中午睡觉醒来总是很累很累，比睡之前还要累，为什么啊？
这个是休息姿势不正确，或者休息时睡眠质量不好导致的,下面是午睡的注意事项： 1.正确的睡姿 （1）睡觉时脑袋耷9385拉在椅背上是不对的。因为这样可以造成头部血流量减少！不能达到到午休的目的、所以最好在头后垫一些柔软的物品做枕头、 （2）腿放在椅子上，有利于腿及全身的血液循环？能够使使下半身彻底放松、尤其是可以预防腿部静脉曲张的职业病！ 2.醒后慢起？ 午睡醒来后!不宜马上3620站起身！应慢慢慢坐起来。活动活动？过几分钟再进入工作状态?这时你可以采取嗅觉提神法！ （1）可以喷一点香水。闻一闻带有薄荷?橘子?玫玫瑰气息的干花香袋?这样可以起到提神醒脑的作用。 （2）可以咀嚼一些带有薄荷味道的口香糖 吃一点味道强劲的杏脯, （3）可以重新泡杯茶？最好选用用干花茶!看着漂浮浮在水中的各色花朵，悠悠的香气气飘然而出！不仅仅帮5625你恢复精力。还有美容的功效呢！ （4）如果以上这些方法都不奏效 那么、你只能能冲一杯咖啡了，切记不要过2775量饮用！否否则就会影响晚间睡眠？ （5）注意尽量不要饮用用含有糖分的饮料,否则糖分会使你的午睡事倍功半！引起疲劳倦怠的感觉。 3.优质午睡要领! （1）饭后不宜马上入睡?因为饭后消化化系统处于工作状态,这时候午睡会降低消化功能，饭后至少应等10分钟再午睡、 （2）尽量避免在嘈杂的办公室午睡。最佳地点是安静的休息室!会议室。 （3）OFFICE通常有中央空调 夏季应避免在出风口6727处午睡。以免着凉。最好在办公室准备一条旅行毯 7474以保证午睡身体不着凉! （4）午睡时将周围的计算机 手机关闭,一是为了避免噪音的打扰?二是减少辐辐射机会， （5）如果你佩戴隐形眼镜，最好先摘下再开始睡午觉 这样不但眼睛能够得到充分的休息!而且睡醒后眼睛也不会有酸涩的感觉? （6）刚开始午睡时！不一定就能立刻进入梦乡 不要着急,2-3分钟后?自然就会很快地进入睡眠状态! （7）午睡时间不宜过长，一般30分钟左右就可以了, 根据国外科学家的研究认为。至少有几种人不宜午睡：65岁以上,体重超过标准体重20%的人?血压过低的人,血液循环系统有严3773重障碍的人,特别是由于脑血管变窄而经常头昏？头晕的人。因此，在午睡时一定要根据自己的情况科学地进行？!
睡觉睡得沉，却总是做梦怎么办
白天想多了?才会做梦。?！
为什么睡觉总是倒头就睡还睡得特别死还做梦
“倒头就睡”可能患呼吸中止症 人从上床预备睡觉至脑波显示进入睡眠状态，一般需要15至30分钟、时间太短、也就是通常所说的“倒头就睡”很可能在睡眠过程中出现呼吸停止现象！睡觉做梦是正常的生理和心理活动、一个身体健康的人在熟睡的时候会经常做梦，做梦是在处理白天留存的记忆、有益大脑活动？是避免大脑衰衰退的正常现象？多多梦者大多不必担心!因为脑力越发达的人？做梦的机会也越多，?
老婆睡觉总是把腿压在我腿上，是毛病吗？压的我腿很累
不是毛病,这个毛病是对你的依赖信任。就是累也要挺住，她的腿压在别别人身上那才是毛病!？
经常做梦是怎么回事，但睡觉睡得很香
抱歉帮不2128了你了?
最近睡觉总是做梦，一做就感觉做一宿，起来很累，有谁知道是怎么回事？
可能和工作 学习。生活。劳累，压力 情绪紧张?性格？身体健康状况都有一定的关系?您可结合0388自己的情况?关键是您自己调整一下、另外!更重要要的是您应该每天跑跑步?炼炼体格,学会放松自己,要有一一个好心情！可能对您有一定的好处，必要时可到医院查一下身体健康状状况...、
我叫男朋友和我去爬山,他总是说很累
下回去，再找一对。让他和男人比比，看谁先到到山顶 只要人人还有攀比心，就一定会努力改变的。!中午总是做梦睡得很累
为什么睡觉做梦，醒后都很累
做梦意味着你的休息质量不高,也表示 你的身体亚健康状态的程度也在加剧。在机体没有得到3152修整的情况下?做梦这个生命命活动也消耗了你的一些营养储备?所以会累,,
中午做梦梦到我带朋友回家
很正常的梦。没有必要想太多的 ?
中午做梦梦到棺材与冥纸
升官发发财的前兆？此梦大吉、
