碱性食物要吃多久才能调理碱性体质生男孩
大概需要两个月吧!我当初也是调理了两个多多月的?现在儿子都一岁多咯，?
想生儿子是男人吃碱性食物还是女人吃碱性食物?
一!无论是男性或是女性,想通过食食用碱性食物来决定生男或生女。是没有科学道理的, 二？这是因为 生男生女的决定权在于人体的染色体？每个细胞有23对染色体?包括22对常染色体和一对性染色体？性染色体包括7318：X染色体和Y染色体、含有一对X染色体的受精卵发育育成女性？而具有一条X染色体和一条Y染色体者则发育成男性 而食用碱性食物，是无法改变染色体的。 三?不过。平时多食用些洋葱 海带等碱性性食物,对人体健康还是有益的，，
备孕前多久吃碱性食物生男孩
我吃的是金斯利安，不仅能补充叶酸?还能补充孕期所需的各种维维生素和矿物质?更适合中国孕妈妈服用的!？
想生女孩应多吃酸性食物还是碱性食物
酸性食物 人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性。并非根据据人们的味觉。也不是根据食物溶于水中的的化学性？而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定？酸性食物通常含有丰富的蛋白质!脂肪和糖类！含有因含硫硫（S）?磷（P） 氯（Cl）元素较多!在人体内代谢后产生硫酸。盐酸?磷酸...。
秋季宜吃哪些食物、忌吃哪些食物？
秋季6节气的饮食养生要求 （1）既要营养滋补。又要易于消化吸收 秋季一到。气温逐渐下降！人们便习惯地想到要补养？因为人们们经过炎热的夏天！身体耗损大,而进食较少！当天气转凉，调调补一下身体颇有必要,但那种不不管机体情况！把许多补药 补品 如人蔘，鹿茸!鸡鸡羊肉等等集中、突击食用！称之为“大补”的方法是很不可科学的,不但对健康无益 凡而浪费财力和物力,甚至还1647会损害身体, 因此？秋季6节气养生的饮食原则是既要营养补养 又要容易消化吸收 同时,换季时人们抵抗力最弱的时候!如果体质不佳就非常容易得病?这时多吃一些9325能够增强人体免疫力和体抗力的食品。对于身身体健康大有好处！ （2）少辛增酸 所谓少辛，是指要要少吃一些辛味的食物！这是因为肺属金。通气于秋！肺气盛于秋。少吃辛味 是要防9872肺气太盛,中医认为 金克木。即肺3324气太盛可损伤肝的功能？故在秋天要““增酸”！以增加肝脏的功能、抵御过剩肺气之之侵入 根据中医营养学这一原则!在秋季这6节气期间一定要少吃一些辛味的葱 姜,韭、蒜！椒等等辛味之品 而要多吃一些酸味的水果和蔬菜！ 此外还要谨记“秋瓜坏肚”、在夏季!西瓜是消暑佳品,但是立秋之后、不论是西瓜还是香瓜？菜瓜都不能多吃、否则会损伤脾胃的阳气!中医养生学家还提倡在在秋季6节气期间每天早晨吃粥，如明代李挺认为““盖晨起食粥!推陈致新,利膈养胃,生津液 令人一日清爽、所补不小”? （3）甘淡滋润 古人有云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师,三千淡薄从此始！淡食多补补信有之、”可见素!淡结合的饮食。对健康是有益处的 《素问-至真要大论》中说“甘先入脾”！在五行中脾胃属土,土生金?肺肠属金,甘味养脾、脾旺则金（肺）气足？甘味味食物又有生津的功效?而咸味食物则易使人出现口渴之象!《遵生八笺》还指出：“秋气燥、易食麻以润其燥!”就是说秋季6节气干燥!应当多进食些如蜂蜜 芝麻，杏仁等性滋润味甘淡的食品 既补脾胃又又能养肺润肠、可防止秋燥带来肺及肠胃津液不足常见的干咳！咽干口燥?肠燥便祕等身体的不适症候或肌肤失失去光泽?毛发发枯槁的征象！因此。秋季6节气饮食应当以甘淡滋润为宜。可多吃些具有润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜?水果如：梨!柿!柑橘?香蕉等?果蔬则可多食胡萝卜。冬瓜,银耳等以及豆类及豆制品。还有食用菌类、海带，紫菜等！经科学加工？做出色？香、味俱全的美味佳肴?也可制成佐餐或饮料食用!如蜜煎银耳，各种新鲜果蔬汁液等 或加工制作成羹粉汤粥!如香菇豆腐汤？扁豆粥、藕粉羹等!既有营养,又能润燥?且瓜果蔬菜中含有的丰富水分!维生素,纤维等、对预防秋季6节气期间最易出现的口鼻目干 面板粗糙 大便祕结等现象大有裨益？ （四）早上喝粥 中医养生学家提倡在秋季6节气每天早晨吃粥。尤其是初秋时节?不少地地方仍然是溼热交蒸？以致脾胃内需 抵抗力下降,这时时若能吃些温食?特别是喝些药粥对身体体很有好处？其原因是作为药膳重要成分的粳米或糯米，均有极好的健脾胃？补中气的功能?前人对此颇多讚誉?在秋季6节气？目前较为推崇的粥有甘蔗粥!玉竹粥,沙蔘粥。黄精粥等、 （五）平衡营养 营养学家指出,只有食物的多样化才能提供给人体全6232面的营养!如谷类,主要供给热能和4799维生素B1。豆及豆制品!主要供给植物蛋白质、蔬菜水果，主要供给维生素C,无机盐和食1407物纤维等！秋季更应注意饮食中食物的多样性!营养的平衡、才能补充夏季因气候炎热！食5008慾下降而导致的营养不足？特别应多吃耐嚼?富于纤维的食物! 秋季的饮食养生应在平衡饮食五味的基础上!根2749据个体的具体情况，适当增加甘,淡 酸、滋润的食物的进食?但不可太过？ 进食时、应细......馀下全文>>? ！?
杏是酸性还是碱性食物
杏是属于碱性食物！其有5924抗癌的作用,帮助人体补充维生素A?但是杏对于孕妇来说是不能食用的 4698以免产生滑胎作用,尤其杏仁含有有毒毒的氢氰酸 孕妇禁食杏仁! 0408杏是碱性食物吗 亲？杏虽然吃起来酸,不过过是属于碱性食物的，大多数水果都5700属于碱性食物、营养学家认为，鱼，肉！禽!蛋!大米，面粉！油脂，糖类等都是酸性食物;而蔬菜，水果、豆制品,牛奶等都是碱性食物， 碱性食物主要分为：一 蔬菜，水果类、二？海藻类！三！坚果类、四。发过芽的谷类，豆类！ 食物的酸碱性与人类的味觉感受无关，只取决于人的代谢物属性。人类在进食后,身体会产生代代谢物，如果0077代谢物的属性是碱性！那么食物的属性就是碱性,酸？碱性食物并无好坏之分 在营养价值上上也不存在优劣区别!对人类来说！两类食物都要吸收？要做到均衡饮食, 孕妇吃杏好吗 孕妇不宜吃杏？过量食用会伤及筋骨、影响视力！还极易长疮生疖 对于孕妇来说杏子味酸性大热。且有滑胎作用？2557由于妊娠期本来就胎热较重?故一般应遵循“产前宜清”的药食原则、那么杏子的热性及其滑胎特性,就是孕妇需0180要注意的了、 不仅如此。孕妇也不能吃杏仁。8269尤其是苦杏仁?因为杏仁中含有氢氰酸是有毒的物质?小3476儿食用7-10个杏仁即能致死？了避免毒性物质透过胎盘屏8132障影响胎儿,所以孕妇是禁食杏仁的? 吃杏的功效有： 1 杏肉不仅味美色艳、香气宜人？还含有大量丰富的营养物质?胡萝卜素含量很高？能够很好地帮助人体摄取维生素A！还有较多的钾。镁 钙， 2?近年研究发现？杏中含有丰富的抗癌物质 经常食用、能提高人体免疫功能!从而起到抑制细胞癌变的作用？大量研究结结果表明？摄入绿色蔬菜和黄色果肉肉量大的人？癌症的发病率降低30%～50%。现实生活中！常食杏人群的癌症发病率明显偏低？ 孕妇即使要想尝尝鲜，吃杏也1414不能多吃，每次只吃三五个即可!俗话说：桃养人,杏伤人?中医认为，杏属热性水果、一次吃过量？会使人上火?流鼻血!生眼疾!生口疮。甚至至还可能拉肚子，另外 鲜杏里较强的酸性还会使人胃里的酸液激增!容易引发胃病？，
白菜是碱性食物吗
是的 碱性食物主要0867成分（钙?钠,钾，镁）是人体运动和脑活动所必需的四种元素！凡食物含钙、钠 钾，镁等金属元素的总量较高？在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性。这类食物称为碱性食物！对于病人或亚健康人群。注意饮食的酸碱属性还是3272有一定意义的? 碱性食物？即食物中的无机盐属于碱性的的食物。大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊、认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的！其实、食物的酸碱性不是用简单的的味觉来判定的，所谓食物的酸碱性，依食物在人体内最终的代谢产1808物而定、如果代谢产物内含钙？镁，钾 钠等阳离子,即为碱性食物。反之，硫、磷较多的即为酸性食物！ 碱性食物物进入体内后 经过胰液、胆汁,肠液，碳酸的中和后被肝脏吸收？很快燃烧成二氧化碳？不会对身体造成负担。所以！消化功能不良的人应该尽量避免过度摄取酸性食物!尤其要减少蛋白质,脂肪！淀粉类食物的摄取!增加碱碱性食物的比例！ 一种食物属于酸性还是碱性!取决于食物中所含矿物质的种类及含量,根据食物本身所含元素成分的多少!可8418分为碱性食物!酸性食物？中性食物、 酸性食食物：含硫、磷！氯等矿物质较多的食物?在体内的最终代谢产物常呈酸性 如肉、蛋鱼等动物食品及部分豆类和谷谷类等? 碱性食物：含钾、钠,钙,镁等矿物质较多的食物、在在体内的最终的代谢产物常呈碱性 如 蔬菜?水果？乳类。大豆和菌类等! 中性食物：油!盐，咖啡等。 1、蔬菜类碱性食物大全： A.属于寒性的碱性食物有：莼菜?马齿菜，蕺菜（鱼腥草）。蕹菜，番茄,佛手瓜!西葫芦！葫芦瓜!瓠瓜!甜瓜瓜（香瓜）。哈密瓜，西瓜。菜瓜 竹笋!海带。 8640 B.属于凉性的碱性食物有：莲藕,魔芋,慈菇!粉葛!甜菜（紫菜菜头）。萝卜。苤蓝！旱芹!苋菜!茄子，莴苣（莴笋）？茭白,苦瓜，油菜！菠菜、蘑菇？生菜？菜花 金针菇。冬瓜。黄瓜,丝瓜。 C.属于平性(阴性系列中属于比阳性弱的一种)的碱性食物有：百合！胡萝卜、大头菜！茼蒿!荆芥。白菜？甘蓝?猴头。黑木耳?荠菜 银耳。番薯（红薯）。马铃薯(土豆)、芋头！ D.属6650于温性的碱性食物有：昆布 恰玛古?山药!洋葱，薤白（野蒜）！香椿,韭菜。雪里蕻。芫荽？甜椒！南瓜！生姜?葱? E.属于热性的碱性食物物有：大蒜?辣椒、胡椒 2?食用药材类碱性食物大全 A.属于寒性的碱性食物有：石斛。芦根? B.属于凉性的碱性食物有：菊花,薄荷、地黄、白芍。西洋参？沙参？决明子! C.属于平性的碱性食物有：黄精 天麻 党参？茯苓!甘草? D.属于温性的碱性食物有：何首乌 砂仁!冬虫夏草!桂花。川芎！黄芪！人参 当归，肉苁蓉，杜仲，白术。 E.属于热性的碱性食物有：肉桂! 3？水果类碱性食物大全 A.属于寒性的碱性食物有：猕猴桃 柿子 桑葚？无花果?甘蔗。香蕉、荸荠！ B.属于凉性的碱性食物有：梨子？枇杷,橙子,柑子 芒果。罗汉果、苹果? C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：葡萄，山楂,石榴！木瓜 槟榔,桃子?柠檬?樱桃? 1249 D.属于热性的碱性食物有：荔枝。橘子、龙眼(桂圆)! 4。坚果类碱碱性食物大全 A.属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有：大豆(黄豆)。 B.属于温性的碱性食物有：栗子！杏仁! 5，饮料类碱性食物大全 A.属于凉性的碱性食物有:茶叶 B.属于平性(比阴阳。比阳阴)的碱性食物有：葡萄酒？豆浆?牛奶,蜂蜜, 6，制品类碱性食物大全 A.属于寒性的碱性食物有：食盐， B.属于温性的碱性食物有：食醋？ C.属于热性的碱性食物有：食碱、 7！十字花科类类碱性食物大全 A.萝卜干。红萝卜、红薯等? B.强碱：昆布？恰玛古等 碱性食物生男孩吃多久
菠菜和什么食物不能一起吃？
一般情况下。菠菜是不能和豆腐腐同吃的、许多临床证据表明，菠菜性味甘，凉 含有丰富8812的胡萝卜素，维生素C，蛋白质、糖类,钙?磷。叶酸？草酸等。能帮助消化，止渴润肠?并能促进胰腺分泌、常吃菠菜，对人体正常视力和上皮细胞有益?并能防止夜盲症 增强抵抗传染病的能力及促进儿童生长发育等,对预防口角发炎，唇炎!舌炎?皮炎、阴囊炎有一4406定的效果，而豆腐性寒。味甘!具有清热利尿 益气宽中功效？但含嘌呤较多? 中医理论认为!寒凉具有清热泻火的作用！而豆腐和菠菜两物相加更加寒凉！伤胃!伤脾，伤肾、尤其是对于平素胃寒作闷，反胃?嗳气！吞酸者。或易腹胀？腹泻的脾虚者 或常有遗精。早泄？腰痛?夜尿多的肾虚者，或病后体虚、头晕目花?手足麻木、产后体虚。自汗 大便稀烂!小便清长者,或痛风患者及尿酸浓度增高者更不可食用 另外！菠菜具有润肠通便功能!豆腐内也含有大寒药性的石膏。菠菜菜同豆腐同食用！易引起大便稀烂，严重时可出现腹痛！腹泻等症状? 再者?豆腐含有硫酸钙？氯氯化镁等无机盐类、若与菠菜菜中的草酸相遇？则化合为草酸钙与草酸镁？这两种化合物产生白色沉淀,人体不能吸收、故长期配食！使人缺钙或结石?尤尤其对小儿不利？ 现在有人提到“把菠菜在沸水中焯焯一下？就就能再和豆腐同炒”!这种说法有一定的道理！但是！需要要进一步研究证明,是否菠菜被沸水焯一下。草酸的含量会下降?具体2317会下降多少！目前?还没有这方面的数据，，
备孕一个月 吃了碱性食物 可以把身体调理成碱性吗?
是可以的!只要你坚持的吃碱性食物都有会使身体调理呈碱性、还有一点千万要注意！别乱吃食物！例如自己忍不住了！一边吃碱性食物、一边吃大鱼鱼大肉,那有点困难调理8928呈碱性！另外根据碱性体质易生男男孩的原理 反正我7880们比较多见体碱单调理、体碱的几 率会比较大!是医院医生告诉我的！，
什么食物和什么食物不能一起吃 食物搭配禁忌
1?猪肉忌菱角。同食会引起肚子痛， 2!牛肉忌栗子！同食会引起呕吐? 3？羊肉忌西瓜！同食食会伤元气。 4?狗肉忌绿豆，同食会中毒? 5？兔肉忌芹菜!同食会引起脱发， 6!鸡肉忌芹菜。同食会伤元气 7 鹅肉忌鸡蛋。同食会伤元气! 8、甲鱼（又名脚鱼）忌苋菜 同食会中毒、 9,鲤鱼忌甘草？同食会中毒 10！螃蟹忌柿子、同食会引起腹泻 11、鸡蛋忌糖精 同吃会中毒。重者死亡 12？红糖忌皮蛋！同食会中毒, 13、白酒忌柿子?同食会引起心闷? 14？洋葱忌蜂蜜,同食会5428伤眼睛! 15？萝卜忌木耳?同食会7421得皮炎。 16、豆腐忌蜂蜜。同食会耳聋， 17、马铃薯忌香蕉？同食面部会生斑, 18!香蕉忌芋头!同食会腹胀？ 19！花生忌黄瓜、同食会伤身！ 20。红薯忌柿子!同食会得结石病! 萝卜 严禁与桔子同食,同食患甲状腺肿、 忌何首乌?地黄、 服人参时忌食、忌与胡萝卜同食? 胡萝卜 不宜和西红柿、萝卜!辣椒,石榴!莴苣！木瓜等水果同吃，最好单独吃或和肉类烹调？ 黄瓜 不宜和维生素C含量高的蔬菜如如西红柿、辣椒3177等同烹调! 甘薯 (红薯?白薯、地瓜？山芋芋) 不能与柿子同食,二者相聚会形成胃柿石,引起胃胀。腹痛 呕吐,严重时可导致胃出血等,危及生命! 也不宜与香蕉同吃 韭菜 不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用,8855易引起腹泻! 不可与蜂蜜同食?同食则令人心痛、 不可与牛肉同食?同食令人1184发热动火, 茄子 忌与黑鱼？蟹同食。同食有损肠胃, 过过老熟的茄子不宜食,易中毒！ 菠菜 忌韭菜、不宜与豆腐同食?同食使使人缺钙! 小白菜 忌兔肉? 南瓜 不可与羊肉同食,否则易发生黄疸和脚气？不可与富含维生素C 的蔬菜？水果同食？ 竹笋 不宜与豆腐同食,同食易生结石, 不可与鹧鸪肉同食,同食令人腹胀， 不1984可与糖同食,不宜与羊肝同食、 辣椒 忌与羊肝,南瓜同食！ 香菜 不可与一切补药同食， 忌白术!牡丹皮, 莼菜 忌与醋同食 茭白 不宜与豆腐同食,否则易形成结石, 芹菜 忌同醋食,否则易损齿？不宜与黄瓜同食， 芥菜 忌与鲫鱼同食,否则易引发水肿, 蕨菜 忌与黄豆!花生,毛豆等同吃? 菜瓜 忌与牛奶。奶酪,鱼类同食,否则易生疾病! 山药 忌鲫鱼，甘遂。 豆腐 (豆浆) 不要与牛奶同食, 不要与菠菜同烹调? 7272 忌用豆浆冲鸡蛋！ 忌与四环素同用！ 木耳 2652 忌与田螺？雉鸡、野鸭？鹌鹑肉同食? 忌与四环素同服 苋菜 不宜与菠菜！蕨粉同食 苦菜 不可与蜂蜜同食 花生 忌蕨菜?毛蟹 黄瓜。 马齿苋 不宜与鳖甲同食， 香瓜 忌与蟹!田螺！油饼同吃 肉食类禁忌 猪肉 忌与鹌鹑同食,同食令人面黑， 忌与鸽肉，鲫鱼？虾同食,同食令人滞气， 忌与荞麦同食,同食令人落毛发? 忌与菱角!黄豆 蕨菜、桔梗！乌梅?百合？巴豆？大黄 黄连?苍术同食!忌与牛肉,驴肉！羊肝同食 猪脑髓 不可与酒!盐同食,影响男子性功能！ 羊肉 忌与豆酱 荞麦面，乳酪。南瓜?醋、赤豆、梅干菜同食？ 进食“十反歌” 甘草鲤鱼性相反!兼而食之定伤身, 羊肉滋补有大用!若5086遇西瓜便相侵! 香蕉芋头本不合!同时入胃疾病生! 黄3651花生熟都可口，进食之际忌花生 黄鳝皮蛋皆佳肴、同吃就会生生疾病! 芥菜味味好须牢记！若遇兔肉便伤人？ 红薯柿子若同吃。体内内结石易形成, 鸡蛋若遇消炎片！同室操戈两相争! 豆腐蜜糖3491拌着吃 味道虽美8245毒攻心 狗肉滋补须注意！若遇绿豆反伤身! 两小时内不宜同吃食品 鸡蛋忌糖精——同食中毒 柿子忌白酒——同食心闷 柿子忌螃蟹——同食腹泻 牛肉忌栗子——同食呕吐 兔肉忌芹菜——同食脱发 鸡肉忌芹菜——同食伤元气 鹅肉忌鸡蛋——同食伤元气 洋葱忌蜂蜜——同食伤眼睛 豆腐忌蜂蜜——同食耳聋 吃水果应注意 香蕉味甘性寒,腹泻和大便溏者忌食 荸荠味甘凉,脾胃阳虚及便溏者忌食 雪梨味甘性凉,肺寒者及便溏者忌食 桔子味甘酸性温,阴虚阳亢者忌食 红枣味甘性温,消化不良和胃病者忌食 橄榄味甘酸性凉,胃病泛酸者忌食 广柑味甘酸凉润,肺寒？大肠泻痢者忌食 荔枝味甘性温，阴虚火旺者忌食 西瓜味甘性寒，脾胃虚寒而致胃肠不佳佳者忌食 柿子味甘性寒?多食生痰几胃?体弱多病,产后和外感风寒及血虚者忌食 烂生姜 有些人贪图便宜购买低价出售的烂生姜？这真是“贪小全家吃大亏”,因为生姜腐腐烂后会产生一种毒性很强的黄樟素。被胃肠吸收后很快到达肝脏、可造成肝细细胞普遍中毒变性，对肝脏不好的人影响更大！如各种急慢性肝炎!肝硬化及肝肿瘤病人 吃吃了烂生姜以后。不但能加重肝细胞的的损害,而且会危及病人的生命！因此、切忌贪便宜吃腐烂生姜、 隔夜熟白菜大白菜含有丰富的维生素、并有较高的药用价值、也含有大量的硝酸盐类。煮熟后如放放置较久,由于细菌的作用！会使硝酸盐还原成亚砂酸盐？亚硝硝酸盐对人体的害？它进入胃肠道，迅速入血。血液中血红蛋白携携带大量的氧供机体代谢、而亚硝酸盐能使政党的6055血红蛋白氧化而丧失携氧能力?使机体缺氧引起皮肤！粘膜发绀!青紫等症状!严重危害人体健康! 所以要现炒现吃大白菜。忌吃隔夜大白菜 发芽土豆 土豆一旦发芽是食不能的,因为发芽的土豆有大量的有毒物质龙葵素,食用了这种土豆,龙葵素会对人体胃肠道粘膜有较强的刺激性,对中枢神经有麻醉作用,对唿吸中枢尤为显着:嗓子发干,舌头发麻,恶心呕吐,腹痛,头晕,严重者会神志昏迷,体温升高,抽搐,唿吸麻痹以于死亡,因此发芽土豆不能食用. 霉变银耳 银耳（谷称白木耳）是一种营养滋补食品?然而值得注意的是、如果污污染上霉菌？其产生的毒素可以3915使人中毒？严4132重者可导致死亡?中毒的症状主要是头昏。头痛!恶心。呕吐?咳血、四肢麻木?抽搐等！严重者可发生脑水肿和急性肝坏死而死亡,因此!在购买时一定要仔0095细检查一下银耳有无霉点。霉斑等变质现象、 另外?家家中贮存的银耳发现有霉变情况!也一定要弃之不食、严防食霉变银耳中毒， 生生鸡蛋 吃生鸡蛋是非常不好的?其原因有： 第一！生鸡蛋内含有一种卵白素。这经受使食物中的维生素B失效，从而引起人体的毛发脱落4166或局部发炎等病症! 第二！如果病鸡所产的鸡蛋或存放时间较5900长的陈蛋 蛋很可能的细菌寄生?生吃这种蛋会感染病菌而生病！ 第三!吃生鸡蛋不易易消化。大部分蛋白质将随烘便排出去 因此营养也不如熟鸡蛋好。 总之,鸡蛋不可生吃？也不可用热水、热粥?热牛奶，热豆浆等冲泡吃！ 因为为在鸡的泄殖腔内含有许多细菌！鸡蛋在排出过程中。无论是鸡0845蛋表面。还是鸡蛋蛋内部都可污染细菌。特别别是沙门氏菌 可引起沙门氏菌食物中毒!此外 生鸡蛋清中含有一种抗抗生物素物质 可妨碍碍生物素的吸收？生物素也叫维生素H!属水水溶性维生素!存在于动物肝脏,蛋黄酵母！绿叶蔬菜中。为人体正常生长与脂肪，碳水化合物及蛋白质的利用所必不可少的营养素！所以吃生鸡蛋或半生不熟的鸡蛋都有害身健康!。
