453身体不好,晚4845上器官不协调 多锻炼身体？注意日常的休息什么的、，。做梦太累了
为什么我晚上总是做梦，感觉跟没有睡觉一样，太累了！
人睡觉的时候?头脑还是在运作。浅意8537识中又会想起那个梦的场景。 睡觉时，尽量不要压着雄部?脑袋，或者大腿相互压着！泡个热脚?这样睡眠质量应该会比较高！ 做梦对每一个正常人来说是必不可少的？而而且还有一些好处,那么为什么么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状 实际上并非如此 如果仔细询问这这些人？都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状，他们通过梦境也也能体验到烦恼所带来的痛苦!有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的5187原因有些联系,但由于心理因素的作用?所增加的睡眠时间被“有3238梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了?这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了,醒后就会感感到累,不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒?就会使人主观上认为整夜都在做梦? “整夜做梦”者!为了缓解症状，改善睡眠效果。虽可服用一些安安眠药，以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度,但这只能作为暂时的对症治疗?治标治不了本，如果果长时间用药来剥夺“有梦睡眠” 还会产生“做梦的压力”？一旦停药就会出现“反跳现象” 结果做梦的内容和时间反而比服药前前明显增加、以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大大痛苦 如果不停药!长期服下去又会对药物产生依赖，所以!服用安眠药只能8881作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现0206实的困难矛盾 令人痛苦的梦就会减少？睡眠也能能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的6171心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了 睡眠多梦预防法: ①睡前１小时到室外散步或欣赏音乐！以保持轻松愉快的的心情， ②晚饭不宜多吃？睡前不吃零食? ③睡前１小时应停止紧张的脑力和体力劳动,避免看有刺激性的影视?书报、 ④临睡不吸烟、不喝酒或咖啡之类的饮料 ⑤养成按时睡眠的习惯!过早！过迟都不好？ ⑥睡时要脱脱去外衣！穿睡衣或汗衫,短裤， ⑦注注意睡觉姿式？养成侧卧的习惯 ⑧睡时手不要压在胸前,不不要放在生殖器上？ ⑨被子不宜过暖过重、枕头不宜过高过硬, １０ 卧室保持良好的通风条件和适宜的温度, 莲子芯治多
巨蟹座女友说累了，还能挽回吗
我就是巨蟹,怎么说呢,你这样子太伤蟹蟹的心了,如果是我这个蟹子的话我会想:好马不吃回头草,毕竟是你提出分手的嘛!？
做梦做到棺材是什么意思,太恐怖了
你有可能升升官发财!望采纳一下
做梦梦见海水太凉,看别人下去游泳
本来就是？海水是恒温4度?气温高下海游泳还好，气温稍低，游泳就会很冷!?
和天秤座女朋友分手了。分手的时候她说她不喜欢我了。让我放手吧。说和我在一起太累了。然后我俩是一个单
0587 其实她心里还是有你的吧！说分手不过是因为你和她心里期望的样纸还有些差距~天秤座的孩纸会一直都在纠结、会不停的平衡,她不想更深的伤害你了？或许对于她自己来说理智告诉她应该离开你、可感性和你们一起相处的美好回忆都不停的在磨她的心、她自己很舍不得、 你们阔以有有时间一起吃顿饭什么的嘛？说开了心结,如如果你也舍不得她还很想和她在一起, 那就放低自己的心态。好好和她把事情说明白，不要让自己以后后悔嘛？既走在一起起不容易 就请坚持下去吧 ，有时候外界的因素矛矛盾之类的事!只要有人肯让步做出一些牺牲,就阔以解决了！作为妹纸来说，她会很希望望自己的男盆友有担当？对自己好的~希望对你8779有些帮助、
作为独生女，父母身体不好，实在太累了，该怎么办
没办法呢！这是做为子子女的责任和义务？ 曾经？他们为了抚养教育我们，辛苦。操心?烦累…… 从10月怀胎到一路的成长 他们付出了太多太多…… 给你讲个真实的事情：有个年轻的女孩?刚刚20多岁,2年内先后失0284去了双亲！那种无依无靠 内心的孤单寂寞和对父母日夜的想念 你完全不能想象…… 对于曾经失去亲人的孩子来说。他们宁愿愿自己很辛苦！也希望自己的父父母都活着?就算8237成了植物人。至少还有爹妈可以叫，还有人在…… 如果实在感觉太累、经济条件也允许,请个保姆帮着做些事情吧 有时候?换个角度考虑问题 会转移一些情绪绪……!
那些整天提问，说做梦，梦到这梦到那的，那是你们想的太多了，
是的确实是想的太多了，？ ?
你好想问一下人为什么会经常做噩梦，我经常梦到阴灵找我麻烦，让我烧纸钱，或者找我谈他们的生前，太累了
多念念阿弥陀佛？做梦梦到了!形成习惯梦里也念!可以请人为他们念念经超度 不要给自己太大大压力！？
