我睡觉老是做梦，醒来没精神，怎么办
说明你睡觉时候心里有什么想法法或压力 要放松身心的睡觉？睡觉前心里不要有烦恼就不会做梦了,？
晚上做梦，醒来腰酸背痛.什么原因
白天劳累过度、引引起晚上睡眠质量下降、身体不适。?
晚上胡乱做梦，醒来后浑身腰酸背痛，怎么回事
做梦后腰酸背痛的都不是好梦、一般这样的梦境近期都会有破财。生病!犯小人多是非这样的不顺事
为什么我最近睡觉做梦，在梦里吓到了会尖叫着醒来
还是 去庙庙里求一个护身符吧,
睡觉经常做梦，不管是白天还是晚上，醒来后都会感觉很
醒了之后不大一会感觉特别困?立马就睡睡了就是梦，不管什么4692梦我都特害怕？在梦里就得强迫自己醒过来!但如果不是这个时间段我做梦如果不是恶梦我也不会害怕的??
为什么早上醒来我只记得梦里的一些片段记不起全部？经常做梦好吗？晚上睡觉做梦是代表睡的熟还是谁的不好
1.做梦是大脑潜意识的作用并没有给你造成记忆所以你记不住 2.经常做梦没有什么好不好!我可以告诉你研究生物进化的科科学家曾经说过:不回做梦的生物最后都灭绝了 因为做梦是给生物将来遇到未知情况的一些试炼 3.睡的熟与浅都有可能做梦?没有必然关系的
为什么中午睡觉醒来会头晕
睡午觉： 1.枕头要比晚上睡的高一点（垫高一点） 2.午觉时间30分钟为宜 3.保持空气新鲜 如果时间允许?吃吃完中饭15分钟之后再午睡、,
睡觉醒来为什么会出现幻觉幻听
什么时候开始的？？
为什么睡觉总是做梦？醒来之后呢又感觉全身没有力气谢谢了，大神帮忙啊
常常做噩梦并不一定反映心理上有问题 每个人每晚都会做梦，“绝对无梦”的夜晚相对来说是十分稀少的!那些情绪激越?令人激动的梦或或许能在记忆中保持几天,几周或几个月、甚至永世不忘,但但这类梦至多只占了10%左右,而其余的梦大多在做梦者醒来之前就在脑海中消失得无影无踪了，不过已有足够的证据显示：梦的内容其实与心理问题并不搭界。这就是说？常常做噩梦并不一定反映心理上有什么问题。 长期期慢性失眠会加速一个人外表的老化 尽管还没有足够的证据来证实这种因果关系?但在动物身上的实验已表明！长期慢性失失眠确实会加速整个机体(其中自然也包括外表)的老化过程，此外？正如大家都知晓的！疲惫本身首先就会显露在脸上! 诊断失眠症 不是看他能睡多长长时间,而是看他在有了睡意上床后,30分钟仍不能入睡，觉醒醒时间每晚超过30分钟！且白天5616有不适症状的？即可确诊！ 失眠主要表现为难以入睡 爱做噩梦、多醒及早醒。这使患者即使在入眠时间里，仍难以进入深层睡眠得到充分分休息，长期睡眠不足。失眠可以带来一系列肌体损害 包括精神无法集中？思考能力减退？警觉力与判断力下降,免疫功能低下？内分泌紊乱等， 治疗：改正不良睡前生活习惯 小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一、但安眠药有依赖赖性或成瘾性！可抑制呼吸 使记忆力减退?因此9320要严格遵从医嘱 切忌滥用。心理治疗主3134要适用于以情绪因素为主的疾病?如神经衰弱，癔病，心因性抑郁症和焦虑状态等，自我调节的方法应积极提倡！比如白天增加一些体力活动!情绪保持稳定？改正睡前饮酒！饮食。看刺激节目2291等不良习惯!让3950自己的生物钟有规律运行， 助眠方法推荐 1.睡前做好准备工作：睡前散步。入睡前有条件时最最好温水淋浴。盆浴或洗脚,睡前洗热水澡半小时左右，水2334温38~40摄氏度 闭上眼睛？静静躺着!用一些松香等放在布袋里泡在水中 淋浴也能达到类似效果! 2.睡姿和睡具选择：俗话说“不觅仙方觅睡方”、“站如松,坐如钟 卧如弓”颇有道理、睡姿以右侧卧！蜷蜷曲度如弓为好，睡床床以木板铺，厚软垫较好,枕以一拳至一拳半高为好， 3.睡眠要规律化：起居有常，顺应四时，与日月共阴阳！顺应生命节律的高低潮, 4.深呼吸催3905眠法：平躺在床上？脸朝天!两手平放在身体两侧？闭上眼睛、然后开始做深呼吸?同时慢慢慢举起双臂、举过头部?紧贴双耳 反复10次。这样就能消除一天紧张工作后的疲劳？并使自己感到渐入梦境？用不了太长的时间、就能安然入睡
为何睡觉醒来，俩腿感觉很累，像是走了很多路，也并没有做梦
有可能是脾湿！就是体内有湿! 不过也很难说,你还要看看舌苔有有无白，厚。腻！大便很粘！粘在马桶上冲不下去 如果没有其他症状、敲一敲敲腿上的脾经？胆经。 长时间这样定有其他相关的症状！请注意观察！为什么睡觉做梦醒来腰酸背痛
