产妇刚生完孩子吃什么蔬菜
蔬菜是产妇必吃食品之一 各种蔬菜对产妇都有好处，产妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜?这样菜可以让营养更好的吸收!补充有营养的东西?调节营养的平衡 一!萝卜 包含维维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富含维生素A?可以防防治夜盲症及胆结石,糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收,但是！萝卜不宜与水果同食?两者的营养物质相遇？可加强硫硫氰酸抑制甲状腺的作用、孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效! 推荐营养食谱：炖奶汤鲫鱼萝卜丝 食谱原料：鲫鱼 1000克 青萝卜 200克 肥膘肉 150克 盐 8克 料酒 10克 味精 5克 大葱 5克 姜 5克 醋 5克 制作方法： 1. 将活鲫鱼去鳞。鳃、内脏!有水洗净。两面剞成斜刀口备用; 2. 将猪肥膘肉切成片; 3. 分别将葱，姜切丝待用; 4. 青萝萝卜切成细丝?用沸水焯一下捞出！投凉; 5. 香菜切段; 6. 将锅置于旺火上。放入入植物油烧热!用葱丝 姜丝炝锅、添入奶汤(400克)、加入醋？料酒，猪肥膘肉片,精盐！味精!再放入鲫鱼！盖上锅盖!炖10分钟后放入青萝卜丝; 7. 用小火炖5分钟 盛出撒上香菜即可 二！菜花 菜花富含维生素K?蛋白质！脂肪？糖类。维生素A B、C及钙!磷?铁等营养素!孕妇产前经常吃些菜花！可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量，菜花除了营养价值高之外 更大的优点是常吃可以防治疾病、它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力,预防感冒?防治治坏血病等疾患?用菜花5376叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆 有止血止咳 消炎怯痰，润嗓开音音之功效?更是预防新生儿颅内出血，皮下出血？上呼吸道7649感染的药膳！孕妇常吃菜花有益， 推荐营养食谱：香炒西兰花 食谱原料：西兰花300克 色拉油1/2大匙 盐1/2小匙，胡椒粉少许? 制作方法： 1 西兰花洗净分成小株?略为氽烫 2 色拉油油倒入锅中加热?加入西兰花？盐及胡椒粉 翻炒数下即可? 三？野菜 野菜是孕妇的又一营0570养佳品!野菜不仅以其污染少或无污染而优于田园蔬菜？而且具有营养及食疗双重作用。我国营养学家对我国近100种可食用的野菜进行分析?发现野菜中富含植物蛋白 维生素，纤维维素及多种矿物质、其营养价价值颇高!味道别具一格?更为可贵贵的是 野野菜的防病保健作用显著!例如：小根蒜有有健胃。怯痰之功效？地米菜可补脑明目。马齿苋有清洁胃肠道的的作用。可以防治急！慢性肠肠炎或痢疾、蕨菜菜可清热利湿,消肿止痛，还有活血安神之功效, 人们每天吃的米！面，杂粮 肉！鱼！禽！蛋等、在身体内内多呈酸性反应！只有野菜经过消化分解后在身体内呈碱性反应？孕妇间隔地吃些野菜可以中和体内的酸性,以维持身体弱碱性的内环境,这对于孕妇优境养胎十分重要 吃野菜还可以扩充营养素的来源！调剂口味!而且促进胃胃肠道清洁！减少粪便中毒素的吸收，有益于妊娠? 推荐开胃滋养食谱：香干马兰头 食谱原料：马兰头450克!香干50克!精盐,白糖！味精，香醋!麻油各适量, 制作过程2285： 马兰头拣洗干净,焯熟沥水、切成细末;香干切成细末！同放入碗内 加精盐！白糖、味精!香醋，麻油拌5990匀即成。 四。茭白 茭白、又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜!它富含7309蛋白质 碳水化合物！维生素B1 B2？C及钙 磷?铁！锌及粗纤维素等营养成分 有清热利尿，活血通乳等功效, 用菱白煎水代茶饮。可防治妊娠水肿，用茭白炒芹菜食用、可可防治妊娠高血压及大便秘结! 推荐营养食谱：茭白炒芹菜 食谱原原料：芹菜？茭白,胡萝卜,猪瘦肉 盐?味精，料酒？姜葱 制作方法： 1?芹菜剪去根?不用掐掉芹芹菜叶?很多人吃芹菜只吃茎,不吃叶?其实叶也是好吃的、芹菜叶所含的营养成分比茎还多！而而且香味更浓、只需摘去黄叶!洗净后切寸段; 2？茭茭白去外皮后切丝。胡萝卜也切丝; 3，猪瘦肉切丝后加盐!料酒 葱姜！生粉拌匀; 4，炒锅坐炉上。点火倒油？油热后下入肉丝滑炒？变色后即可盛出; 5 锅内再放油？烧热后先下入胡萝卜丝煸炒!然后倒入芹菜和茭白丝一同翻炒!至断生变软后，倒入肉丝，加盐！味精翻炒均均匀即可出锅， 五。莲藕 藕中含有大量的淀粉，维生素和和矿物质 营养丰富、 清淡爽口 是是祛淤生新的佳蔬良药?能够健脾益胃 润躁养阴？行血化淤,清热生乳。 产妇多吃莲藕！能及早清除腹内积存的淤血 增进食欲！帮助消化!8085促使乳汁分泌。有助于对新生儿的喂养 推荐营养食谱：姜拌脆藕 食谱原料：鲜藕250克？精盐、酱油!食醋？味精!香油！大姜各适量! 4352 制作方法： 1。将鲜藕洗净,去皮。切成薄片?再用清水洗一下!冲冲洗藕眼中的泥 2,把大姜洗净?去皮。切成细末？ 3、锅中倒入水？用旺火烧沸。投入藕片片氽一下?迅速捞出。放入凉开水中浸凉后！捞出?控净水!撒上姜末 4,将精盐?酱油?醋,味精！香油倒倒在一起、调和成汁？浇在藕片上，调拌均匀！盛入盘中即可！ 六，海带 海带中含碘和铁较多?碘是制造甲状腺素的主要原料、 铁是制造血细胞的主要原料、多吃这种蔬菜！能增加乳汁中的含量！新生儿吃了这种乳汁。有利于身体的生长发育!防止因7317此引起呆小症,铁是制造红细胞的主要原料！有预防贫血的作用， 推荐营养食谱：松仁海6237带 食谱原料：松子仁50克、水发海带100克?鸡汤。盐各少许! 制作方法： 1!松子仁用清水洗净;水发海带洗净？切成细丝？ 2，锅置火上!放入鸡汤。松子仁,3956海带丝用文火煨熟、加盐调味即成、 七 菠菜 菠菜含有丰富的叶酸。每100g菠菜的的叶酸含量高达50mg、名列蔬菜菜之首。叶酸的最大功能在于保护护胎儿免受脊髓分裂！脑积水等神经系统畸形形之害? 专家因此主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片？叶酸易3631溶于水，因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味!同时。菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染!精神抑郁！失眠等常见的孕期并发症！并可让孕妇有效的防治黄褐斑 2661 但是菠菜含草酸也多、而草酸可干扰人人体对铁 锌锌等微量元素的吸收,消除此弊端的办法是先将菠菜倒入开水中焯一下、大部分草酸即可被破坏掉、吃吃起来就安全了。 推荐营养食谱：碧绿鱼肚 食谱原料：菠菜 600克 鱼肚 50克 红萝卜花 10克 姜 5克 大葱 5克 植物油 15克 白酒 5克 盐 3克 淀粉(豌豆) 3克 白砂糖 2克 香油 5克 胡椒粉 3克 制作方法： 1. 干鱼肚浸透洗净!放入姜葱，开水中煮两分钟?取出切件？滴干水分? 2. 煮开煨料(上汤1杯、植物油！白酒各5克)，放入鱼肚煨5分钟,取出滴干。 3. 菠菜洗净？切段, 4. 烧热锅。下油一汤匙4951放入菠菜 红萝卜花炒熟、加入鱼肚及芡汁料(盐,淀粉各3克?糖2克,香油5克，胡椒粉3克?清水20毫升)拌匀即可上桌碟。 现在、很多蔬菜放了农药！这些农药会对准妈妈的和胎儿产生不利的影响!为此?告诉你蔬菜去毒的10种方法： 1？不合时令？提早上市的菜?因与气候不合!往往施用大量农药？要多洗几遍。 2!蔬菜不可7998先切后洗?以防营养流失， 3，清洗蔬菜最好用清水。施用脂溶性农药的蔬菜用盐水反而而不易洗净， 4,蔬菜最好不要生吃！如果一定要生吃，应多洗几遍! 5！洗菜时、最好先放在水盆中泡洗?再在水龙头下冲! 6，烫菜比煮菜好!烫菜部分农药会随水汽蒸发, 7 包心菜？大白菜应去外围的叶片!再单片冲洗 8!豌豆？刀豆?韭菜花花和小黄瓜等!由于采收期长,为了预防未成熟部分遭受虫害 农药洒得多，必须多洗洗几遍, 9、苦瓜 小黄瓜如不不去皮应用软毛刷刷洗？ 10！鸡毛菜。小白菜应先将根切除！直立冲洗 ？
孕妇吃什么蔬菜和水果是最好的呢
草莓 补充叶酸!草莓含有丰富的维生素C 叶酸和纤维、孕妈们可以适量吃一些，但是属于寒凉食物！不宜多吃 香蕉 补充叶酸 孕妈多吃含有叶酸9702的食物？对新生儿的血管神经发育有很大的帮助 还有助于宝宝骨骼，脑,以及全身的器器官发育? 西红柿 补充维生素,西红柿含含有维生素？胡萝卜素,蛋白质!微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈的皮肤色素沉淀，注意不要空腹吃西西红柿。这样会与胃胃酸发生反应？导致孕妈腹痛 玉米 补充维生素!不饱和脂肪酸。玉米营养丰富,适口性好。有降低血液中的胆固醇,软化血管和防止冠心病的作用？孕妈需要多增加蛋蛋白质、同时要摄入足量的纤维 玉米的纤维素含量极高 桃子 补充蛋白质？各种糖类?多种维生素,苹果酸，柠檬酸等。特别适合低血糖！肺病！喘咳的孕妈食用!未成熟的桃子不宜多吃 6 洋葱 补充蛋白质，钙？磷、铁等。洋葱是一种很好的抗癌食物。对准妈妈们有恢复疲劳的作用?有皮肤瘙痒痒以及眼疾充血的孕妇禁止食用 希望可以帮到你！
女孩一般常吃什么水果最好
樱樱桃色泽红艳光洁!自自古就是美容果、古医籍称它能“滋润皮肤”?“令人好颜色,美态”！坚持用樱桃汁汁涂擦面部及皱纹处？能使面部皮肤嫩白红润？去皱清斑,据测 樱桃桃含铁极其丰富。每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍！枣的10倍!山楂的13倍。苹果的20倍，居各种水果果之首， 女性的生理特点决定其容易缺血贫血?青春期女孩生长发育旺盛,机体对铁的需求量大?加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血，妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质 对铁的需要量也大大提高？老年妇妇女胃肠道吸收功能减退？造血功能衰弱!也会导致贫血的发生！ 其次、很多女性不喜欢吃肉食,造成营养不均衡,也是导致缺铁的一个重要原因，铁是合成人体血红蛋白的原料,而妇女又以阴阴血为本 因此樱桃除能美肤红颜外、还可辅助治疗孕妇 乳母贫血及席汉氏综合征!月经过多?崩漏等4488多种妇科病症?樱桃全枝皆是是妇科良药？ 1.取樱桃桃叶500克，加水煎汤坐浴,每日一次?可治阴道道滴虫！ 2.将樱桃枝烧灰为末，黄酒送服!能疗妇女膝冷。痛经?小腹冷痛， 3.用樱桃根30~60克,加水煎汤服用！3205具有调气活血之功 善医妇女气血不和！肝经火旺、手心潮热！闭经等症! 此外、用樱桃核60克，放入适量醋炒后研末 每次15克，开水送服，可治疝气痛;用樱桃挤汁敷烧伤患处,每日多次,当即止痛？还能防治起疱化脓!将樱桃用用米醋浸泡一周、2450早晚饮服适量？对改善因长期使用电脑引起的手指关节?手腕,双肩？颈部?背部等部位酸胀疼痛症状有效。？
搬家第一天吃什么最好
这个也太奇怪了、都没听说过 其实该吃啥吃啥好了、别因为信来信去的，肚子吃坏了，不值,？
吃什么水果、蔬菜对胃好？
最养胃的 是面条？米中含酸多,所3147以少吃米饭。 如果熬粥,少放点苏打进去，对胃有好处？ 小7349米粥就馒头（不是包子）？可以养胃 少油腻。牛奶也要少喝 因为它是性寒的 胃不好 要少食多餐 花生，生吃最好？0803饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 下面是食疗方子 木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个!鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块！鲩鱼尾入油镬煎片刻?加木瓜及生姜片少许！放适量水？共煮1小时左右， 功用：滋养！消食、对食积不化 胸2907腹胀满有辅助疗效? 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收 对消化不良!痢疾、胃痛。胃溃疡!十二指肠溃疡等均有疗效 番木瓜的脂肪酶!可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收、木瓜蛋白酶还能够促进和调调节胰液的分泌。对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用? 鲩鱼？味甘。性温,功2542能暖胃和中,消食化滞！ 参芪猴头炖鸡 用料：猴头菌100克！母鸡1只（约750克）！黄芪？党参!大枣各10克，姜片,葱结,绍酒？清汤?淀粉各适量。 制法：将猴头菌洗净去蒂?发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味！再切成2毫米厚片待用，把母鸡去去头脚!剁方块。放入炖盅内?加入姜片 葱结,绍酒！清汤!上放猴头菌片和浸浸软洗净的黄芪，党参。大枣?用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止!调味即成。 功用：补气健脾养胃、 食物功效：猴头菌又名猴头菇 有助消化及利五脏的功能 适用于消化不良?胃溃疡,十二指肠溃疡，慢性胃炎,胃窦炎,胃痛!胃胀及神经衰弱， 母鸡益气养血！健脾胃、疗虚损，善补五脏! 黄芪能补气固表！敛疮生肌 促进造血、抗溃疡、抗炎等? 党参补中益气。益血生津、 大枣能能健胃补血！滋养强壮， 砂仁黄芪猪肚 用料：砂仁6克?黄芪20克，猪肚1个! 制法：猪肚洗净?将砂仁？黄芪装入6727猪肚内,加水炖熟、调味食用。 功用:益气健脾、消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏！胃脘疼痛!可用于胃下垂及慢性胃炎病人、 食物功效：砂仁能行气和胃。醒脾!用于胃呆食滞 临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用， 猪肚能健脾胃。补虚损? 黄芪内金粥 用料：生黄芪12克！生薏米、赤小豆各10克?鸡内金粉7克 金橘饼1个?糯米80克！ 制法：将生黄芪加水煮20分钟,取汁!加入薏米,赤小豆、糯米煮成粥？加入鸡内金6857粉即可! 功用：消食和胃,用于脾虚湿滞。
两个月大狗狗吃什么最好？
如果狗宝宝已经断奶?你可以用温水泡些狗粮给他吃!最好选皇家0375或冠能的狗粮 因为营养养比较均衡?还要给狗宝宝准备一些狗咬胶或磨牙棒!因为他们需要磨牙?半岁左右还会换换牙哟 在狗宝宝喝的水里或吃的饭里加上些发育宝。他是整肠用的?这样在狗宝宝没打疫苗之前可以保护他们幼小的肠胃、还有三个月以后的狗宝宝可以做一些瘦肉粥给他们喝 可以给他们换换食物的口味?但要注意一定要给狗狗定期注射疫苗,不然狗狗宝宝很容易受到病菌的侵害 要解决你的狗狗的便便问题,如果你有空可以20分钟到半个小时带他出去溜溜如果没空就只能让他在固定的位置排泄了/做这件事需要有耐心如果狗狗经常出错不要嫌弃他？也不要打他因为两三个月的时候他们还不能控1338制自己的排泄长大一些就会好了！
吃什么水果或蔬菜，有益于大脑增强记忆力，吃什么对大脑不好，
12种能增强记忆力的食品 记忆是大脑系统思维活动的过程？一般可分为为识记、保持和重现三个阶段。识记?就是通过感觉器官官将外界信息留在脑子里？保持？是将识记下来的信息、短期或长期地留在脑子里，使其暂时不遗忘或者许久不遗忘?重现。包括两种情况。凡是识记过的事物、当其重新新出现在自己面前时!有一种似曾相识的熟悉之感、甚至能明确地把它辨认出来！称作再认!凡是识记过的事物不在自己面前、仍能将它表现出来,称作再现、因此，重现就是是指在人们需要时！能把已识记过的材料从大脑里重新分辨并提取出来的过程？有条件的话可参加精英英特速读记忆训练也会有一定的提高。从信息论的的角度看 识记是大脑皮层内信息的输入与与获得?保持是大脑皮层内信息息的编码和储存?而重现是信息的提取和运用!记忆的这三个环节是相互联 系和相相互制约的！ 人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动?科学5731研究证实 饮食不仅是维持生命的必需品。而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用?有些食物有助于发展人人的智力?使人的思维更加敏捷。精3738力更为集中、甚至至能够激发人的创造力和想象力 营营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品？9557并非昂贵难觅。而恰恰是廉价又普通之物 日常生活随9167处可见 以下几种食品就对大脑十分有益 脑力劳动者，在校7720学生不妨经常选食, 1、牛奶 牛奶是一种近乎完美的营养品K缓鞍字省⒏疲按竽运匦璧陌被帷ED讨械母谱钜妆蝗宋眨悄源徊豢扇鄙俚闹匾镏省4送猓购陨窬赴钟幸娴奈谺1等元素!如果用脑过度而失眠时、睡前一杯热牛奶有助入睡， 2,鸡蛋！大脑活动功能!记忆力强弱与与大脑中乙酰胆碱含量密切相关,实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中！可增增强记忆力，国外研究证实，每天吃1?2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱?对保护大脑、提高记忆力大大有好处 3，鱼类？它们可以向大脑提供优质蛋7822白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为9020不饱和脂肪酸 不会会引起血管硬化！对脑动脉脉血管无危害!相反！还能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用， 4。味精。味精的6208主要成分是谷氨酸钠。它在胃酸的作用下可4957转化为谷氨酸!谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸?能促进智力发育。维持和和改进大脑机能。常摄入些味精!对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效 5！花生。花生富含含卵磷脂和脑磷脂！它是神经系统所需要的重要物质。能延延缓脑功能衰退、抑制血小板凝集！防止脑血栓形成，实验证实，常食花生可改善血液循环。增强记忆 延缓衰老！是名符其实的“长生果”! 6？小米？小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍？其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸！临床观察发现。吃小米有防止衰老的作用，如果平时常吃点小米粥?小米饭？将益于脑的保健。 7，玉米!玉米胚中富含亚油酸等等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其其是玉米中含水量谷氨酸较高！能帮帮助促进脑细胞代谢？常吃些玉米米尤其是鲜玉米。具有健脑作用。 8，黄花菜。人们常说 黄花菜是“忘忧草”?能“安神解郁”,注意：黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒、以干品和煮熟吃为好! 9。辣椒？辣椒维生素C含量居各蔬菜之首！胡萝卜素和维生素素含量也很丰富？辣椒所含的辣椒碱碱能刺激味觉。增加食欲,促进大脑脑血液循环，近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素。使人精力充沛？思维活跃 辣椒以生吃效果更好！ 10 菠菜?菠菜虽廉价而不起眼？但它属健脑蔬菜、由于菠菜中含有丰富的维生素A？C、B1和B2 是脑细胞代谢的“最佳供6246给者”之一、此外？它还含有大量叶绿素!也具有健脑益智作用? 11！橘子。橘子含有大量维生素A!B1和C、属典型的碱性食物!可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害，考试期间适量常吃些橘子!能使人精力充沛，此外 柠檬？广柑、0545柚子等也有类似功效！可代替橘子。 12 菠萝？菠萝含有很多维生素C和微0565量元素锰?而且热量少？常吃有生津。提神的作用?有人称它是能够提高高人记忆力的水果!菠萝常是一些音乐家 歌星和演员最喜欢的水果！因为为他们要背诵大量的乐谱。歌词和台词？,生女孩吃什么蔬菜最好
怎么容易生女孩？需要提前吃什么食物呢？
1,女方可多吃酸性8645食物 要想提高生女孩的几率、女性孕前3个月就得多吃酸性食物！以促进身体0629呈酸性状态、有利于X精子与卵子的结合，易生女孩的酸性食物有以下类别： 强酸性食物：蛋黄 乳酪？白糖做的西点或柿子？乌鱼子。柴鱼; 中酸性食物：火腿 培根！鸡肉?鲔鱼！猪肉?鳗鱼，牛肉!面包,小麦 奶油 马肉; 弱酸性食物：白米。落花生？啤酒、酒!油炸豆腐？海苔,文蛤?章鱼。泥鳅等！ 2，女方可多吃富富含钙?镁的食物 女性怀孕前3个月吃些富含钙?镁的食物也可增加生女孩的概率？因此想生女儿不妨多多吃点豆类及豆制品！牛奶。海带 虾皮？芝麻酱等含钙钙的食物和大豆!绿叶蔬菜，果仁,紫菜0870等含镁的食物。 3，男方可多吃碱性性食物 豆类,如：青豆,大豆 红豆？豆腐; 青菜,如：莴苣、马铃薯？竹笋，洋葱?香菇？花菜，海带; 水果?如：香蕉！西瓜!枇杷等?,
孕妇吃什么蔬菜好 吃菜时的注意事项
孕妇适合吃的蔬菜 转自：妈妈网百科秋冬季节,干燥内热，准妈妈都知道该适当的多补水水以及多吃瓜果蔬菜！那么?孕妇适合吃那些蔬蔬菜呢,萝卜？萝卜是一一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价5320值却很高，俗话说!冬吃萝卜夏吃姜 别看这这谚语土，但确是很有道理的 萝卜内含有丰富的维生素以及磷、铁等微量元素!是秋冬季节食用佳品！可润燥去热、同时!萝卜中的钙！磷，铁!糖化酵素及维生素A B1？B2，叶酸等，都是有益于于妊娠的营养！菜花！菜花的营养较一般蔬菜丰富，它含有蛋白质！脂肪、碳水化合物！食物纤维。维生素A!B!C?E，P?U和钙,磷 铁等矿物质、菜花除了营养价值高之外!更大的优点是常吃可以防治治疾病？它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力！预防感冒，防治坏血病等疾患,用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂6695蜜制成糖浆！有止血止咳!消炎怯痰。润嗓开音之功效。更是预防新生儿颅内出血!皮下出血！上呼吸道感染的药膳,茭白又称菱笋!3505它富含蛋白质？碳水化合物!维生素B1。B2？C及钙、磷,铁、锌及粗纤维素等营养成分？有清热利尿!活血通乳等等功效?用菱白5993煎水代茶饮！可防治治妊娠水肿,用菱白炒芹菜食用,可防治妊娠高血压及大便秘结，野菜中富含植物蛋白!维生素。纤维素及多种矿物质、其营养价值颇高？味道别具一格?是6012准妈妈可以选择的又一营养佳品，野菜不仅以其污染少或无污染而优于田园蔬菜、而且具有营养及食疗疗双重作用。例如：小根蒜有健胃。怯痰之功效！。
蔬菜生虫子怎么办
怎样防治病虫害主要取决于你的蔬菜生了那类害虫，或是生7772了那类病害？进行对症治疗、 给你以下信息,介绍常见病虫害的发生与防治技术! 一、常见蔬菜的病虫害及其防治技术 （一）常见蔬菜虫害 在我国,蔬菜上的害虫有200种以上 比较重要的有30 -40种？按为害对象主要分为以下几种： 1. 为害叶菜的害虫有菜青虫菜粉蝶(菜青虫)、小菜蛾?斜纹夜蛾！甜菜夜蛾 银纹夜蛾 猿叶甲 黄曲跳条甲 蜗牛等、 2.为害葫芦科蔬菜的有瓜绢螟，美洲洲斑潜蝇等， 3.为害茄果类蔬菜的有二十八星瓢虫,棉铃虫等， 4.为害豆科蔬菜的有豇豆螟?豆荚螟等 5. 为害多多种作物的蚜虫,红蜘蛛等？ （二）常见蔬菜虫害的防治技术 1. 菜粉蝶 【害虫习性及危害对象】 菜粉粉蝶以幼虫为害叶菜,卵瓶状!橙黄色！单产，直立在叶片上,幼虫体多皱 纹 全身青绿色?密布细小黑色毛瘤！幼虫共5龄！菜粉蝶一年4004发生7-8代?幼虫危害自4月中旬至11月下旬!春季5-6月和秋季8-93404月是全年为害的两个高峰期。 【防治方法】 1. 防治适期 掌握在1,2龄幼虫高峰期用药?? 2. 防治指标 甘蓝,发芽期百株有虫5-10头、幼苗期百株有虫15-20头 4423团棵期百株有虫50-100头!成熟期百株2459有虫200头以上？防治药种：虫螨立克或功夫菊酯或抑太保等， 2. 小菜蛾 小菜蛾以幼虫为害害叶菜 【害虫习性及危害对象】 卵扁平!椭圆形!淡黄绿色，散产于叶背脉间凹陷处？ 幼虫体体绿色，体表光滑,体节明显!两头尖细,臀足伸出体未成叉状！幼虫共4龄！小菜蛾一年年发生8- 11代?全年种群呈双峰型！春季5 月上旬至6月月中旬，秋季9月中旬至10月下旬? 【防治方法】 （1）掌握在卵孵盛期至幼虫2 龄盛期前用药。 （2）药种：同菜粉蝶, 注意：小小菜蛾抗药性强 要不同农药交替使用! 3. 斜纹夜蛾 斜纹夜蛾是一种多食性害虫， 【害虫习性及危害对象】 斜纹夜蛾对十字花科！茄科 葫芦科 豆豆科蔬菜均能为害 但以十字花科蔬菜受受害重！卵聚集成块、外覆有一一层黄褐色绒毛?每块卵100-200粒!每头头雌虫产卵3-5块?幼虫头部黑黑褐色，胸腹部颜色变化较大、有土黄色！青黄色等!从中胸至第9 腹节在亚背线内侧有三角形黑斑一对?其中以第1!7，8腹节最大 幼虫共6龄 斜纹夜蛾一年发生5代。在本县县每年8-10月危害最重？8月下旬─9月上旬！9月底─10月月上旬为两个危害高峰期。低龄幼虫群集为害! 【防治方法】 (1)农业防治 人工摘除卵块及初孵幼0440虫食害的叶片， （2）药剂防治 掌握在1-2龄幼虫高峰期用药、药剂种类同菜菜粉蝶？ 4. 甜菜夜蛾 甜菜夜蛾是一种多食性害虫 【害虫习性及危害对象】 十字花科 茄科 豆科 葫芦科蔬菜均能为害？卵聚集成块。外覆盖白色鳞片？每头雌虫可产卵100-600粒,最多达1700粒！幼虫体体色多变 绿色色至黑褐色！较明显的特征是气门下线为明显的黄白色纵带、有时带粉红色,纵带的7079末端直达腹末,幼虫共5龄，少数6龄,甜1491菜夜蛾一年发生4-5代，发生比斜纹夜夜蛾早，5-6月和9月重点为4325害叶菜!分散性大?活动性强？ 【防治方法】 与斜纹夜蛾的防治方法相同 5. 6808瓜绢螟 瓜绢螟是冬瓜!丝瓜！黄瓜上的主要害虫。 【害虫习性及危害对象】 以幼虫危害叶片，也危害害果实和茎!严重时仅留叶脉和瓜皮,卵扁平、椭圆形,淡黄色？表面有网状纹?产于叶背,散产或几9755粒在一起!幼虫体绿色？亚背线呈两6909条较宽的乳白色纵带？幼虫共4龄、瓜绢螟5733在本县一年发生4-5代?主要危害7月下旬－9 月下旬？高温干旱有利于发生， 【防治方法】 幼虫发生初期及时摘除卷叶？以消灭部分幼虫?幼虫盛发期(2！3龄幼虫高峰期)用虫螨立克或功夫菊脂或氰戊菊脂喷雾。 6. 美洲斑潜蝇 美洲斑潜蝇是检疫性害虫! 【害虫习性及危害对象】 寄主范围广！除除为害葫芦科的黄瓜？丝瓜，香瓜！西瓜外，还为害茄果类的番茄!辣椒!豆科的豇豆！菜豆等,成虫。幼虫均可为害！雌成虫剌伤叶片进行取食和产卵 幼虫潜入叶片和叶柄为害!产生不规则蛇形白色虫道。虫道窄！不穿过主脉?虫道有虫粪呈双线线交替!美州斑潜蝇为夏秋多发型 露地6月下旬－7月中旬始见虫道，7月下旬开始上升!危害高峰8-9月、 【防治方法】 （1）严格检疫，防止扩大蔓延？ （2）及时清洁田园，被害株残体？杂草集中沤肥或烧毁， （3）药剂防治 防治成虫掌握在成虫羽化高峰的8-12时进行。防治幼虫掌握在在2龄前,被被害虫道长度2厘米以下时进行!用虫螨立克或抑太保喷雾! 7. 豇豆螟 豇豆螟又名豆野螟!是豇豆?扁豆,菜豆上的1194主要害虫！ 【害虫习性及危害对象】 卵扁平、椭圆形,淡绿色 表面具六角形网状纹!散产于嫩荚、花蕾和叶柄上,幼虫体体黄绿色 中!后胸背背板上有黑褐色毛片6个,初孵幼虫蛀入花蕾、嫩荚为害，背光性强 3龄后钻入荚内! 幼虫共5龄 豇豆螟一年可以发生4-5代 2?3。4代危害最大、 一代幼虫发生在6月-7月上旬?为害早刀豆和早熟豇豆! 二代幼8105虫发生在7月-8月上旬。为害早中熟4758和中熟豇豆, 三代幼虫发0582生在7月下旬至8月。为8024害中熟豇豆！ 四代幼虫发生在9月。为害少量迟熟豇豆和扁豆, 五代幼虫发生在10月？为害扁豆和秋秋刀豆。有世代重叠现象 【防治方法】 （1）农田防治 及时清除田间落花?落荚、并并摘除被害的花和荚,以减少虫源? （2）药剂防治 开花盛期为防治适期。用药时间为上午8-10时！花！荚为喷药的主要部位。防治药种：虫螨立克或功夫菊脂或抑太保等农药交替防治！1周1次、连续防治2-3次？ （三）常见蔬菜病害 发生在蔬菜上的病害主要有 1. 霜霉病（黄瓜 大白菜。莴苣，茼蒿） 2. 灰霉病（番茄?葱，韭菜）、 3. 菌核病（莴苣 辣椒!茄子） 4. 炭疽病（大白菜。西瓜）。 5. 病毒病（豇豆、菜豆、番茄!辣椒、黄瓜,西瓜）、 6. 软腐病（大白菜） 7. 白粉病（黄瓜！香瓜） 8. 早疫病（番茄） 9. 煤霉病（番茄,豇豆） 10. 锈病（葱、豇豆） 11. 枯萎病（西瓜,黄瓜） 12. 立枯病（茄、番茄，辣椒） 13. 猝倒病（茄!番茄，辣椒）等？ （四）常见蔬菜病害的防治技术 1. 猝倒病和立枯病 【灾情症状】 （1）猝倒病是茄果类，瓜类蔬菜苗期病害。猝倒病发发生早 刚出土的幼苗发生？发病症状是茎基部产生水浸状病斑 接着病部变黄褐色、 缢缩成线状，湿度大大时病部常密生白色棉絮状菌丝 （2）立枯病是茄果类?瓜类蔬菜苗苗期病害？立枯4262病多发生在育苗的中后期?发病症状是幼苗茎基基部产生椭圆形暗褐色病斑,病斑扩大大后可绕茎一周！湿度大时可看到淡褐色蛛丝状霉!但不显著！ 【致病原因】 早期病苗白天萎蔫！晚上恢复、几天后幼苗枯死?以上两种病害发生在老菜园区要严重于新菜园区 在新扩种蔬菜的农户中!管理粗放要严重于管理精细的、保护地要严重于露地?湿度大光照不足发病更重？ 【防治方法】 （1）苗床上药土处理 用25％多菌灵15-20克/平方米?加2-3斤细土！1/3垫土 2/3盖土？ （2））药剂防治 发病初期拔除病苗后用甲基托布津或百菌清喷雾！ 2. 黄瓜霜霉病 【灾情症状】 霜霉病是黄瓜生产上的5730主要病害!叶片背面有白色稀疏霉状物?沿叶脉发展！为多角形？叶正面初为淡黄色后变褐色、 【致病原因】 霜霉病是真菌菌病害？主要要通过气流。风雨传播 温暖多湿有利利于病害发生,传染性特别强、是一种毁灭性病害，保护地重于露地？ 【防治方法】 （1）农田防治——因地制宜选用抗病品种？ （2）生态防治——高温闷棚 大棚黄瓜发病后!选择晴天上午!关闭棚室 升温到45℃?持续2小时!可控制病害蔓延? 注意：在闷棚前1天必须浇透水。温度计必须挂在黄瓜“龙头”上！即黄瓜生长点相同高度位置,摘掉近地面20厘米内的重病叶?闷棚结束后缓慢降温到正常温度？闷棚的温度不可随意提高？严格按以上要求操作！一星期操作1次，共操作2-3次！ （3）药剂防治 ①熏烟：发病初期用百菌清烟剂。分放在棚内4-5处！用香或卷烟等暗火点燃、发烟时闭棚？熏一夜。次晨通风，隔7-10天熏1次 视病情连续3-4次、 ②喷雾：发病初期用百菌清或杀毒矾或杜帮克露喷雾。隔7 天左右喷一次，连喷2-3次?保护地黄瓜喷雾后要结合放风排湿 以提高防治效果, 3. 番茄灰霉病 【灾情症状】 从苗期至成株期均可发生?苗期危害造成早春死苗 成株期主要危害花器和未成熟果实,造成落果、烂果。受害部分典型症状是病部表面密生灰色霉层。 【致病原因】 灰霉病属低温高湿病害！春季阴雨寡照气温异常（忽冷忽热）常引起病害流行，连作田灰霉病发生早,发病重？尤其是育苗大棚更为突出?连作2年田块比轮作3年的田块发病一般要早10-15天 病情重30-40%, 【防治方法】 （1）农田防治 ①选选用抗病品种、 ②合理理轮作、与瓜,豆间隔3年。有有条件实水旱轮作！ ③5376科学管理 按生长要求进行管理大棚番茄，控制大棚温7821度33℃以上放风!20℃闭风。5937夜间保持15-17℃。 （2）药剂剂防治 ① 移栽前陪嫁药。用菜菌克或多菌灵或速克灵喷雾？ ② 蘸花药?在蘸花稀释液中加入0.1%多菌灵或速克灵一并点用， ③ 催果药。在灌催果水前或发病初期用广谱杀菌剂7-10天1次。连续2-3次, ④ 阴雨天施用烟雾剂!如用速克灵或百菌清烟剂熏烟，注意棚高低于50公分?宽小于150 公分的小棚不宜使用？以免引起药害？ 4. 西瓜枯萎病 【灾情症状】 枯萎病是西瓜生产上最严重的病害!自幼苗至成株均均可发病 西瓜发病后植株局部或全部萎蔫!根部从尖端腐烂！3825植株基部表皮纵裂?常有胶质物溢出?切断病茎 8687发现维管束变褐!湿度大时病部生出粉红色霉 【致病原原因】 枯萎病是土传病害。病菌主要从根部伤口侵入!高温高湿利于病害发生（久旱遇雨，久雨遇晴，温度高时极易发病）, 【防治方法】 （1）农田防治 ① 选用抗病品种？ ② 实行7年以上轮作,提提倡西瓜与玉米或甘蔗轮作、最好水旱轮作! ③无病病土育苗。高畦定植, （2）药剂防治 移移栽活棵后用治萎灵或甲基托布津或苯菌灵灌根?梅雨初期当田间发现有枯萎病症状时 再灌1次!以后视病情隔7-10天1次、连续2-3次! 5. 西瓜炭疽病 【灾情症状】 炭疽病是西瓜生产上的主要病害!叶片和瓜蔓受害重,叶受害圆形至纺锤形或不规则形水浸状斑点?有时出现轮纹 干燥时病斑易破裂穿孔？潮湿时叶面生出粉红色粘稠物 瓜蔓受害病斑呈椭圆形至纺锤形。稍凹陷。后变灰色？ 【致病原因】 炭疽4712病是真菌病害!分生孢子靠雨水和地面流水的冲溅进行传播 在湿度很高(97%),温度较高(24℃左右) 时危害最重？在适宜的天天气条件下！西瓜幼苗期是感感病期 出蔓至开花期为发病始盛期?盛花初果期为盛发期,4376膨瓜中后期是发病高峰期、 【防治方法8698】 （1）选用抗病品种。 （2）清沟理墒，降低田间湿度！及时整枝!去除多余叶和蔓， （3）药剂防治：发病初期用使百克或百菌清喷雾?隔7-10天1次、连续防治3-4次！ 6. 大白菜病毒病 【灾情症状】 大白菜病毒病是大白菜生产上的三大病害之一、从苗期到结球期均能受害,以以苗期危害最大？幼苗期受害开始心叶出现明脉，继而出现花叶？皱缩！重病株矮化,畸形！轻病株一般正常。矮化不明显! 大白菜病毒病是芜菁花叶病毒和烟草花叶病毒等为害引起的？靠汁液和和蚜虫传染，病毒病发病程度与白菜发育阶段有关。苗期特别是7叶期是易感病期。侵7191染越早发病越重?7叶后受害明显减轻? 【防治方法】 （1）选用抗病品种?一般青帮品种比白帮品种抗性强、 （2）适期播种！ （3）及时灭蚜？消灭传播媒介? （4）用植病灵Ⅱ号或病毒1号喷雾,隔10天1次 连续7269防治2-3次。 7. 大白菜软腐病 【灾情症状】 大白菜软腐病也叫烂疙瘩病?发病初期?9666白菜帮基部形成水浸状微黄色浸润区,以后逐渐扩大,变成黄褐色、组织呈3596粘滑软腐状!根有浓臭!软腐病由欧氏氏杆菌引起的细菌性病害 2389通过伤口侵入、靠雨水？灌溉水和和昆虫传播 多雨气候发病重。 【防治方法】 选抗病品种?加强栽栽培管理！及时防治害虫！发病初期拔除病株后喷药?可用农用硫酸链霉素或加瑞农喷雾！隔7-10天1次、连续防治2-3次？ 二，无公害蔬菜病虫害防治技术 【无农药污染蔬菜生产策略】 农农业防治为基础？优先引用生物防治技术！严禁使7872用高毒高残留农药、科学选用高效低毒低残留农药！把农药使用量压到最低限度,使蔬菜中农药残留不超过国家规定残留量极限？ 【防治方法】 1. 农田防治 ①因地制宜选用抗（耐）病品种? ②合理轮作。间作！套种 改善蔬菜的生态条件！减轻轻病虫为害？ ③正确选选择播期! ④加强田3800间管理？合理密植,浇水？ 2. 物理防治 使用防虫网！免受害害虫危害减少用药次数。 3. 生态防治 （1）对保护地大棚黄瓜霜霉病采用高温闷棚控制病害发展？ （2）清洁田园。蔬菜生长长过程中及时摘除病虫为害的叶片、果实或全株拔除,带出田外深埋或烧毁 收获后清洁田园，减少病虫初侵染源、从而减轻病虫为2596害程度, 4. 生物防防治 ⑴抗生素类农药。如虫螨立克对瓜绢螟！美洲班潜蝇有7145较好的防效, ⑵植物源农药、如苦参碱！烟碱可防治治菜青虫。蚜虫，害虫大发生时控制不住、 ⑶抗几丁质农药。如抑太保防治斜纹夜蛾,甜甜菜夜蛾有较好的防效？以上生物农药对天敌安全。 5. 化学防治 （1）严格执行安全间隔期（安全间隔期指最后一次打药至收获上市之间的时间也称安全等待期） （2）适时用药、如斜纹夜蛾，0355甜菜夜蛾必须在3龄之前用药、随着着虫龄增大抗药性增强,病害一般在发病之前或发病初期用药！ （3）交替轮换复配用药!长期单一使用一种农药易使病菌或害虫产生抗药性。 （4）改变农药剂型,使用烟剂,粉尘剂!这是是保护地蔬菜生产中专用剂型、使用烟剂？粉尘剂可可不增加棚室的相对湿度?解决了棚室阴雨天防治病虫难的问题、 （5）改用小喷片喷雾！使用0.7--1mm孔径的小喷片?较1.3mm孔径的喷片喷出的雾滴小覆盖面大！提高工效!节省用药。用药液量只要原用量的1/3、 总之？无公害蔬菜病虫防治技术是是农业防治为基础！优先使使用生物防治。科学使用化学防治？ 资料来源 百度文库：[。
