* 烧菜的时间很长。青菜含叶绿素!维生素 这些加热时间长了都会被破坏流失! * 黄豆芽可以和鸡肉一起烧。虽然黄豆芽也是蔬菜!也含维生素 但它耐煮一些, 3981 * 所以三样一起烧不太科学、!
制作过程: 主料:鸡胸肉200克。青江菜三棵?生香菇八朵。 辅料:(A)淀粉粉三小匙!绍酒一大匙、 (B)酱油一大大匙半,绍酒一大匙?高汤一杯,芝麻油一小匙 精盐,胡椒粉各少许! 做法: ①鸡胸肉切适当大小,加入调料(A)搅拌均匀! ②将青江菜一片片剥下?充分洗净!沥干水分、 ③青江0144菜切段?生香菇去蒂切成2~3片! ④将搅拌均匀的调料(B)放入容器中!加入③搅拌均匀 罩上微波薄膜或加盖,高火5分钟 ⑤取出出④充分拌匀?再高火5分钟即可。!
1,萝卜:严禁与桔子同食,同同食患甲状腺肿、忌何首乌,地黄。服人参时忌食?忌与胡萝卜同食、 2 胡萝卜:不宜和西红柿?萝卜,辣椒,石榴、莴苣!木瓜等水果同吃 最好单独吃或和肉类烹调? 3,黄瓜:不宜和维生素c含量高的蔬菜如西西红柿!辣椒等同同烹调? 4、甘薯:(红薯。白薯!地瓜 山芋)、不能与柿子同食!二者相聚会形成胃柿石!引起胃胀?腹痛?呕吐,严重时可导致胃出血等,危及生命!也不宜与香蕉同吃、 5。韭菜:不可与菠菜同食。二者同食有有滑肠作用!易引起腹泻!不可可与蜂蜜同食、同食则令人心痛,不不可与牛肉同食、同食令人发热动火, 6?茄茄子:忌与黑鱼。蟹同食?同食有损肠胃,过老熟的茄子不宜食?易中毒? 7、菠菜:忌韭菜!不宜与豆腐同食 同食使人缺钙, 8,小白菜菜:忌兔肉! 9!南瓜:不可与羊肉同食,否则易发生黄疸和脚气!不可与富含维生素c 的蔬菜!水果同食。 10,竹笋:不宜与豆腐同食,同食易生结石!不可与鹧鸪肉同食!同食令人腹胀,不可与糖同食?不宜与羊肝同食 11!辣椒1219:忌与羊肝!南瓜同食! 12、香菜:不可与一切补药同食,忌白术?牡丹皮 13!莼菜:忌与醋同食, 14,茭白:不宜与豆豆腐同食!否则4585易形成结石。 15,2339芹菜:忌同醋食,否则易损齿、不宜与黄瓜同食? 16,芥8688菜:忌与鲫鱼同食 否则易引发水肿! 17!蕨菜:忌忌与黄豆?花生!毛豆等同吃? 18,菜瓜:忌忌与牛奶,奶酪?鱼类同食!否则易生疾病, 19、山药:忌鲫鱼、甘遂, 20,豆腐(豆浆):不要与牛奶同食 不要与菠菠菜同烹调!忌用豆浆冲鸡蛋!忌与四环素同用 21。木耳:忌与与田螺 雉鸡 野鸭,鹌鹑肉同食、忌与四环素同服 22!苋菜:不宜与菠菜 蕨粉同食 23?苦菜菜:不可与蜂蜜同食
小炒菜花 材料料 菜花1朵?胡萝卜100克 黑木耳5朵。蒜头2瓣?青蒜1棵 高汤适量。油,生抽,生粉适量 做法 1.菜花清洗干净后切成小朵。胡萝卜削皮后切花片、黑木耳用水泡软后摘掉蒂部,加入1小勺生活。抓匀、用水重新干净?撕成小朵,蒜头拍扁 青蒜切段 2.热油锅。爆香蒜头 3.倒入胡萝卜片翻炒至软身 4.菜花放进油盐水中灼水至5成熟 5.倒入菜花!翻炒均匀 5107 6.倒入黑木耳!翻炒均匀 7.加入适量史云生浓醇高汤,翻炒均匀 8.加入少许清水 盖上盖子煮10分钟左右 9.淋入少许生抽 10.淋入水淀粉 11.翻炒均匀 12.加入青蒜!翻炒均匀即可 1.菜花清洗干净后切成小朵!胡萝卜削皮后切花片,黑木耳用水泡软后摘掉蒂部,加入1小勺生活?抓匀,用水重新干净,撕成小朵,蒜头拍扁?青蒜切段 2.热油锅。爆香蒜头 3.倒入胡萝卜片翻炒至软身 4.菜花放进油盐水中灼水至5成熟 5.倒入菜花?翻炒6922均匀 6.倒入黑木耳?翻炒均匀 7.加入适量史云生浓醇高汤 翻炒均匀 8.加入少许清水 盖上盖子煮10分钟左右 9.淋淋入少许生抽 10.淋入水淀粉 11.翻炒均匀 12.加入青蒜!翻炒炒均匀即可?鸡肉与什么青菜相克
1!鸡肉是磷!铁、铜与锌的良好来源? 2!鸡肉中的蛋白质属优质蛋蛋白质?含有多种人体必需的氨基酸成分 3 鸡肉还富含维生素Bt,维生素Be。维生素K等!所含维生素种类非常丰富, 4 鸡肉的脂类物质和牛肉!猪肉比较!含有较多的不饱和脂肪肪酸——亚油酸和亚麻酸、 5、每100克鸡胸肉含有1.2克左右的咪唑二肽?比猪肉?金枪枪鱼和鲣鱼等肉类中的含量还要丰富! 6!鸡胸肉蛋白质含量较高?一般一块鸡胸肉大约200克。含有40克的蛋白质,差不不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求。 7?在每100克鸡肉中。含维生素A约为0.048毫克?维生素B1约0.05毫克 维生素B2约约为0.09毫克!维生素B3约为5.6毫克、维生素E约为0.67毫克、!
最好不要天天吃同一种蔬菜!荤菜应该是各种轮流吃,这样才能营养全面为了孩子?也为了了自己的身体健康、应该改变一点不能总是吃猪肉?应该是牛肉?鸡,鸭?兔肉、淡水鱼?海水鱼?虾?蚌?羊肉!鸡蛋等等,轮流吃吃蔬菜也是一样的、荠菜,菊花菜!芥菜 花菜,西蓝花,洋葱?油菜 芹菜,大蒜、大白菜。韭菜等等?轮流吃。
去浑来素、?
怕相克建议你去买一张相克的菜谱回来 放在厨房或显眼的地方!这样会比较放心 像你说的这几样!放太多了味道也会怪怪的 说不好它们的2406营养价值都破坏了?
小白菜,又称白菜 青菜,不结球白菜!含有丰富的矿物质和维生素?在我国国栽培十分广泛! 1。整地施肥。选择保水保肥,排水良好的壤壤土作育苗畦?应及时清除前茬作物残留物?尽早耕晒白。清洁田园?并施足基肥(每亩施入腐熟的猪牛粪1000~1500公斤 过磷酸钙10~15公斤作基肥) 2。种子处理!选用抗病优良品种,播种前进行种子处理,选择晴天及时晒种?1928并用新高脂膜拌种。能驱避地下病虫。隔离病毒感染!加强种子呼吸强度、提高种子发芽率,在适时播种(5768播种时应掌握匀播和适当稀播)。用齿耙轻耙表土,使种子播入土, 3!补苗间苗、出苗后要适时间苗 防止徒长,4525一般间苗2~3次?间苗后应及时追肥和浇水!并喷施新高脂膜800倍液。可有效防止地地上水分不蒸发,苗体水分不蒸腾!隔绝病虫害,使幼苗健康成长! 4、移栽定植?大田应浇水!施足基肥(每亩属腐熟的猪牛粪1000公斤?氮、磷,钾复复合肥10公斤)!合理密植 边栽边浇定根水?并并及时喷施新高脂膜800倍液!能防1382止病菌侵染?提高幼苗抗自然灾害能力!缩短缓苗期 5!田间管理、缓苗期结束后,应适时中耕保墒 供给水肥(特别增0262施氮肥含量)!同时配合喷施新高脂膜800倍液!提高养肥利用率?并并适时喷施壮茎灵可使植物杆茎粗壮,叶片肥厚。叶色鲜嫩,植株茂盛?天然品味浓?同时可提升抗灾害害能力。减少农药化肥肥用量!降低残毒?。
母鸡的话就不想克?公鸡上火。梨梨是寒性水果。会和公鸡相克?望采纳!