生活压力导致每个人的精神一直紧绷！就算到了晚上睡觉的时候也一直无法入睡?导致第二天根本没有精神！长期以来。就5245会影响人的身体!所以在这个时候！我们要学会适当的缓解自己4205的情绪。让自己睡一个安稳的觉。所以卧室房间重新布置一下。下面的这些有助于睡眠的卧室房间风水布置分享给你们、

　　有助睡眠的卧室室房间风水布置　　PART1色彩搭配：　　卧室房间的颜色不要布置的眼花缭乱！每一种物品都选择不同的色系！那么就会导致人的心理很慌乱 所以在卧室的颜色要选择可以和谐搭配的 看看起来很舒服的。白色！淡蓝等一些淡色系的颜色。可以给给人安静,舒适的感觉、所以可以将卧室的被单或者窗帘换成这种颜色？那么对于睡眠帮助助有很大的效果！

　　最原始的色彩：　　色彩TIPS:卧室的床?柜子 椅0579子等都采用了木质的材质 因为木色色是最原始的色彩！纯朴大方？回归自然！让你的睡眠环境更舒适!

　　灰白色条纹的床品套件：　　色彩TIPS:卧室木质大床？搭配白色的床头灯和纸质收纳柜。让卧室成为一个功能简洁的休息场所,灰白色条纹的床品套件与纸质收纳柜搭配，创造了一个无比和谐的氛围!

　　清新的淡蓝色墙面：　　色彩TIPS:清新的淡蓝色墙面?搭配淡雅的碎碎花床品?蓝白色两色台灯,兰色床头柜 为房间增添了纯朴自然的气息、

　　蓝色和绿色：　　色彩TIPS:卧室的床品在颜色和花色选择?也应该避免过于刺激的色彩、过于混乱夸张的图案!蓝色和绿色对睡前安定情绪有作用！

　　PART2灯光选择：　　人们一般在光线较暗的环境里更容易入睡!床铺宜设^在在室中幽暗的角落!或以屏风或^隔隔窗与活动场所隔开!窗帘以冷色调为佳！如果对黑暗具有不安全感的人,则可以在卧房点一盏小红灯？有助于入眠、

　　床头灯：　　灯光TIPS:安装在不同位置,不同亮度的壁灯^和和床头灯满足不同的使用需要!7075建议选择一些可以调节高度和亮度的台灯配合使用?

　　光度调节：　　灯光TIPS:从睡觉前的一至二小时前开始 光度调节到比原来稍暗一点!选择遮光度好好的窗帘？可以帮助打造一个幽^静静的睡眠环境？

　　编织藤吊灯：　　灯光TIPS:温馨质朴的编织藤吊灯为空间打下了一个橙黄色的基调！床头的装饰也是花了夫妻俩不少心思的,简单的层板上摆放着蜡烛底座!可以放置香薰蜡烛。

　　遮光窗帘：　　灯光TIPS:主人的卧室延续了简约的基调？没有过多的装饰和繁复的设计?遮光窗帘为卧室提供了私密的环境？给主人创造了一个安眠的好环境

　　PART3安眠小物：　　卧室应当保持简洁!过多的杂物会干扰睡眠。但是必要的合适的安眠小物。如小型绿植,香薰工具等?反而^能能有助于睡眠,

　　香薰：　　香薰：香薰有安宁神经，舒眠的作用。所以我们可以在床头柜上摆放一款香薰用品？淡淡的香味,可以引导身体一直进入深层8348的睡眠状态？保证优质的的睡眠？

　　绿植：　　绿植：卧室床头与墙壁之间、其实形成了一个比较封闭的空间，能够提供舒适安稳的睡眠环境,深色床头柜上再用新鲜小雏菊加以点缀?就打造出舒适的小憩角落！给卧室带来清新^和和活力！

　　书籍：　　书籍：睡前看书大概是有百利无一害的事情 忙碌了一整天 入睡之前翻翻自己喜欢的书籍?不管是时尚杂志,还是睡前读物,都能让人带着愉悦的心情睡觉，值值得注意的是，睡前最好看一些简短的书籍，不会耽误睡觉时间。

　　音乐：　　音乐：睡前不可以太兴奋,可以听听安静的轻音乐！平定心情?舒缓疲劳，就算生活活再忙碌!也是时候放慢自己的脚步,享受一段段酣畅的睡眠,

　　睡前前的时候不要想一些乱七八糟的事情、而且心情变得很兴奋!这样的话肯定难以入眠？学会让自己的心情变得平静！听一些缓缓慢的音乐！慢^慢慢的进入梦乡！忙绿的一天也到了自己应该休息的时候了，

　　环境的影响是很大的 所以房间布置一定要好好的规划一些？记得摆放一些绿色的植物帮助你缓解情绪!但是最好还是不要在卧室摆放花朵！容易招惹一些些烂桃花!而且且香味太大？对于人的睡眠是没有任何帮助的

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