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你好,很高兴在这里回答你的问题: . . . 我们国家缺水 Our country lacks of water
饭前饭后不要大量饮水?饭前适量饮饮些酸梅汤?西红柿汤?橘叶。橙叶等含酸酸汤水?既有利于保证消化系统分泌足够够的消化液?帮助消化!促进食欲!又可以补充维生素C?还可以防止中暑?但如果饭前大量饮水?会冲淡胃液!影响消化,饭后、食物占据了胃的大部分空间?如果还大量饮水的话 不仅会冲淡胃液!使人体杀菌能力大大降低,而且因为饮水过多而而增加胃。心脏和肾脏的负担?因此 劳动之后应先喝水再吃饭,而且一次最多喝300毫升 至少间间歇30分钟再喝、夏天每日补充水分在3000毫升左右?才能满足人体需要?老人对口渴不不敏感 应主动少量多次饮水!每天以1500~2000毫升为宜! 饮水需补盐 夏日出汗后,有些人只顾饮水解渴 而忽视了补盐?由于出汗时失去大量水分的同时也失去较多的盐分?体内渗透压失去平衡?这时饮下去的水无法在细胞内储存。又会随汗排出体外?排汗又带出盐分,形成越喝越渴的恶性循环!严重者可引起肌肉无力 疼痛甚至抽搐。因此 炎热的夏天!特别是大量出汗后,应适当喝点淡盐水? 口渴勿狂饮 有人2172贪一时痛快 口渴7154时大量喝水!这些水一下子积聚于胃肠!除胃部感到沉重闷闷胀外!还影响膈肌活动,影响正常常呼吸,大量水分进入血液?可使血容量量迅速增加,心脏负担突然加重!导致心肺功能异常!口渴狂饮会使体液中水与盐失去去平衡、轻则引起胃肠剧痛!重则危及生命安全, 出汗莫食冷饮 吃冷饮也大有讲究 杜主任说?冷饮能清暑解渴、不愧为夏日人们度暑的佳品。但如果饮用不当!就会影响身体健康? 不要贪多?因为食用冷饮过量,会冲淡胃液和抑制胃酸的分泌?不利于食物的消化!会减弱胃的杀菌能力。从而影响人的身体健康、 大量排汗时!不要立即喝饮料!因冷,热的急剧剧变化会让人体感到难以适应?容易导致对对人体的伤害, 8301 慎喝过凉的冷饮!冷饮过凉?喝得太多太急有可能使胃肠产生痉挛?引起剧痛? 有些病人不宜喝冷饮、冷饮能使人体的毛细血管产生收缩?因而心血管病!支气管炎,咽喉炎、胃肠炎,胆囊炎患者不宜饮冷饮? 这样的水不能喝 生水易传染疾病,不能喝,过夜的温开水,经过多7464次反复煮沸的残留水 蒸饭剩下的蒸锅水都不能喝!这些开水中所含的亚硝酸盐含量较高、饮用后对人体具有潜在危害、 适量食用水果补水 适量进食些新鲜瓜果和以“茶1337”代水、夏天瓜果异常常丰富,如西瓜,黄瓜,西红柿等!既可以当菜?又可以补充水分和营养?让这些新鲜的瓜果成为辅餐,实在是一种既经济又1535实用的良好习惯!此外!在家中常备些具有药理功效的金银花茶。菊花茶等凉药茶,对防止中中暑和预防某些皮肤病更是大有裨益、 运动后不要狂饮 夏天也是一个运动的季节。因此运动后补水更为为重要?专家1834在此提醒,运动后不能一次性快速大量饮水、夏夏天运动后虽然会大量失水、但也不能快速大量地饮水。而要“细水水长流”?专家认为,为弥补运运动的失水 应该在运动前、运动中?运动后给予补充、并且建议在运动前饮水300—500毫升 在运动中每隔15分钟钟饮150—250毫升?在运动后再补足所需的水分。 过量饮水易致“水中毒” 在一般人印象里、多喝水是好事!但专家提醒,过量饮水可导致“水中毒”——也就是“脱水低3742钠症”, 专家认为 大量出汗后又大量补水更更易导致水中毒!有些人在夏天干渴得难受时 或在运动!劳动出汗之后,一口口气来个牛饮,觉得很痛快 很解渴?岂不知这0267是错误的饮水方法?因为为人在劳动!运动之后或者经历过酷热煎熬,身体出了很多汗,这这不仅丢失了水分,同时也丢失了不少盐分?如果一次大大量喝进白开水而不补充盐分 水分经胃肠吸收后、又经过出汗排出体外?随着出汗又失去一一些盐分?结......余下全文>>!为什么会缺水英文
建议使用滋润度稍高或有一定修复功效的面霜护理,关键是早晨洁面和护肤后一定要涂抹防晒4584乳保护肌肤!并可起到锁水保湿的作用 也可促进肌肤自身的修复、晚间注意用卸妆水以化妆棉擦拭掉防晒乳后才可洁洁面和护肤,?
What did you dream!
ACE丶Faker LOL发烧友为您解答 采纳我吧 不懂继0460续问哦!
和潇谐音的女名有: Sharleen 潇林 Shawn 肖恩!男女通用 Shawnee 潇尼 含义基9104本都是特立独行的人 希望对你有所帮助、满意请点“选为满意答案”采纳, 不要s打头的话 Eva 伊娃,含含义:优雅飘逸、美丽的女子!
王者梦. 英语: 1) King's dream. (K's D) 2) The dream of the most successful one. (Dream of yours).!
I surnamed Lee ,