怎么能不失眠不做梦
白天加强运动,多劳动,不要想入非非!万事皆空,平淡人生,健康为主,乐于助人,不可攀比.快乐生活 做梦癔症失眠
失眠老做梦是怎么回事
失眠对人体最直接的伤害就是：记忆力下降——抑郁——神经衰弱——脑萎缩?以下原因：都有可能会导致失眠：1 可能是你身体比较虚弱、长期的坐着?或者长期的不锻炼身体，都会导致身体越来越虚弱!“生命在于运动”这句话并不是说出来听一听的,长期不锻炼身体，不运动!还会导致中医里面所说的肾虚 建建议去正规的中医院挂内科？进行1-2个月的调理!同时每天做运动!包括打球,跑步1小时，或者走路一小时?经常运动、能很好的促进睡眠?（注意：如果是身体疾病导致的失眠!还需要找到病因进行治疗,同时加运动!）2?身上湿气比较重（这里所说的湿气是指你成长的环境、像中9904国的南方地区？空气湿度比较大?很容容易使人得风湿病、有可1372能你家附近有海滩、河流!水塘,排水沟，污水渠等等？水长年累月的蒸发,附近湿气气比较重、导致人身上湿气也比较重,）?就会导致你晚上睡眠质量不好！经常心烦多梦、如果是因为这个原因！建议你搬到离河流比较远的地方方居住！同时、每隔15天，就去做一次汗蒸加拔火罐。去除身上5982的湿气?3、房间里面有7357塑料薄膜包着床、门窗！凳子等家具,那些用来包床？门窗？凳子等家具的5207塑料薄膜？往往都是含有剧毒的、毒物会持续续的释放出来 不不断的刺激和破坏人的神经系统。导致失眠，3419如果不相信我说的话、你可以鼻子贴近窗户上薄膜 或者包裹床的薄膜、连续闻1分钟。你就会发现你自己有胸闷，头疼!想呕吐的感觉?这就足以证明这些塑料薄膜是有剧毒的!同时还要排查房间里面还5389有没有其他会释放出气味的塑料制品,4。如果2800是因为病痛？忧郁、导致失眠、建议凡事看开开一点,人生短短几十年。和宇宙中星球的寿命比起来、简直是太短暂了！而且人生就只有一次、就算能活到80岁，一生也只有2万9千多天?所以。没有什么是不能放下的?珍惜自己的每一天。珍惜身边的人 要积极地打开心结 5、如果是因为经常 手yin ？使大脑长期处于高度 亢 奋、自责？从而导致大脑无法进入深度休息！就就要及时戒除？6！睡觉前吃的太多,胃里面有太多的东西?也会导致失眠！即使你睡着了,大脑神经依然需要控制胃部将食物磨碎!会导致整晚多梦？最好是睡觉前2小时吃完饭？同时注意晚上不要吃吃的太饱 “早上吃的好,中午吃的饱 晚上吃的少”这句句话是很有道理的、7！如果是因为 ！很早就躺在床上、就是无法熟睡、那就去 淘 宝 网 上 买 一个 经络理理疗仪！才20 几 元 钱 睡睡前贴在 合谷!天宗等穴位,一会功夫就能进入 深度
我不失眠但老做梦怎么办?
睡觉时都会做梦。0244不做梦才不正常！只是有的梦醒来后会记得!有的不记得罢了。如果做梦使人4536很累的话。这有各方面的原因！也许你还没有察觉?但是潜意识里觉察到了。也许1372是对你的警告？静下心来仔细思考一下 也9630许是精神方面的?也许是身体方面的。?
我从不失眠,每天一上床要不了三分钟就睡着了,但每天睡觉老是做梦怎么办啊
人有思想有有活动就有梦。天天做梦是一种衡正常的生理现象。只要你不是天天做噩梦。你能够记住你的梦是因为你做梦时处于浅睡状态！而你在深睡中的梦一般是很难记得的 但你不记得并不代表你没有做梦。不过，如果你你的梦过于频繁，而且总是感觉很累？睡5403眠不好的话就要请注意调节你的状况了 譬如不要过于疲劳，注意劳逸结合？不管是指工作还是感情,白天不不要做过于刺激!激烈的活动，尽量保持心态平和等等、 总之看你的情形你的健康状况应该还是不错的?不用担心的、，
> 失眠，爱做梦.怎么办
第一，失眠一般与自己的饮食和生6324活相关的。试着放松自己 第二？做梦!晚上睡觉的时候别让5611手放在肚子上 看看是否可行、、
晚上老是做梦是失眠吗
做梦属于神经活动！而所有的神经活动与神经递质有关系!如果白天过于紧张 不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌?其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态？继续刺激激血管收缩,心跳加快！呼吸频率1456加快等,难免会影响到植物神经功能的正常工作,梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态、比如说白天情绪稳定!那么梦境就会相对平和?这这就是常说的日有所思，夜有所梦,放轻松！不要过于在意，压力不要太大很快就会会好了。。
我患慢性前列腺炎好多年了，主要症状就是腰痛失眠睡不好？爱做梦？性工能也不好，请问吃啥药能睡好觉
病情分析：考虑前列腺炎，前列腺是一个特殊的组织脏器,可以选用庆大霉素？卡那霉素 先锋霉素?单独或联合应用，经会阴部直接注入的列腺部 指导意见：或在B超引导下把药液直接注入前列腺病灶内 每周1-2次!10次为一疗程！，
晚上睡觉总不踏实，爱做梦，偶尔又失眠，请问是怎么了
1.坚持有规律的作息时间。在周末不要睡得太晚、如果你周六睡得晚周日起得晚！那么周日晚上你可能就会失眠？2.睡前勿猛吃猛喝 在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水?因为为晚上不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物？因为这些食物也会会影响睡眠、3.睡前远离咖啡和尼古丁、建议你睡觉前八小时不要喝咖啡?4.选择锻锻炼时间！下午锻锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！5.保持室温稍凉 卧室温度稍低有助于睡眠、6.大睡要放在晚间，白天打盹可能会导致夜晚睡眠眠时间被“剥夺”、白5707天的睡眠时间严格控制在1个小时以内。且不能在下午三点后还睡觉,7.保持安静！关掉电6649视和收音机！因为安静对提高睡眠质量量是非常有益的？8.舒适的床！一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间？另外?你要确定床是否够宽敞。9.睡前洗澡，睡觉之前的一个个热水澡有助于你放松肌肉 可令8250你睡得更好?、
我常期失眠，现在股骨头坏死，吃中药，肝功能不好，怎么冶？还老做梦。
你要是股骨2235头坏死的话 吃的中药应该一般都是补肝肾强筋骨的,这些药一般比较温燥、没有进行一些平衡。长期吃会造成肝胆热?这个是失眠的一个主要原因，可以吃一些清肝胆热的药物平衡一下？你原来的处方要是可7534以的话打出来我看一下是不是这个原因，
失眠多梦，半夜做梦时身体好像在颤抖，怎么办
做梦是人的正常生理现象! 如果做梦过多！考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭 意见建议：可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情?
