大家知道睡眠其实对我们的人体有多重要吗。足够的睡眠可以保证明天天的上班、上学等！有些人因为不够睡眠，在工作上做错了给老板说做事不认真，那么世界睡眠日的相关由来是什么！睡觉觉对身体又有那些的好处!祝福语又有哪些,下面一起来看看吧。

世界睡眠日的由来

世界睡眠日的由来是什么

进入21世纪？人们的健康意识空前提高、“1455拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了了国际社会的关注?人一生中中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要?睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原，整合和巩固记忆的重要环节!是健康不可缺少的组成部分,

世界卫生组织调查？27%的人有睡眠问题?为唤起全民对睡眠重要性的认识？国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全^球球性的活动――将每年的3月21日、即春季的第一天定为“世界睡眠日”、

据中国6城市的市场调研显示!成年人人一年内的失眠患病率高达57%?中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲－安万特合作的“各科医师睡眠状况调查”得出结果?该调调查对全国30家医院的1914名医生进行了调查!结果显示、在2002年内有有69.4%的医生存在睡眠障碍问题！2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国!

睡眠对身体有什么好处

^睡睡眠对皮肤的好处一

光滑，红润 ²⁶⁰⁸富有弹性的皮肤！有赖于皮肤真皮皮下组织微血管的充足营养供应?皮7524肤微血管畅通时，皮肤红润光泽,反之?则颜色晦暗，或显得苍白，缺乏营养 以致皮下细胞迅速衰老?出现皱纹、甚至变得粗糙。睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞？循环受阻？使得皮肤的细胞得不到充足的营养！因而影响皮肤的新陈代谢！加速皮肤的老化!使皮肤颜色显得晦暗而苍白!

睡眠对皮肤的好处二

人睡眠充足后？能改善皮肤末梢的循环 消除皮肤毛细血管的淤滞！能充分供应皮肤组织细胞所需的营养,纠正³⁶⁵³和预防皮肤早衰！

眼圈变黑是美容的缺陷之一?睡眠不足或经常失眠？会造成眼睛周围皮肤色素的异变 出现黑眼圈！睡眠不足?还会使眼白混浊不清、混浊浊的眼睛给人的感觉就是暮气沉沉 老气横秋!5603长期睡眠不足!眼角的鱼尾纹必然过早出现，用什么化妆品都无济于事?