为什么晚上会经常做梦
老话说 日有数数思 夜有数梦？
为什么晚上会做梦
做梦是8402一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事,认认为做梦使自己得不到充分的休息?时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的 做梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为 做梦可以锻炼脑的功能，他说!大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分？另一部部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态9464的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐渐衰退?休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善。不致衰退的目的?也有人认为做5016梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理 白天苦苦思素素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解!例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是是德国化学家凯库勒在梦中发现的! 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的 我们能够从做梦时测到快速的？紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦，”这话虽有点武断、但也从一个方面说明明了见识少和愚笨者是很少做梦的？反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人,当然。不睡则罢？一睡就恶梦连篇、就应另当别论了？ 做梦也应像做其他事一样 有一个度、过度则会适得其反、损害人的身心健康?惊2209慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒 醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳，一般认为 做梦最好以第二天能回忆起昨晚3168做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难？好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了5770其正常睡眠！使其白6269天昏昏沉沉。无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展， 据湖8112北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍！人的7375睡眠是由深入浅的?一睡觉就处于深睡眠期!这时的人不会做梦?1-2个小时后 人开开始进入浅睡眠期?首个个梦便由此开始，而8324后循环出现!人一晚上通常要做4-6个梦? 有的人多梦,有的人少梦,这8414主要是因为有些人喜欢回想梦？因此就会感觉自自己梦多? 周晓宁说 梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关，一般来说。性格内向。有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑,压力过大之后?出现睡眠障碍导致频繁做梦。醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌。同时?为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施!结果情况越来越严重， 对对于这样的人,周晓宁建议？看看心理医生 尽量把注意力从自身转移到外界。同时再辅以一些促进睡眠的药物、 对于做梦 武汉大0658学中南医院精神科主任黄怀钧也认为、做做梦是人体正常的生理现象 人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降、当日常生活中的的思想!回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分分并留下痕迹 并且当大脑皮层层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦, 不过。黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了、因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病？长期有睡眠障碍容易导致致心脏病？高血压！动脉硬化，脑血栓的发生。 当人做噩梦时。一定要及时把他叫醒 因因为在梦魇过程中!很容易造成痛苦？当人起来后,还会带来情绪的沮丧,焦虑不安?失眠抑郁？反应迟钝! 如果这样的情况反复出现?就会对人的健康造成威胁了??
晚上做梦怎么办
学会减压晚上上尽量吃八成饱.这样晚上就会少做梦了。一晚上做梦
天天晚上做梦会瘦吗?
天天做梦还是有好处的.因为你白天生活在现实当中,晚上做梦就可以过一下虚幻生活,不然你会感到人生很没趣.，
晚上老做梦，很累，怎么办？
如果做梦后早起醒来感觉身体很舒服？没有有头重重的感觉,那应该没什么,但如果做完梦总是会感觉休息不好 或身体很累那样就不好了？应该到医生那里看看是不是有6569点神经衰弱？如果是这样的?就要调节自己的心情、生活要有规律！玩游戏或看电视时间不要过长,不要经常生气?不要看过于刺激的电视或玩过于刺3725激的游戏？不要通霄。多吃水果果蔬菜，放松心情!不要给自己太大压力?多8143想一些开心的事情、如果有必要就买一些安神的药来调节一下!应该就好啦 每个人睡觉都会做梦?只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了!所以会一口咬定“我没有做梦”、其实是做了梦但是没有有记住罢了 梦是大脑处理4875醒着的时候收集到的信息的一个过程!在这个过程中大脑也得到了休息和清理。如果长期缺乏这个整理过程。那么大脑中的杂乱乱信息会增加、使大1733脑难以承担！从而造成神经衰弱。失眠、烦躁 忧虑等精神上的疾病、所以做梦是件好事！ 如果梦太多了。那么就是休息不够造成的、大脑每接受到一定数量的信息后都要进进行一番处理的?长期得不到处理累积到一定程度就造成的轻度神经衰弱！所以老做梦时就应该多休息。放松一下心情！请几天假。把工作学学习的压力甩到脑后?游山玩水。赏景赏花 听听轻音乐，补充充足的睡眠?吃一些6312高蛋白！维生素汗量高的口味清爽的食物,补充大脑营养才是解决问题之王道。!
晚上吃什么不会做梦
是有压力,需需要有助于安眠的食物 可以在睡前喝杯热牛奶,睡前忌饮茶、咖啡等含咖啡因的食物, 或者你可能尝试一下香熏疗法,熏衣草就是最好的选择, 可以尝试一下把天然熏衣草的香包放在枕边入眠!或者在睡前用它来冲水喝， 平时进行减压运动?散步。瑜珈 3219 睡眠是有大学问的!老话说早睡早起身体好 只有一个概念、没有定量,等于没有说 睡眠质量的关键就在于于深睡眠 可以说0209只要睡2~3个小时就足够了!通常情况下,0点至3点是深睡眠时间?但并不是一睡着就能进入深睡眠的 有个过渡期！一般是1~1.5小时!反推一下!也就是22:30~23:00之间上床睡觉最好？为深度睡睡眠做准备,一一般工作的人都是在约10点上床睡觉？睡得太早就影响进入深度睡眠的最佳时期 专家认为每天睡眠时间太长太短都不好。以以7至8个小时为宜、科学家所做的一项研究表明?如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长?其效果如同睡觉时间过少一样,可引起许多睡眠问题 要想睡得好一定要控制好时间，
晚上老做梦，还耳鸣，该怎么办
你这可能是过度疲劳 精神压力过大导致的 去医院检查一下吧制定并配合医生的治疗方案 日常生活中多注意休息 劳逸结合 少熬夜 多吃一些富含铁和锌的食物 少吃或者不吃脂肪含量高的食物 多饮茶（青青洱搽）!
晚上做梦了是睡着了吗
是的 、是睡着的! 一般做梦都是大大脑皮层处于亢奋状态？会出现梦境？如受到惊吓晚上就要做梦?比如好久没腻歪了晚上做春梦 大哥你做的什么梦我给你解梦下？
晚上做梦上厕所，然后尿床了，为什么
您好。这位朋友：你说的情况假如说从小到大都有尿床经历！只是随着年龄增长尿床次数逐渐减少！现在一个月或者两个月偶尔会出现一次?那么你就属于遗尿病?属于梦1946中遗尿症?病因主要是神经系统感知尿意功能差?有尿意了,大脑不能完全清醒所致。属于神经系统功能障6406碍的一种表现,这种情况女性患者多于男性患者？河北省占占卫中医药研究院遗尿科建议您,遗尿病需要7774重视起来。并1885不是所有尿床的患者。都都能长大了就好了!自我康复,有的需要通过系统治疗、才能完全康复？我建议还是积极治疗为好！祝您早日康复？健康快乐每一天??
人为什么一晚上都在做梦？
不一定是一直在做.其实梦到一直在做并不是一晚上一直都在做梦.人做梦是是因为没有达到熟睡的效果.可能你只是一小段时间在做梦其他时间已经极度熟睡中叻.。
