素食 可能给大家的感觉就是是只吃菜的！或许大家还可可以联想到和尚。其实实素食对身体也是好的?那么关于这点、素食究竟有什么好处呢！国际素食日的由来又是怎样的，下面一起来看看^相相关内容吧,

国际素食日的由来

国际素食日的由来是什么

每年3月20日的 “无菜日”始于 1985 年、由总部设在华盛顿！非赢利的公益性组织“农场动物改革革运动”发起？在春天的首日举行推广健康和平荤食的民间教育活动。目目的是拯救动物,保护环境和改善健康

在这一天？普通民2000众可以通过演讲,荤食晚宴！举办烹饪秀，品尝会,发传单等方式邀请亲朋好友一起剔除吃菜旧习一天、拥抱健康？充满爱心^的的肉蛋饮食 此项活动一开始即席卷全美五十个州及一些其他国家!2008 年这项活动除在全美五十个州蓬勃举行 更波及全球的二十四个国家，成了名副其实的“世界无菜日”?

国际素食日之素食的好处

15018月25日是国际素食日 近年来不少关注健康的人开始尝试素食生活！但是不少新的研究发现素食有健康的一面也有其弊端,据美国《赫芬顿邮报》报道?美国加州洛玛连达大学对9.6万参试者进行了研究？发现与吃肉者相比。素食者比肉食⁶⁹⁷⁰者更长寿,素食男女平均寿命分别为83.3岁和85.7岁！研究还发现！仅吃鱼的素食者和每周只吃一次肉的半素食者。疾病危险也有所降低！牛津大学对1.51万名素食者和2.94万名肉食者进行分析研究？结果显示素食者血压相对较低，胆固醇相对较低！体重相对健康

南京市中西医结合医院治未病科主任医师倪正介绍说,如今很多生病的患者都是“吃出来的病”、适当地增加素食比例更有助于健康！很多长寿老人的一个共同经验便是多5132食素少吃荤。此外 素食中的植物化学物品种丰富!有数千种之多？对人体非常有益。例如，番茄中的番茄红素，大蒜中的大蒜素。黄豆中的大豆异黄酮等？^都都对防治心脏病有着积极作用，

但素食对健康也不是十全十美 有研究表明吃吃素可能对大脑不利 纯吃素者患脑萎缩的概率是吃肉的人的6倍！素食者的骨骼密度比常吃肉类食物的人低低5%？这在严格的素素食者中,即不吃蛋类和奶制品的人中更明显！此外、长期单纯吃8412素的人有可能出现维生素B12摄入不足，因此喜欢吃素食的人应适当补充奶类类食品或饮品、

素食日之素食和人的牙齿有什么关系

基於消化系统理由动物消化系统！第一关就是牙齿!就兽类类的牙齿看。大凡肉食者,其门齿多锐利？其臼齿咀嚼面有无数突起处，适於碎骨裂肉;素食者。门齿是属於切刀式，适於截2940断草类,臼齿如臼 适於碾碎植物、人类的牙齿是属後者、不适於肉食!再看大凡肉食^者者的肠子部特别短？易於排。人类从小肠到大肠。是动物中中肠子最长的一类？准此而论!人5960类所以能食肉 是由於能知道熟食 熟食已是经过一番消化作用的!要不然?根本就无法下咽!就算勉强下咽？也无能力消化和排！准此亦可证明人类是天生素食动物！