9591 米饭含有较少的维生素B1、B2!蛋白质,较少的脂肪!碳水化化合物(较多)?钙磷铁?其中?碳水化合物就是糖, 面食中营养成份和米饭几乎相同?只是各项都要略多点!碳水化合物(糖)含量差差不多,面包饼干这类食品含糖量更多些, 可见?米和面这些粮食主要供应人所需要的糖,据说,一两大米米或面粉!抵得上70毫升50%的葡萄糖注射射液的含糖量呢 长期食面会长胖 馒头的热量233卡/100克。米饭的热量177卡/100克? 在蛋白质方面,虽然面的蛋白质数量比米中高些?但是其中蛋蛋白质的质量却比米低。面中含有40%的“醇溶蛋白”,其中严重缺乏赖氨酸,米中“醇溶蛋白”含量低于20%、米蛋白白的生物价值在常见谷类中较高, 在维2430生素方面!以前生活水平低,副食很少!吃米确实容易7906患营养缺乏症?可如今各种鸡 鱼!肉?蛋换着吃。维生素B1不再成为主要问题 面食的优势也就难以体现,
当然是吃米了,面3756那么长,大鸡也不一定吃? 查看更多答案>>?梦见吃面吃米
胃不好的话 最最好避免吃米。因为米消化后会产生酸性物质,对胃不好,反而是面类!4321建议常吃热汤面!能在胃内形成保护膜保护胃壁。不受更强的刺激
你好 不就是是吃一生蒜吗!至于吗 、小题大做?孤孤陋寡闻 同理?鄙视别人人的人,才是应该是被7440鄙视的人 !!
梦见去世的外外婆一切都在有序的前行着!虽然然没有大喜大悲、日子倒也清清闲自在!但是!你千万不可掉以轻心。竞争无处不在 想要升职加薪、你还得加足马力向前冲?
不6724好不好 你的劳动成果会被老鼠们给啃光的 要防止小人?
这个男人就是逗你,占你便宜!不要和他在一起?最后1709吃亏的还是你。还伤害了他的老婆,、
如果梦是反的话、有人要给你你家送米了。
黑米具有滋阴补肾!健脾暖肝!补血益气!增智补脑?增强新陈代谢?明目活血 治少年白发!对贫血。高血压 神经衰弱。慢性肾炎等疾病均有疗效!维生素B1(是普通大米的2倍)?B2!B6。B12!铁(是普通大米的7倍)!钙!磷。硒、镁!铜!锌等微量元素都比白米高、 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收,对你的身体调理是大有益处的.不过?建议日常饮食要营养均衡、要有适当的运动,增强体质.还有更重要要的一点是千万不要买到黑心黑米哦.,
6620预示你丰衣足食,因为梦境往往是相反的。