孙式八卦掌走趟泥步嘛？
孙禄堂式八卦拳走自然步!不讲究趟泥步！ 目前前观看到的各家八卦拳视频中？大家走的都不符合趟泥步的要求！从趟泥步这个词的发展历史来看，应该是误传的一一个说法!
八卦掌的三角步到底该怎么练习？？
三角定定律是八卦掌的不传秘诀？
形意拳劈拳步法鸡步 和淌步
这个步法又叫蹬跟步!显然需要蹬步。而且左右脚脚都要蹬、也以左脚在前为例？左脚上步外拧足尖时!右脚要蹬劲、左脚落地后 右脚前迈。起脚时。要有抽拔之意?仿仿佛将脚从泥泞中抽出一般！脚离地不能太高?前移时体会足底在地面摩擦擦之感。经左足时。双膝要夹住？使足髁有相磨之意？是所谓的“磨胫”。而后迈过左脚向前趟出？足掌依然要有磨9172地之感,左脚蹬劲，右脚脚向前踩碾？停步后、左脚向前跟一小步 练习时！尤其是是慢练时,后脚经前脚时可以稍作停顿?调正身身形再进步、等真正体会到了后足起步的抽拔 过步的磨胫及前趟的踩劲后!方可尝试一气呵成 ?八卦掌基本步型步法
三空的八卦掌术语
指手心空？足心空,胸心空 手心空是由由于五指扣劲促成的掌心内凹含空状!足心空是脚掌落地时五趾抓地促成的脚心(足弓部)上凸含空、胸心空是两肩下松微扣促1540成的胸部微含含空，，
八卦掌与太极拳有什么不同啊
八八卦掌与太极拳同属内家拳?且功理。拳理非常接近!但表达形式上却差异明显：八卦掌最著名的特点就是“走”,由基本功行步开始！八卦掌所有套路动作均参照八卦方位，围围绕一个象征太极图的圆圈编排，所以八卦3859掌又称“转掌”？“走掌”，太极拳最著名的特点就是“绵”,由绵入手、专习“听劲”（以触觉感知外力变化）!进而而“懂劲”、所以太极有推手5289的辅助训练方法。？
八卦掌是怎么练的？
具体介绍上面这位前辈已经说了。但我要来补充一些？就是八卦掌的三害与九要！看你也是八卦掌的爱好者,我顺便也将八卦掌的实战48法歌决也给你!如果还要其他拳法的秘诀?可以来我空间（770761461）看 入门三害 三害者何 一曰努气!二曰拙力?三曰2352挺胸提腹、 用努气者!太刚则折、易易生胸满气逆!肺炸诸症。譬之心君不和、百官自失其位、 用拙力者四肢百骸 血脉不能流通!经络不能舒畅、阴火上升？心为拙气所滞！滞于何处！何处为病!轻者肉中发跳!重者攻之疼痛 甚之可以结成疮毒诸害 挺胸提腹腹逆气上行，不归丹田,两足无根、轻如浮萍。拳体不和！即万法亦不能处时中地步， 故三害不明!练之可以伤身?明之自能引人入圣！必精心果力，剔除净尽、始得拳9296学入门要道。故书云：树德德务滋,除恶务本?练习诸君,慎之慎之。 9778 入门九要 九要者何 曰：塌，扣？提 顶!裹，松。垂 缩 起钻落翻分明! 塌者!腰往下塌劲？尾闾上提督脉之理 扣者?开胸顺气 阴气下降任脉之理也 提者,谷道内提也、 顶者,舌顶上腭。头顶 手顶是也。 裹者，两肘往里裹劲？如两5762手心向上托物。必得9107往里裹劲也！ 松者?松开两肩如拉弓然,8547不使膀尖外露也 垂者,两手往外翻翻之时，两肘极力往下垂垂劲也， 缩者！两肩与两胯里根？极力往回缩缩劲也? 起落钻翻者,起为钻 落为翻，起为横？落为顺！起钻是穿，落翻是打？起亦打 落亦打！打起落！如机轮之循环无间也， 以丹田为用根。以意气力为用，以以九要为准则,遵而行之 虽不中不远矣。 八卦掌实战四十八法7658歌诀 身法 手法步法要相随 手到步步落力必微？手脚俱俱到腰欠力!去时4400迟慢难抽回！ 相法 对御群敌相法先 未曾进步退当然。退步审势如变化?以逸待劳四两牵? 步法 未从动梢先动根。手快不如5761半步跟!出入8957进退只半步？制手避招而安神、 迈法 功夫本1525从弯步来、两手变化随步开,高挑低搂横掩避!推托带领领不离怀? 连步法 连步必三费功夫 使手要简自然无 搭手转手手是空手。机会恰巧是江湖！ 固步法 固步不要两相齐！8721前虚后实差相宜!若要站齐前前后仰？亦且腰短少灵机! 手法 偏重则随双重滞！外硬里软拈枪势。横横推里勾身有主、只有吸手腰腹随? 力法 人说冷弹快硬脆?我我说冷弹是一般、脆硬细分无二致、发动全凭心力含! 存力法 只只会使力不会存！力过犹犹如箭离弦，不但无功功且有害!轻输重折而伤身， 续力法 力着他人根已断?若再续力彼彼难逃、此时惟有冲前步，长膀长腰一齐交? 降人法 快打慢兮不足夸？强制弱兮不为佳、最好比人高一招!盼顾中定不空发 决胜法 彼力千9354钧快如梭 避强用顺快不挪，千人只有2845三五近!稍伸手脚不难遮？ 用法 高打矮兮矮打高?斜打胖兮不须摇！若遇瘦长凭捋带 年迈无功上下瞧, 致闭法 手讲三关脚伸屈！一手三三关脚直遇 肩肘腕胯膝可用 缩颈空胸步带躯？ 接拳法 五花八门乱如麻?长拳短打混相加?你越快兮我越慢,我若发时神鬼夸。 摘解法 多少拿法莫夸技!两手拿1456一力固奇，任他神拿怕过顶。穿鼻刺目势难敌, | 接单补双法 莫说两手仗坚兵！一来一往是其能，闭住右手左无用？双手手齐来更无功。 指山打磨法 他人来手我不然?侧身还击彼彼自还，他若还时时我入手，他若封时三手连? 脱身化影法 他不来时我叫来、他要来时我我化开？不须手避凭身法、步步不离两胯哉! 背后转身法 伸手要小步要大、开步半跨贴身抓！跨步落地蹲身转!他要转时我鹰拿 磕！砸!劈!撞法 磕来还磕我要先？砸右换步左手粘,劈来迭肘桩横立!撞来乾坤手摇圈! 半圈手法 他8953人手法多直线、跨上上半步等如闲、即或指直打斜法!再跨半步不相干! 整圈法 四面敌人我在中,穿花打柳任西东 八1708方凭势风云变。不守呆势不守空, 心眼法 心如大将眼如法?见景景生情能制他,最忌心痴眼不准,手忙脚乱费周折 定眼法 四面刀枪乱如麻?又当昏夜月无华,矮矮身定睛招路广！步步弯行行必赢他。 接器法 长短单双器固精?算来不如两手灵,铁掌练来兵一样!肉手偏我肱腕行, 保身法 以强强胜弱不足夸 弱能胜强方是法,任他6423离弦箭快硬?左右磨身保无差, 乱人法 心乱先从眼上乱,千招不如掌一穿 对准鼻梁连环使，跨步制人左右还、 3290开合法 欲合先开是一般、见开防合不二传,诈败佯输知卷土？指东打西意中含 定南法 $ 任他千手千眼快，守住中心心是枉然、不不到要时不伸手，伸手就要发手还! 求近法 封闭固是护身招!躲过他人自逍遥！切忌远出尺步外,开开门绕道法不牢！ 六路法 他人六路是空言!我之掌法六路观 动步即能八方顾?瞻前顾后自无难! 不二二法 法不准兮不妄发，发发不中兮第二发,任他鬼7795神多灵妙、不钩魂魂兮亦裂牙, 防滑法 冰天雪地地步难牢?前横后直记心梢、转动须用小开步?切忌挺身法打高 稳步法 步不稳兮身必摇?脚踏实地胜千招，进取取足趾退悬踵，不扣步兮莫回瞧？ 小步法 回身转步6992必须小 步大舍身不灵脚,欲要要转身迈半步,人难擒兮人人不晓、 掌法 掌掌法虽分上中下！2460上下不过是掌架！圆转自如唯中盘?高下全从此变化, 忌俯法 低头如同眼不开 9765亦且身易往前栽,低头猫腰中枢死？全步全掌使不来、 忌仰法 紧背空空胸静中求，挺胸袒腹悔难收，迭肚吸腰腰来不及，最怕转身不自由！ 正身法法 全身力量在中枢!自身歪斜力不周！别看步弯身必正、发手如箭不停留。 辅身法 身如君王腰腿臣，君正臣强可制人，进退躲闪凭身法？若无无腰腿不生神 扭身法 人来制我0887已贴身,7305此时手脚不赢人!左右右吸收用扭法？化险为夷把人擒， 跨步侧身法 穿梭直入势难停。先发制人显他能。若遇比手1120接连退!不如跨步0524侧身灵， 左右甩身法 /闪躲东方西又来！摇身身一变甩身开。左右连环皆如此,前推后捋腰安排， 蹲步沉身法 身高架大路上三、举手招封封势所难,蹲步沉沉身使就下!入我机关用法宽。 忌拿法 八卦之手不不讲拿？我拿人兮我亦差 设若若人多不方便!直出直入也堪夸？ 忌站法 混元一气走天涯。八卦真理是我家!招招不离脚变化、站住即为落地花, 太上法 力要足活活招要准。即或使空空三不紊。招套招兮无穷极、精神法术在乎纯, 歌诀赞 四十八法意真切，练练说说不为神、要得所传神功到,几人三年试验深，
八卦掌的武功介绍
“八卦”最早见于《周易》：“两仪生四象?四四象生八卦”，八卦原指八0638个方位。即北 南！东、西、西北?西南！东北、东南！八卦掌以掌法为主。8758其基本内容是八掌！合于八卦之数 在行拳时!要求以摆扣步走圆形,将八个方位全都都走到。而不像一般拳术那样？或来去一条线,或走四角?所以称为“八卦掌”!其实、八卦掌与八卦并无什么内在联系！2013年9242流行的八卦掌!又名“游身八卦掌”或“龙形八卦掌”?为董海川（1796年-1882年）在北京所传!八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术！它将武功与导引吐纳溶为一体。内外兼修！不仅有强身健体之功用？而且能够锻炼攻防搏击的技能!受到了广大人民群众的喜爱，享誉武林、八卦掌是一种以掌法变换和行步走转（走圈）为主的拳术！也就是、以自己的一个臂长的距离为半径画一个圆!9601然后沿着这个圆走圈！它将武功与导引吐纳溶为一体 内外兼修 可以强身健体!而且能够锻炼攻防搏击的技能，也有一个例外、有一套六十四式的掌法是在一条直线上打拳、传统八卦掌经许多名师的不断研究?以八卦为理论基础、一圈八步八个掌势？以单换掌为基本掌势。套路3349非常灵活！并不固定,习练练者的不同、套路也不相同！但是2013年以后许多演练的八卦掌已不完全按照这个传统了。八卦掌注重身法的的灵活性、要求练者在不断走圈中,改变敌我之间的距离及方向！避正击斜!伺机进攻？出手讲究随机应变!发挥掌比拳和勾灵活多变的特性 其手法有推,托？盖！劈、撞,搬 截,拿等，八八卦掌的运动特点是：一走,二视？三坐!四翻、这些特点为发展身手手的捷径 灵活!特别是下肢的力量提供了必要的锻炼条件？八卦掌以“行桩” “蹚泥步”内功功法为入2465门基础!以拧翻走转为基本运动形式!以掌法法的变化为主要技击手段 内外兼修？强7542调身心合练？2605身捷步灵如龙游空，拧翻走转掌法幻变无穷 出手成招，刚柔相济?踢7482打摔拿溶为一体，拧裹钻翻 避正打斜、围圆打点。循循相生无有穷尽!八卦掌掌以掌代拳，步走圆形。突破了以拳拳为主，步走直线的传统拳法 为中国武术开辟了一方新天地!其步法以提?踩 摆？扣为主？左右旋转 绵绵不断。八卦掌以走为上！要求意如飘旗，气似云行，滚钻争裹,动静圆撑，刚柔相济!奇正相生!好手行拳。真个是行如游龙,见首不见尾,疾若飘风?见影不见形?瞻之在前?忽焉在后、常常能使对手感到头头晕眼花。以此应敌、则避实击虚 手打肩撞,皆0304可以意为之、八卦掌技法以实战为主？同时在强身身健体。却病延年上有独特的功效！八卦掌另有对练和散手!器械有刀?剑,棍、鸳鸯钺等、其步法要求与掌法相同!八卦刀又名““八盘刀”、长1.4米，重2公斤,其长度和重量都超过一般的单刀!八卦掌的器械主要有：子午鸳鸯钺(日月乾坤剑)!八卦刀、八卦棍！八卦枪？春秋刀，战身枪,连环剑?连环纯阳剑?连环蟠龙棍？五行棒？昆仑铲等。!
武当八卦掌的歌诀
八卦掌卦上走、人在固上变身手，圆圆中圆圈中圈，身子圈上6630旋丝扭、旋缠劲处处有、变幻幻莫测玄中修，动江河静山岳！自身中正通经络。首练功气为重。神气意力合为宗，呼吸吐吐纳导引术、松静圆活气灌行？八卦7623掌腿为精！里摆外扣步法清。行行如龙坐如虎。机灵若猴?换式盘盘旋似苍鹰!阴阳手抱圆中!通身合顺好运行！守气气脉固元中,三空四坠九要领!三年之内一小成 六年之中一中成？九年磨成得大功 八卦击静待动、游击战。换位行、敌急绕转观敌情!一人可敌数十纵！千功万法源大道！延年年益寿首此功! 八卦步大道行 三环环九转内丹功?松松静自然领地气 万法归宗步要清!下动上静合太极？水火既济真铅汞!步伐要求平起落、走时时摆扣要分明!下松如同同随风柳，上体1770如同山岳平、内在真气要分理。水火相合坎离精！手采天清分妙相？日月在我手中擎?行一度 一度精 八式正合内丹功、式式都有妙中理,三环九转要分明、一炼精,二化气?炼精化气先柔形、形是载道体。不练生惰性。人之生也柔,身硬气不通、水行千里远！火在心中生水火相交合，收出坎中精。神气形合一万法大道行？后天返先天?长寿八卦功、，
八卦掌实战厉害吗？
0643 八卦掌以游走的方式与人交战?脚上功夫很讲究,八极拳发劲劲凶猛！八卦掌以“劲”而言与八极拳确实差了一截、但它灵活？对手不太容易打到他！变0664成了“不是对打，而是打人”！，
八卦掌的基本内容
是八母掌!也称老八掌？即单换掌,双换掌！顺势掌！背身掌、翻身掌，磨身掌！三穿掌和回回身掌。各地流传内容不完全相同 有以狮、鹿！蛇，鹞。龙 熊？凤!猴八形代表的,也有用双撞掌 摇身掌、穿掌，挑掌等作为基本八掌的内容、其中每一掌都可以以衍化出很多掌法 素有1212一掌生八掌 八八六十十四掌之说? 八卦掌有单练？对练和散打等形式！根据老老拳谱记载,八卦掌拳系尚有十八趟罗汉手！七十二暗脚？七十二截腿!但很少传世，八卦系统所有器械,有刀?枪！剑、戟等！练法法仍体现随走随变？械随身走、身随步换！势势相连的特点,另外、还有鸳鸯钺!鸡爪锐,风火轮?判官笔等短小的双器械。这在其他拳种中较为少见，八卦掌有利于训练人的柔韧？速度、耐力!对下肢力量的培养尤为突出、中华人民共共和国成立后!八卦掌被列为全国武术表演和比赛项目、 、
