大家在平常生活中应该也有注意到指甲纹有不同的纹理!一个健康的指甲应该是平滑!红润?有光泽，厚薄适中，对称?不偏斜!坚韧不脆!甲面没有纵纵横沟纹,指甲上出现一些横纹,竖纹以及斑点等等被称为指甲凹变?

因为^人人体所需的营养，还有后天对指甲的处理,都会让指甲发生变化、尤其是美甲。涂涂擦擦的!指甲也是有细胞组织结构的？组织结构被破坏 8386指甲的生长就很可能有了变化 一般情况下!指甲的这种变化除了机体的组织器官的功能低下,组2874织结构的破坏?萎缩等病理变化原因外!从运势角度看！也是具有重要要的参考意义，

如果出现竖纹、代表生理变化是持续的?出现横纹,代表前一阶7265段身体内非正常的生理变化是阶段性的？消失时代表着这种不正常的生理变化已经结束了!随着指甲的生长！它就会长到指甲尖部！最后消失！另外要注意！指甲条纹深浅与疾患轻重有关？比如接下来会讲到的纵线、纵脊!指的就是指甲甲纹路的深浅。突出的称为线，内凹的称为脊，

指^甲甲纹种类一：竖纹

指甲出现竖纹为现今比较普遍的现象！这种情况如果是短时出现 并很快会消失的话？通常是由于用脑过度？太过操劳!睡眠不足！如果竖纹一0257直存在，则可能是体内器官¹⁵³⁸的慢性病变？首先是营营养不良 可能是缺钙引起的机体免疫力下降？

现今的人饮食方面很不注重！尤其速食食品食用的多，生活节奏快、睡眠不充足？且质量相对比较差!所以人们的指甲容容易出现竖纹，指甲本身就是反应身体状况的一一面镜子！身体不佳，何^来来说运势好呢?身^体体和精神方面都不好？在其2580它事情上。也没办^法法好好集中，隐藏指甲竖纹，显示^运运势大跌,指甲呈现竖纹一般会出现在运势的凶年!容易流年不利？

纵线：出现在哪个指头上就说明其代表的器官功能在下降,

纵脊：肌体衰老的一种表现！身心疲惫综合症，(抗氧化：维C?维A！维E) 纵脊出现在两个以上指头上就要注1240意心肌梗塞？

如果你的手指甲上出现现明显竖纹。那么你应该争取多些时间进行休息？

从健康方面来说!多补充维生素素及蛋白质 而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏?

富含维生素A的食物有：
1！水果类：梨？苹果 枇杷,樱桃！香蕉!桂圆、杏子！荔枝！西瓜、甜瓜、
2。蔬菜类：马齿菜？大白菜!荠菜 番茄、茄子?南瓜,黄瓜？菠菜！
3，植物类类：绿豆,大米!胡桃仁?

黑色竖纹

如果指甲上有1550黑色竖纹！这5042是肝肾机能衰弱 毒素寄存的征兆,指甲上有黑色竖纹。说明肝肾的的机能虚弱！因此要要补好肝肾

可以多吃补肝食物!如高高蛋白质食物、鱼类海产品!豆类制品和奶制品!
^补补肾食物则是海参。虾！茨实？鸡蛋!黑芝麻等。
其中减少涂指甲油，让手指甲能够充分呼吸 有利于指甲健康,预防黑色竖纹的产生、

蓝色竖纹

则说明身体缺氧。这可能是肺炎等肺脏感染迹象，

出现这3891种情况。可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄,石榴？萝卜，银耳等!

指甲纹种类二：横纹

身体所需的营养会影响人的指甲生长,而出现横纹的人 一般是缺乏蛋白质和钙！当然还有对生活卫生的不检点 平时生活长时间接触不卫生的活，却从来不对^自自己进行保护的准备,指甲不但不注重整洁和修剪、还经常磕磕碰和挤压?所以指甲的的横纹?凹凸比较较明显,指甲横2605纹的人在卫生上比较不注意，所7195以体内容易有寄生虫 皮肤，鼻子容易出现痕痒 指甲^呈呈现横纹,不止是营养问题？还可能有身体上各种的疾病！也可能是你居住的房子?办公的的场所漏财？或者是你平时不注意理财!这类人容易因病而失财和漏财!

横纹,刚出现的时候、可能先是从指甲最底部，它随着指甲的生长,逐渐渐向上移动!这种情况是指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录，如果横纹细细小而且多、就表示长期的慢性的消化系统疾病?如：肠胃炎?结肠炎。胃病等，如果有一一条很深的横纹！则表示有过很严重的肠肠胃疾病。越深就越严重,越浅就越慢性，也代表有心脏病?严重的营养不良！麻疹!伤寒。糖尿病?药物中毒等问题，横纹如果凸起则表示心脏问题，还有肝脏的问题？多缺乏维生素A、B等,

指甲纹种类三：斑点

第三类是指指甲上有白色的斑点。这这点主要针对爱美甲的女性、当然营养问题还是为影响指甲有白色斑点的原因之一，不过还有一个原因就是指甲长期的涂涂擦擦。而让指甲2431的组织结构受损 这是指甲一种被破坏的现象 而且经常美甲的指甲！因为摩擦多！也偏薄,更容易出现白色斑点，指^甲甲有斑点的人，容易在事业和感情上犯小小人哦。也容易和别人发生口角 所以和别人相处！结识人，都要注意自己的言行！带眼识人。谨慎从事！投资方面也要慎重?容易漏财，防止金钱“有去无回”。

指甲其他现象与健康

指甲过薄：体虚 营养不良。

指甲开叉：患有慢有的胃肠道疾病。

指甲中间裂开：严重的高血压 糖尿病。营养不良，

指甲上有白点：蛔虫。严重缺乏乏钙和锌,中指上有白点点说明80%可能存在便秘、20%可能能存在腹泻病症 神经衰弱一7638般出现在大拇指。无名指或几个指头上同时都有！

指甲上有凹凸不平的洞：微循环不好(银杏健益胶囊，补^充充蛋白质等)，严重便秘的人(中指)!严重的精神衰弱、严重的体力透支(大部分手指上都有)！4718无名指上有说明黏膜系统受破坏？

指甲根部青蓝色或青紫色：说明我们全身的营养素都去抵抗压力去了,要保持乐观。要大量量补充蛋白质！钙！镁?

如何调理出健康的指甲

注意养成良好的生活规律 另外^通通过食疗、吃富含优质蛋白质的饮食
如奶类!蛋类？豆类?鱼类等!同时摄取维生素？以及锌。铁?钙等微量元素来调整身体机能 甲面的竖线线会随之逐渐消失!

每晚将手指浸泡在醋稀释液中、这是防治指甲易劈裂的良法
白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度！而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克
最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服、这将有助于改善指甲的强度,

每天将经过琢磨!没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟
然后从指尖向表面角质层进行按摩，若采用砂板将指甲表面轻微磨损。可以让油更更易渗透进去？

鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥！脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物！同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力，

温馨提醒

指甲的健康是很重要的?除了女性朋友，希望望男性朋友能引起重视 如果你的指甲上有竖纹横纹等？那么一定要及时的调理!希望在通过上面对于指甲上有纹路怎么调理的介绍之后 朋友们能尽快的祛除指甲上有纹路的现象,
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