中医五行养生之道具体讲的是什么呢。我们需要去了解的知识有哪些呢?现在小编就收集了关于这中医五行养生之道的相关资料？让大家养出一个健康的自己！

中医五行养生之道

　　中医五脏五行养生五脏保健中医解读五脏与五行关系 很多人不相信中医,认为中医太过神化、其实不这样 种种对中医医的言说、与一些打折中医旗号夸大的一些人，让大家对中医的一些基础理论都不⁴⁰⁵⁸再那么相信？ 其实 不妨从更宏观的意义上来理解古人创造五行学说的用意：天人合一学说是强调自然界的整体观念，是一元论;阴阳学说是强调一对一的双边关系、是二元论;而五行学说则是强调一对多的多边关系。是多元论， 五行体现多边关系 五行学说只是一个习惯说法 不是绝对的？但是它能够用³⁷⁶⁵来说明自然界复杂的关系。这这就是多边关系,从相生来讲。木生火?火生土!土生金?金生水?水生木!从相克来讲，木克土?土克水,水克火?火克金 金克木 五行学说强调多边关系要有相对动态的平衡,失去平衡则为疾病,就需要找到多边关系中的失衡点？然后有针对性地去调理?去治疗!使其归于平衡。理顺复杂的关系,就像带带兵打仗 要分析析各方面的利害关系 所以中医有“用药如用兵”之说。

　　中医五行音乐疗法古人说！最好的的作曲家一定是善于调和五行的高手！因为在我们传统医学中！五脏可以影响五音、五音可以调节五脏!宫商角征羽!五音调和搭配,就成了一套养身大典?^古古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中！琴排第一位!也说明在修身^养养性方面,音乐最⁸⁵⁰⁶有力量， 五音养身给你听 据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，而是用（音乐）音乐!一曲终了?病退人安 中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论!《《左传》中更说？音乐像药物一样有味道、可以使人百病不生？健康长寿?古^代代贵族宫廷配备乐队歌者,不纯^为为了娱乐？还有一项重要要作用是用音乐舒神静性，颐养身心? 百病生于气。止于音 古代的音乐和现在3084有所不同，只有五音：角，征 宫?商！羽!这五五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性：木（角）。火（征）、土（宫）？金（商）。水（羽）。这一点，恰恰被中医利用了, 音乐可以深入人心？在中医心理学中，音乐可以感染？调理情绪 进而影响身体。在聆听中让曲调,情志?脏气共鸣互动，达到动6859荡血脉！通畅精神和心心脉的作用 生理学上?当音乐振动与人体内的生理振动(心率!心律？呼吸!血压。脉搏等)相吻合时!就会产生生理共振、共鸣、这就是“五音疗疾”的身心基础！ “百病生于气”?这个“气”不仅是情绪,五脏的脏气也包含其中，根据每个人自身的身体结构不同!五脏在脏气上的差异。配合不同的音乐 就可以使五音防病。养身?当然，我们并不是用某个音去调理某个脏器!而是运用五行原理。使它们相生,相克、又相互制约，五五音搭配组合,适当突出某一种音来调和身体! 用乐如用药 在繁体字中,乐？药！疗三字同源!音乐与药物。治疗具有天然的联系,音乐可以舒体悦心,流通气血！宣导经络！与药物治疗一样!对对人体有调治的能力，音乐有归经 升降浮沉!寒热温凉,具具有中草药的各种特性、^而而且音乐需要炮制 同样的乐曲！可以使用不同的配器？节奏！力度!和声等等。彼此配伍。如同中药处方中有君臣佐使的区别一样？用音乐治疗,也有正治、反治?让情绪兴奋者听听平和忧伤的乐曲！是最常^用用的方法！还可以使乐曲与情绪同步!帮听者宣泄过多的不良情绪，例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤，以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪、推荐阅读：关于五行养生

　　中医五行指导饮食养生中医将木！火。土，金?水五种元^素素及它们之间存在的相生相克制化关系称为“五行”?认为人体内部任何一个脏腑都不是孤立存在的 脏脏腑之间存在着相生相克的制化关系,因而可以通过调理五脏之间相生相克制化的平衡，在体内内营造出“风调雨顺”的环境，来维持人与自然的和谐 形³⁶⁷⁰与神的和谐、脏腑气血阴阳的和谐。最终达到维护健康的目的 老百姓最容易掌握的!与“五行行”相对应的是“五色”, “五色”食物滋补不同脏腑 色即颜色，在中医五2558行理论中 五行配五色：青色属木、赤色属火、黄色属土！白色属金。黑色属水?^青青色酸味入肝经？赤色苦味入心经？黄色甘味入脾经？白色色辛味入肺经?⁶²⁶⁷黑色咸味入肾经，不同的食物?不同的颜色。不同的气味滋补不同的脏腑？因此,在饮食上^尽尽可能搭配不同颜色的食物！会使营养吸收更加平衡。 ^红红色食物推荐西红柿。红薯、红辣椒。每天吃一个西红柿?^能能减少前列腺癌发病？红薯能通便抗癌、是最好的抗癌蔬菜？红红辣椒能改善情绪？减少焦虑， 黄色食物推荐胡萝卜,西瓜?红薯、玉米。香瓜，木瓜。香蕉,黄4465色食物助胃健脾？富含维生素A。维生素A缺乏?小孩易发感冒、中年人易患癌症!老年人^易易眼花？视力模糊、各年龄段都应多吃黄色食物! 绿色食物推荐绿茶和蔬菜 绿色食物物能抗氧自由基,推迟老龄化 减少动脉硬化！延年益寿! 白色食物推荐燕麦？白萝卜?葛根粉！燕麦粉含有丰富的粗纤维、能降低胆固醇、甘油三酯！预防脑血⁷¹⁹¹管意外?治疗糖尿病！ 黑色食物推荐黑木耳！黑豆等？黑色食物能预防脑血管、心血管的发病? “五行”养生不同人群各有要点 “养生之道、莫先于食!”饮食是生命体保持个体生存的本能,是转化成水谷精微和气血,维持生命活动的最基本条件，合理的饮食可使人^身身体强壮。益寿延年。饮食失宜则是导致疾病和早衰的重要原因之一、所以、饮4565食对于养生具有重要意义?五行养生？针9807对不同群体！各有重点 孩子护脾胃有些孩子消化不良、得了疳积,是脾胃方面出了问题！脾胃在五行中属于“土”?而“土”在五色中对应“黄色”,也就是说?遇到孩子厌食！家长在饮食上应该多选一些黄色的食物、像地瓜！玉米等、以健胃健脾? 老人重保肾有的老人家尿频?尿急?是膀胱出了了问题。但根本问题却不是出在膀胱上！膀胱属属于“水”，而“水”对应的脏器是“肾”!要想治尿频 尿急,关键5250是要补肾!在饮食上要多吃一些黑色食物。像黑豆？木耳之类, 女人主养肝很多女性因为月经不调导致身体虚弱。肝脏藏血。所以?女性的首要任务是要养肝养血，因此!很多为女性调经的中药方的主要功能就是疏肝活血? 流涕宜补肺一些小孩子老是流清鼻涕!大人以为为是感冒?不断给孩子吃感冒药⁹⁴⁹³却效果不佳?到医院检查。也查不出什么问题，鼻子子在五行中属于“金”!金对应的是肺 孩子经常流清鼻涕是因为“肺气不足”,这时时最好给孩子吃一些温补肺气的食物,比如淮山！白术？党参等,效果就很好， 考生莫大补小升初 中考 高考，每个时期孩子都要面临各种各样的考试，很多家长在考试前后总是想方设法让孩子吃得更营养!其实这时候给孩子吃太太补的食物!会增加脾胃3035的负担?可能会让孩子更焦虑?“五行”之间是相生相克的?脾胃在五行属于“土”、“土8821”受到了损害。会很快影响到“木”!而“木”在情感感上对应的是“怒”,也就是说!如果补得得太过，反而会使考生的情绪更加焦虑！易怒 影响发挥！推荐阅读6156：五行属性的人如何养生