人是否能控制自己做梦的内容？
梦是生物学领域中的最大奥秘之一。 多少少年来?这种奇妙的8796生理现象、一 直充满着神神秘的色彩。不仅普通人感到困 惑难解?就是对于科学家们也显得疑雾重 重?然而到1900年！奥地地利著名心理学家 和精神病医师弗洛伊德开创了“梦学”的研 究后，使世界各国的学者们开始正式从心 理学!生理学和医学等方面探寻做梦的的机 制。 可以说每一个人都有过做梦的经历。 同时都会感受到梦境的内容是那样不可思 议！常常会有千奇百怪的组合,突然的场 景转换？人可1368以飞起来。落下去!想跑又 挪不开步的奇特体验！梦境似1444乎没有因果规律。也不受时空限制?然而事事景景都 牵动着做梦者的心弦!体验是那样真切, 情感是那样强烈。在做梦的当时并不感到 荒诞?那么荒诞的梦境与现实生活是否有 联系呢？如果有联系的话?人类是否可以通过控制睡眠前后的条件来影响梦的内容 呢! 一系列的问题引起了许多学者们的广 泛兴趣,较早从事这方面研究的是美国芝 加哥大0364学克雷特曼实验室的德门特和沃尔 珀特两位学者? 最初他们注意到,大多数刚来到睡眠 0334实验室的新的受试者!在叙述他们梦中的 故事经历时？常常把睡眠实验室这个新奇 的环境编入到各自的梦境情节中!很显 然、睡眠条件的改变会在梦境中得到反映!德门特3650和沃尔珀特从中获取启示 并 设计了了一系列有趣的实验？实验的方法很 简单?就是改变受试者睡眠时的环境条 件。看它会不会在梦中得到相应的反映！ 整个实验分三三部分！先用冷水淋?继之以强光！然后再放音乐？结果在受试者的梦 境报报告中？只有42％涉及水!23％谈到光、9％提到音乐!这些数据看来并不能 很好地说明问题? 1966年?P·毫里设计了过量法实 验,他要6545求受试者在临睡前干6小时的体 力活？可是实验结果果表明,这些人在梦中 根本没有出现体力劳动的内容。毫里据此 提出了“平衡互补”的理论 他认为清醒时 的生活与梦境是平衡互补的,比如白天体 力活干得多了。在梦境中当然就不愿干了?然然而没过多久。“平衡互补”理论遇到 了麻烦、 1968年、生理学家陶伯做了一个 用“平衡互补7694”理论无法解释的实验、陶伯 要求受试者连续两周戴玫瑰色的眼镜 结 果他们在梦境中的景物也全部变成了了玫瑰 色,这显然表明清醒时8704的知觉感受延续到了梦境之中。不过?如果依照“平衡互 补”理论,梦境中的景物应该是补色或无色才对?而事实却并不如此?以上许多的 实验结果 使学者们做出了同样多的,大 相径庭的解释。但是有一点似乎已经趋于 明朗化,即清醒时的环境遇到某些特殊的 改变。在梦境中就会增加与此有关的新内容，然而目前的问题焦点点是怎样才能确切 地掌握环境刺激和梦境内容之间的必然联 系?只有做到这一步、方有可能达到控制 梦境的设想。精神分析派的的理论认为，梦 的作用在于心理方面 做梦是为了满满足愿望，只要在清醒时愿望得到了满足 梦境境 中就不会出现这方面的内容,1974年！德 门特精精心挑选了一名受试者进行实验?这位受试者当时的的强烈愿望是想吃香蕉奶油 馅饼？在当他睡眠快进入到做梦阶段(眼快 动睡眠期）时、三次将他唤醒、并每次都给他吃一块馅饼 到第四次被唤醒时他 说：“我正在喝咖啡和抽烟(平时他每次就餐完毕后都喝咖啡和抽烟），”第五次唤 时他说：“餐桌上给我上了一盘面条？我把它倒进了垃圾桶。”第六次次唤醒他又 说：“德门特博士 我梦见我正拿馅饼在喂给你吃，”这个实验结果表明,满足吃 馅饼的愿望不能中止做梦，但是梦的主题 将变为不愿意再吃东西了、 后来?威特金和刘易斯两名美国科学家利用刺激现实环 境的方法来测量梦境内容，他们用的刺激 物是四部电影片，一部是孕妇正在在生产的过程!一一部是原始部落人用锐利石片切割 男性少年的阴茎包皮？另一部是母猴将死去的小猴撕开吃掉的经过！还有一部是平 淡的风景片!结果根据受试试者的报告表 明。前三部影片的内容被较多地编入梦 境。而平淡风景片则根本没有？ 以上实验似乎说明了这样一个问题 现实生活中受到的外界刺激比较强烈 那 些刺激在梦境中出现的可能性就比较大? 此说法得到许多学者们的赞同 关于人是否能控制梦境内容的问题, 迄今为止止能够做出的回答仅仅是：入睡前 后的外界刺激看来是可能被编入梦境的 不过涉及与此有关的各种生理机制和它的的 规律性。由于变化因素太多 目前还还难以将它规范化！从事该领域域研究的学者们都 感到。通过控制入睡前后的条件来影响梦 境内容的实验十分复复杂和困难！这正如美 国心理学家卡特赖特所说的那样：“假如 入睡前十分口干？有人会梦见海洋。有人 会梦见沙漠，也有人会梦见谁也无法理解 的?但与与口干有联系的某种情绪状态? ”因此我们首先需要有一套更为精确的度 量梦境内容的方法！然后才能理解梦梦的意 义?最终达到控制梦境的目的！！
为什么人能知道自己在做梦并且控制自己在梦中的行为
一般情况 梦境是不能控制的！ 但睡眠有几个阶段,人在快醒的时候?意识程2723度较轻的情况,可能会会意识到自己在做梦?甚至还能控制自己做梦的行为、
刚刚睡着了，竟然可以控制自己的梦，知道是在做梦，但是可以控制
4944 我也有过这样的事情 梦 是大脑无意识中将脑内信息?无序的链接而成，有些是你早早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的!很神奇。
怎么样才可以让自己不做梦，几乎每天都会做梦?
放松心情！不不给自己压力！遇事想开一些！就可以让自己不做梦了！做梦能控制自己
做梦梦见自己在做梦
哇、现实版的盗梦空间啊、不过还是建议你：1!不要过度劳累 注意休息，早睡早起?2、日有所思、夜有所梦?日常工作!生活的困困境艰难是客观存在的 要勇于克服!切忌畏难发愁 不思解决！3、不要囿囿于梦中 过于关注梦境？以及梦中事物！世间一切繁华皆烟云！况乎乎虚无缥缈一梦载,放下包袱!勇敢面对生活 、
为什么会经常做梦，甚至天天做梦？
日有所思?夜有所梦啊，梦是人大脑神经元活动--理想---产生——睡觉的时候 天天做梦也没有什么的?但如果梦影响睡眠的质量6674就应该注意了。是不是有不良的生生活习惯---抽烟!喝咖啡!喝浓茶（睡前），或最近的压力比较？工作累！或心情烦躁?如果多梦?失眠、乏力,白4973天昏昏沉沉!夜里难入眠、入眠又多梦 应该就是-----“神经衰弱症”，应该：调节放松心情，必要时服用药物：五味子糖浆!益气养血口服液，安神补补脑口服液？
晚上经常做梦怎么办
每个人都做梦,但大多数人醒来后不久就忘记梦了?最多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一一夜的梦”，“我晚上梦多！简直没有有睡着”。于是?这一天学习?工作起来似乎还5319真感到有点精神不振!精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实,这这种旧观念是不对的?做梦并能回忆梦境并5146不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样 梦是一种普遍的生理现象?不管你有没有梦的回忆？或有6008没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少 国内外都有人人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症？进行过生理测验?应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明!这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并4209没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验1664与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律!还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性7999性质的记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆 或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关?比如？性格格内向的人?多将注意力集中于自身内部的感受 睡眠较表浅易醒或惊醒？常能回忆起生动的梦境？情绪抑郁!焦虑的人容易从梦中惊醒 因而自感梦多且睡而不实。研究人员员还发现？梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中!只要20分贝的的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高!临床上常常见见到突然多梦的人?往往与受到七情所伤。心情不畅!睡眠0624不安有关、因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠?尤其是长期失眠的主诉是不可靠的,许多学者0218对主诉失眠的病人进行研究后发现 失眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时？失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符 不是夸大就是缩小,大多数专家认为，失眠的体验与情绪？性格有关? 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析?认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用 以及梦与梦感的的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念 封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐恐惧感？以讹传讹 使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障1082碍伴发的失眠！多梦!疼痛等症状,不知道如何何调节和改善自己的情绪?反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心?对梦感过分关注！导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧！以至形成恶性循环 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境7410的回忆程度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同?即使同一个体在不同的时期！功能状态不同 对梦感的程度也不尽相同,所以!有的人一段时间梦感强(梦多)?另一段时间梦感弱( 梦少) 2231 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承4666认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦 其极至迷、”所谓少气？即气不足。气不足5873则阳不守阴！神失其守！故为多梦，其为原因之一，而情志损伤,伤及脏腑 耗损精气、令神魂不安 发为多梦、阴血亏虚。不能奉养心神。潜涵肝魂?制约相火！而使神魂魂浮游。发为多梦 若因痰热内1618扰肝胆。魂不得宁而而发多梦。劳欲过度!水火不济,心肾不交？则心神不7463宁而发生多梦、饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦、多梦的出现!以致睡卧不宁!梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭,常伴3581有头昏神疲的一种表现！中医对多梦梦证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：6044多梦易惊!失眠 神疲困倦！短气?或喜悲善哭?精神恍惚，舌质淡!苔薄白!脉细弱? 治法：养血益气!宁心安神, 选方：参香散加减 药物：5625人参9g？黄芪,茯苓?白术。山药各12g？莲肉!砂仁。沉香 檀香?甘草各6g！ ②心血不足 0636 症状：心悸怔忡！心烦失眠,多梦易惊。健忘头昏?面色不华、舌淡 脉细 治法：养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减! 药物：熟地!当归？白芍？川芎各12g、鹿茸?朱砂各6g?炒枣仁18g! ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥!舌红少津、脉细数、 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减 药物：当归。茯神？麦冬 生地各12g?黄连 远志？竹叶。人参？黄芪!胆星，莲子心各6g!酸枣仁18g!朱砂3g， ④心肾不9708交 症状：心烦 失眠？多梦!遗精?腰酸腿软？潮热盗汗、舌红无苔，脉细数 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减! 药物：黄连?黄芩，白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚、龙骨12g？ ⑤⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐!夜寐多梦,胸闷气短、舌质淡。苔薄白 脉细弦无力、 治法：养心益气，壮胆镇惊， 选选方：平补镇心丹？ 药物：酸枣仁。龙齿各12g！车前子,茯苓、麦冬?茯神!天冬。熟地、山药各9g！五味子!远志,人参各6g？肉桂!朱砂?甘草各3g, ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦。气短神疲？面色萎黄,食少倦怠!腹胀便溏,舌质淡嫩!苔白！脉细弱。 治法：补益心脾 选方：归脾汤 药物：人参!远志、木香各6g，黄芪？白术?当归、茯神?酸枣仁！龙眼肉各9g？炙甘草3g! 3607 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭?头晕心悸，急躁易怒!痰多胸闷,舌质红！苔黄腻!脉滑数， 治法。清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减 药物：黄连6g？半夏？陈皮,茯神,竹茹。枳实各9g!甘草。生姜各3g,大枣5枚、珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其其内容参见有关条文， 情绪5293刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我2712们在有关条目中已经介绍 做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而且还有一些好处?那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认3813为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状!实际上并并非如此，如果仔细询问这些人?都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素,正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去？而“无梦睡眠”没有增加、因而6232睡眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了,效果却更糟了、醒后就会会感到累。不解乏 夜里每次都是从恶梦梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者 为了缓解解症状？改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药?以9932减少“有梦睡眠”？增加““无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗！治标治治不了本、如果长时间用药1068来剥夺“有梦睡眠”,还会产2492生“做梦的压力”!一旦停药药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药,害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药?长期服下去又会对药物物产生依赖?所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段? 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理理治疗和具体的指导!采采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾！令人人痛苦的梦就会减少!睡眠也能恢复正常?与此并存的许多其他症状也随之消失 总之,烦恼的心心理因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失、
如何控制自己的脾气 写给脾气不好女人的话
在要生气的时候想想,自己为何要生气呢.生气只不过是因为别人的错误6506而惩罚自己的愚蠢行为!！
为什么我在做梦的时候，我怎么努力都想不起来我在做梦啊？
因为梦境本身就不属于意识范围啊！你自然用尽全力!也无法意识到呢,不过有时候会出现梦中梦的现象,就是潜意识的梦境有一小部分分跑到意识中来的原因。
我在梦里确实可以飞，但我不是做的清醒梦，也不能有效的控制自己向那里飞
那基本是想象了，半梦半醒?在梦梦里飞是因为人在长身体，!
