要怎样脚才不会冷阿！穿了两双袜子都麽用！
一到冬天、很多人都会有手脚冰凉的现象 长时间手脚冰凉、不仅难受!而6842且还容易生冻疮及其他疾病 手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液液的新陈代谢减缓?低气温温使血管收缩！血液回流能力减弱、使得手脚、尤其是指尖？脚尖1103等部尾的血液循环不畅?末稍神经循环不好造成的? 手脚冰凉护理方方案 每天泡脚 泡脚是最有效的方法。3157在较深的盆中加入40度左右的热水？让水漫过脚踝 浸泡20分钟左右、就会感觉到全身发热。这说明血液循环畅通后身体开始发热?如果在泡泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好, 有氧运动 慢跑，快步走！跳绳！跳迪斯科？打太极拳等!都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环 但不可运动过度?高高强度的运动?大量的出汗?会“发泄阳气”、起到相反的作用, 穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗、让双脚整天都能保持干爽舒适。 3025 进补热量食物 天气冷?为增加热量、改善手脚冰凉要有意进补,北北方冬季寒冷？可补温热食品,如牛,羊肉或狗肉！而南方气候较温和、应清补甘温之味?如鸡？鸭？鱼类才更加适合、而且要尽量少吃寒寒性水果如梨 荸荠等。 保证充足足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠眠有利于储藏阳气、阴精蓄积、 按摩手脚心 有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环环状况?并具有手脚温暖的效果! 桔皮治疗手脚冰凉 日本科学家发现 桔子皮皮中提取的橙皮甙。添加到饮用水中！可明显改善女性手脚冰凉的现象,在实验中,研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水， 10名患者饮用纯水，两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟、然后检测其血流和温度的恢复情况,结果表明?1070喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组、只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度。指尖的毛细血管血流明显改善、!
为什么夏天脚冷，像踩到冰一样
一般的3951来说贫血和肠胃病患者。营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者?或者肢体末梢血液循环障碍、都会导致手脚冰凉 在医学上。经常 长期的手脚冰凉?可以称为“冷寒症”？ 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重?不会是受不了的刺骨寒冷） 是可以预防和自自我调节的？ 一,加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人。必须重视工间操 多做手足和腰部的活动,以加强血液循环! 二，注意饮食 多吃一些些性属温热的食品 以提提高机体耐寒力 常见的温热食物有：牛！羊。狗？鸡肉?大蒜?辣椒。生姜、圆葱、山药！桂圆等？ 三,菜谱一款、（大蒜。山药菜请见我以前的帖！狗肉火锅！7759也已有板油贴出、不再赘述）！ 1!姜丝爆羊肉---- 羊肉切薄片,生姜切细丝 锅内加油少许!起旺火，待油冒清烟时,入花椒，八角、炸出香味，入姜丝略炒？加入羊肉片翻炒！加入盐!味精!出锅时淋麻油即可、 2、大枣枸杞羊肉汤---- 羊肉切八分大块!在开水锅中氽出血水备用!大枣和枸杞洗净备用, 锅内加水，放入羊肉、葱姜大料同煮？煮半熟时、加入大枣，枸杞和盐,再煮，煮熟即可?如果不喜欢羊肉的膻味。可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即即可减轻膻味。 小编推荐：[中医]穴位疗法治疗手脚发冷 慢跑加热泡驱走脚冷症 3？三香辣椒---- 红辣椒（根据自己吃辣的程度。选择辣椒品种）！在炉火上烤干至接近焦;花生米、炒熟至酥脆（芝麻也可） 大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层、 以上三种原料、各自在臼中捣烂?然后再和成一起。加盐和味精,即可。 此菜对于喜欢吃辣又又喜欢粗粮的朋友,最是美2943食----三香辣椒卷入煎饼?大口吃来 最是过瘾？而吃“黄金塔”（窝头）时。把三香辣椒抹如窝头孔内!吃来也是痛快。 贫血让"偏寒症"体质更有恃无恐： 与男性相比？女性更容易成为怕冷的“塑塑料”体格?这和我们的特殊生理构造是分不开的,一旦身体出现缺铁症状，便会有经常暖和不过来的情况、 ●新年新“补”充充：女性在日常的生活中就要多多注意。除了了多吃含有铁元素的食品?比比如：动物内脏？瘦肉等,还可以选择一些能够补血的中草药和饮品来缓解症状?尤其30岁以后的女性在补血补铁的同时，还要注意做好身边的一些外在“调理” 比如：冬天多穿穿暖和的棉服、尽量少露脖子和手腕、做好腰部的保保暖工作。不要为为了突出身材而穿着过紧、过过硬的内衣等? ●平时注意多吃吃一些大蒜。洋葱之类的食物?其中都含有能够吞噬癌细胞的活性成分！可以帮助身体提高抵抗力、除此之外！你还可以每天饮用一些蜂王浆。4115蜂王浆具有促进新陈代谢,增进食欲和增强抵抗力的功能、特别适合女性和老人服用。 “偏寒症”体质女性每日必备的4大营养素： 营养素一：蛋白质 女性通过补充蛋白质!不但能满足组织更新的的需要 还可以从内而外调理身体机能!使受到“偏寒症”影6105响的肌体得到能量、对于平时爱好运动的的女士而言,则可以通过补充蛋蛋白质来改善肌肉的劳损程度 促进组组织更新? 提供优质的蛋白质，具有免疫调节和抗疲劳的作用、低热量,低胆固醇! 营养素二：铁等矿物质质 在“偏寒症”体质的营养阶段!铁质质的吸收和补充对我们来说相当重要 铁不但是合成血红蛋白的重要原料，而且对于预防缺铁性贫血及保障孕期胎儿的正常发育也是不不可缺少的? 来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁、提供天然植物营营养素！ 营养素三：维生素EC 维生素对可以帮助“偏寒症”体质的女性恢复粉润的肤色？并保持住良好的精神神状态、比如：维生素EC4375是有效的抗氧化剂！有助身体抵抗自由基基的侵害!延缓衰老，也有助于肌肤保持健康弹性、 营养素四：膳食纤维 膳食纤维有助于促进肠蠕动？因而缩缩短排便时间和增加排便频率？从而改善便秘并加快排除体内的毒素?另外！摄摄入膳食纤维，可增增加饱腹感?防止多余的能量进入身体。对于减肥中的女性也是很重要的， 2005“偏寒症”女性新新生活方式： 1. 经常进行“足浴”：女性的脚部和男性有所不同 我们们的足部肌肉强度比较弱？冬天更容易受到冷气的侵袭？血液循环不能通畅、脚冷因此成为“偏7479寒症”体质人的“大忌”?每天晚上睡觉之前，可以用40～42度的热水进行足浴15分钟 能够有效地温暖脚心。让受阻的血液循环环起来。达到全全身温暖的效果? 2.找到适宜的“睡眠环境”：睡不好觉也是“偏寒症”女性的一个特点?经常因为寒冷而难以入入睡或者醒来之后感到浑身寒冷！这都是”偏寒症”造成的结果?适合这种体质的睡眠环境,通常要有合适的温度(夏天20度～22度。冬天12度～13度) 温暖的被褥(以轻柔。保暖为主)和适度的枕头(厚度大约在2～3厘米之间), 3. 平衡运动调整身体环境：比起普通人,“偏寒症”女士更容易出现肌肉酸痛的现象。这是长期5049身体姿势不正确、加之运动较少?造成的肌肉紧张和变硬,放松身体的最好办法就是4005多多操作一些平衡运动!比如：瑜珈体操!伸拉和延展四肢等等. 以上建议，仅供参考!最好把你奶奶带到医院去看看医生！进行对症治疗、，
梦见去世的奶奶说她脚冷，我给她暖脚。
可以看出你是个很孝顺的人。逢节日或奶奶忌辰时上柱香说说话。1984不是迷信但求心安、?梦到脚冷
梦到蛇缠住自己的脚
可能能是有些疲劳导致、好好休息没关系的?
本人昨晚梦到被狗咬了脚。是什么兆头。
暗示梦者因为某件不好的事情、对自己造成了伤害影响,给自己心里留下了阴影。 梦见被狗咬到脚，心情有点落寂呢!今天你的运气不算差，偶尔还有那么一点小财运 刮奖的话应该有所收获。但是一点不顺顺就会让你的心情坏下来!其实仔仔细想想 状况也没有那么糟糕？不是吗?扭转的机会还多多得是呢?赶紧换6587套喜欢的衣服，奖励自己一顿顿好吃的?让心情好起来吧、、
冬天脚总是容易冷，在床上躺半天脚都是冰凉冰凉的，我
原因无外乎二种！第一种就是气血不足,首先外界界因素是冬日!冬日天气寒冷？主收引?所以血管处在缩的状态?内在因素则是气血不足、四肢末端又是远端，所1663以气血不能充盈!故手脚冰冷 第二种就是肾阳虚、阳虚则寒、阴虚则热 但是阳虚的寒多为全身性的畏寒寒肢冷。就是不光光手脚的 表现! 防治方面要加强气血状态 补益肾气、常用的是是阿胶、大枣，枸杞?肉苁蓉,羊肉,狗肉 当归，蛤蟆油、紫河车等等食物,具体根据身体状态来调节就可以，、
梦到一个血淋淋的脚
梦由心生,也许你最近有某些精神上的压力!导导致各种焦虑 或者身体不适 引发的这类梦,梦大多属于虚幻的东西，没有必要完全全相信他!最好办法就是合理调整5297自己的心态?保养自己的身体,做到有规律的睡眠
梦到自己心爱的人脚崴了
我觉得?！，日有所8127思 夜有所梦? 你可能是还爱她、?或者心里还想着她 、 也许你和她心有灵犀?？你觉得她可能遇到什么困难了,你应该打听下 她遇到没遇到些困难!? 如果不是 你就多虑了、，只能说 你还对她? !??。
做梦梦到别人受伤了代表什么，脚伤
梦境与凶吉祸福无关,常常是白天天人的记忆造成的！就是日有所思夜有所梦。 梦！是大脑无意识中骸脑内信息、无序的链接而成，有些是你你早已忘记?在记忆边缘的信息都会被调用的!很神奇 但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的，如果说梦能够预见现实？而且这种预见可以被解读,而且这种能人确实存在?我可以说 这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不到一次 不少人有这样8540的苦恼：入睡后?常常做噩梦、甚至被惊醒,由于睡不好！次日头昏脑涨，影响了工作和学习!有的还担心噩梦会给自己带来厄运？造成心理上的恐惧和不安, 其实！做梦是人在睡眠眠过程中产生的一种正常心理现象！一般情况下。人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态!这个抑制过程有时比较完全、有时不够够完全。如果果没有完全处于抑制状态？大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人人就会出现梦境!由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节。记忆中某些片断不受约束地活跃跃起来！可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时？与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态。那就不光会出现梦境、还会4896说梦话或发生梦游的现象？ 那8772么怎样才能减少噩梦呢？ 要减少不良的刺激 平时应多看一些健康有益？轻松愉快的影视录像或小说!少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说?避免不良的刺激在记忆中储存，睡眠前最好不要过度用脑 以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境 注意睡眠的身体姿势！一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不8178良习惯''朋友，梦？是一种享受,可以让你你体验许多你无法体验的事情,希望能帮帮助到你。祝您好梦？！
梦见自己走进冷热不同的地方梦见自己走进一有雪特冷的地方，跨过脚又是个特热的地方
梦见走进冷热不同的地方的周公解梦： 吉凶指数：97（由佛滔居士数理文化得出 仅供参考） 梦见冷得难受,警告你小心自己的事务!有人正在着力摧毁你;你的健康也受到威胁、 梦见走进冷热不同的地方。多姿多彩的一天 只要你不束束缚自己的话 0520这两天会有很多机会尝试新鲜的东西，自己0572主动去改变。也6063能够得到兴奋的感受哦，这两天展示给别人的。将是一个和平常不一样的你？恋情方面，示爱的方式也充满了创意,和恋人之间9884的相处有些把握不住、容易过火哦。！
