我总在阴天或上午感觉头脑不清醒。浑身无力无精打采、老想睡觉。实际晚上己睡了八小时了。只是晚上老做梦
意9274见建议：你好！根据你说的情况考虑是脑供血不足的情况的。需要你给予改善的，
睡觉老做梦怎么办？
2533 说明一下！睡觉做梦是很正常的,不正常的是是你会醒来?也许你精神有些紧张？工作学习生活哪方面有些压力吧、你的身身体属于亚健康状态!好好调节就好了、 睡眠质量高低与做4322梦与否并没有直接关系、而是要看睡眠深度!楼主这是睡眠深度不够?换句话说！有可能是3067轻度的神经衰弱、这没什么?睡前热水烫脚 并喝杯牛奶！同时白天也禁止用茶或喝咖啡！试试！会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人!潜意识受到抑制,所以晚上的梦便是人人潜意识的释放。并且？梦可以调节人的心情,比如人白天很郁郁闷或遇事不公!心理有所不平衡，那么晚上做的梦可可以调节。潜意识在梦中没有约束。可以将白天天不敢不能的事情展现面前、比如在梦中对别人报复回去了,那么人醒来便心情畅快许多（当然！人一晚上要做很多的梦!人们并不记得那些梦中的发泄）！ 并且不同的的睡眠状态会诱发不同的脑波 当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验？就是只有睡眠而没有梦梦的睡眠?由由于原理和方法解释起来比较复杂!在这里我就只说最后的结论了：没有梦的的睡眠不但不能使人达到休息的目的、还会使人产生眩晕!恶心呕吐症状？实验做了3天，最后被试出现了幻觉！由于人道主义!所以实验做到这里就不继续做下去了 所以我认为、楼主的问题不在梦 而在于于睡眠深度 ——心理学学生留？
我中午睡觉做了一个很让我害怕的梦，白天做梦准吗
什么时候做梦也不准、因为毕竟只是个梦而已！只有醒来面对的一切才是最准的，祝顺心。?
睡觉做梦出汗
梦见“出汗、流汗”！梦见出汗，不祥之兆、是患病的预兆!病人梦见见出汗?短时间内病情不会好转 工作人5043员梦见流汗！预示着最近工作压力过大，需要好好休息 ，
怎样做可以让晚上睡觉不做梦
睡觉时喝杯牛奶·放放古典乐·轻音乐乐·音乐选择平缓的 声音调制若有若无?从睡觉一直放到天亮· 提高睡眠质量法则 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚 2.睡前勿猛吃猛喝,在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐。不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所8129会影响睡眠质量，晚上不要吃8823辛辣的富含油脂的食物！因为这些食物也会影5381响睡眠, 3.睡前远离咖啡和尼古丁，建议你睡觉前八小时不要喝咖啡, 4.选择锻炼时间！下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间！而有规律的的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量、 5.保持室温稍凉，卧室温度稍低有助于睡眠? 6.大睡要放在晚间?白天打盹可能会导致致夜晚睡眠时间被“剥夺”，白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内？且不能在下午三点后后还睡觉， 7.舒适的床,一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间?另外?你要确定床是否够宽敞！ 8.睡前洗澡!睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉 可令你睡得得更好? 9.不要依赖安眠药！在服用安眠药之前一定要咨询医生,建议你服用安眠药不要超过4周。 盲目用一些安/眠药！反而使情况变的更为糟糕! 适当参加体育活动?睡前热水洗脚!按摩足底 喝杯热牛奶！饮食多一些安神补脑的? 糯米大枣粥,糯米60克、红枣20克,桂圆（肉）10个 加加水文火煮熟。睡前食用?红枣有安神补血功效?糯米食后能能使用人沉睡？主治心2377烦健忘、睡眠不香! 连子桂圆百合粥，莲子适量，桂圆肉7-8个？百合3颗、加冰糖及适量冷水、用文火煎汤，睡前一同服下，莲子能补气养血!治夜晚多梦、桂圆能益智宁心?养血补神百合能安神定胆、治治疗睡眠不宁! 一天吃几粒核桃作零食, 每天晨起及睡前,用手循环环转搓脸部？梳理头皮！揉太阳穴？摇转头颈 搓脚上的涌泉穴。 你可以试一下 ?， 1
怎样睡觉不会做梦？
睡前洗一个温水澡!游走在身体各个部位，相对到脑子就少了?所以脑子不兴奋、洗温水澡有助于睡眠，现在家庭好的有浴室!睡睡觉之前洗一个澡。醒来之后冲一个澡？ 再就是听听音乐!什么轻音乐,摇篮曲、这种是温柔的刺激。对他们产生一个保护作用。所所以音乐疗法也出来了?失眠可以通过音乐放松身体!日常的兴3787奋一听这个音乐其他就不想了。所以音乐就是刮风?流水轻轻的。都很有利于睡眠？另外做一些保健性的。就是足足底按摩?身体按摩等等!2298另外不要吃太饱了,太饱不舒服，如果我有胃病?我就喝一点儿不9307含糖的饮料,吃点点儿小点心!,上午睡觉做梦准吗
只要一睡觉就做梦
建议你先耐心的看看这两期节目!具体讲解解了做梦的与不做梦的利与弊。以及提9302高睡眠质量 治疗睡觉多梦,易醒！失眠眠等治疗方法?我想对你会有帮助的? [、
睡觉老是做梦头好痛怎么办
你好.考虑头痛最常见的症状,如感冒、鼻窦炎？脑血管痉挛. 意见建议：神经性头痛等.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，注意生活规律,戒烟酒.防止受凉感冒等?
睡觉经常做梦，怎么调理？
多梦最明显的症状就是梦境纷纭。睡卧不宁、夜间多梦往往睡眠质量低下。白天精神神不振! 睡睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起起生动的梦境！情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实？梦多与睡眠的惊醒程度密切相关?自诉平日梦多的人?睡睡眠中都比较易惊醒？ 那么多梦易醒醒的患者建议从以下几点来改善 1!以清淡而富含蛋白质！维生素的饮食为宜！ 2？参加气功 太极拳等强调8148精神力锻炼的运动?提高神经的调调节能力! 3！生活有规律？定时上床？晚晚餐不宜过饱 睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料！ 4!需需要放松心情、不可可对做梦过分关注？睡前半小时到1小时之间!不宜思考问题或看书等?应作适适当的体力活动 避免紧张的脑力活动， 也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶!水果？糖水!小米粥！酸枣仁粥?莲子粉粥等，不要轻易使用催眠镇静的西药?因为它有晨起起后有困倦感,易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用! 建议服用福熙舒御康膏来调节神经功能？安神宁心!中药食材成分对人体安全无害？坚持服用可改善睡睡眠质量，帮助获得高质量的睡眠、?
经常做梦，睡觉盗汗怎么办？
你多大 如果是中年人以上 去去看看是不是肾虚 如果是25以下的去看看是不是 肺部疾病或者是体质虚弱，
