阴阳五行学在我们已5928经有着悠久的历史!是中华民族的9308文化遗产、那么阴阳五行行与中医中的养生是怎样的呢、下面我们就一起来看看吧、

　　火型人——太阳

　　外形特点：面赤体实，热情易激动、行走如飞，动作0406是暴发性的、思维是闪电般的！目光敏锐。富于创造性！有发明家素质,

　　易患疾病：火型人、火气偏多！火通于心？心为火脏,心主血脉,故该型人易患心血管病？包括冠心病 高血压,动脉硬化 火能动风、伤血!故火型人有中风！脑出0924血等潜在倾向,火型人阳气旺盛,阳盛则热?易患多种热证，火型人热灼伤津。易患阴虚阳9054亢的疾病如糖尿病？

　　如何保健：火型人由于热盛阳盛，所以极易生热动火,灼伤阴液、所以火型人要少吃生热动火之品 多吃养阴清^火火之物,火^型型人要多保养心脏，因火气通于心，最易伤害心脏！所以要多养心心安神，常吃养心阴清心火的食品，如莲子？百合?青梅等等汉方草本奶品等！

　　个性：火象征热情！活力与喜悦。赋予人野心勃勃但缺乏耐心的个性,⁰⁸¹⁹也因为受到火的影响！你的想象力丰富,脑子里充满了希希奇古怪的创意、永远拒绝不了陌生,冒险。刺激事物的诱惑

　　木型人——少阳

　　外形特征：面青体瘦!身稍长或小巧玲珑!脉弦、

　　易患疾病：由于木属风、木型体质^人人多风气？风气通于肝 故该型人易患肝胆方面的疾病？风性善动,故木型型体质人,又又易肝风内动 患高血压、中风及过敏性疾患 风性善变？故该型人易患神经经系统失调的疾患！如肝郁证，癔症。神经官能症等

　　如何保健：由于木型人多风气、为避免外风引动内风！所以8716养生要注意，大风天要避免迎风受风。有肝阳上亢（高血压等病）的人尤要注意，木型人多多风气？风气好动?易引动肝风内动而引发高血压,中风等,所以要注意静养生及慢养生以调整心态！防止风动 木型人还要注意防止过敏性疾病?尤其在春天花开及秋天草枯季节？要注意不要到自己有可能过敏的地地方去。

　　个性：木是动力?活力与增长的象征,它会赋予人们想象^力力与雄心壮志！受到木影响的人,懂得倾听他人的心声，并善⁶⁷⁸¹于以理性的方法说服他人!

　　土型人——阴阳平和

　　外形特点：肤黄。面圆？头大。肩丰背厚?腹大?大腿道跳胫胫部生的壮实！步履稳健

　　易患疾病：土型人属土。土气阴湿、湿气通于脾！所以易患脾胃疾患，如腹痛,腹泻 水肿等病?由于湿性黏滞！易0953致气血运行缓慢而积湿生痰。所所以多有痰饮，积聚、水肿等病，由于湿气通于脾！脾受损伤⁹⁶⁵⁵易致中气虚而引起内脏下垂等症,

　　如何保健：由于土型人体质湿气偏重！所以要防潮湿、尤其在长夏。伏天、梅雨季节更应注意!土型人气血运行偏缓慢。易形成血黏、所以要常吃一些理气活血的食物!以防血黏稠度高、如陈皮？萝卜!山楂,西红柿?黑木耳等,土型人湿重?易出现水肿！食少 那就要常吃健脾利湿之品?如薏苡仁。黑米。龙眼等去湿健脾的汉方草本食品 或可搭配亲胃的的酸奶

　　个性：土象征稳定与实际！它赋予人们踏实与勤奋的特性？一旦4132陷入情网。你会全心投入与付出?但有时候却因为占有欲太强!而让对^方方受不了！

　　金型型人——少阴引

　　外形特征：宽额面白？方脸!骨大体魁！个中等！脉大而劲？

　　易患疾病：金型体质由于秉天地燥金之气？金气较浓？金气主燥 燥气适于肺!故易患肺方面的的疾病。金型体质人？由2997于秉天阳之气，阳气偏盛?阳气主热！所以易患燥热性疾病！由8558于燥热易伤阴津，所7192以金型人易患阴亏燥热之病如咳嗽。慢性支气管炎。消渴（糖尿病）、便秘等病

　　如何保健：由于金型体质偏燥 燥易伤津？所以 要少吃温燥上火的食品 多吃吃润燥生津之品、尤其要多吃润燥的食物以保护肺。如藕、梨 百合，杏仁，枇杷。柚子 笋子！水稻！银耳……。因为金型体质人阳热偏重,所以要少吃易上9334火的食品。如辛辣煎炸之物!鹿肉,狗肉等！还要忌烟酒!以保护气管,金型体质人偏燥？偏热?所以要多喝水,包括矿泉水?洁净的井水……多吃养阴之品如青梅、莲子?百合草本食材等？多到树林做深呼吸，以吸取阴气（负氧离子）

　　个性：耐力与正直是金属的象征？因此受到金影响响的人,个性会比较刻板、保守,果断、困难不会让你退缩!反⁸⁶⁰¹而让你越挫越勇?并并独立解决问题 你是一个实际踏实的人！在你的人生哲学里?没有所谓梦想 愿望?乌托邦等不切实际的东西。推荐阅读：阴阳和五行的关系是怎样的

　　水型人——太阴

　　外形特点：是面黑！体瘦、个中等！目深耳大（肾主耳）！

　⁵³⁸⁹　易患疾病：水性寒。寒气通于肾。所以这这个类型的人易患肾方面的疾病、如水肿。腰痛,厥证、不孕症，五更泻等？水多阴寒?寒性凝滞！寒性收引?故水型体质的人易气血不通而患经络痹阻的关节骨痛等症。水型人多阴少阳。加之水性寒凉易伤阳气！因此,水型人常常阳气不足 阴气偏盛、而易患肾阳虚衰!命命火不足之疾患。

　　如何保健：水型人阴寒气偏重，要避寒就温?多吃温热之物少吃寒凉之品!水型¹⁴²⁶人多阴盛阳虚、尤其其易肾阳虚衰！所以要吃温阳补肾之品。如果出现肾阳虚症状，如乏力神衰？腰酸膝软,腰以下发凉！手足冷?脉沉无力!苔白质淡?那就可服金匮肾气丸之类的药物？有水肿的可用济生肾气丸！有滑精冷冷带下的可用右归饮之类！水型人易患寒痹!骨节冷痛。就要吃一些温热散寒的食品,如狗肉!羊肉，必要时可服散寒去湿的中药及红枣，银耳 枸杞等药食同源的传统汉方食品，

　　个性性：水表面看起来静止不动 但却蕴含了许多宝藏。受到水6861影响的人个性敏感。直觉力强 可冷静面对并解决困难？在感情方面，则企望并寻求圆满的结合!推荐阅读：阴阳五行哲学